Лучшие спортивные прически для девушек и женщин, выбираем женскую спортивную стрижку

Пучок из французских кос

Не только для спорта, но и для похода на пляж, долгих прогулок и всех других событий, где пышные длинные волосы будут лишь помехой.

Исторический, элегантный, экстравагантный

Ретро или исторический — это популярные и модные в прошлом причёски. К примеру, стиль Мерлин Монро.

Вариаций по созданию образа масса — от маскарадных, напоминающие высокие парики при королевских дворцах, до причёсок а-ля стиляги. Прежде чем сделать причёску в историческом стиле, нужно полностью продумать образ — всё до мелочей должно соответствовать выбранной эпохе. Зачастую в таких ситуациях выручают винтажные вещи, отыскать которые не составит труда.

Когда при взгляде на причёску появляется мысль, что она создана с больши́м вкусом — значит, речь идёт об элегантном стиле. Примером такого образа может быть:

• длинная опрятная коса;
• аккуратно высоко завязанный хвост;
• вытянутые утюжком блестящие пряди;
• красиво уложенные кудри.

Нужно учесть, что этот стиль, как и деловой, требует качественных украшений, а не ярких резинок и дешёвых заколок.

Причёску в экстравагантном стиле видно издалека. Она характеризуется необычными срезами, ярким цветом локонов, асимметрией и укладкой странной формы. Практически в 100% случаев для создания такого шедевра необходимы дополнительные средства для фиксации прядей и их декорирования.

Такой стиль отлично подойдёт тем, кто желает бросить вызов нормам и правилам, выйти из рамок, навязанных обществом. Около 20 лет назад авангард считался чем-то странным и непонятным, а сегодня это тренд.

Выбрать подходящий стиль причёски — задача не из простых. В большинстве случаев помогает метод проб. Однако упростить и ускорить процесс можно:

• если обратиться за помощью к стилисту;
• прислушаться к советам профессионального парикмахера;
• воспользоваться программой «Конструктор причёсок».

Стиль прически можно изменить, в зависимости от возраста, настроения, смены социального статуса или по другим причинам. Главное, не бояться экспериментировать и самовыражаться, и в погоне за модой не растерять своей уникальности.

Разновидности и способы укладки

Некоторые стрижки носят названия, связанные с теми видами спорта, в которых они обрели первоначальную популярность: «Бокс», «Теннис». Сюда же можно отнести и прическу «Канадка», которая стала известной благодаря канадским хоккеистам, посетившим в 1970-е годы Советский Союз. Иногда одни и те же стрижки относят к нескольким категориям. Например, «Бокс», «Полубокс» считают и спортивными, и классическими одновременно.

Причина — в универсальности и четкости силуэта, свойственных обоим направлениям.

«Налысо» или «Под ноль»

Эта стрижка считается одной из самых простых в исполнении и уходе. Все волосы сбривают машинкой или вручную, станком. Прическа выглядит брутально и несколько агрессивно. Без особых усилий ее можно сделать в домашних условиях.

Парикмахеры советуют стричься налысо мужчинам с овальным лицом и правильной формой черепа, без изъянов.

В остальных ситуациях стрижка способна подчеркнуть недостатки внешности. Для ухода за ней не потребуется даже гребешок. Однако прическу «Под ноль» придется часто обновлять.

Кстати. Вариант «Налысо» подойдет мужчинам, которые начали лысеть.

«Ежик»

Популярная молодежная прическа, рассчитанная на прямые и вьющиеся волосы. Но если мужчина является обладателем кудрей от природы, стричь «Ежик» нужно короче. В среднем пропорции таковы: боковые пряди — 0,5–0,7 см, верхние (на темени и макушке) — 1–2 см.

Традиционная разновидность выполняется с небольшой челкой. Такая стрижка оптимальна для парней с овальным, круглым лицом.

Если же овал имеет треугольную, сердцевидную форму, стоит предпочесть «Ежик» с удлиненными боковыми прядками. Стрижка сочетается с легкой небритостью или аккуратной бородкой. Для разнообразия волосы можно уложить при помощи геля, подняв их наверх или взъерошив их в разные стороны.

«Бобрик» или «Площадка» («Платформа»)

Англоязычная версия этой короткой мужской прически — «Flattop», что переводится как «плоский верх». Волосы по бокам и затылке состригают почти налысо. В области темени длина прядей варьируется от 2–3 до 6 см. Эту часть шевелюру укладывают вертикально, в виде щетины, напоминающей спинку бобра (этим и объясняется одно из названий прически).

