Жестокость – что это такое, причины и виды жестокости

Что такое характер с точки зрения психологии?

Прежде чем рассматривать, что такое жесткий характер, рассмотрим определение в целом. Вообще, это определение является абстрактным и его можно рассматривать с нескольких позиций:

• С одной стороны, это совокупность всех черт человеческой личности, то, что составляет его образ, характеризует.
• С другой стороны, под характером часто понимается умение отстаивать собственное мнение, внутренний стержень, воля, целеустремленность. Именно об отсутствии этих черт мы говорим: “Ты – бесхарактерный человек”, подразумевая таким образом внутреннюю слабость.

Жесткий тип характера формируется под влиянием различных обстоятельств. Рассмотрим эти черты отдельно для женщин и мужчин.

Мужской характер

Жесткий характер мужчины говорит об его авторитарности, принципиальности, “законсервированности”, неумении приспосабливаться под смену обстоятельств. Такой представитель сильного пола не идет на уступки, во всем слышит только собственное мнение, никому не доверяет, полагается только на собственные силы, его невозможно переубедить. Иногда его жесткий характер проявляется гораздо больше для окружающих: он требует безусловного подчинения себе. Яркий пример такой личности – отец Алекса из фильма “Майор Пейн”. Демонстрация силы в этом случае выражается через рукоприкладство. Неприятно, конечно, но ярко.

Почему мужчины выбирают сильных женщин

Совсем другое дело – самодостаточные девушки, и в этом их сила. Им не нужно, чтобы мужчина постоянно был у юбки, они не будут контролировать переписку в социальных сетях и портить мужской вечер бесконечными звонками. Отсутствие контроля делает их притягательными, а также еще несколько причин:

1. Они не боятся высказываться и всегда говорят то, что на самом деле думают.
2. Умеют самостоятельно решать проблемы и не убегают от трудностей.
3. Они уверены в себе и могут отстаивать собственное мнение.
4. Знают о своих способностях и всегда стремятся к большему, никогда не останавливаясь на достигнутом.
5. Они умеют слушать собеседника, находить компромиссы. Это качество очень выручает в деловой сфере.
6. Сильная девушка – не скучная домоседка с борщами. Она – веселая, активная, всегда в движении. И с ней всегда интересно.
7. Сильная девушка выйдет с достоинством из любой ситуации.

Что такое жестокость

Жестокость часто ставят синонимом агрессии, но эти понятия не могут заменить друг друга. Агрессия наполнена чувствами (страха, голода, самозащиты, собственничества), а жестокость пуста. Она олицетворяет полное безразличие к чувствам и нуждам окружающих, непонимание, что другому может быть больно, грустно или обидно. Жестокость присуща только человеку и не имеет отношения к животному миру, там существует чистая агрессия, которая всегда отражает потребности реальности, будь то добыча еды или защита своей территории. Ни одно животное не способно приносить страдания другим ради своего удовольствия.

Многие полагают, что жестокость направлена на поддержание уникальности собственного эго и исключительности, путем проявления силы и власти над другими. Иные полагают, что жестокость представляет собой способ защиты, предвосхищая возможные удары более сильного соперника или же постепенно обессиливая его постоянными выпадами. Теория психотравмирующих событий представляет жестокость, как определенный панцирь бесчувственности, окружающий слишком ранимого человека, который, не сумев справиться с несправедливостью и полученной болью, выключил полностью свою чувствительность к миру. При этом внутри сохраняется все то же ранимое ядро личности, и если пробраться к нему через все заграждения жестокости можно столкнуться с испуганным, нуждающимся в поддержке ребенком.

Жестокость всегда отражает неудовлетворенность собой или проявлениями своей жизни, привлекающую к ответу окружающих вместо изменений со своей стороны. Это черта, скрывающая глубокие внутренние проблемы, такие как чрезмерная ранимость, психологические травмы и комплексы, попытки продемонстрировать силу, которой нет.

Жестокий человек воспринимается сильным и практически всемогущим (в силу отсутствия чувствительности и снижения моральных принципов), но эта черта не является позитивной и сильной среди всех остальных. Поскольку отсутствуют внутренние и внешние сдерживающие факторы (точнее чувствительность к ним), то проявления с каждым разом становятся все сильнее. Так, вначале человек может оскорблять других, потом давать подзатыльники, потом избивать до переломов и сложных гематом, а если все не остановить на данном этапе принудительно, то жестокость обретает формы пыток, садизма и убийства. Таким образом, это самоускоряющаяся трагедия, часто заканчивающаяся преступлениями.

У жестоких людей обычно затруднены коммуникации, нет близких и родных, зато имеется огромный багаж внутренних болевых точек. Такие люди сами оставляют себя со своими проблемам, и их внутренний мир постоянно болит, возможно, именно поэтому чувствительность к чужой боли пропадает.

Единственным периодом проявления жестокости как нормы является непродолжительный период детства, когда ребенок учится контролировать собственную эмоциональную сферу, и занят активным познанием мира. На определенных этапах существует необходимость причинения боли окружающим, чтобы на собственном опыте пришло понимание отказа от этого, были получены ответные отклики и осознаны последствия. Проблемы начинаются, когда данный период заканчивается, а жестокость остается.

Жестокость и сила

Жесткий характер – не значит сильный характер. Как правило, в жесткости человек топит свои слабые стороны. Сильный человек обладает волей, стремлением дойти до конечной цели. В то же время он не причиняет напрасной жестокости, потому что знает, что такое боль. Сильная личность умеет прощать, признавая, что каждый человек имеет право на ошибку. Она способна посмотреть своему страху в глаза и перебороть его, оглянуться назад и исправить ошибку. Жесткий человек живет в плену своей обиды, детских страхов и комплексов, для него сила – единственный путь показать свои способности. Сила мужчины – в умении брать на себя ответственность за свою жизнь и жизнь своей семьи, держать слово, и помогать. Физическая и моральная грубость не имеют к силе никакого отношения.

«По-настоящему заразителен лишь личный пример»

Будучи матерью двоих детей, школьным учителем и исследователем, Ангела Дакворт придерживается мнения, что родители не обязаны выбирать одну сторону: быть либо мягкими и поддерживающими, либо строгими и требовательными. Эти две ипостаси вполне можно сочетать.

Мудрые родители заботятся об интересах своего ребенка и о его психологическом состоянии, однако они не считают, что ребенок лучше них знает, чем и когда ему заниматься, сколько трудиться и когда можно выйти из игры. Они понимают, что ребенку нужны любовь, поддержка, границы, дисциплина и свобода — только при соблюдении всех этих условий он сможет по-настоящему реализовать свой потенциал. Их авторитет базируется на знаниях и мудрости, а не на силе и власти.

По-настоящему заразителен лишь личный пример. Большинство успешных людей сначала повторяют за своими родителями, а потом и соревнуются с ними. Даже если с точки зрения психологии вы мудрый родитель, ваши дети могут не приобрести твердость характера, потому что вы сами не умеете упорно и настойчиво добиваться долгосрочных целей.

Всегда начинайте с себя: подумайте, есть ли у вас иерархия целей, в чем вы видите свое призвание и так далее. Если вы чувствуете, что приверженность долгосрочным целям — не самая сильная ваша черта, найдите ребенку хорошего наставника.

Автор утверждает, что как только ваш ребенок достаточно подрастет, его обязательно нужно записать в кружок или секцию вне школьной программы. Дети младших и средних классов должны заниматься как минимум одной дополнительной активностью по интересам, а к старшеклассникам стоит предъявлять еще и условие: не меньше года на каждую активность.

Они должны научиться замечать и переживать различные паттерны поведения (свои и чужие), справляться с неудачами, развивать навыки от сезона к сезону. Практика поддержания одной и той же активности не только требует твердости характера, но и выстраивает ее.

Анджела Дакворт приводит в пример правило «Одна сложная вещь», которым она пользуется в своей семье. Согласно этому правилу, каждый член семьи, включая родителей, должен заниматься как минимум одной сложной активностью, которая требует ежедневной практики.

Ангела занимается исследованиями, а также практикует йогу. Ее муж ежедневно развивает свои навыки в строительном бизнесе, а еще занимается бегом. Их дочь в качестве «одной сложной вещи» выбрала игру на фортепиано, а до этого она несколько лет занималась балетом.

Бросить текущее занятие и переключиться на что-то другое можно, но только при условии, что человек завершил начатый цикл. Скажем, закончился балетный год или количество оплаченных занятий по фортепиано. Все обязательства должны быть соблюдены и доведены до конца.

Нельзя бросить занятия только потому, что вчера на тебя накричал учитель или ты хочешь повеселиться с подружками, но нужно идти спать, потому что завтра с утра репетиция.

Но самое главное — человек (неважно, взрослый или нет) сам делает выбор, на что тратить свое время. Если родители будут насильно заставлять детей заниматься неинтересными для них вещами, о воспитании твердости характера не может быть и речи. Единственное, что можно воспитать таким образом — умение подчиняться.

Также в развитии твердости характера огромную роль играет окружающая среда и культура, к которой вы присоединяетесь или разрешаете примкнуть своему ребенку.

Если же вы начальник и хотите, чтобы у ваших сотрудников была твердость характера, начните с культуры в организации, и люди подтянутся.

Культура формирует нашу личность. С течением времени и в правильных условиях нормы и ценности группы становятся нашими собственными. Мы присваиваем их и транслируем дальше. Как и в любом деле, начинайте с себя.

Введение

Жестокость – это грубое отношение человека к окружающим. Такое отношение нельзя назвать человечным, так как оно приносит много боли и страданий. Жестокий человек не способен помочь другому, наоборот, он совершает только злые поступки относительно других людей. Все это позволяет выдвинуть следующий тезис: жестокость всегда приводит к трагедиям.

Первый аргумент

Николай Васильевич Гоголь в своей повести «Шинель» смог продемонстрировать жестокость людей. Акакий Акакиевич Башмачкин, являясь «маленьким человеком», постоянно терпит унижения и издевательства от своих сослуживцев. Им нравится то, что Башмачкин не дает им отпор, что он никак не реагирует на их глупые шутки. Отношение сослуживцев к Акакию Акакиевичу является первой ступенью жестокости. Когда Башмачкин получает свою шинель, на которую он так долго и упорно копил, шинель крадут неизвестные личности. Главный герой повести не был готов к такой жестокой реальности, однако он борется за свою шинель. Ситуация в жизни Башмачкина усугубляется тем, что все, к кому обращается герой, отказывают ему в помощи, не пытаются найти украденную шинель. Это становится самым жестоким явлением, не зря существует утверждение о том, что равнодушие – наивысшая жестокость. Отношение окружающих к Башмачкину приводит к тому, что герой заболевает и умирает.

Второй аргумент

Тема жестокости поднимается и в романе Александра Сергеевича Пушкина «Дубровский». Завязкой сюжета становится ссора между давними друзьями Кирилой Петровичем Троекуровым и Андреем Гавриловичем Дубровским. После того как слуга Троекурова оскорбил достоинство Дубровского-старшего, Кирила Петрович отказался извиняться перед своим другом. Наоборот, он стал мстить ему и проявлять настоящую жестокость. С помощью своих связей Троекурову удается лишить обедневшего Дубровского последнего – имения. Кирила Петровича совершенно не волнует то, как дальше будет жить его бывший друг, он хочет показать свое превосходство над ним. Андрей Гаврилович не может пережить то, что с ним сделал Троекуров, поэтому вскоре герой заболевает и умирает. А. С. Пушкин демонстрирует то, к чему приводит жестокость.

Что такое жестокость и отчего она проявляется?

Жестокость появляется, когда человек выбирает неверно правильные для него жизненные направления. Они могут быть выбраны осознано или неосознанно. Во втором случае человек привык так поступать с детства. Так поступали его родители, поэтому он просто не знает, что можно вести себя иначе.

Но как же ведет себя жестокий человек? Помимо того, что он приносит боль или страдания другим, он вообще себя ведет агрессивно и равнодушно. Он зол и недоволен всеми и всем.

Часто люди думают, что агрессия и жестокость – это одно и то же. Агрессия может быть постоянной составляющей жестокости. Но если человек себя единожды повел агрессивно, может, есть какая-то причина такого поведения. И это вовсе не означает, что человек жестокий. Таким поведением может двигать голод или страх, необходимость в самозащите или защите собственности. А жестокостью ничто другое, чем наслаждение, не движет. Жестокий человек никогда не задумывается о том, какие нужды или чувства испытывает ближний, он не поймет, почему человек обижается или грустит.

Важно: жестокость свойственна лишь человеку. Животные могут быть только агрессивными из-за необходимости защищать свою еду, территорию, потомство.

Жестокие взрослые

Каждый человек хотя бы раз испытал жестокость с двух сторон: и как агрессор, и как пострадавший. Это естественный эмоциональный порыв, но только в том случае, если происходит он редко. Те, кто часто испытывают злость и желание сделать соседу плохо, скорее всего, имеют психологические проблемы, уверены психологи.

Если обобщить, причины жестокости у взрослых могут быть следующие:

• Проблемы с самооценкой.

Иллюстрация завышенной самооценки

• Нарушенные представления о морали, нравственности.
• Самоутверждение, искаженная попытка самосохранения.
• Страхи из детства, которые появились по причине равнодушия или жестокости родителей, сохранившиеся и во взрослом возрасте.
• Доказательство собственной значимости путем унижения, подавления, убийства других (это садизм – форма, граничащая, иногда и сосуществующая с безумием).
• Месть.
• Прикрытие личных комплексов.

У взрослых часто встречается абьюз – это тоже жестокость, унижение, подчинение, подавление партнера, когда тот по какой-то причине зависим от абьюзера. Причем случаться такое насилие может даже по отношению к любимому человеку. Чаще такими агрессорами становятся мужчины, однако и у женщин подобная склонность может проявляться

Что такое жестокость и какие ее симптомы

Часто говорят, что жестокость является болезнью психологического характера. Поэтому ее черты мы вполне можем называть симптомами.

При этом жестокость не является врожденным качеством. Это приобретенная привычка, которая свойственна людям с психологическими отклонениями. А уже эти отклонения вызываются психологическими травмами. Среди них стоит отметить самые популярные:

1. длительное жестокое обращение с самой личностью, которая стала жестокой. Это может случиться в детстве или в подростковом возрасте;
2. сильно выраженная закомплексованность из-за физической или психологической неполноценности;
3. просмотр агрессивных видео или игра в компьютерные игры (особенно влияет на подростков);
4. переживания любовного характера;
5. критические моменты в жизни (смерть близкого, утрата работы и т.д).

