Зависть: определение понятия, причины, признаки

Что такое зависть?

Зависть — это чувство досады, горечи или раздражения, возникающее при виде чужого успеха или наличия определенных благ у другого человека.

Нет ничего удивительного в том, что людям часто хочется получить что-то, увиденное у других. Но под завистью понимают не желание получить некое благо, а недовольство тем, что это благо досталось другому человеку.

С точки зрения психологии, зависть – это сложный комплекс эмоций и переживаний, испытываемых из-за наличия у другого человека неких материальных или нематериальных ценностей. В психологии данное чувство рассматривается как нежелательное, поскольку оно способствует развитию тревожности и в целом действует на личность и психику разрушающим образом.

Во-первых,

к ним относятся внутренние особенности личности, предрасполагающие к развитию недовольства. Подвержены влиянию зависти ограниченные тщеславные люди, которые, к тому же, обычно слабовольны и не ищут в себе сил добиваться желаемого.

Многие черты личности формируются еще в детстве, и на то, как ребенок будет относиться к окружающим, во многом зависит от родителей. Люди, зацикленные на себе и не умеющие радоваться жизни, чаще всего брали пример со старшего поколения.

Во-вторых,

существуют внешние факторы развития досадливого чувства. Прежде всего, это близкое по статусу положение завистника и объекта зависти. Каждый человек осознанно или нет, сравнивает себя и свои достижения с окружающим социумом.

Этим он частично регулирует свое поведение и учится жить в обществе. Если вокруг оказывается много успешных людей, то завистник может чувствовать себя неудачником. Внутри возникает червоточинка раздражения и неудовольствия.

Во внешнем влиянии выделяют еще так называемую социальную зависть, когда ее объекты находятся далеко от завидующего, иногда полностью недоступны.

Общество, где ярко выражено неравенство членов – благодатная почва для социального недовольства. Чем сильнее ощущается разрыв, тем большее количество людей охватывает досада и горечь от ощущения бесправия.

Что такое зависть: мнение экспертов

Впрочем, зависть заметна всем, кроме самого завистника.

В результате экспериментов, проведённых японскими учёными, удалось выяснить, что зоны головного мозга, «отвечающие» за чувство зависти, совпадают с зонами, которые связаны с восприятием физической боли. Завистникам почти физически больно, когда у кого-то что-то хорошо.

Психиатры, к слову, считают, что зависть – одна из причин развития такого тяжёлого заболевания как шизофрения.

Важно: склонность к зависти – не врождённое, а приобретённое качество характера. По своей природе оно социально, то есть, отражает отношения индивида с обществом. «Программа зависти» закладывается довольно рано – приблизительно в четырёх-пятилетнем возрасте. Как правило, это – следствие родительского воспитания, когда ребёнка постоянно сравнивают с другими детьми, подчёркивая, что у кого-то что-либо получается лучше.

Как рождается зависть

Каждое человеческое желание, прежде чем достигнуть попытки воплощения в действие, проходит несколько стадий. На первом этапе кольнувшее душу «хочу такие же» может бесследно раствориться в бытовых вопросах и так и остаться нереализованным.

На второй стадии желание достигается только при неоднократном озвучивании «больной» темы либо бесконечном мелькании перед глазами «возжеланного». Человек, обладающий в большей степени разумом, чем эмоциями, и на данном этапе сможет себя одернуть и не вступать в рассуждения с самим собой «если бы, да кабы».

Другое дело – личность слабая, изначально человек завистливый, привыкший давать свободу пустым фантазиям, этакий «иудушка» Порфишка Головлев. Этот в мечтах и в генералы выйдет, и полмира завоюет, а на деле будет в драном халате чертиков на полях чертить. С таким человеком дело иметь не столько опасно, сколько неприятно. Собственно, воплощенная лицемерная фантазийность – это уже переход на третью, крайнюю стадию зависти, которую иначе чем глубоко черной не назовешь.

Оттенками черного наделены и такие неприятные «итоговые» действия, как сплетничество, мелкое пакостничество, фальшивая эмоциональность – все это яркие показатели того, когда чувство зависти целиком выстраивается на лживом представлении, что достигнуть желаемого все равно не удастся.

Другая ветвь третьей стадии состояния зависти – поиск решения для осуществления мечты. Конечно, и здесь могут быть негативные моменты, ведь чтобы получить желаемое, его можно и украсть, и отобрать, и отсудить, и выклянчить, но это все-таки будет динамика, хотя и в отрицательном ключе. В идеале предваряющая действие стадия должна подвигать на здоровую конкуренцию, что и озвучил в своем высказывании о завистливых людях А. С. Пушкин.

Примеры такой зависти, воплощенной в действия и приведшей к достижениям, можно наблюдать на каждом шагу – это политик, поднявшийся из среднего класса общества, предприниматель, построивший миллионный бизнес, начиная с продажи газет в переходе, домохозяйка, написавшая книгу, которая стала бестселлером. Сложно поверить, но каждое из этих начинаний было когда-то не более чем чьим-то «хочу», ставшее затем «могу» и только потом – «сделаю».

Откуда у зависти ноги растут

По словам специалиста, всякий раз когда человек завидует чужим благам, он сравнивает что-то свое с тем, что есть у другой персоны. 

«Все родители сравнивали своего ребенка с другими : «Посмотри  какая Маша молодец! Получила 5 за контрольную, а ты даже не можешь выполнить домашнее задание», «А вот Коля сам пошел заниматься в секцию бокса, а ты все время дома сидишь со своим компьютером», «У тети Любы такая вежливая дочь, всегда здоровается, не то что ты!».

К сожалению, список можно продолжать бесконечно, но именно такое, вроде бы, незначительное замечание, сделанное во благо родителями — служит толчком для развития низкой самооценки, которая и порождает эмоцию зависти. 

В дальнейшем у человека закладывается жизненная установка «Я не достоин,  я не соответствую, я недостаточно хорош»… А то что мы не понимаем и не получаем — мы разрушаем и обесцениванием. 

Во время беседы с нашим изданием психолог привела и другой пример, который раскрывает причины зависти: родители могут не сравнивать своего ребенка с другими, но они сами являются людьми, которые зачастую испытывают эту эмоцию, а дети часто неосознанно копируют поведение и привычки своих родителей.  

В любом случае, за завистью стоит низкая самооценка. Завидуя, человек сравнивает себя и свои блага с другими. То есть, вы не можете быть лучше человека, с которым себя сравниваете, именно он является пределом вашего успеха или определенным потолком ваших достижений.

Однако стоит понять, что люди, которые испытывают зависть сильно тормозят свои жизненные процессы — когда ты устанавливаешь себе так называемые потолки, ты и до потолка не допрыгнешь и потолок головой не пробьешь.

Откуда берется людская зависть и как перестать ее испытывать

Психология зависти
Почему люди завидуют другим людям? Зависть — это не эмоция в чистом виде, а комплекс мыслей и переживаний, вызывающих негативные эмоции. Зависть связана с самооценкой и сравнением или соперничеством с другими людьми. Без сравнения зависть не возникает. Каждый раз, когда вы завидуете шикарному ремонту у подруги, вы сравниваете что-то свое с чем-то, что есть у нее. Причем это не обязательно может быть именно ремонт. Или ремонт — это только начало для того, чтобы перейти на сравнение личностей и достижений в жизни. Говорили ли вам в детстве, что завидовать нехорошо? Скорее всего да. И тогда же, в детстве, была создана база для последующего развития вины и чувства стыда за вполне естественные вещи. Я имею в виду, что испытывать зависть, — это настолько древнее и настолько повсеместное переживание, что даже нелогично считать это чем-то отвратительным. Испытывать зависть в принципе нормально.
Другое дело, что социум не одобряет поведение, которое является следствием зависти. Например, взять и тайно нацарапать плохое слово на новом заборе соседа. Поэтому, чтобы не возникало попыток испортить объект зависти, социум просто берет и порицает зависть как феномен. Хотя в самом переживании зависти нет ничего криминального — это же просто мысли и чувства.
Нам кажется, что чтобы справиться с завистью, нужно сделать одно из двух (или все сразу): принизить адресата зависти или возвеличить себя самого. Однако лучше не возвеличивать, а вырастить себя. И не принизить соседа, а вспомнить, что у всех своя собственная жизнь, и только со стороны кажется, что другим живется легче, веселее и счастливее.
Кстати, о счастье. Люди частенько завидуют жизни и успехам других. А вместе с завистью фигурирует ожидание, что если бы у тебя был и таунхаус, как у него, и денег столько же на профессионального дизайнера, то ты был бы наконец счастлив. Зависть идеализирует. Поэтому вместо того, чтобы заниматься своим развитием и своими успехами и результатами, мы просто хотим получить то, что у него, и все! Ну или пусть у него весь его таунхаус затопит, а итальянский дизайнер от него сбежит. Havwoods Сохранить фотоПсихология людской зависти такова, что часто зависть имеет отношение к жизни не в настоящем времени, а где-то в будущих иных мирах: «Ах, если бы у меня был бы такой дом! — завидуют другим люди. —Если бы только у меня был такой сад… Я был бы совсем, совсем другим человеком. Очень милым и совершенно независтливым». На самом деле привычка большую часть жизни проводить не здесь, а где-то в другом месте, в том числе в воображаемом будущем, никогда не приведет вас к счастью и самореализации. Ни в одном из миров. Вы просто тратите время на фантазии. На самом деле зависть людей напрямую связана с самооценкой. Можно представить себе такую картину: есть ваше актуальное, действительное «Я» в настоящем времени, а есть некое идеальное, желаемое «Я» — или набор критериев, целей, стандартов, желаний быть каким-то. Если у вас вполне адекватное идеальное «Я», то есть без завышенных и невыполнимых требований к себе самому, то в принципе вашей самооценке ничто не угрожает, и вы будете редко испытывать чувство зависти.
Но если идеальное «Я» на самом деле слишком далеко от реальности, то ваша самооценка будет нестабильна и уязвима. В таких ситуациях человек легко переходит к сравнению себя актуального с другими людьми, а это уже опасный путь. Постарайтесь свернуть с него, как только увидите признаки собственной зависти.