При этом переход от длинных волос к коротким — плавный, без острых углов. Возможны варианты с удлиненными прядями на висках и затылке.

«Площадка» оптимальна для обладателей густых, жестких и прямых волос, которые хорошо держат нужную форму. В ином случае стоит отказаться от этой прически или использовать для укладки стайлинговые средства.

Пряди можно аккуратно зачесать наверх или сделать «творческий беспорядок», хаотично взъерошив длинную часть шевелюры пальцами. Удлиненную челку укладывают набок или наверх.

«Теннис»

Как следует из названия, первыми эту прическу стали делать теннисисты. В классическом исполнении она напоминает некоторые другие модельные стрижки для спорта. Укороченные височно-затылочные пряди гармонируют с чуть удлиненными волосами на темени и макушке (максимум здесь составляет около 5 см).

Переход здесь должен быть плавным. За счет этого стрижка украсит мужчин с прямыми или вьющимися волосами.

«Теннис» имеет несколько вариаций, но у всех похожий силуэт. Разница — в деталях. Часто эту стрижку выбирают активные молодые люди, которые желают получить модную и универсальную прическу на разные случаи жизни. «Теннис» укладывают при помощи воска, геля или пенки. Можно экспериментировать с «мокрым эффектом».

Но помните: высокая укладка не подойдет обладателю худощавого, вытянутого лица.

Кстати. Разновидностями «Тенниса» считаются стрижки «Бобрик» и «Ежик». В эту же группу входит и бобрик-каре, силуэт которого напоминает прямоугольник.

«Бокс»

Для этой стрижки характерно постепенное увеличение длины прядей от темени к затылку. Сзади и по бокам волосы можно сбрить. Однако если на коже головы есть дефекты (например, заметные шрамы), то от радикального укорачивания шевелюры лучше отказаться. Визуально прическа напоминает шлем.

Самые длинные волосы не превышают 3–4 см. Окантовка выполняется чуть выше затылочной зоны.

Лучше всего стрижка смотрится на обладателях овальной и прямоугольной формы лица. Также она подойдет мужчинам, которые не желают заниматься укладкой. Уход за «Боксом» достаточно прост: нужно лишь мыть и расчесывать шевелюру.

Зато для поддержания ее в ухоженном состоянии придется регулярно посещать парикмахера.

Внимание! Прическа может доставить хлопот мужчинам, у которых локоны вьются.

«Полубокс»

Эта стрижка длиннее, чем «Бокс»: волосы на макушке и темени достигают 5–8 см, в остальных частях шевелюры — около 3-х. Другие особенности, они же отличия: плавные переходы между уровнями, окантовка, проходящая по линии роста локонов, часто — челка. Иногда ее укладывают назад.

Спортивная разновидность «Полубокс» подойдет мужчинам с разной формой лица, кроме вытянутой.

Прическа не имеет ограничений по возрасту и стилю: она отлично впишется в имидж бизнесмена в деловом костюме и студента. Еще одно преимущество — возможны вариации с укладкой. Волосы зачесывают на одну сторону, назад, поднимают наверх. Для этого пригодятся стандартные стайлинговые средства — гель или мусс, а также фен, расческа-брашинг.

«Канадка»

Предполагает небольшой объем в области темени и макушки на фоне укороченных боковых и затылочных волос. Из всех вариантов спортивных стрижек эта, пожалуй, предполагает наибольшее количество вариантов укладки. Пряди зачесывают на одну сторону, назад, фиксируют в творческом беспорядке, делят пробором. Для стайлинга используют фен, брашинг, гель или пенку.

Можно формировать стильную укладку с помощью пальцев и небольшого количества воска. Есть также «Канадка» с удлиненной челкой, которую укладывают по своему вкусу.

В традиционном исполнении максимальная длина волос редко превышает 3–4 см. На висках и затылке — еще короче. Но переходы между уровнями плавные. Больше всего такая стрижка подходит мужчинам с овальным или круглым лицом. Если овал вытянутый, удлиненный, треугольный — объем на макушке может оказаться лишним.

Фигурные стрижки

Поскольку многие спортивные прически предполагают сильно укороченные, а то и выбритые виски, всевозможные рисунки и узоры в этой части головы стали своеобразной закономерностью. В свое время моду на них активно подхватили футболисты (в том числе, например, Криштиану Роналду). Фигурные выстриги часто дополняют стрижки маленьких мальчиков, которые стремятся быть похожими на своих кумиров.

