Как перевязать грудные железы

Самые известные заблуждения о перевязывании молока

Перевязывание молочных желез окружено мифами, среди которых наиболее распространены следующие заблуждения:

1. Кормление ребенка полностью прекращается с первой перевязкой груди. Это утверждение справедливо лишь для тех случаев, когда прерывание лактации связано с медицинскими показаниями: женщина не может продолжать кормление по независящим от нее причинам. Когда она идет на этот шаг осознанно, младенца необходимо прикладывать к груди хотя бы 1 раз в сутки, чтобы опустошать молочные железы.
2. Чтобы пропало молоко, повязку следует носить целые сутки не снимая, а молоко при этом сцеживать нельзя. Этот миф зародился на просторах СССР и живет по сей день. Действуя таким образом, легко заработать инфекционный мастит, который опасен своими осложнениями.
3. Перетягивание молочных желез может пригодиться не только при принудительном прерывании лактации, но и при чрезмерной выработке молока у кормящей матери. Этот метод не является эффективным снижением лактации, поскольку имеет много побочных эффектов: мягкие ткани груди регулярно травмируются, образуются отеки, увеличивается риск развития лактостаза.

Перетягивание груди — быстрый и проверенный способ прекращения лактации. Но прежде, чем решиться на этот шаг, следует посоветоваться с маммологом или гинекологом.

Технику правильного наложения бандажа лучше обсудить со специалистом по грудному вскармливанию.

Плюсы и минусы

Плюсом перетягивания груди является эффективность способа, который обеспечивает перекрывание каналов для поступления молока. Процедура способствует физиологической остановке лактации, так как грудь состоит из жировой и железистой ткани, которая вырабатывает молоко.

Когда женщина перетягивает бюст, то тем самым выводятся из строя железистые клетки, благодаря которым уменьшается объем молока. Это быстрый способ прекращения лактации, так как при естественном прерывании кормления угасание функции отнимает время в несколько месяцев.

Однако существует и ряд негативных последствий от процедуры, в список которых входят:

• Риск травмирования грудных тканей через перетягивание.
• Из-за застоя неиспользованного молока существует вероятность развития инфекционного мастита, ранней стадией которого служит лактостаз. Негативные процессы можно предупредить с помощью пальпации. Если под руками обнаруживаются комочки в железах, то их нужно разбивать вручную или разминать.
• Проявление болевого синдрома и дискомфорта при возрастании давления на ткани бюста.

Как безболезненно отучить ребенка от грудного вскармливания

Лучший способ прекратить кормление грудью без боли — делать это медленно. Постепенное отлучение, постепенное прекращение одного кормления или сцеживания каждые несколько дней — хороший способ, как прекратить грудное вскармливание. Помимо сокращения количества кормлений каждые три-четыре дня, вы также можете сократить время каждого кормления на несколько минут.Каждая женщина по-своему реагирует на уменьшение количества кормлений. Но медленное отлучение помогает избежать набухания груди и снижает риск закупорки протоков или мастита, инфекции молочных протоков в груди.
Есть ряд вариантов, как закончить грудное вскармливание. Чтобы ребенку было легче справиться с пропущенными кормлениями, начните процесс отлучения с одного из дневных прикладываний, которое самое короткое или чаще пропускается. Но имейте в виду, что первое кормление утром и последнее кормление перед сном, вероятно, будут последними при отлучении. В период пропуска груди кормите его продуктами прикорма в обычное время кормления, чтобы он насытился, и берите его на руки, прижимая к груди, где-нибудь, кроме его обычного «места кормления» (например, на диване).

Что выбрать: эластичный бинт или пеленку

С целями перетягивания бюста можно использовать следующие материалы:

• Эластичный бинт – изделие, которое можно приобрести в аптеке. Он встречается нескольких видов, отличается по длине и по ширине, возможно наличие на нем застежек или липучек для надежной фиксации краев после наложения повязки. В этом случае женщина самостоятельно выбирает параметры бинта.
• Пеленку или полотенце лучше выбирать из хлопковой ткани без синтетических добавок. Размер подбирается в индивидуальном порядке. Он зависит от объема бюста женщины.

