Безалкогольное пиво при грудном вскармливании в первый месяц, в 3 месяца: можно ли пить кормящей маме для улучшения лактации, вредно ли безалкогольное пиво при ГВ, влияние на лактацию, отзывы

Содержание
  1. Отличие безалкогольного пива от обычного и содержание спирта
  2. Можно ли пить безалкогольное пиво при грудном вскармливании
  3. Попадает ли безалкогольное пиво в грудное молоко и сколько его можно пить
  4. Причины популярности безалкогольного продукта
  5. Причины, по которым продукт популярен:
  6. Советы по выбору
  7. Безалкогольное пиво при грудном вскармливании, доктор Комаровский
  8. Есть ли польза для матери и ребенка
  9. Можно ли кормящей маме безалкогольное пиво?
  10. В первый месяц
  11. Когда и как правильно начинать пить?
  12. Можно ли пить безалкогольное пиво во время лактации: мнение врачей
  13. В чем опасность
  14. Примерное меню при кормлении ребёнка грудью
  15. Поможет ли сцеживание убрать эффект алкоголя?
  16. Правда ли что безалкогольное пиво улучшает лактацию у кормящих женщин?
  17. Попадает ли безалкогольное пиво в грудное молоко?
  18. Отзывы тех, кто пил безалкогольное пиво для лактации при ГВ
  19. Мифы и факты об употреблении алкоголя во время лактации
  20. Вредно ли безалкогольное пиво при ГВ?
  21. Влияние на ребенка
  22. Чем можно заменить безалкогольное пиво?
  23. Если нельзя, но очень хочется
  24. Правила безопасного застолья
  25. Влияние безалкогольного пива на выработку грудного молока
  26. Через сколько можно кормить грудью после безалкогольного пива?
  27. Что будет, если кормящая мама выпьет пиво?
  28. Как минимизировать последствия, если случилось выпить
  29. Изменение вкуса
  30. Разрешённые продукты при ГВ по месяцам
  31. Рекомендации по питанию во время лактации от доктора Комаровского
  32. Влияние этанола на организм младенца
  33. Как влияет пиво на грудное молоко?
  34. Калорийность и химический состав
  35. Безопасно ли безалкогольное пиво?
  36. Вред для организма
  37. Как часто и в каком количестве допустимо употреблять
  38. Как кормить ребенка, если вы выпили

Отличие безалкогольного пива от обычного и содержание спирта

Безалкогольное пиво — это напиток, в котором практически не содержится алкоголь. Он по вкусу напоминает обычное пиво. Существует несколько вариантов приготовления напитка, которые используются производителями. Предотвращение брожения специальными дрожжами или резким охлаждением. Или удаление спирта из уже готового пива при помощи разделения жидкостей в вакууме или диализа. Безалкогольное пиво отличается от обычного вкусом, который теряется в процессе приготовления, а также содержанием алкоголя. Пива с нулевым содержанием спирта нет. Процент может отличаться у разных производителей от 0,1 до 2.

Можно ли пить безалкогольное пиво при грудном вскармливании

Безалкогольное пиво не назовешь безобидным продуктом: в нем все же присутствует алкоголь, потому что убрать его могут не все производители. Большое количество химических добавок маскирует вкус, чтобы он напоминал привычный напиток.

С молоком матери все эти вещества поступают младенцу. Пользы это пиво не принесет, но вред окажет. Можно ли безалкогольное пиво женщине при грудном вскармливании решит она сама: получить секундное удовольствие от стакана пенного напитка или сохранить здоровье ребенка.

Попадает ли безалкогольное пиво в грудное молоко и сколько его можно пить

Ребенок получает все что съела и выпила мать. Конечно, разовый прием одного бокала не окажет губительного действия на грудничка. Но ежедневное чрезмерное употребление вызовет патологические реакции. Если все же так случилось, что кормящая женщина хочет выпить пива, делать это желательно после кормления ребенка. Перерыв до следующего кормления должен быть не менее 3 часов.

В сваренном пиве вкусовые качества регулируют усилителями вкуса. В условиях масштабного производства используют много добавок, не относящихся к полезным веществам.

Причины популярности безалкогольного продукта

Изначально антиалкогольное пиво готовилось исключительно для водителей автотранспорта, но со временем аудитория расширила границы. Употреблять напиток стали даже несовершеннолетние.

Причины, по которым продукт популярен:

  • проблемы со здоровьем;
  • лечение от алкоголизма;
  • возможность управления транспортными средствами;
  • юридическое табу на выпивку даже малых доз.