Уместно смотрятся рисунки и на спортивных парнях. Для солидного, зрелого мужчины такие узоры будут вряд ли уместны.

Канадка с челкой

Прическа очень современная и стильная, подразумевает достаточно объемную шевелюру в центральной части головы и на темени. Виски и макушка сострижены намного короче при этом.

Передняя часть имитирует челку, которая начинается от самой макушки.

Как сделать:

1. Стричь начинать нужно после того, как все волосы от макушки будут зачесаны назад.
2. Вначале стрижется лобная часть, затем — виски, макушка, и постепенно стрижка переходит на затылочную часть.
3. Длина волос обычно остается 3 см. Причем, это максимальная длина. А на висках и по бокам должно быть короче.
4. В конце процедуры ножницами подровняйте пряди волос, сделайте переходы максимально гладкими и плавными.

Эта стрижка отлично подходит молодым людям и подросткам. Даже в детском саду маленьким модникам на выпускной часто делают такую прическу — выпускник приобретает вид франтоватого денди.

Стрижка в стиле «милитари»

Люди в военной форме во все времена выглядели строго и подтянуто. В значительной мере такому имиджу способствуют короткие стрижки.

Мужская спортивная прическа в стиле «милитари» подходит даже для тех граждан, которые никакого отношения к военной службе не имеют. Она удобна и практична в повседневной жизни.

Схема выполнения стрижки понятна интуитивно. Начинать стрижку надо с виска и заканчивать на затылке. При работе над прической важно следить за тем, чтобы на голове не оставалось неостриженных мест.

Цезарь

Среди спортивных стрижек на короткие локоны особое место занимает прическа цезарь – это одна из ультрамодных мужских причесок в текущем сезоне. Цезарь характеризуется ультракороткими висками, слегка удлиненными волосами на макушке и четко очерченной линией челки на лбу.

Эта прическа идеально смотрится на мужчинах с овальными и квадратными лицами – она подчеркивает волевой подбородок, красивые скулы и сильно выделяет глаза. Цезарь не требует особой укладки, однако нуждается в регулярной корректировке линии челки.

Прически для закрытия ушей

Спортивные прически для девушек, которые хотят закрыть уши, состоят из кос или хвостиков.

Наиболее популярен вариант свободного плетения:

1. Подготавливают 2 резинки и расческу.
2. Волосы расчесывают и разъединяют на 2 пробора.
3. Пряди собирают в низкий хвостик спереди так, чтобы он закрывал уши.
4. Начинают заплетать косичку от кончика мочки.
5. Плетение делают с одной стороны головы, а затем с другой.
6. Фиксируют концы косичек резинками.

Такой вариант свободного плетения не может гарантировать надежную фиксацию волос во время интенсивных тренировок. Зато хорошо подойдут для менее активного спортивного досуга. Хорошим способом закрыть уши будет использование повязки. Вместе с ней можно использовать разные комбинации причесок. Для этого волосы предварительно зачесывают назад, надевают повязку и работают с прядями на задней части головы. В этом случае можно сделать любые виды хвостов, пучков и кос.

В первую очередь спортивные прически созданы для комфортного активного досуга. Девушки, как никто другой, страдают из-за большой длины волос. Они мешают во время занятий и не дают расслабиться. Поэтому зафиксировать надежно волосы – это хороший шаг к продуктивной тренировке.

Как выглядят спортивные прически для девушек

Ухоженные, здоровые волосы — это аксессуар для любой девушки.

Если вы ведете правильный образ жизни, то они могут доставить кучу неудобств:

• пот, который активно выделяется в процессе тренировки;
• при выполнении резких движений есть вероятность зацепиться волосами, что довольно больно и неприятно;
• при попадании прядей на лицо, теряется видимость и приходится терпеть до конца выполнения упражнения либо останавливать его, поправлять укладку и начинать все заново.

Перед тренировками старайтесь не пользоваться средствами для укладки. Во время занятий вы потеете, и это может негативно отражаться на состоянии кожи головы.

Для комфортного ухода узнайте, как правильно подобрать шампунь для волос.

Что важно знать

Женские прически бывают разными. Многие девушки любят ходить с длинными локонами. Конечно, это красиво, но при спортивной нагрузке они доставят немало неудобств. Особенно, если вы оставляете их распущенными. Ведь во время тренировок вы потеете, и волосы липнут к телу. Также в спортзале вы просто можно запросто зацепиться волосами об инвентарь и травмировать себя.

