Акцентуация характера в психологии: что это такое, виды и типы личности

Что такое акцентуация характера?

Акцентуацией характера называется такая его особенность, при которой отдельные черты выражены наиболее сильно, а сама личность при этом очень уязвима к одним психогенным воздействиям, но устойчива к другим. С точки зрения психологии, акцентуации имеют общую природу с расстройствами психики. Но они не являются таковыми, а считаются особенностями характера, находящимися в пределах нормы.

Акцентуация характера – это отчётливо проявляющаяся дисгармоничность, при которой отдельные черты на фоне других выражены чрезмерно сильно. Для окружающих поведение акцентуированной личности нередко выглядит странным, из-за чего могут возникать сложности в общении. Акцентуация характера обычно причиняет немало неудобств, делая человека склонным к депрессиям и неврозам. В перспективе это может приводить даже к реальным психическим расстройствам.

История возникновения термина

Сам термин «акцентуированные личности» впервые ввёл Карл Леонгард, психолог, психиатр, невролог и психопатолог из Германии.

Он опубликовал в 1964 году монографию «Нормальные и патологические личности». Где указал на наиболее часто встречающиеся типы характера, подробно описав каждый из них, сравнив с известными литературными героями для лучшего понимания.

А уже в 1968 году подарил миру непосредственно саму классификацию, которую используют в специалисты в своей деятельности, и по сей день.

Карл считал, что акцентуированные черты проявляются в зависимости от типа темперамента и непосредственно характера.

То есть, характер – это то, что влияет на ценностную систему, интересы человека, в то время как темперамент – на проявление его эмоционального состояния, темп жизни.

Учитывая тот факт, что Леонгард составлял модель личности, работая в психиатрической клинике, можно говорить о том, что его некоторые акцентуации кажутся на гране патологии.

Они несколько утрированы, поэтому психически здоровые люди должны избегать навешивания на себя «ярлыков» после ознакомления со всеми 12 типами акцентуаций.

О патологии речь может идти только в том случае, если некоторые особенности реакций и поведения человека наносят урон его здоровью и качеству жизни. То есть оказывают негативное влияние.

Выраженность проявления различна, но наиболее ярко они проявляются в пубертатный период.

Андрей Евгеньевич Личко, советский психиатр, опираясь на концепцию Карла, разработал несколько иную классификацию, включив в неё ещё и типы психопатий. Это такие аномалии характера, что мешают индивиду адаптироваться и развиваться.

Как появился термин?

История данного термина начинается в 1964 году. Тогда немецкий психиатр Карл Леонгард опубликовал работу под названием «Нормальные и патологические личности». В ней он впервые использовал термин «акцентуация личности», а также перечислил несколько акцентуаций, которые ему удалось выделить на тот момент. Несмотря на то, что это была научная работа, Леонгард для наглядности сопоставил каждый тип акцентуации с известным литературным персонажем.

В 1968 году он опубликовал окончательный вариант классификации, который к тому моменту успел существенно переработать и дополнить. Он разделял все акцентуации на три группы, локализуя их по характеру, темпераменту и типу личности. В 1977 году советский психиатр Андрей Личко опубликовал свою классификацию, дополнив работу Леонгарда. Сегодня она считается более точной, кроме того, общепринятым стал предложенный им термин «акцентуация характера» (а не личности, как у Леонгарда).

Историческая справка

Попытки классифицировать человеческие характеры, а с помощью этого научиться заранее предугадывать поведение человека и систематизировать его действия, ведутся давно.

Первым, кто занялся изучением акцентуаций был Э. Кречмер, позже его деятельность продолжил У. Шелден. Эти исследователи считаются первооткрывателями проблемы классификаций характера. Позже тему развивали Э. Фромм, К. Леонгард, Г. Шмишек, А. Е. Личко и другие.

Единой классификации типов характера (на основе акцентуаций) нет до сих пор. Но методики последних трех из названных выше авторов стали наиболее популярны.

Отличия акцентуаций от психопатий

Как же тогда отличить акцентуацию от психопатии? И возможно ли это вообще? Возможно. В психологии общепринятыми являются 3 ориентира, отличающие норму (пусть и ярко выраженную) от патологии.

1. Пик акцентуаций приходится на подростковый возраст. При нормальном психофизиологическом развитии до него и после него они сглаживаются.
2. Акцентуации становятся заметны только в определенных условиях (ситуациях).
3. Акцентуации не вызывают дезадаптацию (невозможность приспособления к внешним социальным условиям). Если разлад в отношениях с собой и окружением возникает, то ненадолго. При этом вызвать такой разлад может не любая сложная жизненная ситуация, а только индивидуально критичная (на которую у акцентуаций не хватает сил).

Виды акцентуаций

Выделяют в отдельные группы типы темперамента и акцентуации характера по Леонгарду.

Экстраверсия/интроверсия

Типы характера по Леонгарду также включают экстравертированную и интровертированную акцентуации личности.

Понимание психиатром экстра-, интроверсии отличается от популярных определений данных терминов по Айзенку и Майерс, и Бриггс в соционике.

В связи с тем, что большинство психологов опираются на трактовку терминов по Айзенку, а психиатры — по Леонгарду, такое терминологическое расхождение создает проблему в нахождении общего языка между специалистами.

Экстравертный тип личности по Леонгарду — конформист, не подвергающий особому анализу информацию, поступающую извне, а потому легко поддающийся чужому влиянию. Интроверт же не поддается слепо ощущениям настоящего момента, ориентируясь в первую очередь на предыдущий жизненный опыт и собственные умозаключения. Здесь мнение Леонгарда совпадает с точкой зрения Карла Юнга, который приписывал интровертам черты мыслительных типов, а экстравертам — этических (переживающих) типов.