Жестокость может проявляться в разных степенях и по-разному с точки зрения проявления силы. При помощи этого человек поддерживает собственное эго, он считает, что так он покажет свою власть над другими личностями.

Жестокость может проявляться так:

1. Насилие в виде применения физической силы (нередко доходит до сильных телесных повреждений, пыток или даже убийства);
2. Вандализм;
3. Совершение поступок «назло»;
4. Угрозы, проклятия в сторону знакомых;
5. Постоянная раздражительность от самого малого – жеста, взгляда.

Тем не менее, человек, который явно жесток, испытывает наслаждение от своего состояния и поведения. Поэтому нужно обозначить достоинства и недостатки этой черты характера.

Равнодушие и безразличие

Таким людям всегда наплевать на чужое горе. В некоторых смыслах это кроется на подсознательном уровне. Большинство из них считают, что виновниками всех бед являются люди. Но у этого есть и вой плюс – жестокие люди не подумают о других плохо если им вообще все равно

Частое вранье

Нельзя сказать, что все жестокие люди врут или говорят только правду. Они больше склонны говорить то, что позволит им завоевывать доверие и манипулировать человеческими желаниями и манерами. Им все равно будет это правдой или ложье, они редко об этом задумываются

Удовольствие от ссор

Как познать в себе жестокость? Посмотрите на то как вы относитесь к ссорам чужих или близких людей. Если вы получаете хоть каплю удовлетворения или удовольствия от этого, а также вам без разницы, то это может говорить о слабых местах вашей психики.

Также жестоких людей редко мучает совесть, даже если они знают, что были не правы. Такие люди часто любят мстить за чужие проступки и делают они это чтобы человек хорошо запомнил и больше не совершал того поступка, который им не нравится

Двойная роль

Перед теми людьми к которым нужен особый подход с целью получить какую-нибудь выгоду они стараются выглядеть только в хорошем свете, скрывая общие недостатки и показывая свою уникальность. Но суть ведется к тому, что им нужны лишь двойные стандартны. Склонность резко менять мнение в зависимости от настроения у них в крови, а в гневе уличить такого человека в жестокости будет очень просто из-за неумения сдерживать свою психику

Причины возникновения жесткости

«Все мы родом из детства», и жестокость тоже. Ведь никто не рождается злым, мы учимся этому у других либо становимся таковыми вынужденно.

В нормальной ситуации маленький ребенок может быть жестоким – отрывать бабочке крылья, тянуть кошку за хвост, щипать маму с папой. Но это происходит от незнания. Малыш просто не понимает, что другим может быть больно от его действий.

Со временем он учится, что так делать нельзя при условии, что растет и развивается в благоприятной атмосфере. Ребенок учится доброте, состраданию, эмпатии (что это?) и прекращает вредить другим.

В ситуации, когда маленький человечек растет в семье, где мама с папой дерутся и позволяют себе такое же поведение по отношению к другим, он обязательно впитает, что жестокость — это норма. Он скопирует поведение значимых взрослых и пойдет с ним в большой мир.

И еще одна причина, по которой люди становятся злыми – это унижение, избиение, оскорбление, одним словом – подавление самооценки человека в детстве. Малыш, к которому так относятся, не может ответить взрослым тем же, так как слишком мал и не имеет для этого ресурсов.

Он терпит. Внешне ничего вроде бы не происходит, но внутри формируется озлобленность на весь белый свет за свои мучения и страдания. Повзрослев, он будет мстить всему миру.

«Мне было больно, пусть будет и вам». Это и есть садизм: делая плохо кому-то, человек получает временное наслаждение, чувствует себя отомщенным.

Можно выделить несколько мотивов жестокого человека:

1. недовольство собой, низкая самооценка (унизив другого, я становлюсь лучше и выше на его фоне);
2. пробелы в воспитании – отсутствие этических, морально-нравственных ценностей;
3. преувеличенный инстинкт самосохранения (я должен быть жестким, чтобы выжить);
4. утаивание своей внутренней слабости (демонстрация жестокости как доказательство силы).

Неприязнь как двигатель прогресса

Системно-векторная психология Юрия Бурлана утверждает, что человек, в отличие от животных, ощущает собственную единственность, отдельность от другого.

Длительное время испытывая голод и не имея возможности его наполнить (наш вид был самым слабым в саванне – без когтей, зубов, копыт), человек впервые ощутил ближнего своего как объект, который можно употребить в себя, в пищу. Однако, возникнув, это желание тут же было ограничено. В дельте между желанием употребить ближнего своего в себя и ограничением на это желание рождается чувство неприязни к другому.

Но и это еще не все, однажды вырвавшись за пределы животного объема, наши желания продолжают свой рост. Они удваиваются. Сегодня купили запорожец – завтра захотели иномарку, сегодня купили иномарку – завтра захотели мерседес. На этом простом примере видно, что человек никогда не довольствуется полученным.

Наше постоянно растущее желание получать постоянно ведет и к росту неприязни. Лоренц доказал, что животные обладают внутривидовым бессознательным согласованным инстинктом, не позволяющим внутривидовой агрессии уничтожить вид. Для человека же внутривидовая неприязнь до сих пор представляет угрозу выживанию – так как непрестанно растет. При этом она же для нас и является стимулом к развитию. Именно для того, чтобы ограничить неприязнь мы сначала создали закон, потом культуру и нравственность.

Основные причины

Почему так много жестоких людей? Ответ на этот вопрос следует искать в причинах возникновения агрессии. Следует заметить, что проявление жестокости достаточно многолико. При этом опознать ее не сложно. Человек, который причиняет другому боль, заставляя страдать, не важно, морально или физически, полностью осознающий это и стремящийся причинить вред – жесток.

Психологи выделяют три причины, почему люди бывают жестокими:

• Неудовлетворенность жизнью. Особы, недовольные своей судьбой, довольно часто подвергаются стрессам, депрессиям. Эти эмоции настолько сильно переполняют их душу, что в любую минуту готовы вырваться на свободу. Именно поэтому весь негатив часто выплескивается матерями на детей. Некоторые люди под действием злости ломают ветви деревьев, бьют животных. Это душевное состояние довольно опасно, поскольку грозит владельцу возникновением неврозов, психических расстройств. Кроме всего этого, постоянный негатив серьезно укорачивает продолжительность жизни, приводит к развитию болезней сердца или проблемам с кожей.
• Равнодушие. Очень часто именно оно порождает неоправданную жестокость. Некоторые люди даже не стараются понять, сколько боли могут причинить их поступки, а иногда и слова. Они не задумываются, как сильно могут ранить другого. При этом объектом их жестокости становится слабое существо, которое не может проявить эмоции и пояснить, какую боль ему причинили.
• Подавляемые эмоции. Иногда агрессию человек проявляет «на стороне». Такое поведение свойственно тем, кто в повседневной жизни вынужден постоянно скрывать и подавлять желания, эмоции, порывы. Чаще всего характерна такая жестокость у выросших детей (особенно мальчиков), которые взрослели в семье авторитарных родителей. Сотрудники, вынужденные беспрекословно выполнять распоряжения начальника, не имея возможности выявить свою волю, в некоторых условиях могут проявить крайне жестокую беспощадность.

Причины жестокости

Жестокость многолика в своих проявлениях, но не существует ни одного человека, который бы с ней не столкнулся. Кому-то повезло больше, и он только слышит об этом в новостях, а кто-то живет в ней постоянно. Причин, вызывающих жестокое поведение столько же, сколько случаев, но все их можно разделить на несколько категорий.

Самая распространенная причина – неудовлетворенность своей жизнью, в которой накопление стресса и раздражения требует выхода. Обычно подобным громоотводом становятся те, кто ближе всего и менее защищен (в семьях это дети, на работе это подчиненные, в безлюдных местах это животные и ветки деревьев). Это состояние смешанного гнева и бессилия нуждается в психологической корректировке, т.к. со временем приводит к психосоматическим расстройствам (обычно сердечно-сосудистой системы) и нарушает социальное взаимодействие личности.

Вслед за этим идет непонимание или равнодушие к чувствам того, кому наносится ущерб. Нередко люди не могут понять, как наносят вред своими словами и поступками, особенно если им об этом не сообщают. В ситуациях, когда у человека нет серьезных нарушений эмоциональной сферы, ответственность за жестокое обращение лежит на обоих. Если вам неприятно, больно, обидно, но вы продолжаете делать вид, что все нормально, ни прямо, ни косвенно не давая понять, что вас ранит такое обращение, то другой человек не сможет узнать об этом телепатически, более того, он может считать, что именно такое обращение вам нравится.

Жестокость, как смещенная агрессия все чаще проявляется с появлением социума и его норм и правил. Когда человек не имеет возможности проявить недовольство и агрессию, отстаивая свою точку зрения перед авторитарным боссом, то велика вероятность, что он будет срываться в семье. Если в семье воспитание построено на контролировании своих чувств и полном подчинении, то со временем такой человек будет проявлять жестокость во всех иных доступных местах. Это поведение может выглядеть действительно как жестокость, беспричинные приступы ярости, но на самом деле она является смещенной агрессией и требует нахождения конструктивных путей реализации.

Если в детстве человек был лишен опыта боли, не приобрел понимание последствий своих действий, то жестокие проявления могут довольно часто встречаться в его поведении, без злого умысла, а исключительно от непонимания. Схоже подобное состояние с патологическими отклонениями в психике, нарушениями развития и снижением эмоционального интеллекта.

Самой страшной по своим последствиям причиной жестокости является желание отомстить за перенесенную боль. Пагубность последствий данной категории обусловлена тем, что человек выбирает наиболее болезненные и страшные способы поквитаться с обидчиком – от эмоциональных до физических, нередко растягивая это на длительный временной промежуток и нанося удары в самые чувствительные места. Такое происходит, когда собственная боль внутри человека выжгла все оставшиеся чувства и ведет его к сумасшествию.

Последние причины возникновения жестокости являются самыми тяжелыми и долговременными по своей реабилитации, так же как и заложенное с детства восприятие мира. Человек, воспитывавшийся в жестоких условиях, считает, что это не только норма, но и проявление любви, и коррекция подобного мировоззрения требует огромных усилий, времени и не всегда заканчивается успешно.

Социальные

Весомым посылом к жестокости людей выступают наблюдатели и подстрекатели. Многие охотно соглашаются прилюдно наказывать людей, даже при получении команд от лиц, не обличенных властью. Сторонние наблюдатели влияют на агрессию в случае поиска исполнителем одобрения.

Медиа

Согласно теории моральной паники, средства массовой информации выступают источником негативных впечатлений, вызывающих массовое беспокойство и напряжение в социуме. ТВ представляет человеческую жестокость как эффективное решение проблем. Просмотр сцен насилия побуждает к проявлениям жесткости в реальной жизни.

Страх и дегуманизация

Садизм предполагает наслаждение унижением и болью другого человека. Однако часто говорят, что жестокими нас делает дегуманизация. Потенциальных жертв называют собаками, вшами или тараканами, что, как утверждается, упрощает жестокое к ним отношение.

В этом что-то есть. Исследования показывают, что если кто-то нарушает социальные нормы, наш мозг воспринимает его лицо как менее человеческое. Так нам легче наказывать людей, нарушающих нормы поведения.

Так появляется приятная мысль, что если мы видим в ком-то человека, то не причиним ему вреда. Это тоже опасное заблуждение. Психолог Пол Блум утверждает, что самая страшная жестокость происходит там, где нет дегуманизации. Люди причиняют боль другим именно потому, что признают в них людей, которые не хотят страдать от боли, оскорблений или унижения.

Например, нацистская партия дегуманизировала евреев, называя их тараканами и вшами. Однако нацисты также унижали, пытали и убивали евреев именно потому, что считали их людьми, которые будут страдать от такого обращения.

Страх и обесчеловечивание

Часто говорят, что быть жестокими позволяет обесчеловечивание других людей, лишение их человеческих качеств. Потенциальные жертвы называются собаками, тараканами, вшами, чтобы потом было легче ущемлять их, причинять им боль.

В этом есть определенный смысл. Исследования показывают, что когда кто-то нарушает общественные нормы, наш мозг изображает его лицо как менее человеческое. Из-за этого нам легче наказывать тех, кто нарушает нормы поведения.

Конечно, приятно думать, что если мы видим кого-то как человека, то мы не причиним ему зла. Но это опасное заблуждение.

Психолог Пол Блум считает, что самые жестокие наши поступки имеют основанием не обесчеловечивание других. Люди могут причинять боль другим именно потому, что видят в них человеческие существа, которые не хотят терпеть боль и унижение.

Например, нацисты обесчеловечивали евреев, называя их паразитами и причисляя к низшей, неполноценной расе. Однако евреев унижали, пытали и убивали именно потому, что видели в них живых людей, которых можно заставить страдать.

Жестокость ради добра

В фильме “Одержимость” (Whiplash, “Из-под палки” – Ред.) руководитель джазового коллектива жестоко обращается со своим учеником-барабанщиком, чтобы подвигнуть того на достижение высокого уровня мастерства игры на ударных. Через психологический стресс он пытается раскрыть талант, дать шанс достичь настоящего величия.

Такая тактика может вызвать у нас отвращение. Однако немецкий философ Фридрих Ницше считал, что мы испытываем к такой жестокости незаслуженно большое отвращение.

История человечества омрачена насилием и жестокостью в отношении тех, кто несет благую весть

С точки зрения Ницше, учитель жесток с учеником ради его же, ученика, блага. Люди могут быть жестоки и по отношению к себе самим, чтобы стать такими, какими им хочется стать.

Ницше считал, что переживание жестокости может помочь выработать мужество, силу духа, стойкость и способность к творчеству.

Готовы ли мы к тому, чтобы вырабатывать хорошие качества у себя и у других с помощью страдания?

Вероятно, нет. Нам уже известны потенциально ужасные последствия переживания опыта жестокости со стороны других, в том числе – для физического и душевного здоровья, и мы все больше признаем преимущества отношения к себе самому с сочувствием.

И сама идея того, что мы обязаны страдать, чтобы развиваться, вызывает все больше вопросов. Позитивные события в жизни – влюбленность, рождение детей, достижение заветной цели – вполне могут вести к развитию личности.