Советы по выбору

Если женщина все-таки решила, что от небольшого количества вреда не будет, то выбирать нужно товар с самым свежим сроком годности, от известного производителя, следящего за своей репутацией.

Безалкогольные вариации от разных производителей содержат разное количество спирта, от 0,2 до 1%. Поэтому внимательно присматривайтесь к этикетке и выбирайте напиток с самым незначительным содержанием алкоголя.

Если уж очень хочется пива, то стоит очень внимательно подойти к выбору.

Безалкогольное пиво при грудном вскармливании, доктор Комаровский


К безалкогольному пиву при грудном вскармливании доктор Комаровский относится не столь категорично

Можно ли женщине во время кормления грудью безалкогольного пива?

Доктор Комаровский по этому поводу не категоричен. Он говорит, что пиво, изготовленное из пивных дрожжей, хмеля и ячменя, не вредно для здоровья ребенка, вредны только алкоголь и консерванты, которые содержатся в нем.

Если очень хочется пива, то женщина может себе позволить 1 стакан обычного безалкогольного пива из бутылки. Нужно выбирать безалкогольное пиво, у которого небольшой срок годности, а значит, и меньше консервантов в нем. Баночное пиво не подходит – в нем много консервантов.

Но, все же, доктор Комаровский считает, что пить пиво маме, когда она кормит грудью – это эксперимент.

А чем меньше экспериментов, тем лучше для ребенка.

То, что пиво увеличивает количество молока у кормящей женщины, по мнению доктора Комаровского, – это миф.

Итак, делаем выводы: если молодая мама переживает за здоровье своего малыша, значит, она должна думать, прежде всего, о нем, а не выполнять свои прихоти.

Есть ли польза для матери и ребенка

Пиво не является продуктом первой необходимости ни для мамы, ни для малыша. Но здесь, как и при беременности, тягу к пенному напитку оправдывают нехваткой витаминов группы В, и тем, что от небольшого количества вреда не будет. А может, даже будет какая-нибудь польза.

Известно, что на самом деле в безалкогольном пиве все равно присутствуют

Итак, есть ли польза от безалкогольного пива и для кого:

  • Говорят, что пенный напиток на основе дрожжей улучшает лактацию, повышает количество молока. Однако это суждение не доказано медиками и, похоже, является просто мифом. Надежное и проверенное средство для стимулирования лактации – это прикладывать малыша к груди как можно чаще, кормить его по первому требованию.
  • Для некоторых мам выпить бокальчик значит – расслабиться, снять стресс, стать более радостной, отвлечься от ежедневных тревог. И это, конечно, плюс. Но все-таки стоит для начала попробовать расслабиться с помощью других способов: отложить на час-другой бесконечную домашнюю рутину, попросить родственников присмотреть за ребенком, и заняться собой. Можно принять ванну, посмотреть любимый фильм, послушать музыку или сходить в парикмахерскую. Пользы от этих процедур будет много, а вреда – никакого.

даже если маме очень хочется расслабиться, все-таки лучше попробовать сделать это по-другому, нежели пить пиво.

  • В пиве действительно содержатся полезные вещества: кобаламин, пиридоксин, фолиевая и пантотеновая кислоты, рибофлавин и другие. Но после употребления их количество в материнском молоке так мало, что пользу можно считать чисто условной.

Можно ли кормящей маме безалкогольное пиво?

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Некоторые специалисты высказываются резко против такого продукта на протяжении всего периода грудного вскармливания. Другие же утверждают, что такое пиво можно пить кормящим мамам, и оно, наоборот, улучшает лактацию. Точно можно сказать следующее: если и употреблять напиток, то выбирать только содержащий в себе натуральные компоненты. Непонятные химические добавки лактирующим женщинам пить нельзя.

В первый месяц

Употребление безалкогольного пива в первый месяц, безусловно, запрещено. В первую очередь из-за того, что в нем все-таки присутствует небольшой процент алкоголя, а организм малыша не способен его расщеплять. Это может стать причиной аллергии или даже отравления. Кроме того, напиток производят из многочисленных компонентов, а многокомпонентные продукты в первые недели после родов могут навредить неокрепшему организму новорожденного. Его желудочно-кишечный тракт учится распознавать новые вещества, поэтому ему тяжело справиться с нагрузкой.

Когда и как правильно начинать пить?