Подбирайте спортивную прическу правильно и тогда во время тренировок вам будет не только удобно, вы также сохраните шарм и привлекательный внешний вид. Спортивная косичка своими руками – идеальная прическа для девушек. Для некоторых причесок даже не нужно иметь перед собой зеркало. Необходимо только набить руку.

Боксерские косы в хвост

Прическа на любителя, так как смотрится довольно броско и требует временных затрат. На ее создание уйдет около 10 минут.
Инструкция
1) Разделите волосы на четыре части.
2) Из каждой части заплетите по боксерской косе (см. пункт 4). Прекратите плетение на уровне затылка.
3) Сформируйте конский хвост из свободных прядей.

Риски

Бизнес может провалиться из-за неудачного выбора помещения. Второй риск – проиграть конкуренцию предпринимателю, который достаточно твердо стоит на ногах, чтобы выдержать сложные периоды.

Как правило, престижные коммерческие центры открывают бывшие спортсмены, имеющие финансовую поддержку, или деловые леди, которые долгое время увлекались фитнесом. Анна Верникова, хозяйка фитнес зала, сообщила, что деньги дал спонсор и вообще она уже 10 лет как ходит в престижный фитнес центр. По ее наблюдениям, таких, как она, в этом деле много. Даже при недостатке клиентов ничего страшного не случится, если есть спонсорские деньги.

Период раскрутки может растянуться на год, в течение которого необходимо платить аренду и содержать персонал.

Ясно, что будет сложно выдержать конкуренцию с небольшими стартовыми возможностями и без какого-либо покровительства со стороны “сильных мира сего”, Разве что выбрать в качестве формата зал «лоу-кост», а потом попытаться расшириться до «миддл». В любом случае, долгая раскрутка — серьезная угроза.

Создание спортивного зала класса «бизнес+» — очень рисковая затея. А зал «лоу-кост» стабильно работает даже в кризисы, правда, приносит владельцу низкие доходы. Что касается «миддл», для него характерен длительный период раскрутки с последующей высокой стабильностью.

Если в 90-х предприниматели популяризировали бодибилдинг, то сегодня стремятся заработать на борьбе с лишним весом. И у многих это получается – правда, при поддержке грамотных инструкторов и при достаточных инвестициях.

Особенности спортивной стрижки

Главной характеристикой рассматриваемого способа оформления локонов является простота. Спортивные стрижки легко укладывать и корректировать, они не нуждаются в обилии стайлинговых и фиксирующих средств, использовании парикмахерских аксессуаров. Такая прическа не отнимет много времени, в большинстве случаев понадобится только вымыть и высушить волосы.

Спортивная стрижка с челкой

Наличие передней акцентирующей пряди предоставляет множество возможностей для укладки и видоизменения образа. Женские спортивные стрижки с челкой относятся к универсальным прическам. Они гармонируют с любым стилем одежды, включая вечернее платье, и подходят для разных типов лиц. Спортивная стрижка, дополненная красиво уложенной челкой, будет красиво и элегантно выглядеть на вечернем мероприятии, и не станет мешать на тренировке. Переднюю прядь можно выполнить в разных техниках:

• укороченная;
• косая;
• асимметричная;
• прямая;
• аркой;
• удлиненная;
• рваная (филированная, градуированная).

Если челка мешает, ее легко зафиксировать, зачесав назад и обильно сбрызнув лаком, либо:

• ободком;
• лентой;
• невидимкой;
• заколкой;
• резинкой.

Спортивная стрижка без челки

Рассматриваемая группа причесок характеризуется максимальной простотой и удобством при укладке. Как выглядит спортивная стрижка, зависит от уровня волос и пожеланий женщины. Длинные локоны чаще собираются в хвост или классическую косу, чтобы пряди не лезли в глаза. Короткие спортивные стрижки без челки напоминают мужские прически, и даже аналогично выполняются. Их выбирают экстравагантные и смелые женщины, которые не стесняются демонстрировать свою индивидуальность и независимость, стремление к личной свободе и комфорту.

Варианты укладок на длинный и средние волосы

Рассмотрим несколько вариантов спортивных причесок, которые выглядят стильно и аккуратно при этом просты в исполнении.

Французская коса

Она будет хороша практически с любым нарядом: от вечернего платья до спортивного костюма.

1. Возьмите прядь волос от самого начала их роста.
2. Разделите ее на три части.
3. Плетение происходит по принципу обычной косы.
4. С внешней стороны возьмите прядь и переплетите со средней частью.
5. С противоположной стороны – аналогично.
6. Пальцами поддерживайте левую и среднюю.
7. Другой рукой возьмите правую часть и добавьте к ней еще волос. Получится самая толстая прядь, которая состоит из двух частей (правой и добавленной).
8. Переплетите правую косу со средней.
9. Повторите это все несколько раз, периодически добавляя по пряди.
10. Доплетите до конца и закрепите резинкой.