Обучение через жестокость провоцирует злоупотребление властью и эгоистичный садизм.

Альтернативу предлагает буддизм – в виде гневного проявления сострадания. Настоящее сострадание, считают буддисты, может принимать конфронтационные формы, которые выглядят как гнев, но на самом деле им не являются (например, сострадание гневных божеств). И тогда мы вступаем в конфронтацию с другими, действуя во имя любви, защищая их от их же жадности, ненависти и страха.

Жизнь бывает жестокой, правда бывает жестокой. Но мы можем сделать выбор: не быть жестокими самим.

Умаление добрых дел

Иногда люди причиняют вред даже тем, кто им полезен. Представьте, что вы играете в экономическую игру, в которой все игроки могут инвестировать в групповой фонд. Чем больше денег в него вложено, тем больше прибыли он приносит. И фонд выплачивает дивиденды всем игрокам, вне зависимости от того, вложили они деньги или нет.

И в конце игры вы можете наказать других игроков за то, сколько они решили вложить. Для этого вы отказываетесь от части своего заработка, а у выбранного вами игрока деньги отбираются. Короче, вы можете быть злопамятными.

Одни игроки решают наказать тех, кто вложил мало или совсем ничего не вложил в фонд группы. Однако другие хотят наказать игроков, которые вложили в фонд группы больше, чем они сами. Такие действия кажутся бессмысленными. Щедрые игроки приносят вам больше денег — зачем же вам их отговаривать?

Это явление называется «умаление добрых дел». Его можно встретить по всему миру. В обществах охотников-собирателей успешных охотников критикуют за то, что они убили слишком большое животное, хотя это означает, что каждый получит больше мяса. Менее щедрый игрок в экономической игре, описанной выше, может подумать, что его щедрый коллега покажется остальным более предпочтительным партнером. Более щедрый человек угрожает тем, что начнет доминировать. Как сказал Вольтер, лучшее — враг хорошего.

Тем не менее, у этого эффекта есть скрытая положительная сторона. После того, как мы принизили чье-то благое дело, мы становимся более открыты к тем идеям, что они продвигают. Одно исследование показало, что люди, которым позволили выражать неприязнь к вегетарианцам, стали меньше есть мясо. Если человека застрелить, распять или не избрать на выборах, его послание имеет больше шансов быть услышанным.

Будущее жестокости

В фильме «Одержимость» учитель музыки использует жестокость, чтобы поощрять величие одного из своих учеников. У нас такая тактика может вызвать возмущение. И все же немецкий философ Фридрих Ницше считал, что мы чрезмерно противимся такой жестокости.

По Ницше, жестокость позволяет учителю выжигать критику на другом человеке для его же блага. Люди также могут быть жестокими по отношению к себе, чтобы стать теми, кем они хотят быть. Ницше считал, что страдания от жестокости помогают развить храбрость, выносливость и творческие способности. Нужно ли нам заставлять страдать себя и окружающих, чтобы развить добродетель?

Вероятно, нет. Теперь мы знаем о потенциально ужасных долгосрочных последствиях жестокого обращения со стороны других людей, включая ущерб как физическому, так и психическому здоровью. Все чаще признаются преимущества сострадания к себе, а не жестокого обращения.

И мысль о том, что люди должны страдать, чтобы расти, сомнительна. Положительные жизненные события, такие как влюбленность, рождение детей и достижение заветных целей, могут привести к росту.

Обучение через жестокость предполагает злоупотребление властью и эгоистичный садизм. Но буддизм предлагает альтернативу — гневное сострадание. В этом случае мы действуем с любовью, чтобы противостоять другим, чтобы защитить их от жадности, ненависти и страха. Жизнь может быть жестокой, правда может быть жестокой, но мы можем не быть таковыми.

Отношения с родными

Всем людям свойственно проявлять жестокость. У одних это случается очень редко. Другие довольно часто проявляют агрессию. При этом совершить жестокий поступок может любой, и довольно часто такие вспышки случаются у действительно добрых людей. К сожалению, весь негатив выплескивается на самых родных и близких. На тех, кто в действительности любим и очень дорог. Почему люди такие жестокие? Что заставляет их «срывать» злость на родных, а с окружающими сдерживать порывы гнева? Почему в общении с близкими людьми контролировать свое поведение не удается?

Да потому, что родные никуда не денутся. Общаясь с чужими людьми, человек сдерживает себя. Причин много: и стремление расположить собеседника к себе, и боязнь потерять интересного друга. В случае с начальником несдержанность может грозить увольнением. Но при попадании в круг родных, особенно в плохом настроении, человека может вывести из себя даже одно слово. Вот тогда и разгорается скандал на совершенно пустом месте. Конечно, такое в корне неправильно, но накопленный негатив требует разрядки. Вот потому-то он и выливается на самых родных и близких. Они, даже если сильно их оскорбить и разругаться с ними, настолько любят, что все равно простят.

Корень зла

Чувство гнева дано от природы. Оно необходимо, чтобы в опасные моменты мобилизовать все силы на борьбу. Но как оно будет использовано человеком, зависит от норм нравственности, привитых еще в детстве. Если родители по отношению к ребенку проявляют агрессию, это обязательно аукнется. Отношения между детьми и отцами, основанные на страхе, скорее всего, будут переняты подростком в общении со сверстниками. Именно в семье следует искать корень зла. Такое воспитание наглядно объясняет, почему люди становятся жестокими.

Хотя в данной ситуации у ребенка может выработаться и другая модель поведения: он решает, что плох и во всем виноват. Такой подросток становится жертвой жестокого обращения сверстников. Зачастую он даже не ищет методов защиты, полагая, что заслужил подобное.

Иногда причиной агрессии может быть совсем не насилие, а гиперопека. Такой метод воспитания вкладывает в подсознание ребенка ощущение вседозволенности. Подросток мнит себя самым главным и требует беспрекословного подчинения. К сожалению, человек, не наученный родителями уважать других, более нигде не почерпнет эту мудрость. Он даже не заметит, как унизит.

Достоинства жестокости

Жестокость как черта характера может иметь достоинства лишь для этого человека. Все другие испытывают только негатив.

Несмотря на это, жестокий человек желает таким оставаться, чтобы быть выше, круче всех. Психологи говорят, что это желание может быть неосознанным, так как человек когда-то не смог преодолеть полученную психологическую травму и боль, ею вызванную. Он не смог победить несправедливость, и, чтобы не ощущать больше такое никогда, стал жестоким. Но на самом деле он испуганный и нуждается в поддержке. Тем не менее, он считает, что его боятся, и никогда больше не будут издеваться.

Недостатки жестокости

Если сравнивать жестокость с агрессией, то агрессивный человек временами может ставать добрым и жалостным. А жестокость необратима сама по себе. В результате жестокий человек сам страдает и деградирует. В сильно запущенных случаях появляются психические и физические расстройства в результате одиночества и недостатка общения. А как же иначе – с аморальным, безнравственным и беспринципным человеком никто не захочет общаться. Он остается со своими проблемами один на один.

Наука психология о причинах злости

Злость — чувство сильного возмущения и негодования, которое иногда проявляется в жестоком обращении. Такой человек не только испытывает отрицательные эмоции, но и осознанно причиняет вред другому: давит на слабое место, манипулирует важными ценностями, проявляет физическое насилие.

Но дело в том, что люди становятся злыми и жестокими, а не рождаются таковыми. Причину очерствения души можно устранить, когда известно, откуда она берет начало. Помощниками в совладении с собой могут стать близкие люди и психологи, которые поддержат осознанность контроля эмоций.

Психологи говорят, что злость — это подавленный страх, идущий из первого детского опыта. Маленький человек, которого часто ограничивали и контролировали, вырабатывает две реакции: покорность и сопротивление.

Если появилось второе, то личность всей душой будет стремиться к тому, чтобы все было соответственно ее желанию. Такие люди боятся снова ощутить давление и вмешательство посторонних людей или факторов. Особенно сердце ребенка черствеет, если он растет в атмосфере жестокости.
Тогда для него эти чувства будут нормой существования.

Становясь взрослым, в ситуациях которые выходят из под контроля, такая личность проявляет агрессию. Она опасна не только громким криком и моральными оскорблениями, но и вероятностью физического насилия.

Наглядный эксперимент описан в книге знаменитого знатока эмоций Пола Экмана. Психологи проводили научный опыт над детьми: они крепко держали их за руки и не давали вырваться. Испытуемые оказывали сопротивление с постепенным нарастанием ярости, которая выражалась в кусании и брыкании. Отсюда был сделан главный вывод — причина злости в препятствии на пути к достижению цели.

При этом доказано, когда человек осознает, что вмешательство в его планы намеренное, а не случайное, то его эмоции начинают проявляться с большей силой. Самое опасное здесь, что злость перекидывается на другого, и он отвечает теми же реакциями. Очень трудно сохранять спокойствие, когда личность слышит крики в свой адрес. Как правило, люди начинают тоже повышать голос, переходить на оскорбления и накалять обстановку.

Исходя из вышесказанного, можно свести причины злости к четырем ситуациям:

1. Человеку причинили физическую или моральную боль;
2. Индивид чувствует страх потери контроля ситуации;
3. Сложившиеся обстоятельства противоречат ценностям личности, являются несправедливыми;
4. Разочарование в близких.

Иногда злость бывает прикрытой, когда человек боится нападать очевидно и действует в тайне. Он либо устраивает подлости, либо съедает себя негативными мыслями. В свою очередь они перерождаются в психосоматические болезни печени, суставов и органов дыхания. Негатив накапливается во внутренних системах, которые отвечают за выражение злости.

Пример в следующем случае: печень со своей желчью отвечает за вспыльчивость. Подавленные эмоции вызывают воспаление желчного пузыря, застой внутреннего секрета, дискинезию выводящих путей и образование камней. Суставы помогают выражать агрессию злого человека через махи конечностями и удары. Их бездействие вызывает бурсит, вывихи и ревматизм.

В мире много жестоких людей, которые не умеют владеть собой. Их агрессия направлена на близких или на самих себя. В итоге получается, что выражать злость − плохо, а сдерживать чревато последствиями.

Как уживаться злым людям с окружающими

Как странно это ни звучит, но отсутствие доброты призвано нести пользу человеку. Злость помогает выпустить гнев и мобилизовать свои силы для новых достижений. Но вначале стоит разобраться, в чем заключаются позитивные намерения такого проявления внутренних переживаний:

1. Мир должен соответствовать личным ожиданиям;
2. Людям следует выполнять требования, тогда все будет в порядке;
3. Проявление злости защитит от нападения.

Многие люди хотят, чтобы все отвечало их ожиданиям. Но именно в этом и заключается несоответствие. Дело в том, что каждый человек самостоятельно создает себе пространство для жизни. Оно складывается из его опыта, мыслей и убеждений. Индивид имеет то, что подсознательно ожидает сейчас увидеть. Поэтому когда вовне что-то не устраивает, следует обратиться внутрь себя.

Поэтому часто люди бывают жестоки от собственной системы ценностей. Они не замечают, что насилие не приносит нужного результата и продолжают эмоционировать.

Психолог-коуч Дэн Дубравин, разработал 5 правил самопомощи при расположенности к злости:

1. Взятие проявления злости под контроль. Такое решение заложит в подсознательную программу действий мотивацию стать добрее.

2. Развитие самооценки. Любая сложная ситуация должна быть причиной внутреннего роста. Повысить устойчивость к внешним факторам помогают спортивные занятия и медитации.

3. Распознавание маячков злости. Осознание внутренних изменений поможет вовремя среагировать на нарастающие эмоции. Прислушайтесь к телу: учащение сердцебиения, выделения пота, дрожание конечностей могут стать сигналом к включению осознанного управления эмоциями.

4. Новая интерпретация. Опасность состоит не в ситуации, а в личном отношении к ней. Нужно научиться отделять надуманное от действительного.

5. Снижение ожиданий. Следует постоянно говорить себе, что мир не должен соответствовать индивидуальным желаниям. Каждый человек уникален и имеет право на личные нормы и морали.

Эти методы позволяют контролировать внутренний порыв к злому поведению. В свою очередь каждому полезно помнить знаменитое умозаключение писателя Льва Толстого о непротивлении злу насилием. Никто не обязан любить плохого человека, но всегда следует проявить понимание и сдержанность на его поведение. Каждый не застрахован от проявления грубости, но тем людская агрессия и отличается от животной, что поддается контролю.

Наиболее жестокими оказываются близкие люди. Они знают слабости и уязвимые места родных, на которые давят. К тому же они имеют особую значимость для личности, из-за чего вызывают наиболее сильные реакции злости.

Люди всегда понимали опасность злых действий, поэтому передавали эту мудрость поколениям в афоризмах:

1. Не плати злом за зло;
2. Нам добро, никому зло — вот закон на житье;
3. Во зле жить — по миру ходить;
4. Злая жена — поборница греха;
5. Злой не верит, что есть добрые люди.

Злость причиняет страдание самому человеку и окружающим людям. Помочь ожесточенному индивиду достаточно сложно, потому что его агрессия формировалась долгие годы как защитная реакция организма. Поэтому, если есть искреннее желание поддержать злого человеку в его душевной болезни, стоит проявить любовь и понимание. Однако, если долгие старания не приводят к положительному результату, лучше свести общение с таким человеком к минимуму.

В русских народных сказках всегда есть место злым персонажам. Люди подчеркивали, что жестокость не приводит к счастью, а оставляет антигероя в одиночестве. Описываются случаи и того, что отрицательная фигура в истории становилась положительной. К примеру, можно вспомнить сказку Сергея Аксакова “Аленький цветочек”, где добрая и терпеливая красавица растопила сердце агрессивного чудовища, которое когда-то было заколдовано проклятьем чужой злобы.

Народная мудрость учит, что если каждый будет относиться к другим так, как он бы желал, чтобы относились к нему, то мир станет добрее, а жестокость только породит новую несправедливость.

Можно ли оправдать жестокость

С первого взгляда это качество представляется как строго негативное, приносящее только страдания и боль. А теперь давайте представим такого человека, который поступает всегда «хорошо и правильно», а главное, по-доброму.

Его обижают – он прощает, унижают – терпит, бьют – молчит. Одним словом – святой великомученик. Хотели бы оказаться на его месте? Я думаю, вряд ли кто-то ответит «да» (хотя и не исключаю).