Врачи не рекомендуют пробовать пиво при грудном вскармливании до 6 месяцев после родов. К этому времени организм малыша достаточно окрепнет, чтобы переваривать такие сложные продукты. Выберите пиво с натуральным составом. Первый раз сделайте несколько глотков пива. Лучше всего попробуйте его сразу после кормления. Такой слабоалкогольный напиток выводится из крови за несколько часов, поэтому к следующему кормлению его не останется в организме мамы, поэтому малышу оно не попадет. Помните, это касается только натурального продукта. Химические добавки могут держаться в крови более длительное время, что может стать причиной аллергии.

Читайте также:  Что делать при кишечных коликах у новорожденных

Если реакция не обнаружена, можете постепенно увеличивать количество безалкогольного пива в рационе через неделю после первой дегустации. Не следует пить напиток часто, кроме того, больше одной порции пива может навредить, так как количество алкоголя в крови матери накапливается.

Можно ли пить безалкогольное пиво во время лактации: мнение врачей

Стакан пива

По мнению педиатров, эпизодическое употребление небольшого количества безалкогольного пива не принесет особого вреда малышу, если учитывать следующие рекомендации:

  1. Не стоит экспериментировать, пока ребенку не исполнится 3 месяца. Дело в том, что печень младенца очень уязвима и не вырабатывает достаточное количество ферментов, способных бороться с алкоголем. Так, усвоение этанола происходит в 2 раза быстрее, чем у взрослого человека.
  2. Не кормить ребенка грудью сразу после употребления пенного напитка. Сцеживание в этом случае – бесполезный процесс. Уровень этанола в крови матери и, соответственно, в молоке снижается постепенно, по мере усвоения алкоголя организмом.

Также педиатры рекомендуют внимательно следить за состоянием ребенка. Любые проявления аллергии, необычное поведение, сонливость малыша указывают на необходимость для матери отказаться от употребления пива на период лактации.

Совет: если очень хочется пива, выбирайте натуральный продукт, в составе которого только солод, хмель и вода. И внимательно изучайте этикетку: продукт с пометкой «безалкогольное» должен содержать не более 0,5% спирта.

В чем опасность

Безалкогольное пиво не такое уж «безалкогольное». Производители, в среднем, указывают около 0,5% этилового спирта в составе напитка.

Некоторые мамы думают, что если они выпьют, а затем сцедят молоко, то следующая «порция» будет уже безопасной. Однако пока вещество продолжает оставаться в крови женщины, то оно поступает и в молоко. Поэтому при таком кормлении ребенок обязательно получит свою, пусть и небольшую, дозу вредных веществ. Одна порция алкоголя выводится из крови в течение 2-3 часов. То есть, если ребенка прикладывают к груди с перерывом в три часа или больше после выпитого бокала, то такое кормление уже будет более безопасным. 

В идеале после употребления безалкогольного пива желательно выдержать хотя бы 2-3 часа перед кормлением малыша.

Другая опасность в том, что безалкогольное пиво, как и всякий газированный напиток, может вызывать у малыша колики, повышенное газообразование и вздутие животика.

Примерное меню при кормлении ребёнка грудью

Поскольку с маленькими детьми времени на готовку и составление меню остаётся немного, старайтесь составлять меню сразу на всю неделю, ориентируясь на список разрешённых продуктов.

Примерное меню на день

Период Завтрак Обед Ужин
1 месяц Каша на воде или паровой омлет, чай с молоком, несколько сухариков. Овощной суп, тушёная куриная грудка без кожи, сок или компот. Овощное рагу или духовые сырники, кефир.
2 месяц Овсяная каша, галетное печенье, яблочное пюре, чай зелёный. Овощной суп с курицей, запечённые оладьи из кабачков, компот, ржаной хлеб. Творожная запеканка, запечённое яблоко, чай.
3 месяц Ячневая или гречневая каша, сухарик, чай или натуральный сок. Суп-пюре из цветной капусты с фрикадельками, кукурузная каша со сливочным маслом. Макароны шпинатом и нежирными сливками, компот из сухофруктов.
4 месяц Гречка или овсянка каша с фруктами, несколько крекеров, чай. Суп с курицей и овощами, паровая котлета с гречневой кашей, кусочек белого хлеба. Рыбные тефтели, картофельное пюре, травяной чай.
5 месяц Пшённая каша, белый или отрубной хлеб с маслом, чай. Суп с фрикадельками, салат из свёклы с черносливом и мягким сыром. Рагу с индейкой и овощами.
6 месяц Паровой омлет, бутерброд с сыром, йогурт. Овощной суп с клёцками, рис с морепродуктами, морс. Оладьи из печени и гречки, салат с сельдереем, яблоком и орехами.

Для перекусов и второго ужина во время кормления грудью подойдут фрукты, творог, йогурт, орехи, крекеры и галетное печенье.