• Отучитесь сравнивать себя с другими людьми — будь то друзья, коллеги или соседи. Сравнение —это основная причина того, почему люди завидуют. Сравнивайте себя только с самим собой в предыдущие времена (а еще лучше, в худшие времена). Посмотрите, как многого вы достигли с тех пор.
• Больше позитива. Если уж сравниваться невтерпеж, то используйте принцип «что у меня есть, а у других людей нет», а не наоборот. Например, в вашем доме всегда рады гостям, к вам часто и с удовольствием приезжают, у вас тепло и душевно.
• Концентрируйтесь на новых возможностях и вашем собственном развитии. Если постоянно думать о том, чего у тебя нет, то будет испорчено не просто настроение, а даже, возможно, и многие годы жизни.
• Меньше знаешь, крепче спишь.Не узнавайте, сколько стоил новый кухонный гарнитур (ремонт, новая квартира) вашей подруги.

Мне кажется, что дело не в том, что трава зеленее за забором у соседа, а в том, что трава лучше растет там, где ее хорошо поливают, удобряют и выпалывают сорняки. В этой фразе и заключается основной подход к преодолению зависти.

Почему люди завидуют

Завистливый
человек
испытывает чувство обделенности – вероятно, у него есть моральные травмы из-за
недостатка общения с родителями и сверстниками. Люди могут завидовать из-за
невозможности собственной реализации. В таком случае человек ничего не меняет в
жизни, но при этом завидует более успешным коллегам, друзьям или соседям.

Человек может неправильно оценивать себя
– завистники считают, что они наиболее умные и имеют больше талантов, чем
другие. Зачастую они не понимают, по каким причинам люди не замечают их
способностей, и считают, что достойны наилучших благ.

Зависть одна — поведенческие реакции разные

Эмоции говорят нам о том, что с нами происходит в настоящий момент, и подсказывают, как реагировать на ту или иную ситуацию. Но важно различать эмоциональный опыт и поведение, к которому он приводит.

Если полезная и вредоносная зависть — две разные эмоции, то события, которые предшествуют этим эмоциям, тоже должны отличаться. Например, злость и страх — эмоциональный ответ на угрозы, но страх ведет к избеганию опасности, а злость — к атаке. Злость и страх проживаются по-разному и ведут к разным поведенческим проявлениям.

Но в случае с полезной и вредоносной завистью все иначе. Первичный болезненный опыт, который приводит к зависти, один и тот же, а вот ответные поведенческие реакции разные.

Когда мы говорим, что эмоции управляют нашим поведением, это звучит так, будто мы слабые беспомощные жертвы своих чувств. Это может быть справедливо для других животных, но люди способны анализировать свои эмоции и по-разному вести себя под их влиянием. Можно позволить страху сделать из себя труса, а можно превратить страх в отвагу и достойно отвечать на вызовы судьбы.

Завистью тоже можно управлять. Эта эмоция дает нам важную информацию о нашем социальном положении. И только нам решать, что с этим знанием делать. Мы можем позволить зависти разрушить нашу самооценку и навредить благополучию наших социальных отношений. Но мы способны направить зависть в позитивное русло и добиться с ее помощью личностных изменений.

Как проявляется зависть?

Основной эмоциональный компонент зависти – чувство досады, возникающее при виде чужих успехов и благополучия. При этом сила этих переживаний может быть разной. Иногда человек болезненно переживает только момент осознания того, что кто-то более успешен. А иногда это чувство захватывает все его мысли на несколько дней, мешая ему сосредоточиться на чём-либо ещё.

Стремясь лучше понять, что такое зависть, психологи внимательно изучили данное состояние и выяснили, что оно имеет три уровня:

• Осознание собственного неуспеха, низкого финансового достатка или социального положения на фоне других людей.
• Формирование досады и горечи, которая превращается в неприязнь к более успешным людям, недовольство их успехами и благополучием.
• Переход негативных эмоций в реальные высказывания и даже активные действия против «раздражающе успешного» человека.

В качестве основополагающего фактора возникновения зависти психологи называют осознание своего низкого положения в сравнении с другими. Людям, считающим себя достаточно успешными, зависть обычно не свойственна.

Психология рассматривает зависть как феномен, состоящий из трех уровней проявления:

1. осознание своего невысокого положения на фоне других людей;

2. возникновение неприязненного чувства раздражения и недовольства;

3. переход негатива в разрушительное поведение с целью навредить объекту.

Основа зависти, как считают психологи, заключается в осознании низкого положения по сравнению с другими. У тех, кто смог справиться с этими мыслями, она не перерастает в серьезную тяжелую эмоцию.

Если не получилось бороться, то она захватывает сознание. Впоследствии справиться с ней бывает очень трудно.

Зависть многогранна. Кроме злобы, она включает обиду на жизнь, чувство несправедливости и собственной неполноценности вплоть до самобичевания. На самом деле, завистник – глубоко несчастный человек.

Он подчинен этой разрушительной страсти, которая не приносит удовольствия, а способствует крушению личности и отношений. Подверженный зависти человек страдает сам и приносит страдания другим.

Виды зависти

С точки зрения психологии, зависть представляет собой сложный комплекс чувств и эмоций. В этот комплекс входит разочарование собственными успехами, желание обладать определенными благами, обиду на человека, имеющего эти блага, и даже желание навредить ему, чтобы отомстить за его успешность. В зависимости от того, как эти чувства сочетаются между собой, зависть может иметь разные эмоциональные оттенки. Обычно выделяют два вида зависти: белую и черную.

Белая зависть

Данный термин используют, стараясь подчеркнуть, что это положительное чувство. Белая зависть – это восхищение чужими успехами и расстройство отсутствием таковых у себя, но без обиды на другого человека за его благополучие. Признаваясь в белой зависти, человек как бы говорит: «Я восхищаюсь твоим успехом и очень рад за тебя, но сожалею, что сам не могу добиться чего-то подобного».

Писатели и поэты часто завидуют белой завистью своим коллегам. Например, прочитав удачное стихотворение, такой человек может воскликнуть: «И почему не я это написал?!». При этом он продолжает симпатизировать коллеге и желать ему творческих успехов, несмотря на эпизод белой зависти.

Белую зависть легко направить в конструктивное русло, превратив её в мотивацию. Достаточно поверить, что успех, увиденный у другого человека, можно повторить. Для этого нужно представить себя, добившимся такого уже успеха. И немного позавидовав себе будущему, следует приступать к работе.

Черная зависть

Это чувство, в отличие от белой зависти, разрушительно действует на психику, заставляя человека испытывать неприязнь к людям, не сделавшим ему абсолютно ничего плохого. Черная зависть не подразумевает какого-либо восхищения. Увидев чужое благополучие, человек сразу испытывает недовольство тем, что оно досталось кому-то другому. Этого человека он начинает воспринимать как злодея, который украл его успех.

Черная зависть вытесняет все положительные чувства по отношению к успешному человеку, вызывая осуждение, неприязнь и даже ненависть. Завистник начинает желать ему зла и тем самым наносит серьезный ущерб собственной психике. Довольно часто он позволяет себе некрасивые высказывания и поступки. Окружающие быстро замечают такое поведение, поэтому у завистливых людей обычно нет настоящих друзей.

Действительно ли существует «белая зависть?»

Наверняка вам приходилось слышать от своих знакомых, что они испытывают по отношению к вам «белую зависть». Но существует ли она в действительности? Как нам рассказала эксперт, очень часто зависть разделяют на «черную» и «белую».

«Черная» зависть — сжирающее изнутри чувство несправедливости, которое вызывает бурю негативных эмоций и вопросов: «Почему ей все, а мне ничего?», «Почему у Ленки такой щедрый и заботливый муж, а мой даже цветочка не подарит», «Почему им можно, а мне нельзя».

«Логика черной зависти очень проста — я завидую тому, что он имеет. У меня этого нет и вряд ли появится. Но чем я хуже него? Значит, та вещь, которой он обладает, — плохая, и мне ни к чему».

«Белая» зависть — ее просто не существует. Все то, что называют белой завистью это обычная искренняя радость за человека. Так что можете быть спокойны, когда вам говорят о подобном чувстве ваши друзья или родные.

Однако существует конструктивная и деструктивная зависть, которая совершенно по-иному влияет на человеческие чувства, эмоции и ощущения. 

Деструктивная или разрушающая зависть — эмоция самобичевания. Человек, начинает себя самостоятельно травить, появляется страх принятия на себя ответственности за действия, изначально не разрешает себе желаемых благ, чувствует себя недостойным.  

Если долгое время не выпускать и держать в себе эту травящую эмоцию, то в скором времени завистника ждут психосоматические расстройства. Но, некоторым удается выпустить эту деструктивную эмоцию вовне, и тогда уже человек осуждает не себя, а переходит на общество «Вот они какие богатые, наворовали».

Зависть парализует волю, мешает человеку развиваться. Потому что он все время себя с кем-то сравнивает и держит фокус не на себе и своих успехах, а на ком-то другом. 

Конструктивную зависть, в свою очередь, можно назвать самой результативной и положительной. Надо принимать блага и успех другого человека как вызов, как пример того, что может быть, как импульс к действию, импульс к прыжку и к победе! 

Когда вы смотрите на достижения и успехи другого человека и у вас не возникает мысли: «Ммм, повезло тебе, фирму свою открыла, денег много получаешь», у вас в голове сразу проносится: «Я так рада за нее, смогла она — смогу и я. Нужно узнать, как она это сделала и тоже попробовать». Именно эту позицию можно назвать правильной, ведь ведет она не к личностной деградации, а наоборот — к успеху.

Поэтому психолог напомнила, что зависть — это довольно сильная эмоция, наполненная колоссальной энергией. Поэтому она рекомендовала направлять ее в нужное русло, в свое развитие, а не в самоуничтожение. 

Причины зависти

Основная причина зависти – неудовлетворенность каким-то аспектом своей жизни. К зависти наиболее склонны люди, привыкшие к финансовым трудностям, недовольные своей профессией, социальным статусом или отсутствием личных достижений. Также поводом для зависти часто становится недовольство собственной внешностью или физической формой.