Отсюда вопрос: можно ли оправдать жестокость? Можно, если она является актом защиты себя, своих родных, близких и имущества. Необходимо развивать в себе эту черту, но, подчеркиваю – для защиты, а не для насилия.

Современный мир, к сожалению, не совсем безопасен: грабят посреди белого дня, убивают, воруют и насилуют детей, оскорбляют стариков, неуважительно относятся к женщинам. Быть белым и пушистым в такой среде – чревато нехорошими последствиями для себя же.

Жестокость можно проявлять там, где это необходимо – в ответ на чью-то агрессию. Это тонкая грань между добром и злом и нужно понимать, где что начинается и заканчивается.

Понятно, что не нужно кидаться с оскорблениями в ответ на хамское поведение кого-либо в общественном транспорте. Особенно с утра: мало ли там невыспавшихся и злых людей?

Но если есть прямая угроза вашему здоровью и жизни, то реагировать нужно незамедлительно. Если кто-то идет на вас с ножом, то глупо думать в такой момент о своей правильности и доброте.

Виды жестокости

Виды жестокости можно выделить по объекту, на который она направленна – к людям и животным (обычно данное разделение применяется в юридических аспектах для вынесения наказания по определенной статье). Еще одна система, выделяющая виды жестокости основана на ее проявлении и выраженности.

Так, бывает скрытая жестокость, когда человек не действует напрямую. Это может выражаться в колких замечаниях, выглядящих как похвала, но при этом принижающих достоинство или в случайно пролитом горячем кофе прямо на колени другого. Открытая жестокость, как противоположность первой, обычно является более смелым проявлением и предвестником негативных последствий. Тут большую роль играет ранее полученный опыт, который остался болезненным и тогда человек при малейших напоминающих ситуациях может реагировать с повышенной агрессивностью, даже когда ему что-то показалось. Но кроме таких деликатных моментов, к открытой жестокости относят причинение физических страданий, эмоциональное насилие и издевательство, намеренное унижение и прочие проявления. В законодательной базе предусмотрены наказания именно за открытую жестокость, так как она является единственно доказуемой и самой опасной из всех видов.

Обоснованный негативизм также относится к проявлениям жестокости, когда человек все воспринимает через определенные фильтры, находит этому объяснения, но уперто не хочет взглянуть на действительность. Представление всего в мрачных красках и смещение акцента в плохую сторону может портить жизнь, как самому человеку, так и окружающим, кроме этого формирует определенный тип восприятия мира, где все считаются врагами или что-то замышляющими, а значит, пощады они не заслуживают. К еще одному проявлению незначительной жестокости относят постоянное издевательство, подтрунивание, называние обидными прозвищами и прочие мелкие, но разрушительные по своей силе ежедневные проявления.

Различные специалисты предлагают различные пути, как бороться с жестокостью: это может быть лишение свободы, принудительное или добровольное психиатрическое лечение, психотерапевтические консультации, смена деятельности, корректировка процесса воспитания, прямой разговор с обозначением неприемлемых отношений. Все зависит от формы и тяжести проявления данной личностной черты в жизни.

Как бороться с собственной агрессией?

Описанные выше причины дают представление о том, почему добрые люди становятся жестокими. Но как бороться с такими проявлениями? Что предпринять, если начинаешь внутренне закипать?

Прекрасно очищают от негатива физические нагрузки. Ведь спорт учит осознанному контролю над своими эмоциями и телом. Психологи часто рекомендуют освоить дыхательную гимнастику. Она позволит управлять и телом, и духом.

Найдите безопасный выход для накопившегося негатива. Выплесните свои эмоции с криком. Только не на родных и не на коллегу. Кричите там, где это нужно. Например, станьте ярым футбольным болельщиком или посещайте рок-концерты.

Кстати, психологи рекомендуют такой прием: встать возле железной дороги вечером. Когда будет проходить поезд, кричите что есть мочи, так громко, как только сможете. Шум колес заглушит любой звук. Вас никто не услышит, а необходимую разрядку организм получит.

Как обороняться жертве

Психологи утверждают, что в коллективе достаточно легко определить, какие же люди жестокие, а кто является «ягненком». Поэтому жертву агрессии советуют выявлять по следующим признакам:

• заниженная самооценка;
• неуверенность в себе;
• полное принятие мнения, что неприятности заслужены.

Начинать следует с осознания своего «Я». Любой человек обладает рядом достоинств и недостатков. Он таков, каков есть. И обижать его не имеет права никто. Только полностью приняв эту истину, можно двигаться дальше по пути поднятия самооценки, развития чувства успешности. Ребенку в этом осознании могут помочь родители. Взрослому человеку, поскольку модель поведения укоренилась, лучше воспользоваться помощью профессионала-психолога.

Как правило, неплохо помогает увлечение каким-нибудь новым делом. Можно даже записаться в секцию боевых искусств.

Очень важно продумать реакцию на обидчика. Он воспримет совсем иначе вас, если ответ будет отличным от его ожиданий. В некоторых случаях помогает чувство юмора. Старайтесь не поддаться раздражению и направить сложный конфликт в русло шутки. При этом научитесь воспринимать менее остро неприятные ситуации.

Жестокость в истории: примеры

В истории человечества есть несколько десятков жестоких традиций, которые являются неотъемлемой частью культуры некоторых племен и народов, не считая людоедства. Некоторые ритуалы практикуются и сегодня. Например, бычевание, самобычевание или танец Солнца у африканских племен.

Как не стать жестоким: объяснение для детей

Чтобы ребенок вырос нравственной личностью, ему с самых малых лет нужно объяснять, что такое жестокость и какие противоположные к ей качества.

Малейшие проявления жестокости могут наблюдаться еще в детстве, когда девочки и мальчики дерутся, сильно калечат друг друга. Или обрывают крылья бабочкам, не способны пожалеть живое существо. Тогда родители должны объяснять, что они делают другим больно. Если это станет привычкой, ребенок вырастет жестоким тираном.

Нужно объяснять, что тот человек, который сегодня издевается, завтра может избить, а потом – совершить преступление. Поэтому надо рассказать, что за преступление обычно наказывают, и его тоже обязательно накажут, рано или поздно.

Также тем, кто верит в Бога, можно объяснять принципы жестокости на заповедях. В одной из них сказано «Не убей». Это самый страшный грех и самое сильное проявление жестокости. А люди являются разумными существами, поэтому и должны случаи жестокости предотвращать.

Способы защиты от чужой и своей, собственной жестокости

И тут есть два варианта, зависящие от того, кого вы хотите защитить – себя от других или других от себя.

1. Если вы часто сталкиваетесь с проявлением жестокости окружающих по отношению к вам, то необходимо принять следующие меры:
   1. выучить хотя бы пару приемов боевых искусств для самообороны и применять их там, где ваша жестокость оправдана (вам грозит смертельная опасность, исходящая от другого);
   2. развивайте в себе уверенность, чтобы не поддаваться на оскорбления и провокации, учитесь игнорировать «энергетических вампиров»;
   3. повышайте свою самооценку: агрессоры чувствуют на кого можно напасть, а на кого не стоит. Слишком мягкий и скромный человек, неспособный дать отпор, притягивает жестоких людей как магнит;
      
   4. есть ситуации, в которых стоит попросить помощи у близких или обратиться в правоохранительные органы (например, если вам угрожает расправой сосед).
2. Но что если вы сами проявляете жестокость и страдаете от этого, хотите от нее избавиться?
   1. В этом случае тоже стоит поработать над своей самооценкой. Возможно, таким способом вы пытаетесь возвыситься, доказать себе и другим свою значимость?
   2. Культивируйте в себе доброту и сострадание. Становитесь почаще на место другого и старайтесь понять, каково ему, когда вы ведете себя жестоко?
   3. Хорошую помощь в этом деле окажет психолог: с его помощью вы поймете свои личные причины возникновения этой черты, для чего она вам нужна и как можно жить без нее.

Как самому справиться с жестокостью

Если человек осознал в себе жестокость (сам или с помощью беседы с близким), то первое, что он должен понять, – это проблема, с которой нужно бороться. Делать это надо так:

• Посетить специалиста. В психологии, науке о психических процессах, всегда найдется путь решения проблемы. Нужно только дойти до психолога и честно обсудить с ним ситуацию.

Прием у психолога

• Работать над своей самооценкой. Возможно, придется оценить свои возможности трезво, может, нужно будет учиться не преуменьшать свои заслуги.
• Развивать эмпатию. Оскорбить другого, не обратив внимание на его переживания, легко. Если так поступят с самим агрессором, скорее всего, ему этот опыт не понравится. Потому важно изучить прием «как будет соседу»: каждое свое слово, действие следует примерять на себя, отмечая реакцию. Итоговым показателем станет развитое умение «чувствовать» эмоции другого, это поможет справиться с чрезмерной злостью.

Выводом из вышесказанного может стать одно: жестокость – настоящий огонь личности. Она должна существовать, использоваться во благо, но для этого требует внимательного отношения к себе. Пущенная на самотек агрессия способна серьезно подпортить жизнь как жестокому человеку, так и его окружению.

Почему люди так жестоки

Согласно исследованию Вебера Шандвика, большинство людей обвиняют политиков и социальные сети в чрезвычайной жестокости человека. В окружающем нас мире много жестокости, которую мы регулярно видим в новостях, в социальных сетях, прочих местах, дает нам неосознанное разрешение тоже быть жестоким. Мы не застрахованы от нашего окружения.

При этом, мы не все реагируем на жестокое обращение одинаково.

Интересно, что в исследовании, проведенном в 2014 году, исследователи показали, что наблюдение за насилием активирует мозг у агрессивных людей не так, как у спокойных людей. Агрессивные люди имели сниженную активность в части своего мозга, принимающей решения (орбитофронтальная кора), и большую активность в эмоциональном центре мозга (миндалина). Они также показали повышение артериального давления у обеих групп.

Жестокость — что это? Живые примеры жестокости

 Жестокость — грубое отношение к близким людям, друзьям, лицемерие. Жестокость является характерной чертой человека, который мучает других, делает плохие вещи незнакомым и знакомым людям. Такие люди совсем не испытывают чувство сострадания к жертвам.

Порой они даже наслаждаются страданиями других. Вы также можете жестоко обращаться с людьми не подозревая этого. В наши дни слово жестокость используется в еще одном смысле: если зарплата сокращается, рабочие места рационализируются, то в настоящее время говорят о жестокой конкуренции.

К счастью, очень немногие жители Центральной Европы знают не понаслышке о жестокости войны и гражданской войны. Таким образом, у них почти нет ограничений в сознании на использование в других контекстах слова жестокость. Термин «психологическая жестокость» используется людьми как слова: издевательство, отсутствие уважения, постоянные упреки, унижение, оскорбления.

Лучшие фильмы о жестокости

Кинорежиссеры много раз пытались воссоздать картину жестокости в фильмах. Многие кинокартины посвящены данному качеству. Мы представим вашему вниманию список самых достойных кинофильмов:

1. Чучело. Советский фильм о девочке, переехавшей жить от родителей к дедушке. В подростковом возрасте достаточно трудно менять школу, так как в этот период затруднена функция адаптации. Одноклассники считают ее изгоем, а единственный друг оказывается предателем;
2. Что-то не так с Кевином. Фильм Линн Ремси повествующий о мальчике, который убил нескольких одноклассников, отца и младшую сестру. Его мать не может понять, зачем он так поступил. Даже у героя нет ответа на этот вопрос;
3. Куколка. Фильм советского режиссера Исаака Фридберга. Главная героиня училась в специальном спортивном учреждении, но из-за травмы ей пришлось перейти в обычную школу. Она сразу стала лидером, но несмотря на это парень, который ей нравился, отверг ее. Он поступил очень жестоко, сильно задел ее чувства, обидел.

Итак, многие люди бывают невероятно жестокими. Но почему они становятся такими? Возможно природа заложила в нас это качество, чтобы мы могли справляться с опасностями, что исходят от других существ, живущих на земле.

Примеры жестокости в повседневной жизни

Среди характерных признаков жесткости выделяют:

• агрессию, запугивание, злоупотребление властью;
• вампиризм в форме «несчастного» и «остро нуждающегося во внимании»;
• создание преград для реализации интеллектуально и профессионально;
• стремление разлучить возлюбленных;
• запрет вести половую жизнь (взрослым детям, одиноким родителям);
• запрет иметь детей под предлогом отсутствия лишней квадратуры;
• запреты на занятия творчеством;
• возложение тяжелых обязательств.

Цитата. Жестокость – это порождение злого ума и часто трусливого сердца. Л. Ариосто.

Злость препятствует реализации естественных нужд окружающих. Подсознание индивидуумов требует осуществления запрограммированной деятельности, оно напрягается, ищет возможности реализовать задумку, часто итоговым решением для удовлетворения потребностей выступает устранение агрессора.

Как перестать быть добрым?

Доброта — это внутреннее состояние личности.

Вы не можете резко ответить на обвинения в свой адрес, жалеете других людей, не способны отказать в ответ на просьбу, даже если выполнять вам ее совсем не хочется.

В итоге переживаете внутренний дискомфорт, неуверенность в себе увеличивается.

Чтобы перестать быть добрым, надо захотеть изменить качества своей личности. Это не всегда просто, ведь характер формируется в течение всей жизни. Возможно, родители в детстве учили вас, что нельзя открыто проявлять свой гнев, вы должны всех любить и уважать.

Злым можно стать резко, когда окружающие вас внезапно предают, вы разочаровываетесь в близких людях, ситуация выходит из-под контроля и вы понимаете, что люди пользуются слоабостью вашего характера, не давая ничего взамен.

Стрессовые ситуации — не лучший вариант для психики, но в такие периоды самосознание личности и восприятие реальности меняется. Психологические травмы — одна из причин, когда человек начинает по-иному воспринимать мир и окружающих его людей.

Терпению приходит конец, и вы ставите себе задачу — больше не быть добрым, перестать быть безотказным и начать жить ради собственного удовольствия.

Женская и мужская агрессия

Признаки мужской и женской суровости отличаются. Женская половина посредством безжалостности выражает гнев, снимает стресс. Мужчины используют агрессию в качестве определенной модели поведения, обеспечивающего социальное или материальное вознаграждение. Также причинами приступов жесткости у обоих полов выступают гормональное изменение в организме, психологические проблемы, зависимости: алкогольная, наркотическая, никотиновая. Регулярный прием вредных веществ разрушающе действует на психику людей.