Сравнительная характеристика материалов:

Эластичный бинт	Пеленка
Материал растягивается, не приносит дискомфортных или болевых ощущений при перетягивании. Не позволяет достаточно плотно затянуть бюст в связи с эластичностью. Бинт можно подобрать необходимой ширины и длины. Дорогостоящее изделие.	Ткань не тянется, при сильном перевязывании возможен дискомфорт и боль. Дает возможность достаточно плотно перевязать грудь, ускорить процессы угнетения лактации. Не требует лишних финансовых затрат, так как всегда есть в домашнем обиходе.

Подбор материала для перетягивания бюста является индивидуальным делом. Необходимо только помнить, что нужно использовать мягкие ткани, так как после жестких материалов могут появиться гематомы и синяки. Выбранная повязка должна иметь ширину не меньше 50 см, а длину такую, чтобы хватило на 2-3 оборота вокруг туловища и завязывания узла.

 

Чем перевязать грудь для прекращения лактации

Для перетягивания груди удобно использовать:

• эластичный бинт;
• марлевый бинт;
• простынь или пелёнку.

Эластичный бинт

Чтобы усилить действие повязки из эластичного бинта, прокладку под неё пропитывают камфорным маслом.

Камфорное масло для повязки на грудь должно быть натуральным (d-камфора), синтетическое или полусинтетическое (L-камфора) вредно. Кроме того, нельзя использовать 90% эфирное камфорное масло — оно может вызвать ожог. Применяется только 10% раствор.

Во-первых, согревающее действие камфоры отвлекает от боли, а во-вторых, масло обладает довольно резким запахом, так что малыша, в планы которого расставание с грудью явно не входило, такая «атака» отвратит от вожделенного источника питания и успокоения. Чем меньше в период перевязывания женщина контактирует с ребёнком, тем лучше: близость крохи стимулирует выработку молока.

Инструкция:

1. Кормим ребёнка и сцеживаем грудь максимально полно.
2. Обычный марлевый бинт (или кусок марли) складываем в несколько раз, делая салфетку размером со сложенный вчетверо стандартный мужской платок. Можно использовать специальные салфетки для кормящих мам.
3. Прикладываем прокладку к груди так, чтобы она полностью закрывала соски.
4. Берём широкий эластичный бинт шириной от 7,5 до 10 см.
5. Плотно перевязываем грудь, начиная от подмышек и продвигаясь к нижним рёбрам. Не допускаем чрезмерного сдавливания и появления гематом.
6. Узел фиксируем на спине.

Вариант фиксации бинта спереди не слишком удобен, так как создаёт дополнительное давление на железу, лучше вывести свободный конец на спину

Марлевый бинт

Для удобства перевязки можно использовать марлевый бинт шириной 10–16 см. Поскольку он эластичностью не отличается, то перетягивать грудь им необходимо так, чтобы фиксация была не только финальным узлом, но и промежуточной.

Инструкция:

1. Повторяем первые три шага предыдущей инструкции относительно сцеживания, складывания салфетки и прикладывания её к груди.
2. Делаем два витка бинтом под грудью.
3. Выводим свободный край через противоположное плечо.
4. Делаем два таких витка.
5. Выводим край через другое плечо.
6. Снова делаем два витка.
7. Теперь перевязываем молочные железы, располагая повязку чуть выше груди.
8. Делаем финальные витки и завязываем бинт на спине или сбоку.

Марлевый бинт нужно фиксировать ещё и на плечах

Медицинский бинт — самый ненадёжный вид повязки, так как он под давлением и от движений растягивается, то есть перестаёт выполнять своё предназначение.

Простыня или пелёнка

Если уж точно идти путём наших предков, то для перевязки груди используем простынь или пелёнку.

Инструкция:

1. Складываем простынь в несколько раз по узкой стороне так, чтобы получилась своеобразная широкая повязка.
2. Делаем и накладываем прокладки на соски.
3. Прикладываем простынь к груди, оставив одинаковые свободные концы.
4. Заводим их на спину, перекрещиваем и выводим вперёд. Для усиления эффекта концы можно скрутить несильным жгутом.
5. Края простыни распрямляем на всю ширину сложенной простыни.
6. Снова делаем перекрещивание, но уже без жгута.
7. Завязываем спереди или сзади в зависимости от длины простыни или пелёнки.

