Детокс-напитки – замечательное средство, которое поможет побороть усталость, убрать лишний вес, укрепить иммунитет, очистить организм от шлаков и токсинов. В состав напитков входят только натуральные компоненты, содержащие огромное количество витаминов и минералов. Кроме того, они абсолютно не калорийные, что очень важно при похудении.
В чем польза детокс-напитков
Регулярное очищение организма рекомендовано не только при уже имеющихся проблемах со здоровьем, но и в качестве профилактики для абсолютно здоровых людей. При правильном употреблении детокс-напитки помогут:
- очистить тело от шлаков и токсинов;
- вывести лишнюю жидкость из организма;
- укрепить иммунитет;
- нормализовать работу пищеварительных органов;
- улучшить состояния кожи;
- ускорить метаболизм, что и приведет к желаемому похудению;
- улучшить работу печени;
- побороть бессонницу;
- устранить хроническую усталость и апатию;
- насытить организм витаминами и минералами.
Как правильно пить
Напитки для очищения и похудения включают все необходимые компоненты, помогающие организму улучшить метаболизм. Чтобы от их употребления получить необходимый эффект важно соблюдать определенные правила.
Советы, как правильно употреблять детокс-напитки:
- Первую порцию детокс-напитка лучше выпивать сразу же после пробуждения – на голодный желудок.
- Завтрак съесть можно только через 1 час. Это важно, так как состав должен подействовать.
- По желанию напитком можно заменить один из приемов пищи.
Противопоказания к употреблению
Несмотря на всю полезность детокс-напитков для организма, имеются и противопоказания к их употреблению:
- язва желудка;
- гастрит;
- хронические запоры;-
- острая боль в животе;
- заболевания половых органов;
- отравление;
- камни в желчном пузыре;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- болезни почек;
- период грудного вскармливания;
- сахарный диабет;
- рак;
- беременность;
- период менструальных кровотечений;
- плохое самочувствие.
- болезнь Крона;
- тяжелые физические нагрузки.
Детокс напитки для очищения организма
Очистить организм, вывести шлаки и токсины, снизить лишний вес помогут рецепты детокс-напитков в домашних условиях, приготовленные только из натуральных и полезных ингредиентов.
Соки
Вариант № 1
- яблоко – 1 шт.;
- морковь (средняя)– 1 шт.;
- ананас – 100-120 гр.;
- долька лимона.
Все порезать, сложить в соковыжималку и отжать сок.
Вариант № 2
- апельсин – 1 шт.;
- морковь (не очень крупная) – 3 шт.;
- яблоко (зеленое) – 1 шт.;
- лайм – 1 шт.
Прокрутить в соковыжималке, процедить.
Коктейли
Вариант № 1
- сок алоэ вера – 3 ложки (чайные);
- апельсин – 2 шт.;
- лимон – 1/2 шт.;
- вода – 2 л.;
- мята – 5 листиков.
В кувшин налить воду. Добавить нарезанный на дольки апельсин, сок алое и лимона, мяту. Настаивать около 5 часов.
Вариант № 2
- апельсин – 1 шт.;
- лимон – 1/2 шт.;
- чеснок – 1 зубок;
- имбирь – 1 см.;
- кайенский перец – 1 щепотка;
- масло оливковое – 1 ст. ложка.
Из апельсинов и лимона отжать сок. Добавить измельченный чеснок, перец, тертый имбирь, оливковое масло. Все хорошо перемешать.
Смузи
Вариант № 1
- огурец – 1 шт.;
- цуккини– 1 шт.;
- зеленый перец– 1 шт.;
- сельдерей – 2 стебля;
- яблоко –1 шт.;
- имбирь – 1 см;
- лимон – ½ шт.
Отжать сок из овощей и яблока, добавить измельченный имбирь и сок лимона.
Вариант № 2
- банан – 1 шт.;
- Клубника – 100 г;
- свекла (вареная) – 0,5 шт.;
- имбирь 0,5 см;
- кокосовое молоко (или любое растительное) – 1 ст.;
- лайм – ½ шт.;
- шпинат – 50 г.
Поместить все ингредиенты в блендер, измельчить.
Чаи
Состав № 1
- зверобой – 0,5 ст. ложки;
- бессмертник – 0,5 ст. ложки;
- цветы ромашки – 0,5 ст. ложки;
- березовые почки – 0,5 ст. ложки;
- вода – 500 мл.
Травы перемешать, залить водой, довести до кипения. Настаивать 10-15 минут.
Состав № 2
- зеленый чай – 1 ч. ложка;
- корица– 1/4 палочки;
- бадьян 5 шт.;
- апельсин 2 дольки;
- 1 ст. ложка мёда;
- вода – 250 мл.
В заварочный чайник поместить все ингредиенты, кроме мёда, залить кипящей водой. Настаивать 5-10 минут, процедить, добавить мёд.
Детокс напитки с гуматами
Одним из самых лучших считается «Биоконцентрат Turfa». Напиток содержит экстракт торфа, который богат гуминовыми веществами. Кроме гуминовых веществ в экстракте содержатся аминокислоты, пищевые волокна, микро- и макроэлементы.
Комплекс полезных веществ в концентрированном органическом напитке «Биоконцентрат Turfa» обладает такими полезными свойствами:
- облегчает протекание воспалительного процесса в организме;
- восстанавливает иммунитет;
- замедляет окислительные процессы в клетках;
- очищает организм от шлаков и токсинов;
- ускоряет заживление и регенерацию мягких тканей;
- усиливает терапевтическое действие лекарственных препаратов;
- активизирует процесс выздоровления и придает сил ослабленному организму;
- нейтрализует канцерогенные вещества;
- оказывает противовирусный и антибактериальный эффект;
- предупреждает развитие возможных осложнений.
Компоненты биоконцентрата обладает антиоксидантными свойствами, они способны очистить организм от шлаков и токсинов за короткое время, поэтому продукт идеален для использования в качестве детокс напитка. Из концентрата можно приготовить очищающий напиток – гуминовую воду и применять для очищения не только кишечника, но и всего организма в целом.
Приготовленная из концентрата гуминовая вода обладает огромным количеством полезных свойств, ее рекомендуют применять при таких проблемах как:
- острая или хроническая интоксикация, возникающая после попадания в организм токсических или психотропных средств;
- заболевания органов желудочно-кишечного тракта с нарушением целостности слизистых оболочек;
- проблемы в работе печени;
- болезни, сопровождающиеся болью, воспалительным процессом и отеком мягких тканей;
- тяжело протекающий реабилитационный период после операции или инфекционного заболевания;
- частые интенсивные физические или психологические нагрузки.
Чтобы приготовить целебный напиток, достаточно взять 5 мл биоконцентрата и развести в 200 мл чистой воды.