Моральная поддержка

Она важна всегда. И если даже человек одержим вопросом о том, как стать злым, тоже. Есть на кого равняться из близких? Должен быть человек, который станет превосходным примером. О нём можно вспоминать в особо трудные минуты. Что-то вроде: «А что бы сделал он в такой ситуации? Как бы поступил?» Если никого из близкого окружения нет, то можно найти себе эталон среди известных людей. Или персонажей. Чем Терминатор или Рэмбо не пример?

Также нельзя себя переоценивать. Или, наоборот, недооценивать. Но уж точно нужно быть готовым к трудностям – меняться всегда тяжело.

Кстати, делать это надо постепенно, начиная с малого. Если вдруг человек заявится на работе с жуткой гримасой на лице, начнёт на всех орать с порога, после чего эффектно пнёт стул и разобьёт чайник, скорей всего, вызовут скорую психологическую помощь. Пример, конечно, утрированный, но суть понятна. Если, к примеру, человека эксплуатирует его босс, то сегодня ему нужно отказать в походе в магазин за энергетиком для него. Завтра – отказаться от сверхурочной работы. Ещё через день вернуть ему стопку отчётов, которые изучать должен совсем другой сотрудник. Постепенно начальник поймёт, что больше эксплуатировать его просто не получится. Характер уже не тот.

Но нужно ли вам это?

Но хорошо подумайте, а нужно ли вам это? Стоит ли игра свеч? Возможно, вас обидели, задели за живое, неправильно поступили? Но стоит ли только из-за этого становиться бесчувственным? Мы часто думаем об этом, когда нам плохо. Но ведь когда нам по-настоящему хорошо, никто ведь не задумывается, как избавиться от переполняющих нас чувств? Никто ведь не пытается подавить приятные воспоминания?

Возможно, лучше просто смириться, простить своих обидчиков. Время лечит. Смотрите на все по-другому, с лучшей стороны. Посмотрите, сколько вокруг хорошего, сколько хороших, приятных людей, сколько возможностей изменить свою жизнь. Не стоит сразу же вдаваться в крайности.

Подави свои чувства и ничего не говори

Скорее всего, многие люди вокруг вас – включая родителей, друзей, начальника и коллег – заинтересованы в том, чтобы учить вас, что делать. Иногда дело доходит до злоупотреблений.

• Родители могут захотеть, чтобы вы пошли в определенный институт или сделали определенную карьеру, чтобы было чем похвастаться перед своими друзьями.
• Ваш босс может видеть в вас раба, которым он владеет и доводить до безумия. Коллеги могут захотеть, чтобы вы сделали за них их работу.

То, что вам нужно – это просто делать то, что они просят вас, и никогда не протестовать или пытаться постоять за себя.

У вас могут быть свои собственные представления о том, какими путями вы хотите следовать.

У вас могут быть свои собственные интересы и вопросы.

Не позволяйте этим идеям одурачить вас!

Всегда, без сомнения, отдавайте приоритет тому, что другие просят от вас, и забудьте о себе.

Один этот простой трюк, проделанный достаточно долго, почти гарантирует, что вы начнете ненавидеть все и всех, включая себя.

Ничего не меняй

Творческие люди, как правило, более восприимчивы к переменам, чем другие, поэтому, если вы относитесь к этому типу людей, будьте очень осторожны в своих действиях.

Мы все боимся перемен на каком-то уровне. Чем больше изменение, тем больше потенциальное воздействие и тем больше страх.

Пусть этот страх возьмет верх, потому что он знает, что делает.

Он говорит вам, что вы собираетесь делать вещи, с которыми на самом деле не знакомы. Это значит только два исхода-лучший или худший.

На самом деле середины нет, так как даже если условия те же самые, Вы все равно прикладываете некоторые усилия к самому изменению, поэтому вы уже немного проиграли.

  Смузи – рецепты для блендера для похудения

С другой стороны, находясь в затруднительном положении с чем-то, с чем вы знакомы, вы все равно можете обойти это, потому что знаете рычаги воздействия. И в любом случае это не так уж плохо – могло бы быть намного хуже.

Оставайтесь в любой неприятной ситуации, в которой вы окажетесь, и избегайте возможностей выбраться, если они появятся на вашем пути.

Пусть все плохие чувства накапливаются с течением времени, и вишенка на вершине появится, когда вы начнете сожалеть о том, что ничего не поменяли, когда появилась такая возможность.

Мы склонны сожалеть о том, что мы не делаем больше, чем о том, что мы делаем, поэтому такая тактика станет хорошим импульсом для достижения результатов.

Проводи больше времени с брюзжащими людьми

Как и во всем в жизни, хороший наставник поможет держать вас на верном пути и ускорит путь к успеху.

Убедитесь, что вы окружаете себя обиженными людьми, которые много жалуются на все и больше ничего не делают.

Иногда у вас могут появиться идеи следовать своим собственным интересам, желаниям или просто внести изменения, которые приведут к более приятной жизни.

Конечно, это не то, что мы хотим. Поэтому разговор с этими людьми, скорее всего, приведет к тому, что они откроют вам глаза на то, почему это плохие идеи:

• Идешь в спортзал? Зачем беспокоиться?
• Ты всегда был толстым, вот и оставайся таким.Представьте себе, как люди в спортзале будут смотреть на вас.
• Зачем работать над чем-то вне работы или чему-то учиться?
• Ты не умеешь веселиться.
• Все рабочие места отстой, все начальники и коллеги одинаковы.
• Все рабочие места плохо оплачиваются, так зачем беспокоиться о карьере? Зачем менять свою карьеру?
• Идешь к врачу? Почему? Они все равно хотят только ваших денег и не знают, что делают. Просто посмотрите на этот форум, который я нашел в интернете, и вы сами разберетесь со своей проблемой.

Вы поняли, в чем дело. Эти люди довольно эффективны, так как их аргументы все равно остаются у вас в голове.

Осуждай себя за то, что не можешь изменить

Есть вещи, с которыми мы можем что-то сделать. С другими-нет.

Если вам не удается сдержать себя, и вы работаете над своими ошибками, своим отношением, своей карьерой и семьей, не паникуйте – надежда есть.

Есть много вещей, которые большинство из нас не может контролировать — развод родителей, смерть любимого человека, болезнь тети, различные несчастные случаи и так далее.

Найдите что-то, что вас беспокоит, что вы не можете контролировать, и просто вините себя за это.

Вы, вероятно, делаете это в какой-то форме, в любом случае, так что просто продолжайте это делать.

И поэтому вы не заслуживаете ничего хорошего в своей жизни со всеми этими вещами на руках.

Это может истощить вас и заставить отказаться от любого желания счастливой жизни. Не важно.Теперь вы этого не заслуживаете, не так ли?

Просто позвольте себе погрузиться в темноту. 

Игнорируй ошибки — ты никогда их не делаешь

Некоторые чудаки иногда находят время, чтобы внимательно посмотреть на себя и понять, где они совершают ошибки. Это нелегко и иногда требует довольно много эмоциональной энергии.

И это только первый шаг, затем они продвигаються дальше и идут против своих инстинктов, чтобы попытаться исправитьэти ошибки.

Исправление ошибок может привести к тому, что плохие ситуации не будут повторяться, люди будут больше доверять им и это, вероятно, приведет к улучшению их общего качества жизни.

Это может даже спасти карьеру или брак.

Конечно, вы никогда не совершаете ошибок, так что можете просто забыть об этом. Но в том случае, если вы начинаете верить, что, возможно, совершили ошибку, просто не делайте ничего, поскольку ничего не произошло.

Скорее всего, вы просто устали. Отдохните немного, и на следующий день все пройдет. Другая полезная информация ждет вас в подборке “12 фактов, которые женщины должны знать о мужском мозге”.

Не обращай внимания на “монстров под кроватью”

Обычно, когда вы сталкиваетесь с проблемой, вы пытаетесь ее решить. Я бы сказал, что для большинства из нас жизнь-это просто ряд сценариев решения проблем на каком-то уровне.

• Конечно, чем раньше вы решите проблему, тем лучше, по крайней мере в большинстве случаев.
• Некоторые проблемы проще решить и они более очевидны, в то время как другие более сложные.

Скорее всего, те из них, которые оказывают наибольшее влияние, также являются наиболее трудными для решения. Они могут потребовать времени и усилий.

Правильный курс действий – просто притвориться, что их нет.

Конечно, на самом деле они не исчезнут, поэтому, пока они задерживаются в глубине вашего сознания, они продолжают напрягать вас, влияя и на другие аспекты вашей жизни.

Воспитываем эгоизм

С самого детства нас учили, что эгоизм — очень плохое качество. Детей учат делиться своими игрушками или вовсе отдавать их полузнакомым товарищам по играм в песочнице, ведь «нужно делиться» и «ты что, жадина?».

То же касается и вкусной еды, которую хотелось съесть самостоятельно, а не отдавать больше половины родителям или братьям/сестрам. Именно так вырастают личности, которые всегда готовы пожертвовать своими интересами ради того, чтобы общество считало их хорошими.

К сожалению, такой подход не позволяет полноценно наслаждаться жизнью, ведь игра на публику отнимает много сил.

Справка! Многие начинают стыдиться своего нежелания оказывать помощь родственникам и морально себя истязают. Если вы узнаете в этих строках себя — прекратите это насилие прямо сейчас!

Эгоизм — это совершенно здоровая забота о себе и своих интересах, которую следует принять как аксиому. C этого момента на любую просьбу о помощи, которую вам не хочется удовлетворять, отвечайте твердое «Нет»!

Если просящий не относится к кругу вашей семьи — даже не объясняйте причину отказа. На первых порах будет сложно и вы будете ощущать беспокойство из-за того, что о вас думают. Но со временем придет только ощущение свободы и счастья от того, что теперь каждая минута жизни принадлежит лично вам!

Время, которое при этом освободится, тратьте только на себя:

• займитесь саморазвитием,
• водите себя в новые кафе и кормите вкусным,
• покупайте качественные средства для ухода,
• не скупитесь на самообразование.

Спустя некоторое время придет понимание, что помощью всем окружающим вы пытались заслужить одобрение, которое можете дать себе сами.

Говорим «нет»

Сколько раз вам приходилось делать что-то лишь потому, что в нашем обществе не принято отказывать просящим?

Многие люди с удовольствием этим пользуются, постоянно притворяясь слабыми и не способными справиться с тяготами жизни и усаживаясь добрым знакомым на шею.

Нужно запомнить одну фразу: все, что происходит в жизни других людей — их личная ответственность. Вы не обязаны срываться с места и помогать им.

Важно! Единственное, что вы обязаны делать с этого момента — заботится о своих потребностях и сделать из этого дело своей жизни.

Помочь научиться говорить «нет» может небольшая практика:

1. На протяжении недели отказывайте в удовлетворении всех просьб, которые к вам обращены, если чувствуете хотя бы нотку сомнения, что вам хочется помогать этому человеку.
2. За каждый отказ мысленно благодарите себя и позволяйте небольшую слабость: любимую конфету или просмотр фильма вместо вечерней уборки квартиры.
3. Так мозг получит мотивацию научиться справляться с волнением из-за мнения людей.

Скажем помощи «нет»

Очень интересный факт — отказ в помощи кому-либо моментально делает вас жестоким нехорошим человеком. Даже если вы на самом деле просто не способны ничем помочь или отказываете по каким-то конкретным, обоснованным причинам. А значит, чтобы разобраться, как стать бесчувственной тварью, нужно просто не помогать людям. То есть вообще. Абсолютно. Даже по мелочам. Запомните: помогать очень невыгодно. Особенно близким людям. Они часто требуют от вас что-то, что принесет вам ущерб. К тому же помощь на практике пробуждает положительные эмоции. А это вам ни к чему. Ведь основная задача, которая стоит перед вами, — полностью избавиться от эмоций.

Оценивай результаты и не замечай чужих усилий

Все восхищаются и надеются быть похожими на кого-то. Естественно, среди этих людей найдутся такие, которыми мы будем восхищаться из-за их успеха.

Но это неправильное отношение, вы не хотите восхищаться людьми и стремиться быть похожими на них.

Что вам нужно сделать, так это позавидовать их успеху в том смысле, что им просто повезло и они просто попали туда из ниоткуда.

И это отчасти их вина, что у вас нет такого же успеха.

Просто жизнь относится к вам плохо и не позволяет оказаться в подобном положении. Это не имеет к вам никакого отношения.

Усилия, жертвы и непрерывная тяжелая работа, которые могли бы способствовать успеху, – это просто фантазии для хороших фильмов. А вы живете в реальноммире.

Кроме того, мир испорчен, как ад, так что они, несомненно, какие-то злые люди, которые попали туда каким-то неортодоксальным способом.

Конечно, вы не такой, вы стараетесь быть хорошим человеком, поэтому у вас нет надежды на успех.

Тем больше причин ненавидетьэтот мир!

 

Стоит ли становиться злым?

Если ваша излишняя доброта мешает вам жить и достигать высот в карьере, то определенно необходимо добавить злости характеру.

Это вовсе не означает, что надо становится полностью злым и перестать делать добрые дела.

Главное воспитать в себе те черты характера, которые позволят беспроигрышно существовать в социуме, добиваться поставленной цели.

Хотите стать злым — становитесь, но придется пройти долгий путь преломления себя, своих установок.

Вполне вероятно, что некоторые люди от вас отвернуться. Вы станете им отказывать, а они не привыкли к такому. Но это были энергетические вампиры, которые пользовались вашей мягкостью и неспособностью отказать.

Как девушке стать холодной и бесчувственной стервой?

Обычно девушки хотят приобрести статус стервы потому что ранее обожглись в отношениях.

Боль, которой можно было бы избежать, не будь они так добры и мягкосердечны, может не проходить годами.

Справка! Лучший мотиватор на пути к имиджу стервы — возможность посвятить жизнь себе, а не окружению, которое этого не ценит.