Фотогалерея: пошаговая инструкция фиксации простыни или пелёнки

Под простыню желательно подложить прокладку для впитывания

Для более крепкой фиксации на спине лучше сделать перекрещивание концов крест-накрест

Фиксировать повязку лучше спереди, чтобы узел не мешал сидеть или лежать

Народные средства по уменьшению лактации

Существуют народные средства по уменьшению лактации, которые в течение 10 дней помогут полностью избавиться от молока. Для этого потребуется пить такие настои:

1. Мяты и шалфея.
2. Кушать побольше петрушки, пить настой девясила и жасмина.
3. Отлично помогают брусничные отвары.

Многим женщинам по состоянию здоровья приходится отказаться от будущего кормления еще во время беременности. Но в этот период нельзя принимать никаких лекарственных препаратов и перевязок. Чтобы «свернуть» лактацию, можно использовать ледяные или капустные компрессы, но со льдом следует быть осторожной, чтобы не спровоцировать переохлаждение или воспалительный процесс.

Лекарственные препараты

Современные ученые предлагают множество специальных препаратов, которые помогут быстро, безболезненно и эффективно прекратить выработку грудного молока. Для завершения ГВ следует выбрать один из них, предварительно проконсультировавшись с врачом:

1. «Достинекс». Самый популярный сегодня препарат для прекращения грудного кормления. Он снижает выработку пролактина и предназначен для срочного «сворачивания» кормления. Молоко пропадает в течение двух дней.
2. «Бромкамфора». Негормональный препарат, но его категорически запрещено пить тем, у кого есть проблемы с печенью или почками. Лактация прекращается в течение недели после принятия.
3. «Бромкриптин». Препарат помогает наладить менструацию и избавиться от молока, но может повышать давление. Для достижения результата необходимы постоянные приемы лекарства в течение четырех дней.

Во время приема лекарств потребуется периодически сцеживаться и носит щадящий бюстгальтер без косточек. Не сочетайте также перетягивание и лекарства – выбирайте что-то одно.

Можно ли обойтись без перетягивания

Многие специалисты категорически против такого метода прекращения лактации, так как существуют другие способы, которые имеют низкую вероятность развития осложнений. Естественный способ – это постепенное уменьшение количеств кормлений ребенка. В этом случае мама и малыш избегают стресса от резкого отказа от грудного вскармливания, молоко природным путем вырабатывается все меньше и меньше.

Если же все-таки существует необходимость быстрого отлучения от груди, то в таких случаях ребенка лучше оставить на 2-е суток с папой или с бабушкой. Женщине рекомендуется уехать или пожить в гостинице, но перед этим сходить на прием к гинекологу.

Специалист может подобрать наиболее подходящие препараты для подавления секреции молока. Существует ряд таблеток, действие которых направлено на снижение уровня гормонов окситоцина и пролактина, отвечающих за выработку молока. Однако следует помнить, что все средства имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов.

Грудное молоко можно не перевязывать, остановка лактации возможна с помощью методов народной медицины.

Среди них можно отметить следующие способы:

• Употребление меньшего количества жидкости приводит к снижению секреции молока.
• Можно накладывать охлаждающие компрессы на бюст с капустными листьями и влажной марлей.
• Существует рецепт специального чая: на 0,5 л. воды заваривают по 1 ст. л. травы мяты и шалфея.

Также занятия спортом (легкая атлетика, активные игры), водные процедуры способствуют снижению лактации. При принятии ванн температуру воды лучше держать в пределах 37°С.

Экстренное завершение грудного вскармливания: как правильно?

Экстренное прекращение надо проводить под врачебным контролем. Просто потому, что организм не рассчитан на такой вариант, и могут начаться осложнения – их нужно вовремя отследить.

Что советуют врачи в таких ситуациях?

• Постоянно – и днем, и во сне носить тугие, хорошо поддерживающие (но не передавливающие) бюстгальтеры. Как вариант – бесшовное белье из смеси хлопка и микрофибры, спортивные лифчики и т. д.
• Пользоваться прокладками для груди – молоко будет подтекать.
• Если появляется ощущение болезненного распирания – применять холодные компрессы, охлаждающие гелевые подушечки. Такие популярные капустные листья из холодильника работают намного хуже, так как быстро нагреваются: по исследованиям, это не более, чем эффект плацебо.
• Если есть ощущение, что грудь переполнена, то надо немного сцеживаться – ровно до облегчения. Если сцеживать много, начнется стимуляция лактации.
• Можно применять отвары лекарственных растений – шалфея, перечной мяты, петрушки, тысячелистника. Они доказано подавляют лактацию, хотя и не сильно.
• При стойкой болезненности можно прибегать к обезболиванию нестероидными противовоспалительными препаратами (ибупрофен, парацетамол и т. д.).
• Особые лекарства: каберголин является препаратом, который подавляет лактацию на уровне гипоталамуса. Его могут назначать эндокринолог или гинеколог при активной лактации перед прекращением. Хотя по исследованиям 2020 года он считается действенным и не вредным, но по другим исследованиям не особенно помогает: экстренное прекращение лактации с медикаментами и без протекает примерно одинаково и в те же сроки.