Психологи утверждают, что предпосылки к зависти закладываются у человека ещё в детстве. В качестве основных причин они называют такие особенности воспитания как:

• Отсутствие безусловной любви. Бывает, что у ребёнка складывается впечатление, что родители любят его, тогда когда он успешен. Его хвалят за хорошие оценки, за помытую посуду или уборку в своей комнате. И он начинает думать, что его могут разлюбить. Это заставляет его очень ревниво относиться к чужим успехам.
• Наказание за любое несовершенство. Если ребёнка наказывают за каждую мелочь, повзрослев, он будет предосудительно относиться к другим людям и считать, что они не заслуживают достигнутого ими благополучия, поскольку, в отличие от него, недостаточно старались.
• Неправильные установки насчёт богатства. В некоторых семьях бытует мнение, что богатство – это плохо, поскольку «большие деньги в наше время зарабатывают только преступники». Человек, выросший в такой семье, завидует состоятельным и успешным людям черной завистью.
• Ограничение личной свободы ребёнка. Бывает, что родители всячески дают понять ребёнку, что у него нет ничего своего и даже личного пространства. Они заставляют его делиться и не позволяют свободно распоряжаться его вещами. Это также создаёт предпосылки для завистливости во взрослом возрасте.
• Навязанное негативное отношение к жизни. Иногда родители навязывают ребёнку негативные жизненные установки в стиле «жизнь состоит из сплошных проблем и разочарований». Во взрослом возрасте такому человеку вполне закономерно кажется, что жизнь к нему несправедлива, а чужой успех лишь подчеркивает эту несправедливость.

Все перечисленные особенности воспитания могут сделать человека очень завистливым. При этом он сам себя часто ограничивает от успеха, поэтому вокруг него всегда полно успешных и благополучных людей, дающих массу поводов для зависти.

Причины и следствия

Чтобы понять, какая прячется зависть в корне наших поступков, нужно просто вспомнить ментальный контекст того решения, которое подвигло вас на то или иное действие. Позавидовать красивой машине соседа и найти вторую работу, чтобы позволить себе не хуже – хорошо, а вот положить глаз на дорогие часы коллеги и за его спиной обсуждать происхождение такой несоразмерной покупки с другими – позвольте себе расписаться в черном чувстве. Навряд ли адекватный взрослый человек признает, что им двигала черная зависть, и уж точно застигнутый врасплох попробует оправдаться в неконтролируемых эмоциях, но так ли неподвластны нам наши желания?

Воздействие зависти на человека

Когда энергия завистника попадает в поле более сильного человека, она возвращается обратно. Но если человек энергетически слабее, аура повреждается. Когда завистников много – эти удары как стрелы пробивают поле и человек становится уязвимым, его собственная энергия начинает утекать через эти пробои. В первую очередь её поглощают энергетические вампиры, находящиеся в окружении. Причем, вампирами часто могут являться и сами завистники.

Отрицательное влияние зависти

Выше, когда мы разбирались, что такое зависть и какой она бывает, мы определились, что белая зависть может считаться вполне положительным чувством, способным мотивировать человека на скорейшее достижение успеха. А вот склонность к черной зависти обычно сильно ухудшает качество жизни самого завистника. Сильнее всего это проявляется в трёх аспектах:

1. Депрессия. Будучи сильным негативным переживанием, зависть провоцирует выработку кортизола, который постепенно ухудшает настроение и самочувствие, вгоняя человека в состояние депрессии. Кроме того, зависть всегда сопряжена с болезненным переживанием собственных неудач.
2. Отсутствие уважения. Завистливый человек производит плохое впечатление на окружающих и редко пользуется их уважением.
3. Низкая самооценка. Завидуя другим, человек концентрируется на их успехах и отсутствии таковых у себя. Постепенно он приходит к выводу, что является неудачником.

Как вредит человеку зависть

Негативные эмоции вообще плохо влияют на организм человека в целом. Это свойственно как завидующему, так и тому, кому завидуют. Психологи считают, что человек не должен завидовать так, чтобы это его побуждало к каким-то негативным действиям. В потоке отрицательных эмоций человек может совершить глупость, как когда он находится в режиме ярости или гнева.

Минусы для завидующего:

Зависть может стать причиной неуверенности в себе, которая тоже очень опасна. Завидуя, мы фокусируемся на на своих недостатках, которые возводим в квадрат. Это заставляет нас абстрагироваться от того, что действительно важно.

Вы становитесь озлобленными. «Всем везет, а мне нет» — думают многие. Вы злитесь на людей без причины, теряя свое здоровье и хорошее настроение.

Вы теряете вкус победы. Когда вы постоянно испытываете зависть, то в случае, когда у вас что-то появляется или получается в жизни, вы начинаете думать, что это тоже появилось у вас незаслуженно. Успех других людей или случайное везение нужно ценить и понимать, чтобы не было предвзятого отношения и к себе тоже. Сначала вы думаете — вот у меня когда тоже появится новая работа, я тоже буду круче, лучше, богаче. Когда мы чего-то достигаем, то забываем о том, что это наше достижение. Это воспринимается больше как месть, а не победа. Усугубляет всё то, что человек, которому мы завидовали, может вообще не обратить внимание на нас.

Опасность для тех, кому завидуют:

Иногда бывает так, что опасность подстерегает и тех, кому завидуют. Это актуально, когда мы ощущаем и видим зависть, направленную в нашу сторону. Нам неприятно осознавать, что кто-то нас ненавидит или недолюбливает. Конечно, бывают люди, которых это, наоборот, мотивирует, но в большинстве случаев это просто неприятно.

Так или иначе, но когда вам завидуют, это говорит о том, что вы в прошлом сделали что-то не так. Такой теории придерживаются больше люди суеверные.

Куда девается доброта?

В никуда. Завистники – это злые, токсичные люди, которые в итоге лишаются всех близких людей и друзей. Они не только разучиваются любить, а еще и теряют умение восхищаться прекрасным. Что-то впечатляющее, красивое и поистине воодушевляющее вызывает у них зависть и приступы критики. Завистники на все смотрят, как на соревнование, никому не доверяют, а их самих начинают воспринимать как людей, портящих жизнь другим – тех, кого лучше обходить стороной.

Но что самое главное – такие особы и себя ненавидят. Целиком и полностью. Буквально существуют в саморазрушении. И они до конца жизни будут чувствовать себя плохо, виновато, несчастно, тревожно, но при этом зло. Потому что негатив и зависть – это болезнь. Она буквально сжирает человека изнутри.

Что делать, если вы сами завидуете другим людям

Побороть привычку завидовать сложно. Чтобы избавиться от этого ощущения, научитесь контролировать мысли и эмоции, не сравнивайте себя с окружающими. Вместо мечтаний займитесь реализацией планов, цените свои достоинства и все, что у вас есть.

Не сравнивайте себя с друзьями, родными, соседями и коллегами. Оценить жизнь другого человека нельзя объективно. Зависть можно превратить в хорошее качество, если начать работать над собой, чтобы достичь целей в жизни. Цените то, что есть, и сосредоточьтесь на развитии собственных способностей.

Человек является самодостаточным, если не сравнивает себя с кем-либо, гордится победами и искренне переживает за неудачи родных, испытывает радость, если у окружающих людей получается добиться цели.

Как преодолеть зависть и извлечь из неё пользу?

Зависть можно не только перебороть, но и обратить себе на пользу. Для этого необходимо запомнить и постоянно соблюдать в повседневной жизни 5 простых правил:

1. Признавайте зависть. Большинство людей не любит признавать это чувство. Но оно вполне естественно, и не нужно его стесняться. Если ощущаете, что завидуете – не пытайтесь скрыть это от себя самого. Признав это чувство, вы уже облегчите его.
2. Исследуйте свою зависть. Постарайтесь лучше понять, что и почему чувствуете. Вполне вероятно, что именно в этом состоянии вы осознаете какую-то неудовлетворенную потребность, которую раньше не замечали.
3. Испытывайте благодарность. Иногда зависть помогает узнать о каких-то внутренних проблемах или найти мотивацию для новых успехов. И надо уметь поблагодарить себя за это, а также быть благодарным тому человеку, который спровоцировал данное чувство.
4. Ищите в зависти мотивацию. Увидев чужие успехи и почувствовав зависть, стоит задуматься, что можно сделать прямо сейчас и в ближайшем будущем, чтобы получить то же самое.
5. Действуйте. Каждый раз, когда вы ощущаете дискомфорт из-за чувства зависти, это должно становиться поводом для того, чтобы начать активные действия для достижения желанной цели.

Как бороться с завистниками

В первую очередь, вы должны понять, что законы Вселенной работают таким образом, что причиненное зло всегда возвращается. И любой завистник, завидуя вам, причиняет вред в большей степени себе и своему роду.

Каковы бы ни были ваши отношения с завистниками, вам нужно полностью исключить общение с ними. Вычислить их, я думаю, у любого человека получится без труда. Неискренность всегда чувствуется за версту.

Забудьте о вежливости, отрубайте все контакты, иначе процесс не остановится. Не бойтесь исключать таких людей из своей жизни, им это пойдет только во благо, ведь оставшись без вашей подпитки, завистник должен научиться создавать свою чистую энергию, свои ценности, перестать паразитировать и начать духовно развиваться.

ТОП способов как избавиться от зависти

Мудрецы утверждали: лучшее средство от зависти – не пускать ее в свое сердце. Это так, потому что избавиться от нее гораздо сложнее после того, как она пустила свои ядовитые корни.

Тем не менее, существуют проверенные способы избавления от этого порока, применив которые можно значительно улучшить свое отношение к миру и людям.

1. Заниматься саморазвитием.

Ограниченный человек, не имеющий четких целей и принципов, гораздо сильнее подвержен состоянию зависти, чем сильная и независимая личность. Займитесь своей жизнью, решайте текущие задачи, ищите удовольствие в каждом дне. У каждого своя жизнь, не стоит об этом забывать.

2. Держать под контролем свои чувства.