Французская коса отлично подойдет для бега, занятий в тренажерном зале, гимнастики и прочих видов спорта. Для создания других вариантов французской косы рекомендуем ознакомиться со схемой косого плетения здесь.

Рыбий хвост

Для ее выполнения необходимо:

1. Тщательно расчесать волосы и обрызгать их спреем чтобы они не путались между собой.
2. Поделить их на две одинаковые части.
3. Нужно отделить левую внешнюю прядь и перевести ее в середину.
4. Аналогично и с правой.
5. Постепенно нужно перевести все пряди к центру.
6. Снизу крепим при помощи резинки.

Как сделать вечерние укладки на волосы средней длины узнайте по ссылке.

Техника выполнения прически.

Такая прическа пользуется особой популярностью среди спортивных девушек за счет ее удобства и простоты. Для начинающих есть более подробная инструкция пошагового плетения кос.

Хвост

Возможно, это одна из самых легких спортивных причесок. Однако от этого она смотрится не менее эффектно.

Чтобы ее сделать необходимо:

1. Взять на руки немного геля или мусса и тщательно нанести по всей поверхности.
2. Собрать волосы в области макушки.
3. Прическа будет лучше смотреться, если закрепить ее при помощи заколки-пряжки.

Для удобства вы можете взять специальную повязку и надеть на голову. Это не только добавит изюминки в спортивный образ, но и облегчит ваши занятия.

Хвост с косой

Если сравнивать с предыдущими вариантами, то этот вид немного трудней в исполнении. Однако хвост с косой способен будет выдержать даже долгую изнурительную пробежку. Особенно если научиться заплетать косы самой себе.

Чтобы сделать такую прическу, необходимо:

1. Собрать хвост так, как это описано выше, и закрепить его при помощи резинки.
2. Теперь начинаем плести обыкновенную косу, состоящую из трех прядей. Важно следить за тем, чтобы волосы не выбивались. Если такое происходит нужно их снова стягивать.
3. После того как коса будет завершена можно собрать ее в пучок и закрепить на затылке, используя шпильки.

Узнайте, как сделать греческую прическу своими руками тут.

Пучок

Это интересная прическа в стиле минимализма. Ее традиционно используют для занятий танцами. Однако пучок будет удобен и для других видов спорта. Он хорош тем, что отлично подчеркивает линию шеи и правильно выделяет черты лица. Если до недавнего времени пучок считался признаком неаккуратности, теперь он на пике моды.

Фото простых причесок для девочек на каждый день смотрите в этой статье.

Для этой прически необходимо:

1. Соберите ваши волосы в области затылка, скрутите их в узел и закрепить заколкой или шпилькой.
2. Внизу можно намеренно оставить несколько тонких прядей. Это сделает ваш образ более женственным.

Фото красивых пучков на волосы разной длины смотрите в данном материале.

Если у вас от природы низкая шея, то не стоит на этом заострять внимание, просто сделайте пучок пониже.

Коса-ободок

Такой вариант отлично подойдет для занятий спортом девушкам с длинными волосами.

Для прически необходимо:

1. Поделить волосы на ровный пробор.
2. Заплести две обыкновенные косы и закрепить каждую из них снизу при помощи резинки.
3. Теперь возьмите левую косу и оберните ее к правой на манер ободка и закрепите за ухом, используя невидимку.
4. Аналогично проделать в правой косой.

У вас должен был получиться сдвоенный ободок, но его важно хорошо зафиксировать. Можно сделать это, используя обычные невидимки, крепя их по всему периметру, либо при помощи цветных детских заколок. Последние могут быть с дополнительными аксессуарами, например, со стразами. Все зависит только от ваших предпочтений и настроения. Если какие-то из прядей некрасиво выделяются, то их можно зафиксировать лаком.

При помощи такой незамысловатой прически можно без труда укротить кудрявые и непослушные волосы. Ободок отлично усмирит выбивающиеся пряди.

Спортивный стиль и другие направления

В коллекциях дизайнеров спортивный стиль в чистом виде встречается нечасто. В основном, модельеры представляют стилизацию, либо в различных пропорциях сочетают этот стиль с элементами других направлений. Наиболее распространенными комбинациями являются симбиоз спорта и милитари, сафари, классики, романтики, рока, гламура. Чертами спортивного стиля в одежде других направлений являются крупные накладные карманы, хлястики, манжеты на широкой резинке, декоративная прострочка, карманы на молнии, сочетание в одном комплекте ярких контрастных цветов.