Устаревший вариант медикаментозной поддержки – прием бромкриптина. Он до сих пор применяется, хотя побочных эффектов у препарата больше.

В рекомендациях по прекращению лактации есть некоторые устаревшие способы. Не все о них знают, а они вредны. Чего делать нельзя (даже если врач такое советует):

• перетягивать грудь: резко растет вероятность закупорки млечных протоков, лакстостаза и мастита;
• пить мочегонные или ограничивать жидкость, пищу. Это заблуждение, основанное на мнениях, что если мало жидкости или питательных веществ в теле, то и молока нет. 

Природа считает иначе: ребенка надо выкормить, так что скорее у матери будет обезвоживание и анемия, чем замедлится синтез молока.

Есть и пить надо в обычном режиме. Если какие-то напитки вызывают приливы молока – замените их другими, но не уменьшайте резко объем жидкости.

Поэтапная инструкция по перетягиванию молочных желез

Перетягивание нужно проводить в соответствии с правилами, чтобы грудное молоко не застоялось в молочных железах, и не развился мастит.

Чтобы провести процедуру, нужно выполнить следующие действия:

1. Принять теплую ванну или душ, сделать расслабляющий массаж молочных желез.
2. Взять широкую простыню или полотенце.
3. Повязка накладывают на грудь, полностью прикрывая участок тела от ребер до подмышек.
4. Концы материи нужно крепко завязать за спиной на уровне подмышек.

Важно, чтобы при перетягивании женщина не испытывала боль. Пережимать можно только мягкую грудь. Предварительно нужно, чтобы ребенок опустошил ее или тщательно сцедить остатки.

Во время перетягивания нужно снизить объем выпиваемой жидкости и активно заниматься физическими нагрузками, это способствует повышенному потоотделению, и снижению лактации. Нельзя принимать горячий душ до тех пор, пока молоко полностью не перегорит. Теплая вода спровоцирует разогрев молочных протоков, из-за этого объем молока только увеличится.

Чем опасно утягивание груди?

Перетягивание грудного молока без соблюдения правил, может привести к серьезным последствиям. Одно из них — развитие мастита. Блокирование молочных притоков приводит к застою. Из-за этого возникает лактостаз, появляются болезненные ощущения в области груди, резко повышается температура.

Он проявляется уплотнениями в области груди. Их нужно тщательно растирать до тех пор, пока сгусток полностью не пропадет. Нельзя оставлять это проявление без внимания, так как может развиться инфекционный мастит. В запущенных состояниях женщинам назначается хирургическое вмешательство

Нужно ли перетягивать грудь после прерывания беременности

Перевязка пеленкой. Молозиво – густой желтоватый секрет молочных желез – может начинать выделяться за несколько месяцев до родов.

Если по каким-то причинам беременность пришлось прервать на большом сроке, есть вероятность, что молоко начнет прибывать в полном объеме.

В этом случае врачи назначают лекарственные препараты и перетягивание груди. Процедура наложения бандажа выполняется так же, как и в период принудительного отлучения малыша от груди.

Если ощущаются сильные приливы, дискомфорт или боль, разрешается сцеживать молоко для облегчения общего состояния.

В каких случаях перетягивают молочные железы?

Перетягивание молочных желез полотенцем или пеленкой было распространенным способом прекращения лактации. Но современные педиатры и гинекологи настаивают на том, что этот физиологический процесс должен протекать постепенно. Длительность кормления будет сокращаться постепенно с возрастом ребенка. Постепенно объем уменьшится.