Для этого следует придерживаться следующих установок:

1. Личные интересы и планы должны быть выше того, что предлагает мужчина, даже если вам очень хочется с ним встретиться.
2. Забота о себе — это ежедневный ритуал, который не может быть разрушен никакими внешними обстоятельствами. Стоит создать собственный стиль, включающий укладку, красивый макияж и идеально подобранную одежду. Ни при каких обстоятельствах не бегайте в магазин в домашнем и не ложитесь спать, не удалив макияж. Эти простые действия помогут почувствовать любовь к себе, которая не зависит от внешних обстоятельств.
3. Уделяйте время саморазвитию. Ежедневно читайте художественную или профессиональную литературу. Это поможет научиться говорить красиво и интересно.
4. Перестаньте волноваться о чувствах или кошельке мужчины. Если вы все еще испытываете неловкость, когда отказываетесь знакомиться на улице, разбиваете чье-то сердце или вас угощают чашкой кофе — самое время осознать, что этот правильный расклад вещей, потому что вы этого достойны просто по факту своего существования.
5. Ставьте свои условия еще на этапе зарождения отношений с мужчинами. Встречайтесь только в удобное вам время, выдерживайте загадку во время свиданий, не соглашайтесь на секс просто из чувства «кажется, уже пора».

На самом деле быть хладнокровной стервой — это в первую очередь жить так, как вам хочется, даже если это делает жизнь окружающих менее комфортной.

И каждая женщина достойна этого, стоит лишь действительно захотеть и поработать над отношением к себе.

Как стать злым и сильным: секреты психологов

Важное правило: никогда не копите в себе злость. Смело давайте проявляться своим эмоциям сразу же, как только почувствуете, что начинаете озлобляться. Чтобы избежать неконтролируемого проявления злости не стоит ее в себе копить.

Как стать злым и добиться поставленной цели? Неудовлетворение и злость от того, что не в полной мере получено то, чего хотели – вот чувства, побуждающие к действию. Если человек не будет чувствовать удовлетворения оттого, что имеет, он станет постоянно стремиться к чему-то лучшему. В этом случае, главное, иметь перед собой конкретно поставленные задачи, четко понимать и обозревать конечную цель. Свой большой успех обязательно следует оценить по достоинству.

Как стать злым и жестоким для достижения цели, реализации желания что-либо изменить в своей жизни? Постарайтесь объединить свое желание с ненавистью и злостью. Например, если вы мечтаете, стать красивее и стройнее, нужно возненавидеть свои лишние килограммы. Только эта злость должна настраивать вас на определенный результат, а не понижать самооценку.

Злость и агрессия: в чем разница?

Согласно определению психологов, злость – это чувство, которое перенасыщено разными негативными эмоциями. Злости присущи: гнев, сильное раздражение, недоброжелательность и даже ярость. В этом случае, негативная эмоция позиционируется как реакция на ту или иную ситуацию, где привязкой выступает определенный объект.

Агрессия – это уже вид деятельности, согласно которой другим людям может быть нанесен вред: моральный, а иногда и физический.

Почему люди бывают жестоки друг к другу: основные причины

Самая главная причина, порождающая жестокость – это детские травмы. Дети, растущие в благоприятной среде, видят вокруг себя только доброе, красивое, светлое. Они никогда не вырастут убийцами, так как ими любые проявления жестокости будут восприниматься, как нечто недопустимое, неправильное.

Что же происходит с человеком, который с рождения впитывает в себя зло и агрессию? Да он возненавидит весь этот мир, потому что он ничего хорошего ему не приносит. И тогда уже с детства ребенок начнет проявлять свою жестокость над живыми существами. Например, будет отрывать бабочке крылья, тянуть за хвост кошку со всей силы. И, если родители не объяснят малышу, что так нельзя делать, потому что такие действия несут вред, то он будет считать свое поведение абсолютно нормальным.

Есть еще одна причина жестокости – уничтоженная самооценка человека. Если тебя постоянно унижают, оскорбляют, бьют, ты вынужден наблюдать, как в твоей семье папа издевается над мамой, то милосердие в твоем сердце никогда не поселится. Тебе захочется самоутвердиться, и ты начнешь это делать агрессивным способом.

Я бы выделила несколько основных причин, они же мотивы, почему человек проявляет жестокость по отношению к другому.

Причина                              Описание

Низкая самооценка	Унижая другого человека, возникает ощущение, что ты все-таки в чем-то лучше. В этом случае жестокий человек чувствует свое превосходство, и так у него повышается самооценка.
Низкая самооценка	Человеку родители просто не привили никаких морально-этических норм, поэтому он не знает, что такое хорошо, а что такое плохо.
Инстинкт самосохранения	Некоторые люди уверены, что единственный способ выжить в этом мире, это проявление жесткости и непримиримости ни с чем.
Внутренняя слабость	Проявляя жестокость, человек показывает, что он может быть сильным, и что все должны его бояться, так как его личность в этом мире тоже имеет вес.

Лично у меня жестокие люди вызывают чувство жалости. Я прекрасно понимаю, почему они так себя ведут – они глубоко несчастные люди, не получившиеся родительской ласки, любви, внимания. Лишь немногим выходцам из неблагополучных семей удается стать достойными личностями с хорошей репутацией и способностью совершать добрые поступки.

История из жизни, почему люди бывают жестоки не только друг к другу, но и к своим близким

Мне в жизни встретился человек, которого я считала просто эталоном. Я на него равнялась, копировала буквально во всем, что касалось личностного роста. Он для меня был ярким лидером, который всегда говорил логичные мысли и четко следовал им. Но я никогда не обращала внимания, как он общается со своими близкими, меня не волновало, почему у него нет домашнего любимца, как складывается его личная жизнь. Но однажды случилась ситуация, которая раскрыла все карты относительно этого человека.

Мне нужно было взять у него комплект книг дома, поэтому я пришла вечером за ними. Мне открыла дверь женщина, у которой все лицо было в шрамах, ноги в синяках. Она была такая худая, сутулая, но при этом улыбалась. Я зашла в дом, где все было красиво и ухожено, кроме одной комнаты, в которой эта женщина жила. Как выяснилось, она была мамой моего кумира, которая в детстве очень строго его воспитывала. Представьте, он позволил ей жить в своей квартире, но специально создал ужасные условия, чтобы таким образом отомстить за страдания в детстве. Это был последний раз, когда мы с ним виделись, книги я не взяла.

К чему я это рассказываю? К тому, что жестокого человека не сразу можно распознать. Но есть несколько явных признаков жестокости.

ТОП признаков жестокого человека

Расскажу детальнее о том, как распознать жестокого человека:

1. Человек склонен врать. У него одна ложь порождает другую.
2. Человек не берет ни за что ответственность на себя. Если что-то негативное случается, то в этом он винит всех вокруг, но только не себя. Естественно, что и прощения за свои поступки он тоже никогда не попросит.
3. Жестокий человек стремится все контролировать. Это может быть личная жизнь детей, родственников или подопечных. Если что-то выходит из-под его контроля, то он сразу же начинает чувствовать себя беспомощным, от чего еще сильнее злится.
4. Человек никому не доверяет и во всем судит людей по себе.
5. Интересы других людей такого человека практически никогда не волнуют. Он может поинтересоваться, чего бы вам хотелось, но только с той целью, чтобы понять, какая в этом может быть выгода лично для него.
6. Такие люди не принимают реальности, а ради своего благополучия могут вывернуть все наизнанку.
7. Эти люди всем недовольны, они сплетничают и обсуждают тех, у кого в жизни все складывается хорошо.

Подумайте, может, среди ваших знакомых есть такие люди. Если ответ положительный, то бегите от них срочно, иначе вы вскоре станете их жертвой.

Что дает человеку злость?

Злость дает способность действовать, не бояться неудач. Вы легкостью убираете из своего окружения людей, с которыми не хотите общаться, и не испытываете по этому поводу мук совести.

Злость необходима в следующих случаях:

1. Когда на вас нападают и необходимо мобилизировать силы чтобы отбиться. Это касается как физического, так и психологического нападения.
2. Если нужно разорвать отношения, но вы не хотите переживать по этому поводу. Злость блокирует эмоции печали, и вы легче переносите факт того, что этого человека рядом уже нет.
3. Когда необходимо пробиваться в бизнесе или делать карьеру. Мягкие люди редко доходят до высоких должностей.

   Им сложно пробиться в предпринимательстве, так как для борьбы с конкурентами тоже нужна некоторая степень злости.

4. Когда вы понимаете, что окружающие сели вам на шею. Вы больше не хотите быть тем, кто всем помогает, не получая ничего взамен.
5. Злость позволяет быть смелее.

Можно ли воспитать гнев с пользой для себя?

Излишняя злость — это присутствие негативных эмоций. Поэтому, стараясь изменить свой характер, необходимо сделать это так, чтобы вы стали ощущать себя лучше.

Как стать злой и жестокой? Хотите резко поменять свой характер, обратите внимание на следующие советы:

1. Уясните главное правило — вы никому ничего не должны, так же, как и другие люди не должны вам ничего.
2. Делайте то, что вы хотите. Забудьте про мнение окружающих.
3. Перестаньте отвечать «да». Окружающих этот факт очень удивит, ведь раньше вы им всегда помогали. Возможно, кто-то обидится. Но вы воспринимайте это с холодным равнодушием — у вас свои дела и проблемы, и вы должны в первую очередь заботиться о них.
4. Развивайте в себе самоуверенность.
5. Вы — уникальная, неповторимая личность, никто не имеет права влиять на ваше мнение.
6. Учитесь отстаивать свое мнение. Речь должна быть уверенной, с четким проговариванием слов. Говорите то, что думаете, не бойтесь высказывать свое мнение, мотивируя тем, что человек обидится. Вы не ответственны за чужие эмоции, и можете говорить то, что думаете.

   Учтите, что иногда это приводит к конфликтам, будьте готовы к такому повороту событий.

Как стать злым и агрессивным? Для мужчины злость более необходима, чем представительницам прекрасного пола.

Как помочь себе воспитать злость:

1. Займитесь спортом, где требуется конкуренция. Ходите на занятия по борьбе, боксу.
2. Составьте себе режим дня, дисциплинируйте себя — так легче перейти в свое новое состояние.



3. Питайтесь правильно. Обилие растительной пищи снижает уровень злости. Употребляйте красное мясо, рыбу. Питание должно быть полноценным. Полезно включение молочных продуктов, яиц. Если в пище не хватает витаминов, то рекомендуется употреблять специальные добавки.
4. Проявляйте настойчивость в достижении целей. Не пасуйте, если другой человек агрессивно к вам настроен, проявляйте стойкость и решительность.
5. Изучите жесты и позы уверенности — расправленные плечи, прямая спина, поднятая голова, прямой и долгий взгляд. Когда вы заставляете себя выглядеть, как уверенный человек, тело привыкает к этому.

   Позы и жесты посылают сигнал в мозг, что также помогает повысить уверенность в себе.

6. Смотрите боевики, обращайте внимание, как себя ведут уверенные в себе люди.
7. Тренируйтесь в мимике агрессивности перед зеркалом — взгляд, нахмуренные брови, сжатые губы, напряженные мышцы лица.
8. Говорите четко и ясно. При этом акцент делается не столько на громкости, сколько на том, насколько правильно вы формулируете свои мысли и уверенно произносите слова.
9. Будьте готовы отстаивать свое мнение.
10. Уберите из речи слова неуверенности: не знаю, может быть, давай попробуем. Ваша мысль должны выражаться уверенно.



11. Научитесь говорить «нет». Как часто ваши друзья просят вас быть водителем в поездках на природу, начальник дает вам задания сверх того, что вам положено, друзья просят в долг и не спешат отдавать? Говорите «нет», при этом совершенно не обязательно обосновывать свой отказ.

Как правильно проявлять свою злобу?

Научившись возбуждать в себе злость, придется научиться ее и контролировать.

Лучше, если злость будет направлена на ситуацию, а не на человека.

Постарайтесь не применять физическое насилие — это уголовно наказуемое деяние, да и для вас последствия могут быть непредсказуемы в виде полученных травм.

Злость — это уровень накала эмоций, их нужно выплеснуть наружу, чтобы наступила разрядка.

Обучитесь навыкам риторики. Не опускайтесь до оскорблений и перехода на личности. Вы должны дать понять человеку, что злитесь, но при этом сохраняете самоконтроль и ситуация находится в ваших руках.

Контролируемая злость позволяет встать на позиции лидера, но при этом ее еще надо удержать. Это результативно, когда другие методы уже не действуют, а вам необходимо быть первым и управлять, например, группой людей.

Злость придает уверенности в себе, но надо уметь ей пользоваться.

Лучший вариант — когда вы внешне проявляете эмоцию, но при этом знаете, когда надо остановиться и полностью контролируете свое состояние.

То есть люди думают, что вы находитесь в гневе, подчиняются вам из-за страха наказания, а вы при этом сохраняете хладнокровие и рассудительность. Это один из удачных способов манипулирования другими членами общества.

Как направить её в нужное русло?

Испытываете злость слишком часто? Ее проявления мешают вам жить и становятся причиной конфликтов? Негативные эмоции надо уметь перенаправлять.

Лучший способ разрядки энергии — физическая нагрузка. Сделайте несколько отжиманий, побейте грушу, потанцуйте.

Избавиться от негатива можно и высказав оппоненту то, что вы думаете относительно ситуации. Если вы считаете себя правым, не сдерживайте слишком сильно эмоции, но старайтесь держать их под контролем.

Часто ли вам приходится выражать свой гнев? Что вы при этом испытываете? Наверняка повышается давление, вы чувствуете возбуждение, желание высказаться или выразить свой гнев физически.

После вспышки злости вы ощущаете усталость, иногда раздражение сохраняется длительное время. Негативные эмоции влияют на общее самочувствие. Если проявления гнева происходят регулярно, места позитивным эмоциям не остается. Именно поэтому злость необходимо перенаправлять на другие объекты.

• подумайте, что мешает вам открыто выражать свой гнев. Возможно, у вас есть некие комплексы или ограничения, вы боитесь, что люди увидят ваши эмоции;
• не пытайтесь скрыть свою злость. Загоняя ее вглубь себя, вы разрушаете собственный организм;
• выясните отношения до конца. Не оставляйте проблему нерешенной, иначе ситуация повторится снова;
• подумайте, что будет, если вы промолчите и не отреагируете на ситуацию. Как это повлияет на ваши отношения с людьми и ваше самоощущение. Иногда полезно высказать собственное мнение, но постараться сделать это в спокойной манере;
• забудьте про чувство вины. Вы имеете право не скрывать своих чувств и выражать их открыто, главное, сделать так, чтобы это сильно не вредило окружающим людям;
• не пытайтесь контролировать других людей, заботьтесь о собственном состоянии.