Негативные эмоции, такие как раздражительность и недовольство, возникают как проявления зависти. Идите от обратного – не давайте им волю, как бы ни хотелось. Результат не заставит себя ждать. Привыкнув сдерживаться, вы заметите, что они будут приходить все реже и реже.

3. Работать в отношении самооценки.

Нужно трезво оценивать свои достоинства и недостатки, но в то же время сохранять четкую позицию по всем вопросам. Вы и только вы решаете, как поступите, и никто не имеет права вас за это осудить.

4. Проанализировать условия жизни другого человека.

Нам кажется, что у него все идеально, но это лишь фантазия, идеала нет. Возможно, узнав или вспомнив определенные детали чужой биографии, вы поймете, что завидовать точно нечему.

5. Расставить приоритеты.

Нужно посмотреть на свою жизнь под другим углом зрения. Вероятнее всего, не так уж и плохо ваше окружение. У каждого человека есть что-то, что выгодно отличает его от других людей. просто часто мы задвигаем в дальний угол то, что на самом деле является определяющим.

6. Постараться исключить общение.

Свести к минимуму общение с тем человеком, к которому испытывается зависть. Этот хороший способ работает как вместе с остальными, так и отдельно, если другие методы не помогли.

7.Любить себя всегда.

Избавиться от заниженной самооценки, правильно распределять и оценивать свои силы – значит на 50% избавиться от зависти.

Не кормить свою зависть.

Когда в голове крутятся мысли о мести и несправедливости судьбы – говорим «стоп». Если питать чувства негативом и обидами, преодолеть из будет невозможно.

8. Искать смыл жизни.

Медитация или молитва – избавляют от напряжения, вносят в мысли ясность.

9. Обратиться к специалисту.

В тяжелых случаях стоит обратиться к специалисту – психологу или психотерапевту. Он поможет выстроить правильную линию поведения, привести мысли в порядок.

Как видим, разобраться в том, зависть что это, сходу бывает непросто. Это чувство может быть как разрушительным, так и созидательным, и в наших силах направить эту энергию в нужное русло

Концентрироваться на собственном развитии.

Иногда чужие успехи и достоинства заставляют нас чувствовать себя неудачниками. Единственное решение этой проблемы – работа над собой. Правильное определение цели, планирование и расчёты, усердная работа – вот правильный путь к успеху.

Быть ответственным за собственные решения.

 Завистники часто даже не задумывается, что избрали более трудный путь, поэтому достижения успеха отнимает больше времени. Например, выбрав профессию врача или учителя, тратя много времени на образование и практику, мы завидуем тем, кто добывает простые, но малые деньги. Естественно, эта зависть рассеется, когда наше образование и упорство принесут плоды, но рентабельно ли тратить на нее время?

Правильно оценивать предмет зависти.

Если мы привыкли обижаться на все и каждого, кто добился чего-то, то пора задуматься, действительно ли нам нужны чужие заслуги. Например, завидуя карьерному росту других, мы не знаем о подводных камнях – сложность работы, график. Нас привлекают чужие достижения в материальной сфере, но мы редко задумываемся, какими силами человек достигает хорошего финансового положения.

Жизнь время от времени заставляет завидовать. То, как мы относимся к этим чувствам и что с ними делаем, определяет нашу жизненную позицию. Зависть – эмоция, которая причиняет страдания себе и другим. Но правильное ее использование мотивирует на дальнейшую работу над собой. Прислушайтесь к нашим советам, чтобы справиться с негативным чувством или получить от него выгоду.

Как перестать завидовать людям

Просто взять и перестать завидовать и навсегда избавиться от этого пагубного чувства не так уж сложно. Главное – начать жить своей жизнью, радуясь новым достижениям. Впустить в свое сердце доброту и чаще хвалить себя даже в мелочах. Справился с депрессией и навел порядок дома – я молодец, провел удачные переговоры на работе – я крутой.

Если вы присмотритесь к своей жизни более пристально, то найдете немало вещей, за которые себя стоит похвалить. Не лишним будет прочесть статью о том, как избавиться от агрессии. Уравновешенные люди, как правило, сосредоточены на своей жизни и делах и стараются избегать конфликтов.

Постарайтесь взглянуть на свою жизнь, окружение и достижения со стороны. Вам наверняка есть, чем гордиться. Почувствуйте радость и благодарность за то, что уже имеете – это будет первым шагом к избавлению от негативного мышления. А если вам все равно кажется, что вы самый несчастный в мире человек, поверьте в лучшее. В жизни всегда бывают светлые и темные полосы. Вспомните сказку о двух лягушках, упавших в кувшин со сливками. Одна не стала бороться и пошла ко дну, а вторая продолжала бороться, взбила лапками масло, выбралась и поскакала по своим делам.

Если все равно не получается взглянуть на жизнь с оптимизмом, вполне может быть, что у вас началась депрессия, начало которой легко пропустить. Однако в наше просвещенное время успешно борятся и с этой напастью. Врачами уже давно разработаны простые и очень полезные рекомендации, которые подскажут вам, как выйти из депрессии без медикаментов.

Оставьте поиски справедливости

Расхождение ожиданий с действительностью часто вызывают фрустрацию и неудовлетворенность. Важно понять простую истину – мир такой, какой есть, и существует по своим законам. Они не обязательно должны соответствовать вашим ожиданиям. Чем больше вы превозносите себя и свое Я, тем сложнее вам будет понять окружающих и смириться с чужими успехами.

Перестаньте критиковать

Критикуя других людей, мы неосознанно завышаем себя в собственных глазах, да и критика часто бывает неконструктивной. Просто человек поступил не так, как поступили бы мы сами, и мы уже судим кого-то и даже осуждаем. А всего лишь нужно не забывать древнюю мудрость: “Не судите, да не судимы будете”.

Если вам приходится критиковать кого-то по работе, постарайтесь это сделать с учетом успехов коллеги, даже если вы ему втайне завидуете. И заодно проанализируйте, почему он поступил так или иначе. Возможно, он прав, а неправы как раз вы. Может быть, вы поймете, в чем секрет его успеха.

Мотивируйте себя

Лучший способ предотвратить выплеск негатива – научиться восхищаться чужими достижениями. Похвалите человека, который достиг большего, чем вы, ведь он это заслужил. Своим примером он преподал вам урок, помог взглянуть со стороны на личный потенциал, и на основании этого вы смогли поставить перед собой новые цели.

Не кормите зависть

Часто читая советы психологов, можно встретить фразу о том, что от зависти помогает избавиться поиск плюсов в собственной жизни. Например: “Пусть у другого все получилось, но зато у меня все хорошо со здоровьем”. На мой взгляд, это работает иногда во вред. Так вы успокаиваете себя. Перестать завидовать можно только если принять истину, что другие люди действительно могут иметь что-то, чего нет у вас, быть более благополучными, и тут ничего не изменишь.

Поставьте себя на чужое место

Если предыдущие советы вызывают внутренние противоречия, попробуйте посмотреть на жизнь объекта зависти с другой стороны. Поставьте себя на его место. Так ли на самом деле все гладко, как вам кажется? Сравнивая себя, вы обнаружите, что, несмотря на общее благополучие, человек в каких-то сферах жизни идет на жертвы. Подумайте, хотелось бы вам жить в подобных условиях?

Признаки того, что вам завидуют

Если вы относитесь к тем, кто не завидует другим людям, это не гарантирует, что данных эмоций не испытывают по отношению к вам. В окружении каждого есть субъекты, которые стараются задеть или затронуть больную тему. Они часто вызывающе шутят и не всегда следят за словами. Это связано с невежеством или любопытством, но также указывает и на зависть в ваш адрес. Суеверные люди считают, что сильная зависть может вызвать сглаз, пробив энергетическую оболочку.

Определить завистника можно по следующим признакам:

• проявление неискренности в мимике;
• избыточное проявление эмоций;
• скованность и натянутость жестов.

Нередки ситуации, когда именно близкие или друзья становятся заложниками этого порочного чувства.

Последствия

Если завистников много, то пробои в ауре сильнее и энергии утекает все больше и больше. У объекта зависти начинается полоса неудач во всех жизненных сферах, особенно в тех, которые и послужили источниками зависти.

Начинает ухудшаться здоровье, появляются разлады в семье, деньги утекают сквозь пальцы. Видя все это, завистники просто упиваются своей радостью, полученной от переработанной негативной энергии. И чем её больше, тем лучше они себя чувствуют.

Часто завистники находятся рядом в виде близких “подруг”, знакомых или бывших супругов. Они утешают, а сами втихомолку пьют очередную порцию негативной энергии, восполняя жажду, возникшую из-за собственной неполноценности.

Борцы за справедливость: нужно ли реагировать на завистника?

Зависть – чувство, которое способно отравить жизнь не только самому завистнику, но и тому, на кого оно направлено. Удовлетворить зависть невозможно. Она настолько разрушительна, что способна вытеснить все проявления человечности. Ни в коем случае нельзя допустить того, чтобы это чувство поселилось в вашей душе. Но важно также и умение оградить свою жизнь от завистливых взглядов.

Конечно, ни один завистник никогда не согласится с тем, что он испытывает это отвратительное чувство. Он представляется себе исключительно борцом за справедливость: как это – одним всё, а другим – ничего? Непорядок!

Кстати, завидуют обычно тем, кто успешен. Но всё-таки не советую поддразнивать ваших недоброжелателей своими достижениями: этим вы будете только распалять их страстное желание дождаться чёрной полосы вашей жизни, а то и подставить подножку. Не боитесь сами – пожалейте ваших близких и тем более стариков и детей. Уж на более слабых (при удобном случае) ваши завистники могут отыграться сполна.

Нужно ли «вычислять» завистников: плюсы и минусы

Думаете, завистники не имеют никакого влияния на вашу жизнь? Давайте проанализируем, в чем плюсы и минусы наличия завистников в вашем близком окружении.