Отрицательные стороны перетяжки груди, чем опасно перетягивание

Перевязать грудное молоко – это значит провести процедуру, которая влечет за собой возможные риски и проблемы в виде травмирования желез, так как способ остановки лактации способен деформировать мягкие ткани. Избежать негативных последствий можно при установке несильно тугой повязки и отсутствии ощущения дискомфорта.

Опасен метод через наличие вероятности образования застоя жидкости в протоках молочных желез. Это способно привести к лактостазу: появлению комков свернувшегося молока, которые приводят к боли. Если женщина замечает у себя такой симптом, то повязку следует немедленно снять и провести сцеживание. При этом все протоки нужно освободить, иначе неконтролируемый процесс может привести даже к операционному вмешательству.

Так же следует учитывать, что резкое отлучение ребенка от груди вызывает дискомфорт даже при легком прикосновении к ней. Любые неприятные ощущения должны за собой привлекать консультацию специалиста.

Слишком опасно

Прекращение грудного вскармливания на этапе, когда организм мамы к этому еще не готов, может повлечь серьезные последствия для ее здоровья. В лучшем случае, мама вынуждена будет регулярно сцеживаться на протяжении какого-то времени. Возможны также болезненные ощущения, нагрубание молочных желез, развитие лактостазов, справиться с которыми без помощи малыша маме довольно трудно. К тому же такая незапланированная организмом гормональная перестройка может спровоцировать развитие депрессивных состояний, а также длительное (вплоть до нескольких лет!) выделение молока из молочных желез уже после прекращения кормления грудью.

Как сократить количество молока

Количество молока в организме следует сокращать постепенно. Есть проверенные средства по уменьшению лактации, которыми следует воспользоваться:

1. Заменить все кормления на каши и другую пищу, оставив лишь одно в ночное время. На это потребуется около двух-трех недель.
2. Врачи рекомендуют не только меньше кормить ребенка молоком, но и меньше сцеживаться, чтобы организм вырабатывал меньше молока.

Важно следить за тем, чтобы прекращение кормления не нарушило психику ребенка и мамы и никак не отразилось на здоровье, играх и развитии малыша.

Как бросить кормить грудным молоком: советы маммолога

Отвечая на вопрос, как лучше отучить ребенка от грудного вскармливания, важно понимать: резкое прекращение грудного вскармливания — не лучший вариант, поскольку быстрое лактации может вызвать еще больший дискомфорт. Возможные осложнения могут включать нагрубание, закупорку протоков или мастит. Но если мама говорит — не могу отучить ребенка от грудного вскармливания постепенно, есть несколько советов, как прекратить кормить быстро и как уменьшить набухшие груди при внезапном прекращении прикладываний.Есть несколько проверенных правил отлучения от груди, они могут помочь уменьшить дискомфорт:

• Вы можете уменьшить давление и боль, используя молокоотсос или руки, чтобы сцеживать небольшое количество молока.
• Вам нужно сцеживать достаточно молока, чтобы было комфортно, но не настолько, чтобы полностью опорожнить грудь: опорожнение груди только побудит ваше тело продолжать вырабатывать больше молока и помешает вашим усилиям по отлучению от груди.
• Холодные листья капусты или прохладные компрессы — это старый способ отлучения от груди для облегчения боли от набухания — просто положите их в бюстгальтер, чтобы уменьшить дискомфорт. Некоторые эксперты по грудному вскармливанию считают, что их использование также может помочь сократить время, необходимое для уменьшения выработки грудного молока.

Памятка!

Помните также, что грудное вскармливание — это больше, чем просто еда для ребенка. Когда начнется отлучение от груди, сократится время близких контактов с крохой. Поэтому вам, возможно, придется выделить немного дополнительного времени, чтобы это компенсировать.

Как долго грудь должна быть перетянутой

Перевязать грудное молоко можно с помощью эластичного бинта, пеленки или полотенца. Это на усмотрение женщины.

Первую повязку специалисты разрешают накладывать на период до 6 ч, рекомендованное время составляет 2-3 ч. Однако здесь следует учитывать ощущения. Если молоко прибывает и чувствуется давление повязки на грудь, то снять ее нужно раньше. Молоко можно сцеживать или же отдавать ребенку. Затем перетягивание разрешается делать заново.