Гастрит, колит, панкреатит, патологии печени – все эти заболевания нередко возникают в будущем у детей, мамы которых не придерживались диеты во время грудного вскармливания.

Поможет ли сцеживание убрать эффект алкоголя?

алкоголь гв

Есть женщины, которые уверены, что можно выпить пару бокалов вина и после это сцедиться и пропустить одно кормление, тогда вреда для малыша можно избежать. К сожалению, это не так. Время, за которое алкогольные напитки покидают материнский организм, занимает несколько часов, поэтому этиловый спирт снова попадет в еду для малыша. Не поможет в этом и повышение объема жидкости, на концентрацию циркулирующего в организме алкоголя это, к сожалению, не влияет. Если очень хочется пропустить стаканчик пива или выпить бокал вина, сцеживаться лучше до употребления, а затем греть молоко для малыша. Вариант для тех, кто хочет провести Новый год или другой праздник с соблюдением «культурного кода» и употреблением шампанского. Кстати, именно шампанское быстрее всего попадает в грудное молоко из-за высокого содержания углекислого газа.

Правда ли что безалкогольное пиво улучшает лактацию у кормящих женщин?

Некоторые женщины отмечают, что пиво позитивно влияет на грудное вскармливание. Поэтому интересуются, как увеличить лактацию грудного молока с помощью безалкогольного пива? Они ощущают, что после употребления начинается приток молока. На самом деле это происходит оттого, что алкоголь расширяет сосуды и расслабляет грудные протоки. Кроме того, в организме начинает выделяться эндорфин (гормон радости), что способствует выделению молока.

Но это обычно происходит только после первого стакана безалкогольного пива, когда процент алкоголя в крови все еще низкий. Когда количество спирта накапливается, происходит обратное. Молочные протоки закрываются. Несмотря на то, что мама ощущает наполненную грудь, ребенок не может нормально кушать. Ему трудно высосать молоко, поэтому он может съесть меньше и чаще прикладывается к груди. Кроме того, алкоголь может стать причиной сонливости малыша. Оттого может показаться, что малыш сыт и поэтому хорошо спит. При частом употреблении пива мамой грудничок может хуже набирать вес.

Попадает ли безалкогольное пиво в грудное молоко?

Научные исследования показали, что алкоголь из крови мамы попадает в полной мере в грудное молоко. Из-за того, что процент спирта в безалкогольном напитке мал, он выводится из организма мамы, а значит, из молока, за несколько часов. Поэтому одна порция пива будет достаточно безопасной и если выпить ее после кормления грудью, то к следующему оно не попадет в организм ребенка.

Если же выпить много безалкогольного пива, алкоголь накапливается в материнской крови и дольше там задерживается. Это значит, что он не успеет выйти полностью к следующему кормлению ребенка грудью. В таком случае он попадает с молоком грудничку. Если пить пиво, когда малыш очень мал, это может привести к сильной аллергии, повышенному газообразованию, а также к сильному отравлению, ведь ЖКТ ребенка не способен переварить спирт.

Отзывы тех, кто пил безалкогольное пиво для лактации при ГВ

Зина, 34 года

У меня постоянно были проблемы с ГВ. Молока вечно не хватало. Посоветовали пиво безалкогольное. Пила вечером по небольшому стаканчику. Не скажу, что прям сильно помогало, но приток молока ощущался.

Кристина, 29 лет

Ой что я только не пила при грудном вскармливании для лактации, и чай, и таблетки, и даже пиво безалкогольное. Все одинаково не помогло. Пока не позвала консультанта по грудному вскармливанию и она не помогла нам наладить лактацию. Вообще не верю, что еда и напитки могут помочь.