Также существуют целые категории предметов, которые имеют определение «спортивный». Так, в отдельные линии выделяются линии спортивных часов, сумок. Существуют спортивные рубашки, пиджаки спортивного кроя. Пиджак-блейзер представляет собой смешение классического и спортивного стилей: он имеет классическую форму, но при этом фактура плотного трикотажа характерна для одежды в спортивном стиле. Спортивные рубашки изготавливаются из более грубых материалов, чем классические: для пошива используются оксфорд, шамбре, фланель, деним. Они могут быть дополнены эполетами, декоративными застежками, большим количеством карманов, разнообразными принтами.

Небрежные боковые пучки

Нежная прическа смотрится игриво, напоминая кошачьи ушки. Отлично подойдёт для энергичных спортивных девушек.

Инструкция:

• 1) Расчешите и разделите волосы на две половины с центральным пробором.
• 2) Сформируйте два высоких хвоста, закрепив основы резинками.
• 3) Обмотайте свободные локоны вокруг основ и закрепите.

Прически для спортзала

Подбирайте прическу в тренажерный зал в соответствии с тем, чем вы планируете заниматься. Если вы бегаете на дорожке, выполняете упражнения на велотренажере или орбитреке, то вполне достаточно или звязать «конский» хвост.

Если вы работаете на силовых тренажерах — соберите волосы в пучок. Во время приседа с грузом, вы кладете его на плечи. В таких случаях штанга может тянуть волосы и мешать выполнению упражнения. Точно так же при выполнении упражнений на скамье, когда длинные волосы легко прижать или зацепить.

Для занятий тяжелой атлетикой лучше всего подойдет хорошо закрепленный пучок, если волосы длинные и тяжелые, то можно сделать два. Выбрав правильную прическу вы можете сосредоточиться на самой тренировке, а не на волосах, которые могут помешать в любой момент.

Одним из главных условий причесок для спортзала, является их хорошее закрепление. Согласитесь, находить на матах или тренажерах волосы, которые оставили предыдущие спорсмены — очень неприятно, но это случается довольно часто. Правильная прическа предотвратит подобные неудобства.

Обратите внимание: старайтесь избегать металлических заколок и разных украшений, потому что они способствуют накоплению статического электричества и разрушению структуры волос, приводят к потере их эластичности. Для тренировок лучше заменить металлические зажимы на пластиковые.

Коса «рыбий хвост» идеально подойдет для длинноволосых пловчих

При виде этой прически так и хочется сказать: «О-ля-ля». Ведь от нее веет французской элегантностью! Но внешняя привлекательность совсем не говорит о сложности плетения, поэтому вы с легкостью сможете создать этот шедевр на своей голове в домашних условиях. Отделите две основные пряди, они останутся в центре во время всего процесса выполнения прически. Далее начинайте плести с правой стороны: отделите небольшую прядь справа и заведите ее под левый основной ряд. После этого, проделайте аналогичное плетение с левой стороны. Заплетите косу по всей длине волос. Прическа прекрасно выполняется на влажных волосах. Если у вас есть челка, начинайте плести с нее.

Быстрые прически для спорта

Прическа «конский хвост» – это самый простой способ сделать прическу на длинных волосах. Для этого понадобится всего 2 предмета: тугая резинка и расческа. Для ее создания не понадобится сложных манипуляций: пряди расчесывают и завязывают в высокий, тугой хвост на голове.

Придать такой простой прическе немного индивидуальности можно при помощи резинок-невидимок. Для этого от начала хвостика отступают 6-8 см и перевязывают волосы. Повторяют так делать по всей длине хвоста. В итоге получается прическа-гирлянда.

Быстро уложить непослушные волосы поможет голландское плетение. Для его выполнения пряди расчесывают и делают пробор на середине головы. Сначала плетут косу с одной стороны – начиная от самого верха – височной части. Каждую прядь надежно и туго заплетают, чтобы обеспечить надежную фиксацию на время тренировки. Можно заплести косу до самого конца либо сделать хвост возле шеи.

Спортивные прически для девушек, которые хотят привести свою голову в порядок быстро, должны делаться легко и просто. Вариант жгутики в хвосте – один из таких. Для его создания потребуется несколько минут и 3 резинки.