Если вы часто испытываете злость, значит, ваша психика недостаточно гармонична. Работайте над воспитанием своего характера и проявлением эмоций.

Контролируемая злость приносит больше пользы. Вы можете показывать свой гнев другим людям, при этом внутри оставаясь совершенно спокойным

Чем может обернуться неконтролируемая ярость?

Нарушаются отношения между людьми. С каждым проявлением негативных эмоций вы все сильнее нарушаете душевную гармонию, в итоге контролировать гнев становится все сложнее.

Злость может вылиться в агрессивное поведение, в том числе физическое насилие, когда остановиться будет сложно. В состоянии аффекта вы не понимаете, что делаете, в дальнейшем можете даже не до конца помнить, что и как произошло.

Постоянно проявляя вовне негативные эмоции вы теряете доверительные отношения с другими людьми, восстановить связи при этом бывает достаточно сложно, так как вам перестают доверять.

Друзья и близкие начинают вас бояться, стараясь держаться подальше. Это имеет смысл, если вы хотите прекратить взаимоотношения с конкретными людьми и используете для этого проявления эмоции злости.

Умение проявлять злость — полезное качество личности, но вместе с тем важно сохранять контроль над собственными эмоциями и внутреннее хладнокровие.

Как стать злым и обрести твёрдый характер? Узнайте из видео:

Эксперименты ученых, позволившие выявить жестоких и милосердных людей в обществе

Исследователи неоднократно пытались понять природу жестокости. С этой целью они проводили всевозможные эксперименты, и ужасались результатам. Кратко хочу вас познакомить с парой удивительных экспериментов.

Эксперимент                           Описание

Автор – профессор Йельского университета Стэнли Милгрэм	В эксперименте принимали участие подставные актеры и непосредственно испытуемые. Задача испытуемых каждый раз бить током актера, если он давал неправильный ответ на вопрос. Причем заряд тока после каждого удара мог убить человека. Результаты показали, что лишь 12% испытуемых отказывались делать это на стадии, когда актеру уже становилось больно, и только 28% совсем отказались от участия в эксперименте. Это значит, что 60% людей – потенциальные преступники.
Автор – психолог Филипп Зимбардо	Исследование проводилось в Стендфордской тюрьме. Зимбардо поделил испытуемых на 2 группы – надзирателей и преступников. Все знали, что исследование – это игра, никто на самом деле не преступник. Надзирателям он сказал проявлять жестокость по отношению к преступникам, что те и начали делать. Они настолько вошли в роль, что после окончания эксперимента «преступники» обратились за психологической помощью. Только 1 человек отказался в начале эксперимента от участия в нем, услышав задание.

Были и другие исследования с абсурдными гипотезами, которые ничего не дали науке. Но даже представленных двух достаточно, чтобы понять, в каком злом мире мы с вами живем, и как важно быть осознанным и милосердным.

Есть ли оправдание проявлениям жестокости?

Лично я не могу для себя однозначно ответить на этот вопрос. Жестокость, как проявление, конечно, имеет только негативный окрас. Но каждый случай индивидуален. Например, бывают ситуации, которые заставляют задуматься, а как бы поступил я, будучи на месте этого человека.

Давайте сравним два обстоятельства:

1. Шел человек по улице, увидел бродягу и за это его побил, оскорбил, а потом еще вслед посмеялся над бедолагой.
2. Маленькую девочку изнасиловали и закопали живьем. Убитая горем мать находит негодяя и душит его в отместку за гибель своей девочки.

В первом случае я бы такого человека пристыдила, указала бы на его неправоту, а во втором случае, как мать, наверное, поступила бы также.

Пожалуй, жестокость в себе все-таки стоит развивать, но лишь для того, чтобы иметь возможность себя защитить, а не намерено причинять боль другим. Для этого можно ходить на борьбу, бокс или в другие секции, где развивают физическую силу. Чувствуйте эту тонкую грань и никому не давайте себя в обиду!

Как защитить себя от жестокого человека: пошаговая инструкция

Есть несколько шагов, выполняя которые вы сможете быть уверенными в том, что жестокий человек не станет для вас угрозой не при каких обстоятельствах.

Шаги                                       Описание

Шаг 1. Развивайте в себе физическую силу и выносливость.	Ходите в спортзал или в секцию борьбы. Это полезно для здоровья и всегда выручает, если вы оказались в ситуации, когда кто-то угрожает вашей жизни.
Шаг 2. Развивайте уверенность в себе.	Благодаря этому вы никогда не будете спровоцированы, потому что твердо будете знать, что правы. Это тот вариант, когда вас специально цепляют на улице, подшучивают над вами, чтобы вы сами начали драку или завели разговор.
Шаг 3. Развивайте свою самооценку.	Жестокие люди очень хорошо чувствуют слабых людей, которые себя не любят. Именно они становятся их жертвами. К сильному человеку, уважающему себя они не подойдут даже на шаг.

Если вы после прочтения этой статьи вдруг поняли, что тоже являетесь жестоким человеком, то вам необходимо поработать над собственной самооценкой, а также участвовать в ситуациях, где нужно проявить доброту и сострадание. Лучший тренинг для этого – ставить себя на место другого человека.

Теперь, когда вы знаете, почему люди бывают жестоки друг к другу, не забывайте, что в нашу жизнь все возвращается бумерангом. Чем больше мы проявляем жестокости к другим, тем хуже в перспективе будет и нам. Добро спасет мир!

Подведение итогов

В данной статье вы узнали, что жестокость — несправедливое, злое отношение к родным и знакомым. Жестокие люди не испытывают сочувствия к ним, а иногда даже чувствуют моральное удовлетворение, во время жестокого обращения с близкими.

Многие кинорежиссеры пытались показать нам чувство жестокости в своих картинах, и у многих это получилось.

Жестокость появляется в людях из-за общества и средств массовой информации, показывающих, что это качество позволительно для всех.

Жестокость многих людей поражает. Но если вы устали быть жестоким — встаньте на путь истинный и перестаньте делать плохие вещи! Главное верить в себя, и тогда все получится!

Что значит «жесткий»

Когда люди слышат слова «жесткий, категоричный человек», в их мыслях обычно сразу же всплывает образ грубой, безжалостной личности. Безусловно, жесткий человек может быть таким, однако это вовсе не обязательно.

Жесткость также может выражаться в умении проявлять твердость, принимать важные решения, быть стойким и не терять самообладания в ответственных ситуациях.

Такие люди тоже иногда могут быть мягкими, но только в обстоятельствах, не требующих проявления твердости. Они всегда знают, где именно могут позволить себе побыть мягкими, и строго контролируют этот процесс. 

Итак, для таких часто характерны следующие особенности: 

• умение абстрагироваться от эмоций и быстро сориентироваться в сложной ситуации;
• способность концентрироваться только на значимых и полезных вещах, мыслить рационально;
• умение отстаивать свою точку зрения, защитить себя, родственников и друзей;
• способность быстро поставить человека на место в спорах или ссорах;
• готовность брать на себя ответственность;
• хладнокровность, выдержка, сила воли, отсутствие сентиментальности. 

Жесткость, как правило, формируется в результате частого попадания в сложные жизненные ситуации и упорной борьбы за то, чтобы выбраться из них. Такие обстоятельства тренируют у человека психологический иммунитет, развивают в нем умение справляться с трудностями, выдерживать психологический дискомфорт, проявлять стойкость.

Твердость бывает очень полезна в следующих случаях:

• конфликтные ситуации на работе;
• различные ситуации стресса, высокий уровень психологического напряжения;
• происшествия, при которых важно отключить эмоции, быстро сориентироваться и принять решение;
• ситуации споров и разногласий, где важно отстоять свою точку зрения.

Жесткие люди – какие они?

Если в разговоре всплывает фраза «жесткий человек», то многие начинают рисовать себе образ этакой нетерпимой личности, которая с пренебрежением взирает на чужую слабость. На самом же деле жесткость можно назвать отражением самых сильных черт характера человека, среди которых стойкость, воля и самообладание.

Жестким людям свойственно быть лидерами по натуре. Причем стоит учитывать, что данная черта характера не является врожденной, она формируется под влиянием различных внешних факторов, зачастую трудных жизненных ситуаций.

Жесткость по сути своей можно назвать способностью сохранять стойкость даже тогда, когда внешние или внутренние раздражители долгое время не дают возможности расслабиться.

Важно
К внутренним раздражителям относятся личные слабости и желания, а к внешним – оскорбления, пренебрежение и обиды, вызванные другими людьми.

Для жесткого человека характерно следующее поведение:

• Способность максимально быстро ориентироваться в сложных жизненных ситуациях и находить самый оптимальный вариант решения проблемы.
• Умение отстаивать свою точку зрения в любом важном вопросе.
• Способность защитить себя и своих близких в критических ситуациях, нередко обходясь без применения физической силы.
• Высокий уровень дисциплинированности, пунктуальность и готовность брать на себя ответственность за слова и поступки.

Вышеперечисленные черты характера становятся основой для формирования внутреннего стержня, который зачастую проявляется в виде жесткости, которая может быть весьма полезна в таких ситуациях, как:

• Конфликты с коллегами в рабочей среде.
• Стрессовые и форс-мажорные происшествия.
• Спорах и дискуссиях, требующих отстаивания своего мнения.
• Как средство защиты против агрессии оппонента.

Однако не стоит думать, что жесткость – особенность исключительно положительная. Таким людям свойственны и определенные недостатки, например:

• Эмоциональная скупость. Жестким людям бывает довольно-таки сложно выражать бурную радость или горе. Для них столь яркие эмоции – это некий признак слабости, которую они не могут себе позволить. Они привыкли контролировать себя как в профессиональной деятельности, так и в повседневной жизни, а повышенная эмоциональность для них – показатель потери контроля.
• Склонность к эгоцентризму. С течением времени жесткие люди начинают ставить во главу угла только свои потребности, считая, что их желания и мнение превыше всего.
• Нетерпимость. Жесткий человек критичен к себе и своему окружению. Он не приемлет слабость и ошибки. Ему чужда демократичность и толерантность. Если уж жесткий человек требует от себя по максимуму, то и к остальным он будет выдвигать повышенные стандарты.
• Проблемы с построением романтических и дружеских отношений. Нетерпимость и неспособность закрывать глаза на чужие недостатки практически всегда становятся ощутимой проблемой в создании социальных связей той или иной степени. Никакая любовь не может гарантировать того, что спустя год жесткий человек не начнет попрекать свою вторую половинку ее вредными привычками или отсутствием амбиций.

Почему порой стоит быть жестким?

Как уже говорилось выше, жесткость формируется чаще всего под воздействием внешних факторов. Данное качество весьма востребовано в случаях, когда необходимо сосредоточиться на решении проблемы, отринув прочь переживания и возможные сомнения. Эта особенность личности может закрепиться при условии предрасполагающих факторов, например: требовательности, высокой организованности, ответственности, прямолинейности и склонности к перфекционизму.

Жесткость как черта характера остро необходима людям, занимающим руководящие должности в любых отраслях бизнеса. Такой начальник будет идеальным вариантом лидера для рабочего коллектива, поскольку он может оптимально организовать рабочий процесс и дисциплинировать своих сотрудников. Под руководством жесткого начальника подчиненные четко знают свои обязанности и сильные стороны, понимая, что рассчитывать на безосновательные послабления не стоит.

Если говорить о жесткости характера как востребованной черте в повседневной жизни, то ее польза особенно заметна в критических ситуациях. Если у человека возникли трудности на работе, появились финансовые проблемы то именно внутренняя жесткость и собранность помогают взять себя в руки и начать искать выход из сложившейся ситуации.

В процессе воспитания подрастающего поколения родителям нередко приходится проявлять твердость, а порой и жесткость, особенно в тех случаях, когда необходимо установить определенные правила и ограничения, например, для подростка.

Минусы жесткости и твердости характера

Как и всего в нашем мире, у жесткости есть и обратная сторона, которая может доставлять неудобства и стать помехой в личной жизни.

Эмоциональная скупость

Бесспорно, иногда отключать эмоции очень важно, однако в некоторых случаях такое поведение может расцениваться как безразличие или пренебрежение. Например, нередко такому человеку бывает трудно построить романтические отношения.

Отсутствие терпимости

Жесткие личности часто бывают нетерпимыми к чужим слабостям или к бурному выражение чувств. Если тот или иной человек слишком эмоционально реагирует на какую-либо ситуацию, жесткая личность может слишком грубо осадить его или даже начать иронизировать. 

Твердость часто путают со злостью

Если кого-то назовут жестким, стереотипы сразу же сделают свое дело. Даже не зная человека, люди могут счесть его злым, безжалостным и жестоким.

Несмотря на все имеющиеся недостатки, стать жестче в жизни иногда все же необходимо. 

Нужно ли тебе развивать жесткость

Слишком мягкие личности, не умеющие проявлять твердость, рискуют попасть в различные нежелательные для себя ситуации. Так, жесткость очень важна в рабочей среде, особенно, при управлении персоналом.

Под руководством человека, отличающегося твердым нравом, подчиненные будут точно знать и выполнять свои обязанности, не рассчитывая на какие-либо послабления. А вот слишком добродушный руководитель не будет восприниматься серьезно, даже при положительном отношении сотрудников. Некоторая жесткость нужна и в межличностных отношениях: человека, который постоянно уступает другим и не может постоять за себя, могут перестать слушать и уважать, игнорируя любые его потребности и просьбы. Твердость позволяет людям поступать в соответствии со своими принципами, четко обозначать личные границы и не прогибаться под чужие интересы. 

Определенная жесткость необходима и в воспитании детей: неумение устанавливать ограничения и правила или неспособность твердо указать ребенку на его ошибку со временем может вылиться в серьезную проблему.

Известно, что родители с мягким характером часто допускают вседозволенность, в результате чего дети перестают слушаться их даже в самых элементарных вещах. Конечно, чрезмерность недопустима, поэтому главное — не впадать в крайности. 

ТОП способов стать тверже

Чтобы понять, как стать жестким и волевым человеком, необходимо запомнить несколько важных моментов. 