Мифы и факты об употреблении алкоголя во время лактации

  • О том, что пиво негативно влияет на лактацию, уже было сказано выше. Однако кроме этого мифа существует еще несколько расхожих мнений, которые призваны оправдать употребление алкоголя при грудном вскармливании. Расскажем о каждом и объясним, почему это не работает.Миф первый: 200 мл вина для хорошего сна. Еще один совет от бывалых: выпить немного вина за полчаса до вечернего кормления. Такое молоко успокоит малыша, и он будет крепко спать всю ночь. Однако и это мнение ошибочное. По данным американских исследователей, даже небольшие дозы спиртных напитков вызывают у малыша сонливость лишь на короткий период, при этом сон беспокойный, поверхностный, лишенный глубоких фаз**. Не получив полноценного отдыха и восстановления нервной системы, ребенок проснется капризным и раздражительным.
  • Миф второй: безалкогольное пиво и вино при грудном вскармливании не повредят. Плохая новость: «безалкогольные» напитки тоже содержат этанол. Конечно же, его там очень мало (около 0,5 %), но у некоторых марок крепость «безалкогольных» напитков доходит до двух градусов***. Конечно, это маленький процент, и у некоторых мам такая ничтожная доза алкоголя не доходит до грудного молока. Но все зависит от индивидуальных особенностей организма. А употребление малышом даже самых крохотных доз алкоголя — не самый лучший способ растить полноценную, здоровую личность.
  • Миф третий: алкоголь улучшает настроение. Только не в том случае, если у молодой матери началась послеродовая депрессия. У женщин регулярное употребление небольших доз вина или коктейлей может усилить послеродовую депрессию. Между тем, послеродовая депрессия — серьезнейшая проблема, возникающая в 25 % случаев****, которую наше общество привыкло не замечать. При первых же симптомах послеродовой депрессии (она, кстати, может случиться и у многодетной матери, с не первым по счету ребенком) необходимо срочно обратиться за помощью психолога или психиатра, а не поощрять употребление спиртных напитков в качестве «расслабляющего» средства.
Читайте также:  Смесь Млечный путь для повышения лактации у кормящих мам

Итак, доказанные факты:

  • Алкоголь снижает лактацию.
  • Он может вызывать расстройства сна и поведения у грудных детей.

Вредно ли безалкогольное пиво при ГВ?

Несмотря на то, что напиток не содержит алкоголя, в нем содержится большое количество веществ, которые могут быть вредны для мамы и малыша. Среди них ячмень, хмель, углекислый газ, поэтому при аллергии или других негативных реакциях на составляющие безалкогольного пива пить его запрещено.

Чаще всего безалкогольный напиток содержит больше химических добавок, чем обычное пиво. Эти вещества могут навредить ребенку на грудном вскармливании больше, чем спирт. Напиток может принести вред при употреблении некоторых лекарств. Регулярное употребление пива может стать причиной лишнего веса у кормящей женщины. Кроме того, такой напиток может быть особо вредным при следующих заболеваниях:

  • панкреатит;
  • геморрой;
  • цистит;
  • подагра;
  • простатит;
  • диабет;
  • эпилепсия и т. д.

Влияние на ребенка

Безалкогольное пиво сказывается не только на лактации, но и на грудном ребенке. В первую очередь его употребление закрывает молочные протоки, из-за чего ребенок недоедает. А также оно может вызвать аллергическую реакцию у ребенка из-за многокомпонентного состава. Кроме того, алкоголь, хоть и в минимальных количествах, попадает в организм грудничка, нанося ему вред.

Чем можно заменить безалкогольное пиво?

Кормящей маме лучше заменить безалкогольное пиво более полезными для здоровья напитками. В них не должно быть алкоголя и вредных добавок. Это может быть компот, сок, чай, кефир или даже квас, в зависимости от возрасте ребенка. Рекомендуется пить минеральную воду, добавляя в нее сок лимона или яблока.

Если нельзя, но очень хочется

К сожалению, людям не так просто длительное время воздержаться от употребления спиртосодержащей продукции. Нередко дамам хочется выпить немного за праздничным столом, когда есть на виду большое число напитков.

В такой ситуации, следует грамотно оценить ситуацию и правильно подготовиться к застолью.

Правила безопасного застолья

Если было принято решение нарушить безалкогольный режим, кормящей материи важно помнить правила, которые помогут оградить малыша от вредного воздействия этанола.

Главные меры безопасности, которых следует придерживаться, при принятии алкоголя в период ГВ:

  • исключить любое спиртное до исполнения малышу 3 месяцев
  • не пить напитки, крепость которых превышает 15%
  • избегать состояния опьянения
  • хорошо закусывать

Важно знать, что вывести спирт из грудного молока с помощью большого количества воды и сорбентов не удастся. Алкоголь будет там, пока этанол не переработается и полностью не выведется из организма.

Медикаменты для устранения состояния опьянения отрицательно сказываются на качестве грудного молока.
Поэтому, важно учесть, что кормящая может выпить спиртное только в небольшом количестве.

Влияние безалкогольного пива на выработку грудного молока

Девушка пьет пиво

Считается, что употребление пива, в том числе безалкогольного, влияет на увеличение выработки грудного молока. Отчасти это правда, но только в том случае, если в качестве сырья для пенного напитка применялся ячмень.