Алгоритм выполнения:

1. Волосы расчесывают и разделяют на 2 части.
2. С передней части головы берут по 1 части волос с каждой стороны на голове. Закручивают их в жгутики и фиксируют резинками.
3. Оставшиеся волосы также скручивают в жгуты, соединяя с обеими прядями волос резинкой.

Еще одним простым, но красивым вариантом спортивной прически является следующая техника:

1. Волосы расчесывают.
2. С одной стороны верхнюю часть волос заплетают в обычную косичку. Она может быть не аккуратно.
3. Фиксируют косичку сзади на голове.
4. Заплетают косу с правой стороны и также отводят ее назад.
5. Собирают все волосы в хвост на затылке.

Быстрый вариант спортивной прически для средних волос «три хвоста»:

1. Верхнюю часть волос убирают в хвостик. Количество прядей может варьироваться от предпочтения девушки.
2. Берут часть волос в височной части головы и также собирают их в хвост сзади, добавляя в него волосы предыдущего.
3. Оставшиеся волосы собирают в хвост сзади, добавляют в него хвосты 2 предыдущих и закрепляют резинкой.

Еще один вариант для прически на средних волосах:

1. Разделяют волосы на 2 части по пробору.
2. Делают 2 низких хвоста.
3. Концы хвостиков заплетают в косички по 1 на каждый.
4. Закрепляют концы плетения и делают из косичек пучки, которые фиксируют заколками.

Для создания быстрых причесок в сумке у девушки всегда должны быть пара резинок и расческа.

Как подобрать?

Несмотря на то, что спортивные стрижки считаются классическими и универсальными вариантами причесок, они могут более или менее удачно смотреться в луке разных мужчин. Прежде чем остановить выбор на определенной спортивной прическе, нужно быть уверенным в том, что такая стрижка подойдет к вашему образу. Рекомендации ниже помогут вам с выбором стильной спортивной прически.

Основные критерии по выбору спортивной стрижки будут касаться, конечно, вашего типа лица и структуры волос.

Выбор по овалу лица

Оптимальным вариантом спортивная стрижка станет для мужчин с овальным или квадратным лицом. В этом случае стрижка сможет подчеркнуть красивый подбородок, четкие скулы, ровные брови и сделает яркий акцент на глаза мужчины.

Мужчинам с овалом лица этих типов подойдут абсолютно все разновидности спортивных стрижек.

Главная проблема мужчин с треугольным и ромбовидным лицом – заостренный подбородок и широкий лоб. В этом случае лучшим решением будут варианты спортивных стрижек с минимально приподнятыми волосами на макушке и с приподнятой челкой.

Следует избегать объемных причесок с прямо подстриженными челками – это еще больше вытянет лицо и увеличит лоб.

Пристальное внимание здесь также следует обратить на острый подбородок, который можно визуально сгладить плавными косыми линиями локонов на макушке. А вот варианты по типу ежика здесь противопоказаны.

Обладателям круглых лиц нужно ориентироваться на вариации спортивных стрижек с объемной макушкой и ультракороткими висками – этот прием позволит визуально вытянуть лицо и придать ему более правильную форму.

В случае круглых лиц следует отказаться от коротких стрижек с равной длиной волос на висках, затылке и макушке – это еще больше округлит овал лица.

Короткие спортивные прически очень популярны у лысеющих мужчин. Такие стрижки помогают замаскировать выпадающие или редеющие волосы.

Структура волос

Если говорить о подборе спортивной стрижки исходя из структуры волос, то здесь тоже есть свои особенности:

• Мягкие, густые и послушные волосы будут гармонично смотреться в любой спортивной стрижке – таким локонам легко придать естественный объем или стоячую форму.
• Для вьющихся и кудрявых волос нужно выбирать исключительно короткие варианты причесок с короткими висками и удлиненной макушкой толщиной не более 5-6 см. Кудрявые волосы будет очень сложно укладывать, а потому здесь следует отказаться от спортивных причесок, требующих гладко зачесанные волосы (например, как в стрижке бобрик).
• Жесткие и редкие волосы отлично впишутся в спортивные прически по типу теннис, ежик или полубокс, которые предполагают короткие виски, а также приподнятые и неряшливо уложенные волосы на макушке.

Что касается оттенка волос, то спортивные стрижки могут отлично сочетаться как со светлыми, так и с темными волосами. Единственное отличие – резкий переход от длины волос между выбритыми висками и удлиненной макушкой (как в прическе цезарь) эффектнее смотрится именно с темными или черными волосами.