Преимущества                                  Недостатки

Когда вы знаете, от кого исходит чувство зависти, вы можете перекрыть поток отрицательной, токсичной энергии, направленной на вас и на вашу семью.	Не подозревая о том, что кто-то, глядя на вас, испытывает это разрушительное чувство, вы находитесь в зоне действия эмоционально токсичных энергетических потоков.
Освободив своё жизненное пространство от завистников или, по крайне мере, поставив энергетическую защиту, вы сделаете свою «среду обитания» экологически более чистой.	Неразборчивость в эмоциональных связях, излишне доверительные отношения с теми, кто может нанести вам вред, может негативно сказаться на вашем благополучии.
Устранив из вашего ближнего круга тех, кто вам завидует (или, по крайней мере, отстранившись от них), вы сможете с большей степенью доверия относиться к вашему окружению.	Пребывание скрытых завистников рядом с вами будет периодически сказываться на вашей жизни. Возможно, вы даже не будете подозревать, откуда к вам «прилетают» неприятности.
Отодвинув от себя завистников, вы почувствуете прилив здоровья и хорошего настроения. Эмоциональный фон вашей жизни значительно улучшиться.	Вращение в вашем ближнем кругу тех, кто испытывает зависть, может влиять на ваше психологическое здоровье. Вы будете нервничать, раздражаться, совершать ошибки.

Удовлетворить чувство зависти невозможно. Это чувство – из разряда ненасытных и требующих постоянной подпитки. Оно является одним из проявлений энергетического вампиризма.

Дистанция с теми, кто вам завидует: «до» и «после»

Предлагаю сопоставить две ситуации: когда завистники рядом с вами и когда вы их «отодвинули» на безопасное расстояние.

ДО                      ПОСЛЕ

Информация о вашей жизни слишком доступна для тех, кто завидует вам. Вы, а возможно, и ваши близкие, слишком уязвимы для негативных воздействий.	Доступ к важной информации о вашей жизни ограничен для тех, кто может оказать негативное влияние на ваше эмоциональное благополучие.
Вы слишком откровенны с теми, кто не достоин вашего доверия. Ваша открытость может быть использована против вас.	Вы позволяете себе быть откровенными только с теми, кто этого достоин. Ваше доверие нужно заслужить. Для остальных – информация должна быть нейтральной.
Вы нередко сталкиваетесь с неприятностями, причина которых вам неизвестна: непредвиденная утечка важных сведений о вас, логически необъяснимые стечения обстоятельств (не в вашу пользу), всевозможные «прилёты» негатива.	Своё жизненное пространство и всё, что в нём происходит, вы держите под контролем. Это вовсе не значит, что вы излишне подозрительны, просто вы стали более разборчивы в связях и менее наивны. Ваши завистники будут расстроены.

Завидуют вам обычно те, кто находится неподалёку: живёт по соседству, работает или учится с вами в одном месте, входит в число ваших приятелей. Хуже всего, когда зависть к вам испытывает ваш «лучший» друг / подруга или близкий родственник. К сожалению, и такое бывает. Так что ищите завистников в близких кругах.

Как выявить и обезвредить завистника: пошаговая инструкция

Если хотите поскорее избавиться от негатива в своей жизни, я расскажу вам о том, как заблаговременно вычислить завистника.

Шаги            Описание

Шаг 1.	Проанализируйте своё окружение. Ответьте себе на вопрос: кто из вашего окружения чаще всего расспрашивает вас о ваших делах, интересуется подробностями, проявляет излишнее и не очень деликатное внимание к вашей жизни. При этом объяснить, почему этот человек интересуется вами, вы не можете: он не связан с вами ближайшими родственными узами, не является лучшим (и проверенным) другом.
Шаг 2.	Включите боковое зрение. Говорят, именно оно – самое точное. С его помощью можно увидеть то, что недоступно «прямому фокусу». Вы наверняка заметите что-то интересное. Например, тот, кто при личном общении участливо заглядывает вам в глаза, ухмыляется, когда думает, что вы его не видите.
Шаг 3.	Обратите внимание на людей, которые по-разному реагируют на ваши успехи и неудачи. Как правило, завистники активизируются, когда вам плохо: они лезут с утешениями, выспрашивают подробности, «смакуют» детали «чёрной полосы» вашей жизни. Но стоит вам оказаться на гребне успеха, как эти люди становятся сдержанными, их улыбки фальшивы, взгляды полны плохо скрываемого раздражения, а то и озлобленности.
Шаг 4.	Есть скучающие люди, которым не хватает событий собственной жизни. Поэтому они ведут пристальное наблюдение за чужой, например, вашей. Для них это что-то вроде мыльного сериала. Вы хотите быть участником реалити-шоу для обывателей, которые с ехидством наблюдают: во сколько приходит домой ваш муж? Часто ли он дарит вам цветы? И почему вас вчера подвёз домой незнакомый мужчина? Не переживайте, все действия будут истолкованы не в вашу пользу.
Шаг 5.	Если у вас есть одинокие подруги (или друзья), которые неусыпно следят за вашей личной жизнью, – будьте осторожны. Здесь может скрываться не только зависть, но и конкретная цель, которая вас явно не устроит. Ограничьте таким людям возможность беспрепятственно созерцать события вашей жизни, сведите к минимуму количество «наблюдательных пунктов».
Шаг 6.	Учитесь не только смотреть, но и видеть; не только слушать, но и слышать. Посмотрите на своих приятелей / приятельниц, однокурсников / однокурсниц или коллег по работе. Особенно во время каких-то праздничных застолий или корпоративных вечеринок. Под воздействием алкогольных напитков люди обычно менее тщательно следят за выражением своих лиц. Возможно, взгляды некоторых ваших «доброжелателей» наведут вас на размышления.
Шаг 7.	Если в вашем окружении (например, в институте или в офисе) есть люди, которые вам и не друзья, и не враги, а просто молчаливые соглядатаи, – это тоже потенциальные завистники, которые, вполне возможно, сами этого не осознают. Такие люди – «себе на уме», они стараются наблюдать за вами незаметно, а когда вы ловите их на этом, быстро отводят глаза в сторону.
Шаг 8.	Учите физиогномику, пригодится! Человек не может притворяться непрерывно. Рано или поздно он показывает истинное выражение своего лица. Поэтому тренируйте наблюдательность. Кстати, нарваться на завистника можно даже в метро, где он в надежде «поживится» просто от нечего делать разглядывает всех подряд. Особенно их привлекают те, кто хорошо выглядит и излучает положительную энергию. Если увидите кого-то из представителей этого племени энергетических вампиров, постарайтесь отвернуться или уйти подальше: зачем вам лишний негатив?

Что же такое зависть? Это – ложное чувство справедливости. Все завистливые «защитники справедливости» видят своё основное предназначение в том, чтобы неустанно критиковать вас и ваших близких, обесценивать ваши достоинства, тайно злобствовать и злорадствовать по поводу ваших успехов, ждать ваших промахов. Кроме того, их любимыми методами борьбы «за правду» являются доносы, клевета и любые низкие методы достижения своих гнусных целей. Всё это – за вашей спиной, разумеется.

Что такое зависть + почему люди завидуют:

История из жизни, что такое зависть, и к чему она приводит

Злата отнюдь не была любимицей Фортуны. Всё, чем она обладала к своим 28 годам, досталось ей ценой собственных усилий. Она сама, без помощи родителей и влиятельных родственников, поступила в институт. Сама окончила его с красным дипломом. Сама нашла работу и даже успела подняться на пару ступеней по карьерной лестнице – возглавила отдел художников-дизайнеров на небольшом ювелирном заводе. Вот только с личной жизнью как-то пока не ладилось. Было несколько романов, которые сами собой сошли на нет. А впереди маячил тридцатник.

Злата всё чаще задумывалась над тем, что интересная работа – это хорошо. Но всё-таки очень хотелось, чтобы рядом был любимый и любящий муж. Да и ребёнка пора бы уже родить…

Все подруги уже успели обзавестись семьями, нарожать детей. Злата с ними, конечно, встречалась иногда, дарила на крестины малышей дизайнерские крестики. И мечтала тоже поскорее окунуться в хлопоты по созданию собственного гнёздышка.

А между тем Злату и двух её коллег отправили на ювелирную выставку в Италию.

Марко она увидела в аэропорту. Он был похож на итальянского актёра, старше Златы лет на пять, очень обаятелен и остроумен. Общались они через переводчицу Светлану, приятельницу Златы и коллегу по работе.

Побывав на ювелирной выставке, Марко неожиданно пригласил Злату погулять по Милану. Светлана перевела приглашение. Злате показалось, что по лицу переводчицы пробежала лёгкая тень, но не придала этому значения. А Светлана тем временем что-то быстро сказала Марко по-итальянски. Тот посмотрел на неё в некотором замешательстве, а потом кивнул.

В общем, Света предложила ему услуги переводчицы, и Марко был вынужден согласиться. Гулять по Милану они пошли втроём.

В уютном кафе Марко попросил Злату показать эскизы ювелирных изделий. Он с одобрением и подолгу рассматривал её талантливые рисунки, отмечая стиль и неординарность дизайнерского подхода. Светлана переводила, но в её голосе слышалось раздражение.

А на следующий день Марко, провожая их делегацию в аэропорт, отозвал Злату в сторонку и, протянув ей маленькую бархатную коробочку с серебряным кулоном, попросил номер телефона.

Злата засмущалась, попробовала отказаться от сувенира, но Марко был настойчив.

В самолёте Светлана спросила: «А зачем он отзывал тебя в аэропорту?» Злата ответила: попросил телефон. Она хотела рассказать ещё и про кулон, но увидев выражение лица своей собеседницы, промолчала.

Летели молча. Расставаясь в аэропорту, Света фальшиво улыбнулась и сказала:

– А про презент ты мне зря не сказала, подруга.

На следующий день Злату вызвал шеф.

–  Что вы себе позволяете, – спросил он? – До меня дошли слухи, что вы вели себя в Милане просто непотребно. Вешались на шею сотруднику партнёрской фирмы, выбалтывали наши коммерческие тайны…

Злата не верила свои ушам.

– По-моему, это вы себе позволяете больше, чем этого требует порядочность, – наконец сказала она. А затем встала и быстро вышла из кабинета. Проходя мимо Светланы, она встретилась с ней глазами и всё поняла.