Процедура проводится до тех пор, пока не снижается выработка молока. Это может занять срок от 1 до 2 недель. Для большей эффективности можно применять компрессы с камфорным спиртом, который улучшает кровообращение и предупреждает развитие мастита, но в таком случае вещество не должно касаться сосков. Поэтому при накладывании компресса в материале необходимо проделать прорези. Камфорный спирт следует подогреть на водяной бане, остудить.

Полное угасание лактации может занять период от 2 недель до 2 месяцев. Бывают случаи, когда капельки молока появляются после 3-4 месяцев. Постепенное снижение количеств кормлений в день приводит к природному уменьшению выработки жидкости, а накладываемая тугая повязка способствует уменьшению интенсивности ее поступления в протоки.

Перед процедурой необходимо сделать пальпацию молочных желез для того, чтобы убедиться в отсутствии уплотнений или застоев. При лактостазе перетягиваться категорически нельзя, так как это приводит к осложнению в виде мастита.

В большинстве случаев женщины отмечают, что уже спустя неделю молоко практически не вырабатывается после перетягивания.

Когда не надо срочно сворачивать ГВ?

Есть ряд ситуаций, в которых ранее предлагалось забыть о грудном вскармливании (хотя не все слушались), а теперь эксперты советуют не прекращать, так как в список показаний они не входят. Наоборот – сегодня советуют в таких случаях прикладывать усилия, чтобы сохранить лактацию. При нежелании или из-за ситуации можно и прекращать, однако плавно, по плану, а не внезапно.

• Разлука матери и ребенка (госпитализация, выход на работу, поездка и т. д.). В таком случае при желании можно и нужно поддерживать лактацию, сцеживаться, что поможет стимуляции выработке пролактина и созданию личного «молочного банка». Хотя молока станет меньше, но после возвращения к обычному режиму объемы, скорее всего, вернутся к прежним.

Факт!

Лактазная недостаточность у ребенка является причиной прекращения грудного вскармливания только в одном случае – если она первичная, врожденная, обусловленная генетически. Это встречается крайне редко!

Чаще всего у грудничков непереносимость молока или лактазная недостаточность – преходящая, из-за незрелости кишечника, недоношенности, перенесенной кишечной инфекции или «перегрузки» лактозой у очень «молочных» мам, когда ребенок получает много «переднего» молока.

• Прием препаратов, несовместимых с лактацией, болезни, при которых нельзя или не получается кормить грудью (тот же мастит, некоторые причины болезненности сосков). В таком случае тоже можно сцеживаться, чтобы продолжать ГВ по окончании лечения, хотя молоко придется утилизировать. Надо знать, что антибиотикотерапия после кесарева сечения сегодня не показание к отсутствию ГВ!

Важно: обязательно проверяйте совместимость лекарственных препаратов с ГВ. Оптимальный ресурс – информационный сайт общественной организации La Leche League (Ла Лече Лига).

• При нехватке (недостаточной выработке) молока: в таком случае стоит постараться не прекращать, а усилить лактацию. Или же сохранить ее в виде смешанного вскармливания, особенно, если речь идет о ребенке – польза материнского молока даже в небольшом объеме не сравнима со смесями.
• Если на фоне ГВ наступила беременность. Тут хочется напомнить, что грудное вскармливание не гарантирует невозможность зачатия и вообще не относится к способам контрацепции. Однако беременность – не противопоказание для ГВ, хотя при наличии в анамнезе выкидышей или досрочных родов кормление грудью, скорее всего, стоит прекращать. Только не экстренно, а постепенно!

Надо также сказать, что даже при отсутствии показаний к прекращению ГВ на фоне новой беременности сочетать вскармливание и вынашивание может быть непросто – и физически, и эмоционально. Тандем в ГВ – не обязанность, а выбор, так что нежелание продолжать кормить тоже повод для прекращения. Опять-таки, не экстренного!

А когда нужно срочно прекращать лактировать?

Однако действительно есть случаи, когда ГВ приходится прекращать экстренно. И это печальные ситуации.

• Тяжелая болезнь матери, несовместимая с нагрузкой лактации, или длительное лечение, несовместимое с ГВ.
• Длительная болезнь или смерть ребенка. Так бывает, случается и мертворождение. А организм, несмотря ни на что, начинает после родов вырабатывать молоко. Кто-то может продолжать сцеживание и отдавать молоко или выливать, предпочитая помощь другим или плавное завершение ГВ. 

Однако такие варианты не для всех, и это вполне понятно.