Результаты исследований, проведенных в Испании, показали, что употребление безалкогольного пива повышает антиоксидантную способность грудного молока и уменьшает окислительные повреждения после родов у кормящих матерей .

Действительно, связь между употреблением пива и повышением уровня гормона пролактина есть. Точная причина данного факта не выявлена, но предположительно на повышение количества гормона в крови влияют соединения, полученные из ячменя. Стимуляция лактогенеза точно так же возникает при потреблении безалкогольного пива.

В то же время даже незначительное содержание этанола угнетает выработку окситоцина – гормона, ответственного за «вывод» молока. В результате малыш получает меньше молока за одно кормление .

Через сколько можно кормить грудью после безалкогольного пива?

Безалкогольное пиво в небольших количествах содержит алкоголь, поэтому не следует употреблять его при грудном вскармливании. Рекомендуется воздержаться от кормления как минимум на 1,5 часа после того, как вы выпили напиток. Именно это время нужно, чтобы одна бутылка 0,33 литра такого пива вывелась из крови матери. Если вы выпили больше, то и время воздержания должно быть больше. Если вы все же решили выпить пива, сделайте это сразу после кормления, тогда через 2–3 часа вы сможете спокойно кормить малыша.

Что будет, если кормящая мама выпьет пиво?


Спирт из безалкогольного пива, выпитого мамой, при грудном вскармливании может навредить ребенку, и привести даже к смерти, если пиво употреблять постоянно

В организме малыша ещё нет фермента, который расщепляет алкоголь.

Даже небольшая доза спиртного может привести ребенка:

  • К аллергии
  • К расстройству желудка
  • К заболеваниям печени
  • К неуравновешенной нервной системе
  • В редких случаях к эпилепсии
  • Иногда даже к смерти

Если женщина, во время беременности, иногда пила безалкогольное пиво, то тогда здоровью малыша меньший вред наносился, чем теперь, когда он появился на свет. В мамином животе ребенка защищала плацента, а теперь он полностью беззащитен, и только мама может его защитить, выбрав и употребив, полезные для ребенка продукты.

Если молодой маме хочется пива, то это должно насторожить женщину, и она должна пересмотреть свой рацион питания. Если хочется пива, значит, в организме не хватает витаминов группы B, и витамина D.

Эти витамины есть в таких продуктах:

  • Хлеб с отрубями
  • Овощи
  • Мясо
  • Кисломолочные продукты

Как минимизировать последствия, если случилось выпить

  • Ограничиться 1 порцией.
  • Предварительно хорошо поесть.
  • Запить стаканом воды, чтобы избежать обезвоживания.

Изменение вкуса

Алкоголь всегда меняет вкус молока, особенно это касается крепких спиртных напитков, и младенец может отвернуться от груди, даже будучи голодным. Через сколько можно давать грудь ребенку с гарантией полной безопасности? Не раньше чем через 12 часов, пока весь алкоголь не выйдет из организма.

Разрешённые продукты при ГВ по месяцам

Первая неделя после родов – самая тяжёлая, в эти дни кормящей маме позволено кушать только каши на воде, овощи в отварном виде, запечённые яблоки, зелёный чай, чёрный некрепкий чай с молоком.

Рацион кормящей мамы расширяется ежемесячно, в перечень разрешённой еды добавляется всё больше продуктов.

Таблица разрешённых продуктов, согласно рекомендациям ВОЗ

Период Разрешённые продукты
1 месяц Отварные, тушёные и запечённые блюда из нежирных сортов мяса, кисломолочная продукция, домашние сухарики из белого хлеба, макароны из твёрдых сортов пшеницы, галетное печенье, варёные, тушёные, паровые овощи, зелёные яблоки, бананы, гречневая и овсяная каша. По 1-2 перепелиных яйца раз в 3 дня, 15 мл растительного и 30 г сливочного масла в сутки, не более 200 мл натурального яблочного сока в день, компот из сухофруктов.
2 месяц Нежирная свинина и рыба, овощи можно употреблять уже в свежем виде, но противопоказаны бобовые культуры, грибы и капуста, красные и оранжевые овощи. Можно есть груши, яблоки, но нельзя виноград, дыню, яркие ягоды.
3 месяц Зелень, манка, перловая и пшённая каша, натуральные соки, сметана средней жирности, твёрдый сыр, домашний джем, мёд, орехи, репчатый лук в небольшом количестве.
4,5 месяц Домашняя бездрожжевая выпечка, тыква, свёкла, морковь, картофель, томаты, сладкий перец, брокколи, цветная капуста, рис. В сезон можно употреблять черешню, персики, хурму.
6 месяц Красное мясо, бобовые овощи, морепродукты.
Читайте также:  Преимущества грудного вскармливания для матери и ребенка

Рекомендации по питанию во время лактации от доктора Комаровского

Известный педиатр рекомендует мамам полностью отказаться от каких-либо строгих диет на время грудного вскармливания, не употреблять продукты, которые вы не пробовали до родов.