Впрочем, расстраивалась Злата недолго. Вечером этого же дня позвонил Марко и по-английски сообщил, что прилетает через три часа. Услышав его мягкий баритон, Злата забыла и про вероломную Светлану, и про несправедливого директора, и вообще обо всём.

А сейчас она живёт в Милане, растит вместе с Марко двух прелестных близняшек и работает дизайнером в успешной ювелирной фирме. А Светлана кусает локти, завидует по-чёрному и ставит Злате дизлайки под фотками в соцсетях. И думает: ну вот почему всем всё, а ей – ничего.

Теперь, когда я сполна объяснила вам, что такое зависть, хочу напомнить, что самое главное – искренне радоваться жизни. Тогда завидовать будет совершенно ни к чему, все лучшее само вас найдет.

Как понять, что вам завидуют

Чужая зависть так или иначе влияет на человека. Но чтобы оградить себя от завистников, нужно понимать, как распознать зависть. Вам следует обращать внимание на то, как себя ведут люди вокруг вас, и если вы обнаружите следующие признаки в поведении окружающих — скорее всего, вам предстоит борьба с завистниками.

Будьте настороже, если:

• собеседник неискренен с вами, что-либо не договаривает, часто льстит по поводу и без. С большой долей вероятности за спиной он активно обсуждает вас, и, скорее всего, не в лучшем свете;

• в вашем присутствии такой человек как можно чаще показывает себя с лучшей стороны, хвастается своими достижениями. Наиболее показательно, если похвалиться он любит в моменты вашего успеха, словно пытаясь уравновесить силы;

• вообще, соревновательный дух у завистливого человека занимает не последнее место, потому что он постоянно пытается самоутвердиться за счет других. Борясь с ощущением неполноценности, завистник путает причины и борется с успехом конкурента;

• ваши достижения обесценивают. Вы можете трудиться от зари до зари или тщательно выстраивать отношения со второй половиной, завистник будет считать, что вам просто повезло с начальником или партнером;

• неудачи с вашей стороны, наоборот, приносят удовольствие завистливому человеку. Они могут старательно его скрывать, но ваши трудности для них – как бальзам на душу;

• кто-то из вашего окружения начал подражать вам в манере одеваться, говорить, даже увлечения у него могут появиться такие же. В целом, нужно быть внимательным при повышенном внимании к вашей персоне;

• человек ведет себя неестественно, странно реагирует на ваши слова. Это касается мимики, жестов, слов.

1. Они прерывают вас и меняют тему

Один из очень тонких признаков зависти — прерывать людей, когда они пытаются говорить о своих достижениях и успехах. Или просто игнорировать сказанное и переходить к другой теме разговора.

Когда кто-то говорит о своих достижениях, это может вызвать неуверенность завистливого человека и напомнить ему об его собственных недостатках. Вещи, которые он не смог сделать.

По сути, завистливые люди прерывают вас или меняют тему, не для того, чтобы уйти от разговора. Они делают это, чтобы избежать сравнение с собой.

Поскольку разговоры об успехах других напоминает им об их собственных неудачах, это создает внутренний дискомфорт до такой степени, что они не могут даже выслушать другого.

Вместо того, чтобы радоваться и интересоваться успехом другого человека, их мысли направлены на собственные недостатки.

2. Завистники показывают поддельные оценки

Некоторые люди умеют скрывать свои эмоции. Они могут демонстрировать признательность и волнение, но вы можете заметить, что с ними что-то не так.

Их выражения не кажутся подлинными, а их слова не соответствуют языку их тела. Они могут проявить поддельную признательность на собрании, где другие люди поздравляют вас с вашими достижениями, потому что они не хотят отличаться от других.

3. Обсуждают за спиной

Как только вы покидаете собрание, тот, кто показал ложную признательность перед вами, начинает говорить за вашей спиной и обсуждать ваши недостатки и слабости с другими людьми. Вы узнаете об этом позже, благодаря кому-то, кто слышал эти сплетни о вас.

В качестве меры предосторожности, если вы знаете тех, кто всегда говорит за спиной людей, но когда они находятся в присутствии тех же людей, они изображают себя доброжелателями и ведут себя «хорошо» и «мило» — держитесь от них подальше.

Есть большая вероятность, что они могут говорить и за вашей спиной. Это не имеет к вам никакого отношения. Это просто их привычка, и они делают это с большинством людей, с которыми они сталкиваются.

4. Завистники хвастаются своими достижениями и успехами

Если кто-то начинает хвастаться своими успехами и достоинствами всякий раз, когда они слышат о достижениях других людей, он, вероятно, испытывает личную неуверенность в отношении своей ценности.

Услышав о качествах и успехах других людей, они подсознательно чувствуют, что их собственной ценности угрожает кто-то, кто может быть лучше их.

По их мнению, они всегда должны оставаться на вершине и быть лучше, чем большинство людей, чтобы чувствовать себя хорошо и быть довольными своей ценностью. Завистники считают, что их опыт, знания и достижения превосходят все остальные.

5. Они пытаются взять на себя заслуги в вашем успехе

Есть некоторые люди, которые будут ценить ваш прогресс, но в то же время они будут пытаться приписать ваш успех своим заслугам. Они будут изображать, как будто они сыграли важную роль в вашем успехе и достижениях.

Они скажут вам такие вещи, как:

«Я сказал тебе, что это верный путь».

«Я всегда знал, что ты это сделаешь».

«Я помню время, когда ты пришел ко мне за советом».

Хотя с такими заявлениями могут выступить и искренне заботливые люди, которые действительно верят в вас и заботятся о вас, те, кто действительно являются вашими доброжелателями. Так что не путайте это с ними. Вы будете интуитивно знать, кто является искренним, а кто нет.

6. Они могут задавать вам неудобные, изучающие вопросы

Есть разница между вопросом о достижениях человека и его тщательным изучением. Оба имеют очень разные оттенки.

Вначале вам может показаться, что человеку действительно любопытно узнать о вашем опыте. Но по ходу разговора ваше волнение, когда вы рассказываете о себе, превращается в неудобное общение, в результате которого вы можете чувствовать себя немного необоснованно или даже сомневаться в себе из-за их пристальных вопросов.

Весь смысл задавать такие пристальные и неудобные вопросы состоит в том, чтобы поколебать уверенность другого человека. Завистливые люди не могут терпеть уверенных в себе людей.

7. Они пытаются конкурировать с вами и делать всё, что вы делаете

Некоторые люди не проявляют явных выражений зависти, когда вы встречаетесь с ними лично. Но за кулисами они следят за вашим прогрессом и пытаются конкурировать с вами.

Вы можете увидеть, что они делают подобные вещи вскоре после того, как вы это сделали.

Завистники купят похожие материальные вещи через несколько дней после того, как вы разместите их в социальных сетях.

Они пойдут на те же курсы и программы, что и вы, чтобы преуспеть в своей профессии.

Они могут даже пойти по тому же профессиональному пути, что и вы, и проявить ту же инициативу, что и вы.

8. Преуменьшают ваши успехи и достижения

Преуменьшение — самый дешевый и очевидный трюк, который может исполнить завистливый человек.

Как только вы расскажете им что-нибудь хорошее о себе, или даже если кто-то упомянет что-то хорошее о вас, они сразу же выскажут хитрое выражение и скажут что-то негативное.

Чтобы преуменьшить ваш успех и хорошие качества, они могут указать на некоторые недостатки и слабости, или они могут просто сравнить вас с кем-то, кто делает намного лучше, чем вы.

Они обычно отклоняют успех другого человека, называя это:

«Удача»
«Временный успех»
«Слишком молод, чтобы знать о реальном успехе»
«Слишком молод, чтобы знать, что такое жизнь»

9. Завистники будут пытаться демотивировать вас

Когда вы делитесь своими планами на будущее, намерениями и инициативой, которую вы хотите проявить, завистливые люди обычно пытаются демотивировать вас, показывая вам негативную сторону вещей. Они скажут вам:

«Это не для всех»
«У меня тоже была возможность, но я решил не делать этого»
«У вас недостаточно знаний или навыков, чтобы преуспеть в этом»
«Вам понадобится много ресурсов, чтобы начать»
«Вы уверены, что это хорошая идея?»
«Почему бы вам не сделать это вместо этого?

10. Они будут стараться сбить вас с пути

Худший и самый серьезный случай зависти — это когда ревнивый человек старается изо всех сил, чтобы заставить другого человека сбиться с пути. Они пройдут лишнюю милю и приложат много усилий, чтобы кого-то сломить.

Это социопатическое поведение, которое несёт потенциальную угрозу чьему-либо прогрессу, успеху и счастью.

В таких случаях крайне важно держаться подальше от завистливых людей и вовлекать в этот сценарий кого-то, кто искренне может помочь вам против ложных планов завистливого человека.

Лесть

Завидующий вам человек будет рассыпаться в комплиментах, льстить вам и рассказывать, насколько вы прекрасный человек и как он вами восхищается. И ни капли искренности в этих словах, конечно, не будет.

Отрицание ваших успехов

«Да ему просто повезло!» — слова, которые говорят завистники. Ни за что они не признают, что вы добились успеха тяжким трудом, говоря нечто вроде: «ему повезло», «у неё просто богатый папа», «умеет подлизаться к нужному человеку» и другие, ещё менее приятные вещи.

Радость от ваших провалов

Каждая ваша неприятность радует завидующего. И мелкие ошибки, и серьёзные неудачи. Любое ваше поражение воспринимается «на ура».

Коллеги по работе

Самый частый «рассадник» завистников — общество коллег по работе, особенно в женском коллективе. Что делать в ситуации, когда женщины на работе, да и мужчины тоже, начинают бросать на вас завистливые взгляды и обсуждать каждый ваш шаг.

— Относитесь ко всем уважительно. Не имеет значения, нравятся вам коллеги или нет, оставайтесь вежливым человеком.

— Не показывайте своё превосходство. Ещё никому не пошло на пользу такое поведение. Даже если вы действительно в чём-то превосходите окружающих.

— Придерживайтесь общих правил. Это не значит, что вы тоже должны ввязываться в сплетни, но принимайте участие в коллективных мероприятиях и поддерживайте сложившиеся традиции.