Создай желаемый образ и потрудись над его воплощением

Важно не зацикливаться на самом создании желаемого образа, а просто понимать, что ты делаешь. Суть в том, чтобы становиться тем, кем ты хочешь, уже сейчас. Если ты жаждешь обрести уверенность в себе, стать жестким и решительным человеком, не нужно ждать какой-то эволюции из слабого в сильного. Составь список ключевых качеств для желаемого нового «я» — и приступай к воплощению этих качеств в жизнь. Если не устраивает тело — начни заниматься. Если не умеешь говорить нет» — об этом мы расскажем в отдельном пункте.

Осознай необходимость таких перемен

Прежде чем начинать становиться жестче, нужно принять тот факт, что мягкость (даже при всех ее плюсах) может существенно мешать в жизни. В некоторых ситуациях допустима только твердость и ничего более. Также тебе нужно действительно хотеть измениться, а не только пытаться бездумно это делать (например, по чьему-то совету).

Найди пример для подражания

Возможно, среди твоих знакомых есть человек, который нравится тебе своей уверенностью и твердостью характера. Понаблюдай за тем, как он ведет себя в разных ситуациях, как реагирует на окружающих и их поступки, как справляется с возникающими проблемами.

Не пытайся полностью скопировать этого человека — присмотрись только к лучшему. Необязательно, чтобы этот человек был твоим знакомым. Главное — чтобы эта личность вдохновляла тебя.

Действуй постепенно

Осознай, что такие серьезные перемены не происходят быстро. Часто люди сдаются при первой же неудаче, успокаивая себя фразами: «Это не мое», «Гораздо лучше быть мягким» и «Я не хочу с этим связываться».

Двигайся постепенно и однажды ты осознаешь, что находишься уже не в начале пути. Кроме того, поспешные решения и действия могут только навредить. 

Научись отказывать

Уметь спокойно и твердо говорить «нет» — очень важно. Именно это умение считается одним из основных признаков сильного и решительного характера.

Разреши себе не нравиться окружающим, удивлять и разочаровывать их. Не позволяй укоризненным взглядам, манипуляциям и обидам сломить тебя и прогнуться под других людей. Всегда говори «нет» уверенным тоном и не чувствуй из-за этого вину.

Отбрось эмоции

Люди часто идут на уступки из-за того, что жалеют других или не хотят ввязываться в споры и скандалы. Важно помнить, что уступать нужно только тогда, когда ситуация действительно этого требует, и только тем, кто дорог и любим.

Не проявляй слишком много эмоций по отношению к посторонним людям — каждый думает, прежде всего, о себе. Не заботься о том, что почувствует человек, для которого ты ничего не значишь.

А если случится ссора — держись спокойно и помни, что выяснение отношений — это не катастрофа, от которой надо спасаться бегством. Помни, что в настоящих ссорах человек показывает свой истинный характер. 

Отслеживай свои достижения

Внутренний стержень не становится крепким сам по себе — он становится твердым благодаря уверенности, которая, в свою очередь, подкреплена возможностями. Чаще всего те, кто считает себя недостаточно жестким, — это люди, которые не верят в себя, а следовательно, и не уверены в себе. Самооценка регулируется лишь благодаря фактам. Победы, свершения — самооценка растет; проигрыш, неудача — падает.

Штука в том, что для роста самооценки важны любые достижения, даже самые незначительные. Поэтому важно придавать им значение. Заведи таблицу свершений в блокноте и записывай туда все маленькие и, разумеется, крупные победы. Стремись к тому, чтобы исписать весь блокнот.

Научись говорить «нет»

Неспособность прямо и честно отказать кому-либо в чём бы то ни было — явный признак слабого характера. Жесткий человек не боится отказывать — он знает цену своему времени и умеет обозначить личные границы. Умение говорить «нет» каким-то малозначительным делам может придать тебе сил, чтобы сказать «да» чему-то стоящему и действительно для тебя важному. Важно научиться фокусироваться на конкретных задачах, чтобы внешние факторы не заставляли тебя распыляться. В общем, если у тебя проблемы с отказом, подумай об этом не в таком ключе, что ты обижаешь кого-то или подводишь, а в таком, что ты отказываешься в пользу важного дела.

Разочаруйся в собственных установках и жизненных принципах

Это тяжелый, но один из самых действенных способов закалить свой характер и стать лучше. Речь о том, что ты можешь найти причину своей слабохарактерности в своих ошибках, в каком-то жизненном опыте. Отыскав их, ты захочешь немедленно изменить ситуацию. Такой подход может вызвать значительный всплеск мотивации, и этого всплеска будет достаточно, чтобы повернуть жизнь в нужном направлении.

Поработай над здоровой самооценкой

Из-за сомнений в себе люди опускают руки, отступают и верят только в то, что какой-либо конфликт или проблема — задача неразрешимая. К такому поведению склонны даже сильные люди, которые обычно имеют некое преимущество перед лицом сложных задач и проблем. Вот только в этом преимуществе нет толку, потому что сам ты о нём не знаешь, не видишь его и для тебя его как бы нет. Чтобы научиться оценивать ту или иную ситуацию правильно, нужна здоровая самооценка. Никаких крайностей — только адекватность, максимально приближенная к объективности.

Думай меньше

Один из самых сильных останавливающих факторов — это страх. Он может быть как явным, так и скрытым. Разница между этими страхами в том, что явный ты испытываешь непосредственно в сам момент опасности, а скрытый может жить в тебе, вселяя неуверенность в перспективах и будущем в целом.

Любые отговорки, поиск причин и сомнения — явные признаки страха. Если верить статистике, успешные люди не очень хорошо умеют планировать, но они люди действия, именно поэтому добиваются желаемого. Они бьются головой о стену сотни раз и делают это до тех пор, пока не найдут уязвимое место, и стена не треснет. Те, кто любит мусолить планы, возиться с ними долгое время, зачастую не доходят до действия, до реализации, так как в течение всего времени обдумывания находятся причины для сомнений и отказа от запланированного.

Займись спортом

Стать более решительным, волевым и твердым отлично помогает спорт. Физические упражнения не только тренируют волю, но и повышают уверенность в себе. Улучшения во внешности играют большую роль: физически привлекательный человек почти всегда ведет себя раскованно и решительно.

Это заставляет окружающих считать его смелым, твердым и знающим себе цену. Даже обычные пробежки могут стать эффективным способом стать решительнее и увереннее в себе.

Развивай самоуважение

Много читай, расширяй словарный запас, изучай новое. Будь тем, кто всегда знает, как действовать, что сказать и какое принять решение. Отстаивай свои интересы, прекрати бездействовать и не оглядывайся на чужое мнение. Поступай жестко, если того требует ситуация. Заслужи к себе такое отношение, которое тебе нужно. 

Все эти советы универсальны: они подходят всем, кто задается вопросами о том, как научиться проявлять твердость в коллективе, как стать жестче в отношениях и как научиться быть более решительным в целом. Также всем, кто думает о том, как стать жестким человеком, полезно будет запомнить несколько советов:

1. помни, что между понятиями «жестко» и «грубо» есть разница: в отличие от грубости, жесткость далеко не всегда несет в себе негатив;
2. твердость характера тесно связана с умением нести ответственность и с самодисциплиной;
3. жесткость заслуживает уважения тогда, когда она справедлива и объективна;
4. личная неприязнь и предвзятость к человеку не должны быть поводом обходится с ним более твердо, чем с другими;
5. прежде чем начать меняться, необходимо разобраться со своими комплексами и другими психологическими проблемами, мешающими стать тем, кем хотелось бы;
6. бесполезно только делать вид, что твой характер отличается жесткостью, и строить из себя уверенного человека, поскольку рано или поздно твоя настоящая сущность тебя предаст — нужно учиться быть жестче на самом деле;
7. думая о том, как стать жестким и уверенным, не оставляй свое стремление на уровне мыслей — действуй и двигайся вперед, даже если тебе кажется, что у тебя ничего не выйдет;
8. побольше общайся с теми людьми, которые вызывают у тебя положительные эмоции, — раскрепощаться и приобретать уверенность в себе с ними будет намного проще;
9. отслеживай свои достижения и хвали себя даже за малейшее продвижение вперед — однажды ты оглянешься назад и поймешь, что проделана большая работа.

И конечно, задумываясь о том, как стать жестче характером, не переусердствуй: это может отпугнуть людей и даже заставить их отвернуться от тебя. Помни, что во всем нужна мера, и умей проявлять как жесткость, так и мягкость — там, где это необходимо.

Хладнокровие и равнодушие — особые черты характера

Еще одно похожее качество – равнодушие. В то время, когда эмоциональный человек впадает в истерику или находится в депрессии, равнодушный наслаждается беззаботной жизнью и считает, что не стоит тратить чувства на сущие пустяки. И в таком случае разум преобладает над предрассудками.

Все мы иногда сталкиваемся со сложными ситуациями по тем или иным причинам, из-за которых не всегда можем сдержать себя в руках. Даже самого спокойного и уравновешенного человека можно вывести из себя. Поэтому очень важно уметь сдерживать свои эмоции и быть хладнокровным. Человек способен испытывать чувства и положительные, и отрицательные. Если хорошие эмоции приносят нам огромную радость, то негатив в таком же объеме наполняет жизнь тревогой, страхом и раздражительностью. Порой, с ними не справиться, они выбивают из колеи. И стоит задуматься, как избежать последствий всех этих отрицательных чувств.

Страх – самая главная причина отсутствия контроля над плохими эмоциями. С маленьких лет это чувство живет в нас, растет вместе с нами, развивается. Иногда нам кажется, что его нет, но он всегда на вооружении; он в нашем сознании, руководит нами, посылает сигналы (раздражители) и часто вместо здравого смысла в нас срабатывает инстинкт самосохранения. Он корнями впивается в нервную систему и разрушает ее, человек становится жертвой стрессов, нервных срывов и впоследствии хронических заболеваний.

Хладнокровие и равнодушие – это враги страха, благодаря этим качествам человек властвует над страхом и контролирует чувства, что влияет на отношения с окружающими, результат собственных начинаний, настроение и гармонию души.

Как развить хладнокровие, советы

#1 Сосредоточьтесь на себе

Может  это кому-то покажется неправильным, но в нашей ситуации нам придется проявить не самые лучшие качества. Одно из них – эгоизм.

Надо принять за принцип, что  вы никому ничего не должны. Это полностью ваша жизнь и вы сами решаете что, как и когда делать. Есть базовые ценности – любовь, труд, семья и друзья, а  остальное – проблемы, обстоятельства, недоброжелатели, эмоции – просто мусор. Надо выкинуть этот мусор из своей головы и сосредоточится на главном. Это позволит вам взять жизнь в свои руки и начать самому ей управлять.

#2 Станьте лучше других

Мало того, что надо просто проявить эгоизм, так еще необходимо поднять свой авторитет. Хотя бы для себя самого.

Хладнокровие  – это постоянное состояние, выражающееся в полном спокойствии и уверенности. И чтобы эта уверенность появилась, надо все время чувствовать себя на коне. Станьте «крутым», наплюйте на все окружающие мнения. Не сдавайтесь, гордитесь, будьте безразличны к критике. Это вопрос вашей самооценки. Если вы чувствуете себя подавленным, то никакого спокойствия не будет. Это будет описываться другими словами – страх, приниженность и унылость. Внешне вы будете выглядеть тихим, но внутри будете как хлебный мякиш, которым пользуются все, кто попало.

Это не значит, что нужно стать козлом. Это значит, что нужно заняться полезным делом и начать вырабатывать свой характер. На тренировках, в работе, в своем увлечении  – стать лучшим без какой-либо альтернативы. Надо достичь такого состояния, при котором никакие другие люди и обстоятельства не смогут запугать вас своей «силой».

#3 Пошлите все и всех

Пустите обстоятельства на самотек. Если вас что-то сильно тревожит, просто развернитесь к этому спиной со словами «пошло оно, будь что будет!».

Хладнокровные люди не сильно переживают о своих проблемах. Если что-то можно исправить –они, конечно же, включаются в работу с трезвым рассудком. Если что-то нельзя изменить – они просто плывут по течению, сохраняя свою выдержку и терпение. Через 5, 10 или 20 эта проблема не будет иметь никакого значения, поэтому незачем нервничать тратить свое здоровье.

#4 Сохраняйте внешнее спокойствие

Внешнее состояние напрямую влияет на внутреннее. По тому, как вы одеваетесь, как кладете перед собой руки, как говорите, можно узнать, что творится у вас в душе.

Конечно, можно притворяться хладнокровным, и постоянно сдерживать себя. Но все равно ваш характер будет лезть наружу через нервные движения, подергивания, звонкий голос и неровное дыхание. Поэтому к внутренним изменениям нужно добавить еще и внешние. Вот что нужно сделать:

• Перестать дергать ногой, когда сидишь
• Перестать постоянно ходить из стороны в сторону, когда думаешь
• Дышать глубоко и ритмично
• Говорить спокойным и ровным голосом
• Больше думать, прежде чем выразить мысль

Честно сказать, я не думаю, что у вас получиться стать застывшей машиной и придерживаться всех этих рекомендаций. Но если ваши мотивы достаточно сильны, то это только вопрос желания и времени.

#5 Состояние тела = состояние души

Это небольшое дополнение к предыдущему пункту. Иногда вы просто перетруждаетесь и из-за этого чрезмерно драматизируете ситуацию. Ваше тело устало, ему все надоело, и даже самая маленькая проблема способна выбить вас из колеи.  Это происходит либо из-за тяжелых физических нагрузок либо из-за сидячего образа жизни за компьютером.

В первом случае помогает хороший сон, во втором – регулярные занятия спортом. А самым лучшим решением будет  совмещение этих двух процессов.

#6 Упорядочите свою жизнь

Трудно стать хладнокровным, когда тебя окружает хаос и беспорядок. Поехать туда, забрать то, поговорить с этим, встретиться с тем – все это расшатывает нервную систему и делает тебя раздражительным. Даже самый спокойный человек в такой ситуации может срываться на близких и друзей.

Чтобы это предотвратить, надо окружить себя спокойной атмосферой. Навести порядок, разобраться со всеми недоделанными делами, меньше смотреть всякие негативные телепередачи и видео.  Всеми силами нужно ограничить количество раздражителей, чтобы они не сбивали вашу невозмутимость и выдержку.