Дополнительные факторы выбора

• Возраст. Как уже было сказано, спортивные стрижки подойдут мужчинам любого возраста, однако и здесь нужно учитывать, что на пожилых мужчинах тот же ежик или цезарь могут смотреться неуместно. Мужчинам в возрасте лучше всего остановиться на классических спортивных стрижках, которые будут нуждаться в редком уходе и корректировке.
• Дефекты. При выборе прически в спортивном стиле нужно ориентироваться не только на форму лица, но и на состояние вашей кожи. К примеру, спортивные прически с объемными челками могут замаскировать шрамы и высыпания на лбу или пигментные пятна на макушке, а вот с ультракороткими прическами нужно готовиться к тому, что ваше темя будет у всех на виду.
• Профессия. С точки зрения рода деятельности спортивные прически могут подойти для любого мужчины, однако и здесь не стоит забывать о совместимости некоторых профессий с внешним видом прически.

Так, с деловым стилем в одежде вряд ли будет сочетаться небрежный и неряшливый ежик.т

Латиноамериканские танцы

Для каждой программы, как и для возрастной категории, характерные свои виды причесок, есть особенности и нюансы, которые мы сейчас подробно разберем. Для латины характерным явлением считается наличие ярко выраженного образа. Чем более запоминающейся будет партнерша, тем больше шансов обратить на себя внимание и получить победу.

Хвост или коса

Подходит для обладательниц длинных волос. Девушкам с коротким каре можно попробовать подобрать шиньон в тон.

Обратите внимание на требования к хвосту:

• подходит для идеально ровных волос, кончик которых должен быть плотным и ухоженным;
• стрижку нужно выполнить за день до бального турнира;
• расчесывайте хвостик перед каждым выходом на паркет;
• основой укладки обязательно полный, тщательный зализ.

Женская стрижка

В этом виде программы допускаются стрижки. Главным образом они должны быть стильными. Их обязательно хорошо прокрашивают ярким однородным цветом перед турниром за день. В день проведения конкурса волосы необходимо хорошо вымыть и уложить, чтобы они выглядели свежими и живыми. Лаком можно пользоваться, но так, чтобы он не склеивал пряди.

Гулька, пучок или шишка

Этот вариант подходит и для европейской программы, а также хороши такие прически для гимнасток и балерин. Длинноволосые танцовщицы просто закручивают плотно волосы в гульку, заворачивая в сеточку под цвет своих волос, а обладательницам локонов средней длины для объема конструкции нужно воспользоваться поролоновым валиком.

Короткие локоны в данном случае следует заколоть в пучок таким образом:

1. После выполнения зализа, тот небольшой хвостик волос, который выступает из резинки очень хорошо начесывают.
2. Накрывают его сеточкой и придают желаемую форму.
3. Тщательно крепят невидимками и шпильками, обдают конструкцию лаком.

Инструкция, как сделать пучок на голове для танцев с валиком на фото.

Первый способ. Постепенное закручивается бублик в волосы хвоста и в конце закрепляется.

Второй способ. Сначала одевается валик, по нему равномерно распределяются волосы и оборачивается резинка. Оставшиеся пряди аккуратно закрепляют вокруг конструкции.

Идея, как красиво декорировать пучок волосами.

Коса по центру. Основа прически описано во втором способе. А где выполнить плетение, чтобы добавить разнообразия смотрите в поэтапных фото.

Оплетение гульки трехпрядной косой.

Шишка из кос.

Два пучка по бокам

Трендовой прической этого сезона стали два пучка. Разумеется, наиболее выигрышно она смотрится на молодых или даже юных девушках. Чтобы сделать два пучка на макушке, вам понадобится только расческа и две резинки.

Техника выполнения:

• Разделите волосы на две части пробором.
• Соберите одну часть в руку и сделайте из нее жгут. Скручивайте волосы до тех пор, пока они сами не начнут закручиваться в пучок. Как только это произойдет, придерживая основание, сделайте из жгута пучок и завяжите резинкой.

Так же можете сделать пучки из косичек. Такая прическа смотрится более ухоженной. Для нее вам нужно заплести две косички на макушке и, обернув вокруг своей оси, зафиксировать в пучки.

Пучок балерины

Красивый и стильный пучок балерины зрительно прибавляет волосам объем. Прическа подходит для спорта без упражнений лежа.

Укладываем так:

• 1) Завяжите высокий конский хвост и закрепите основу резинкой.
• 2) Проденьте сквозь хвост «бублик» для укладки и прижмите его к макушке.
• 3) Заведите пряди хвоста под «бублик», закрыв ими материю.