— Общайтесь с коллегами. Друзьями становиться не нужно — просто поддержите беседу, поинтересуйтесь, как у них дела.

— Не делитесь своими новостями о радостных событиях и успехе. Это вряд ли порадует завистниц.

Друзья, подруги

Когда завидуют друзья или подруги — это гораздо печальнее, чем зависть посторонних людей. Как справиться с этим и уберечься от зависти?

— Не распространяйтесь о том, насколько у вас всё замечательно, ни в коем случае не хвастайтесь.

— Говорите о своих достижениях спокойно и сдержанно, не акцентируйте на этом внимание.

— Будьте тактичны. Не показывайте своё превосходство и не задевайте самооценку друга или подруги.

— Не оправдывайтесь, если вы счастливы. Вы не должны испытывать вину за свои успехи и достижения.

— Не прибедняйтесь. Это вызовет только негативные эмоции.
— Поддержите человека — ведь если он завидует, это значит, что у него в жизни непростой период.

— Обсудите эту проблему открыто и попытайтесь вместе найти решение.
— Если человек не может справиться с собой и рвёт отношения — позвольте ему уйти.

Сплетни и злорадство

Человек, испытывающий чувство зависти, радуется,
когда его противник терпит неудачи. Свои чувства он может скрывать. Чтобы не
провоцировать злорадство, относитесь спокойно к своим ошибкам и не показывайте
расстройств. Нередко завистники обсуждают противника за спиной, в том числе его
неудачи и отрицательные стороны. Им свойственно распускать слухи.

Мужская зависть

Для мужчины предметом зависти часто является внешняя статусность и возможность реализовывать все свои возможности через собственные средства. Может мужчина завидовать и просто деньгам – частое явление, когда с трудом накопленная им сумма лежит в полной неприкосновенности долгое время, так как мужчины попросту наслаждаются ощущением своего богатства и жестоко страдают, когда вынуждены его расходовать.

Среднестатистический парень редко в мечтах позволяет себе перешагнуть более одной-двух ступеней социального уровня, так как жизнь и успехи людей, находящихся за гранью видимого пространства, доносятся до него как из другого мира. У большинства мужчин имеется мысленная планка, дальше которой они себе фантазировать не позволяют, пока ее не достигнут, но и достигнув, нередко на этом успокаиваются и остаток жизни пожинают плоды трудов своих.

Крупные бизнесмены и политики – это скорее исключение из правил, поэтому их гораздо меньше, чем держателей небольших торговых точек или управляющих мелких производств. Тут действует закон «слепой зоны» – дойдя до установленного ранее самому себе уровня, большая часть мужчин перестает видеть перспективы впереди себя, но начинает облагораживать и раздвигать границы вширь, расширяя зону комфорта, но не преступая ее.

У мужа к жене

Да, к сожалению, случается и такое. Мужчины очень не любят, когда женщины во многом превосходят их. Если так случается, представители сильного пола становятся неуправляемыми. Их поведение меняется в худшую сторону.

Начинается увлечение алкоголем и табакокурением. Таким образом мужчина пытается привлечь к себе внимание и «заглушить» душевную горечь.

У мужчины появляется комплекс неполноценности. Поэтому он все время издевательски подчеркивает превосходство супруги и тем самым выводит ее из себя. Например, он говорит так: ты теперь у нас главная в семье, а я больше никто.

Если муж обладает скверным характером, он может заняться рукоприкладством. Таким образом он будет пытаться самоутвердиться за счет грубой силы. Супруг истерит и все время ревнует супругу «на ровном месте».

Мужчина постепенно начинает отдаляться. В результате возникших комплексов он даже может «пойти» на измену. Просто найдет себе женщину, которая не будет претендовать на первенство. Таким образом представитель сильного пола почувствует свою значимость.

Как себя вести?

Без завистников не может прожить ни одна личность, которая отличается своими умениями и достижениями. Что делать, если вам завидуют? Конечно же не нужно прятаться от людей и прекращать полностью общаться с ними. Потому что: во-первых, ваши успехи и достижения так или иначе зависят от людей, во-вторых, активные и успешные субъекты просто не смогут жить в вакууме.

Значит, необходимо выработать некоторую тактику, которая позволит вам жить и ничего не бояться. С чего необходимо начать? Самое простое решение – это вычеркнуть завистника из своего круга общения. При этом лучше обозначить причину отказа в дружбе. Выскажите злопыхателю свои претензии и отпустите с миром. После чего все закончится. Сначала «злыдень» впадает в растерянность, а затем к нему придет осознание того, что его поведение полностью раскрыто.

Однако не всегда можно вот так просто взять и «обрубить все концы». Зачастую с завистниками приходится общаться через «не хочу». Значит, в этом случае «возьмите себя в руки» и проявите терпение. Например, если человек, завидующий вам, находится в вашем коллективе, то обращайтесь к нему вежливо и старайтесь делать комплименты.

Представьте себе, что вы играете в игру, а сослуживец – это ваш скрытый противник. Таким образом вы возьмете ситуацию под контроль. Впоследствии вы научитесь манипулировать эмоциями особы, которая относится к вам с враждебностью.

Учтите, что иногда нужно действовать мягко и не проявлять при этом ненависти. Правило жизни таково: что посеешь, то и пожнешь. Посеете позитив, получите в ответ позитивное настроение. Будьте снисходительны. Обычно зависть овладевает очень закомплексованными и неуверенными в себе людьми.

Поэтому вместо того, чтобы с ними воевать, пожалейте их.

Для того чтобы уменьшить негативный настрой завистника, попробуйте с ним подружиться и помочь ему выйти из замкнутого круга его собственных проблем. Например, предложите помощь в осуществлении его планов или дайте правильный совет.

Предостережение: только не стоит сильно увлекаться данным процессом. Нужно держать ситуацию под контролем и не допускать ошибок. Завистники очень коварны. Поэтому выработайте такую тактику, которая позволит в случае чего применить эффективную тактику защиты.

Если вы хотите овладеть навыками общения с завистниками, то вам будет полезно ознакомится со следующими пунктами. Минимизируйте взаимосвязь с завистником. Расскажите завистнику о том, каким трудом вы добились такого головокружительного успеха. Для чего это нужно сделать? Многие люди даже не представляют себе, что за любым успехом «стоит» очень большой труд. Они думают, что благополучие дается свыше «за красивые глаза», поэтому и проявляют агрессию.

Старайтесь не говорить окружающим о своих достижениях направо и налево.

Помните о том, что счастье «любит тишину». Впрочем, и о неудачах тоже не следует рассказывать. Если вы будете продолжать «жаловаться на жизнь», то завистники найдут повод лишний раз порадоваться за ваши неудачи и пожелают вам еще больших неудач. А это вам нужно? На колкости завистников следует не обращать внимания и не злиться. Пусть они тратят свою энергию впустую.

Как распознать завистника по жестам

«Зависть прежде нас родилась» – старая народная мудрость, очень верно открывающая еще одну важную истину – являясь нашим «приданым» по умолчанию, так же как способность смеяться или плакать, необходимость завидовать спрятана в человеческой сущности очень глубоко. Можно научиться ее контролировать и даже почти полностью изжить, но в тот момент, когда коварное чувство уже овладело вами, контролировать его практически невозможно. Узнать завистливого человека как раз в тот момент, когда весь его жесткий негатив обрушен на собеседника, легко по невербальным знакам. Кто не знает – невербальным в психологии называется язык телодвижений, никак не связанный с устной речью.

Работать против завистника может все его тело, поэтому важно сопоставлять сразу несколько сигналов, чтобы не принять за плохое чувство простую скуку или неприязнь, которые не всегда означают, что человек завидует. Другое дело – скука наигранная, а неприязнь – спрятанная под улыбку, но об этом ниже.

Итак, вам завидуют, если:

• собеседник всеми силами показывает, как ему скучно и, в то время как ему рассказывают о чьих-то успехах, лениво ворочается на стуле, поглядывает по сторонам и даже зевает;
• собеседник не может удержать на вас взгляд – его глаза бесконечно «убегают» и в конце концов превращаются в узенькие щелочки;
• от бровей или подбровной части лица собеседника пролегли тонкие складочки к спинке носа – такая мимическая картинка означает высшую степень презрения и смущения одновременно;
• человек напротив улыбается, но так, что улыбка кажется натянутой на лицо или неровно приклеенной;
• корпус собеседника, сидящего на стуле, наклонен в вашу сторону, а нижняя часть торса неестественно напряжена.

Руки – очень показательная часть тела в плане невербального общения, но в случае с завистливым человеком признаки на лице дешифруются гораздо проще. В моменты максимального выплеска негатива человек напротив может сжать кулаки, но может и безжизненно их повесить, так что старайтесь акцентировать внимание на неоспоримых сигналах, а дополнительные знаки присовокуплять уже к сложившейся картинке.

Язык жестов

Когда человек испытывает какие-либо эмоции, его мозг принимает в этом действе непосредственное участие. Недаром говорят: себя нельзя обмануть. А это значит, что нельзя обмануть свои же собственные ощущения и чувства.

Вывод таков: если субъект испытывает зависть к кому-либо, то это отражается в его жестах и мимике. Чтобы разобраться в подробностях, ознакомьтесь со следующей информацией.

На лице виден весь спектр человеческих мыслей и чувств. Поэтому улыбка может сказать о многом. Она бывает искренняя и натянутая.

Если человек испытывает враждебность к другому человеку, он будет улыбаться неестественно.

При возникновении искренней улыбки у человека светятся глаза, а рот открывается полностью. При улыбке, скрывающей злость, рот полуоткрыт, а в глазах выражается недоброжелательность.

Данный фактор не заметит только очень наивный и неискушенный человек. Поэтому каким бы вы ни были доброжелательным человеком, старайтесь проявлять некую настороженность, дабы не допустить ошибок.

Если одна сторона лица искривляется при улыбке, то это говорит о скептическом отношении человека к вам. Значит, субъект с такой улыбкой думает про вас так: вы недостойны того, что имеете.

Глаза – это зеркало души. Если человек испытывает к вам недоброжелательные чувства, его взгляд становится скользким и злым.