Общие рекомендации:

  1. Основа рациона – гречневая, пшённая, ячневая, овсяная каша. Эти продукты содержат медленные углеводы, надолго устраняют чувство голода, обеспечивают энергией.
  2. Кисломолочные продукты – источник кальция, белка и полезных бактерий. Но от употребления молока лучше воздержаться.
  3. Ежедневно употребляйте 3-4 порции овощей и фруктов в любом виде.
  4. Не забывайте о животных и растительных жирах – они необходимы для развития многих систем и органов грудничка.
  5. Дважды в неделю употребляйте блюда из морской рыбы .

По сути, рацион кормящей мамы – это здоровое питание, которого следует придерживаться не только во время лактации, но и после окончания периода грудного вскармливания.

Влияние этанола на организм младенца

Исследования показали, что этанол быстро (буквально через 10-15 минут) проникает в грудное молоко и передается грудному ребенку. К сожалению, безопасного предела не установлено, поэтому важно защитить детей от воздействия алкоголя.

Расщепление спирта в организме младенца происходит намного медленнее, чем у взрослых, поэтому даже незначительные дозы могут привести к непредсказуемым последствиям.

Доказано, что этанол негативно влияет на нервную систему малышей, задерживает развитие грудничков [3] .

Мнение экспертаСоколова Л. С.Врач-педиатр высшей категорииНезначительное количество этилового спирта и экстракт хмеля, попадающие к ребенку с молоком матери, вызывают сонливость младенца. Он засыпает, не наевшись, а мама считает, что он сыт. Отмечена тенденция к плохой прибавке в весе у детей, матери которых регулярно употребляли пиво.

Как влияет пиво на грудное молоко?


Спирт из безалкогольного пива, выпитого мамой, при грудном вскармливании влияет на грудное молоко очень сильно

Если ребенок каждый день получает с грудным молоком алкоголь:

  • Он вялый, безразличный
  • Не набирает достаточно вес
  • Отстает в развитии по сравнению с другими детьми
  • Часто болеет

Калорийность и химический состав

Энергетическая ценность пива с пониженным содержанием алкоголя — его безусловная «сильная сторона». Все дело в том, что она не просто низкая, а очень низкая. В 100 мл продукта содержится всего лишь 29 ккал — показатель более чем скромный по сравнению с другими алкогольными напитками.

Содержание питательных веществ выглядит следующим образом: белки и жиры отсутствуют, а углеводов насчитывается 6,1 г.

Что касается витаминного состава, то он куда менее разнообразен, чем в обычном пиве и вине. В 100 г продукта витамина В1 содержится 0,01 мг, витамина В2 — 0,05 мг, витамина РР — 0,8 мг, витамина А — 2 мг, витамина С — 0,5 мг.

Из минеральных веществ в безалкогольном пиве содержатся в небольшом количестве кальций и фосфор (9 мг и 12 мг соответственно), а также магний (7 мг) и калий (40 мг).

Безопасно ли безалкогольное пиво?

Можно ли смело рекомендовать кормящей маме пить пиво без алкоголя, если возникнет желание побаловать себя холодным пенным напитком? Избежать воздействия алкоголя на организм ребенка при разумном употреблении можно, но при этом следует учитывать и другие факторы:

  • у ребенка может выявиться аллергическая реакция на хмель или иные компоненты продукта;
  • в результате выпаривания спирта и подавления процесса брожения у безалкогольного пива ухудшается вкус, и в него добавляют искусственные ароматизаторы, способные вызвать аллергию или негативно воздействовать на организм малыша;
  • в продукте повышено содержание сахара, что способствует резкому увеличению уровня глюкозы в крови ребенка (повышается риск возникновения рада заболеваний, снижается иммунитет);
  • напиток является газированным – углекислота, попавшая малышу, провоцирует повышенное газообразование, ребенок страдает от вздутия живота и колик.

Если кормящей маме чрезвычайно хочется выпить немного пива, ей стоит взвесить все «за» и «против». Изредка пить безалкогольный напиток можно, если строго ограничить себя в количестве выпитого, не кормить ребенка, пока алкоголь не выведется из организма.

При этом важно внимательно следить за реакцией ребенка – если выявилась аллергия или проблемы с работой ЖКТ вычеркните пиво из меню до окончания периода вскармливания.