Чтобы скрыть свои истинные чувства, завистливый человек при разговоре с соперником опускает глаза вниз.

Прищуренные глаза тоже говорят о том, что субъект вас явно недолюбливает. Его внутренне состояние говорит: я жду, когда ты потерпишь поражение, чтобы посмеяться над тобой.

Если мимику человек еще может взять под контроль и скрыть свое настроение к вам, то руки зачастую выдают его истинные чувства. Завистник невольно пытается при помощи их скрыть некоторые детали.

Поэтому недоброжелатель при разговоре может прикрывать рот рукой или теребить пальцами первую попавшуюся вещь. Еще соперник при разговоре с вами может подпереть свой подбородок при помощи кулака, подняв при этом указательный палец вверх. Тем самым завидующий выражает некое раздражение по отношению к вам.

Если человек наклоняет голову и шею набок, то такой жест говорит о «кривизне» в его мыслях в вашу сторону. Скрещенные руки на груди свидетельствуют: человек от вас что-то скрывает или пытается закрыться от вас. Завистник хорошо понимает, что его совесть по отношению к вам не совсем чиста. Поэтому и ведет себя именно таким образом.

Зачастую враждебный субъект, захватывает за спиной запястье своей руки. Таким образом он старается изо всех сил скрыть свои эмоции, чтобы вы не узнали о его настоящих намерениях.

Непорядочный человек будет в беседе все время отстранятся от вас: например, он откинет свой корпус назад или сделает шаг назад, чтобы слегка отдалиться от вашего лица. Сдержанность в движениях рук и тела говорит о настороженности вашего собеседника. Если ему есть что скрывать, он будет вести себя подобным образом.

Примите к сведению: симптомы черной зависти очень трудно скрыть. Зачастую окружающие только делают вид, что любят и уважают вас. Поэтому при разговоре они берут вас за локоть и пытаются донести, что относятся к вам с уважением.

На самом деле так проявляется скрытая зависть. Человек, который желает зла другому, никогда не покажет своих истинных намерений путем враждебных действий.

Поэтому сначала он усыпит вашу бдительность, а потом нанесет сокрушающий удар.

Как не дать завистнику испортить вам жизнь

Даже заведомо зная, от кого не следует принимать уверения в искреннем расположении, полностью исключить данного индивидуума из круга общения не всегда возможно. Им может оказаться руководитель или коллега по работе, близкий родственник, бизнес-партнер – то есть человек, который осознает вашу обоюдную зависимость друг от друга и от этого становится еще назойливее.

Поневоле, оказавшись ввязанной в эту игру, личность, внушавшая зависть, может начать испытывать раздражение и выказывать все те же нелицеприятные поведенческие черты, что и завистливые люди. Как себя защитить от этого? В первую очередь не позволять собой манипулировать, то есть не принимать навязанные правила игры:

• не позволять принижать свои достижения;
• не реагировать на упреки, придирки и мелочные замечания, даже если они исходят от начальства;
• в любой ситуации, в которой качество вашей работы публично ставится под сомнение, уметь противопоставлять этому ледяное спокойствие и железные аргументы, что это не так;
• не оправдывайтесь никогда – черная зависть тем и характерна, что заставляет человека ощущать свою неполноценность, зароняет сомнение в справедливости его побед.

Лучше всего понаблюдать за поведением людей уже после того, как вы поделились с ними хорошей новостью, и тогда завистник сразу обнаружит себя. Даже если во время разговора он излучал радость, после беседы настроение его ухудшится, он станет скучным, неразговорчивым. А в случае если предмет вашей гордости нагляден, например новая одежда, игрушка ребенка, дорогая кухонная утварь, завистник постарается как можно больше его «не замечать», показывая всем своим видом, что для него такие явления – дело привычное.

В конце подтемы о том, как не допустить управления над собой чужой несостоятельности, уместно привести цитату про завистливых людей от самого Бернарда Шоу, что «зависть – это наилучшая форма признания из всех возможных». А значит, вы всегда останетесь на голову выше того, кто наклонил свою, разглядывая осколки своих разбитых возможностей.

Как уберечь себя от завистливых людей

Чтобы избежать слухов и зависти, не нужно выставлять личную жизнь напоказ, не следует посторонним людям говорить о своих планах и достижении целей. Это, а также личные проблемы, лучше обсуждать только с людьми, которым доверяете.

Если вы уверены, что человек вам завидует, лучше ограничить с ним общение. Тогда больше шанс оградить себя от сплетен, негатива. Не нужно обострять конфликты – если собеседник восхваляет себя, когда вы говорите о своих заслугах, не спорьте – будьте вежливы, покажите, что не участвуете с ним в соревнованиях.

Не показывайте своего расстройства при поражениях. Нельзя быть бессильным перед трудностями, это дает завистникам повод для злорадства, они получают удовольствие, когда их противнику плохо.

Оберег от зависти

Формирование вокруг себя защитной оболочки, сквозь которую не сможет пробиться разъедающая парша чужого негатива, это задача, скорее, психоэмоционального плана, чем мистического. Однако никому не возбраняется позаимствовать часть силы из энергетического пространства, подключиться к которому можно только искренне веря в него. Для этих целей и предназначены манипуляции по сотворению личных талисманов.

Создание такого рукотворного амулета недаром заключает множество этапов. Пока человек изготавливает оберег, он настраивается на частоту собственного намерения избавиться от проблемы и по мере соблюдения определенных ритуалов как бы взращивает в себе твердую уверенность в том, что получившееся в результате трудов изделие возьмет его под свою защиту.

В первую очередь выбирается материал, из которого будет сделан оберег от завистливых людей. Чтобы он максимально соответствовал назначению, пусть это будет дерево, подходящее вам по друидскому гороскопу или камень по зодиакальной взаимосвязи. Если материал пластичный, на него, с одновременным произношением подходящей по случаю молитвы, наносятся рунические символы (подойдет знак «альгиз»). Затем талисман зашивается в холщевый или кожаный мешочек и постоянно носится при себе, подпитываясь от тела и даря уверенность в защищенности от дурных людей.

«Зависть прежде нас родилась» и не при нас умрет – так можно продолжить. Так что в борьбе с этим невидимым врагом лучше не забывать, что каждый из нас может оказаться как по одну, так и по другую сторону этого чувства. А значит, не растерять веру в свои силы и воспринимать чужие достижения как возможность собственного роста – единственный настоящий способ победить завистника и в себе, и в человеке рядом.

Способы защиты от зависти

1. Не делитесь своими планами, не рассказывайте о себе, не афишируйте важных дел и новых проектов. Чем меньше люди знаю, тем меньше они будут вас обсуждать и вмешиваться в ваши дела.

2. Не распространяйтесь об успехах, удачах. Поверяйте радостные события только близким, тем, кому безоговорочно доверяете. Счастье любит тишину.

3. Не сплетничайте, не скандальте, не осуждайте других людей. Зачем вам становиться человеком, который сам сеет отрицательную энергию?

4. Очищайте свою энергетику. Вы можете очиститься от зависти — негатив, накопленный за день, хорошо смывает вода. Принимая душ или просто умываясь, представляйте, как вы смываете и негативную энергию завистников.

5. Проявляйте тактичность, не хвастайтесь и не ставьте себя выше других.

6. Используйте обереги и амулеты. Хорошо также носить «зеркальные» украшения, отражающие негатив. Можно использовать обычную булавку — проверенный и древний метод.

7. «Общайтесь» с природой. Это поможет сбросить негатив и набраться положительной энергии.

Как общаться с завистниками

Трудно находиться в коллективе, в котором вам завидуют. Однако общение с завистливыми людьми всё равно происходит, и нужно понимать, как правильно себя вести с недоброжелателями, чтобы их зависть не влияла на вас.

Собака лает — караван идёт. Не реагируйте на провокации. Практически все действия таких людей способны вывести из себя. Но нельзя избавиться от завистников, если вы играете в их игры. Как только вы начинаете оправдываться, считайте, что вы проиграли — ваши противники втянули вас в свои разбирательства и заставили делать то, что хотят они, а не то, что нужно вам. Остановите болтовню сплетников и займитесь своими делами.

Постарайтесь улучшить отношения. Как правило, человек, который завидует — зол и несчастен. Возможно, если вы покажете ему, что он — не пустое место, а важная личность, ему станет легче и он прекратит вас преследовать. Покажите, что есть область, в которой он разбирается лучше вас, попросите у совета. И обязательно поблагодарите за помощь.

Развитие — ключ к освобождению от влияния завистников. Работайте над собой и развивайтесь. Это поначалу будет страшно раздражать тех, кто вам завидует, и вам предстоит это пережить. Но, развиваясь, вы двигаетесь вперёд. И те разговоры и действия завистников, что выбивали из колеи раньше, перестанут вас задевать. Вы просто оставите их в прошлом, а завистники так и будут топтаться на прежнем уровне.

Мнение психолога

Зависть может проявлять себя по-разному. Часто люди даже себе не признаются, что кому-то завидуют. Зависть разрушает человека и ограничивает его: он стремится либо завладеть тем, что есть у того, кому он завидует, либо доказать своё превосходство. Но чужой успех, чужая любовь, чужие достижения — это не то, к чему следует идти, это то, чего нельзя достичь. Это погоня за призраками, которая грозит человеку полным опустошением. При этом существует здоровое соперничество, конкуренция. Когда человек позавидовал, он может просто задать себе вопрос: а что сейчас произошло? Признаться себе в том, что родилась зависть, проанализировать ситуацию и понять, что нужно сделать для того, чтобы она изменилась. Не «у него такая высокая зарплата, испорчу-ка я ему репутацию», а «у него высокая зарплата, потому что он запустил новые проект, много работал и выполнял трудные задачи, и я могу придумать свой проект, приложить усилия и достичь успеха». И затем действовать согласно намеченному плану. Это — конструктивное решение. Зависть — маркер успешности или неуспешности человека в какой-либо области. И в любом случае нужно продолжать работать над собой и идти вперёд.   Если вы не знаете, как побороть зависть, и вам необходима консультация, обратитесь к специалистам astro7.ru. Они непременно вам помогут.