Вред для организма

Тем не менее, все вышеперечисленные полезные свойства пива с низким содержанием алкоголя вовсе не означают, что этот напиток является полностью безвредным. Диетологи и терапевты к безалкогольному пенному относятся очень настороженно, и для этого у них есть веские основания.

Прежде всего, данные некоторых исследований свидетельствуют, что безалкогольное пиво способно оказывать негативное воздействие на гормональный фон человека. В частности, фитоэстрогены, присутствующие в его составе, способны снижать выработку мужского полового гормона тестостерона и провоцировать накапливание в организме сильной половины человечества женского гормона эстрогена.

Последствия могут быть более чем серьезными — проблемы с потенцией, набор веса, расширение таза. При этом на прекрасную половину человечества напиток оказывает эффект противоположный — в женском организме начинается усиленная выработка тестостерона. Результат налицо — точнее говоря, на лице: появление пушка над верхней губой, огрубление черт.

Увлечение «нулевым» напитком негативно сказывается на деятельности нервной системы. В частности, частое его употребление чревато мигренью, чувством усталости, снижением внимания.

Многие пивоваренные компании в качестве стабилизатора пены добавляют в безалкогольное пиво кобальт. Этот элемент является токсичным: он негативно сказывается на работе сердечной мышцы, провоцирует воспаление желудочно-кишечного тракта.

Как часто и в каком количестве допустимо употреблять

Есть такое понятие – «минимальный вред». При употреблении безалкогольного пива не идет речь о полезной дозировке, а только о том количестве, которое будет не вредным или минимально вредным для ребенка.

Правила безопасности при употреблении будут следующими:

  • заранее покормите малыша, лучше всего перед сном;
  • не кормите 2-3 часа после того, как выпили;
  • не пейте на голодный желудок, ведь так вы увеличиваете время выведения пива из организма;
  • не делайте питье регулярной привычкой;
  • объем выпитого за один раз не должен превышать 350-500 мл.

посмотрите также видео о том, можно пить безалкогольное пиво при грудном вскармливании или нет.

Как кормить ребенка, если вы выпили

Ни в коем случае, нельзя кормить ребенка «пьяным» молоком. Для малыша опасна даже разовая доза этанола. Стоит учесть, то при непереносимости может иметь место тяжелая аллергия, которая способна нанести вред здоровью ребенка.

Часто женщины задаются вопросом: через, сколько можно кормить новорожденного после употребления алкоголя? Соответственно, их интересует и вопрос: через, сколько выветривается этанол из грудного молока.
Если кормящая мама выпила некрепкий алкоголь в малом количестве, то кормление возможно через 1-1,5 часа. За этот период спиртное выветрится из организма и не сможет навредить малышу.
После приема крепкого напитка в малой дозировке, кормление допустимо проводить через 2-3 часа. На время вывода спиртного влияет вес женщины, чем он больше, тем быстрое перерабатывается алкоголь.

Если мама решила выпить горячительный напиток, ей необходимо заранее сцедить молоко. Его можно определенное время хранить в морозильнике. Подобный запас может быть весьма полезным, ведь случаи в жизни бывают разные.

Источники
  • https://vskormlu.ru/kormashaya-mama/pitanie/bezalkogolnoe-pivo-pri-grudnom-vskarmlivanii
  • https://prostoGV.ru/healthandbeauty/food/bezalkogolnoe-pivo-pri-gv
  • https://centr-narko.ru/novosti-narkologii/vred-bezalkogolnogo-piva/
  • https://okrohe.com/deti/grudnoe-vskarmlivanie/bezalkogolnoe-pivo.html
  • https://heaclub.ru/bezalkogolnoe-pivo-pri-grudnom-vskarmlivanii-mozhno-li-kormyashhej-mame-bezalkogolnoe-pivo
  • https://KormiGrudyu.ru/bezalkogolnoe-pivo-pri-gv
  • https://clinic-a-plus.ru/articles/ginekologiya/4638-pitanie-kormyaschey-mamy-po-mesyatsam-tablitsa-10.html
  • https://nutrilak.com/article/alkogol-vo-vremya-grudnogo-vskarmlivaniya/
  • https://FoodandHealth.ru/napitki/pivo-bezalkogolnoe/
  • https://Hippocrat-clinic.ru/articles/alkogol-pri-gv/
  • https://vskormi.ru/mama/mojno-li-kormiaschei-mame-bezalkogolnoe-pivo/
Оцените статью
Топотушки - сайт о детях