Для чего нужно разделение на типы

Прежде чем ответить на этот вопрос, порассуждаем. С древних времен ученые и философы пытались объединить психологические типы людей в отдельные группы, исходя из своих умозаключений, наблюдений, используя жизненный опыт. Так, создавались классификации, которых множество, и, порой, читая их, можно найти соответствие многим типам, имеющим схожие характеристики с индивидуальными качествами.

Поэтому крайне сложно определиться со своим психологическим типом, ведь каждый человек уникален. Личность можно отнести к той или иной группе, и обозначить схожие черты характера и найти некие соответствия в поведении.

Формы

Выделяют несколько видов гипертимного темперамента в зависимости от доминирующих свойств характера, в том числе стенический-гипертимный, истероидный-гипертимный, аффективный-гипертимный. Для стеничного-гипертимного типа характерны признаки: быстрота реагирования на изменение внешних условий, высокая трудоспособность, устойчивость к стрессам.

Истероидный-гипертимный темперамент проявляется непредсказуемостью, повышенной раздражительностью, эмоциональной лабильностью, подверженностью стрессовым воздействиям. Для аффективного-гипертимного психотипа свойственны черты: вспыльчивость, вспышки гнева и ярости. Обычно проявления агрессии скоротечны, быстро сменяются миролюбивым, благожелательным расположением духа.

Типы, акцентуации личности — весьма условное понятие

Теорию акцентуации личности разработал психиатр из Германии Карл Леонгард (публикации от 1968 года), а развил в 1977 году советский психиатр Андрей Евгеньевич Личко, который сформулировал две степени выраженности этой особенности характера:

• явная акцентуация: пограничная вариация общепринятой нормы, при которой акцентуированные характеристики личности присутствуют на протяжении всей жизни.
  В этом случае даже при отсутствии психотравмирующих ситуаций не наблюдается компенсация состояния,
• скрытая акцентуация: рядовой вариант нормы.
• 

В современной психиатрии не существует разделения между условно нормальными, «обычными» людьми и акцентуированными личностями. Эта особенность может проявляться или чрезмерно усиливаться в совокупности с неблагоприятными жизненными обстоятельствами, а также провоцировать возникновение определенных психических расстройств соответственно определенному типу акцентуации.

Психостенический тип

Таких людей можно назвать педантами. Они нерешительны, склонны к самоанализу, колебаниям, рассуждениям. Психостеники зачастую неспособны перейти от обдумывания ситуации к действиям, поскольку не уверены в том, что более выгодных решений не существует. Они мнительны, в их психической деятельности практически не выражены механизмы вытеснения. Высокую опасность для педантов представляет ответственность за собственную жизнь и, тем более, за судьбу других людей. Они аккуратны, надежны и чрезмерно самокритичны.

Астенический тип

Основными чертами можно назвать раздражительность и слишком быструю утомляемость. Кроме того, акцентуированные личности астенического типа склонны к чрезмерной тревоге за свое будущее и негативным предчувствиям по поводу собственной судьбы и, особенно, здоровья. Такие люди отличаются аккуратностью и дисциплинированность, а в том случае, если реализация намеченного не представляется возможным, реагируют излишне эмоционально. Кроме того, астенический тип личности характеризуется внезапными аффектированными вспышками по незначительным поводам.

Циклотимный тип

Личностям данного типа свойственна волнообразная смена настроения и поведения. Во время радостных событий они переживают яркие эмоции, чувствуют прилив активности.

Какие-то печальные события превращают их в заторможенных и подавленных, безынициативных. Эти эмоциональные состояния могут меняться несколько раз на дню, в зависимости от ощущаемой энергии.

Можно заметить колебания во время противоположных состояний, в моменты подъема у них просыпается желание общаться, самоуверенность и открытость. В подавленном состоянии хотят уединения, неуверенны в себе.

демонстративный тип

Целеустремленная личность, испытывающая потребность в постоянном внимании со стороны окружающих. Отличаются эгоцентризмом, тщеславием, честолюбием, хитроумием, отсутствием скромности. Склонны к фантазированию. Могу быть весьма услужливы, если этого требуют их интересы.
Положительная сторона – смелость мышления. Человек с таким типом акцентуации моет быть успешен в профессиях, требующих постоянного взаимодействия с публикой (актер, телеведущий, лектор).

педантичный тип

Отличается основательностью, собранностью, пунктуальностью, высоким самоконтролем, способностью четко выполнять обязанности. Но при этом инертность психических процессов, присущая представителям этого типа, приводит к медлительности, заторможенности, перестраховке, избеганию творческих решений, малой продуктивности мыслительных процессов.
Люди такого типа хорошо справляются с монотонной работой, требующей высокой точности, – например, в бухгалтерии.

аффективно-экзальтированный тип

Личность преимущественно находящаяся в возбужденном и восторженном состоянии. Очень впечатлителен, бурно реагирует на события. Искренен и глубоко переживает за других, близко к сердцу принимает их проблемы.

циклотимический тип

Резкие смены настроений. Поступки и действия со стороны кажутся немотивированными, поведение трудно предсказуемым. При определенных настроениях снижается уровень работоспособности, даже мелкие неприятности могут «выбить из колеи», неудачи тяжело переживаются. Любая критика вызывает мысли о собственной неполноценности.
Могут выполнять монотонную работу.

тревожно-боязливый тип

Отличается повышенной робостью, боязливостью, тревожностью. Нерешителен, избегает лидерства, стремится занимать подчиненную позицию. Может проявлять негативные эмоции в целях сверхкомпенсации своей тревожности.
Нередко хорошо проявляет себя на поддерживающих позициях.

эмотивный тип

Обладает повышенной чувствительностью, способностью к эмпатии, впечатлителен и добросердечен. При крайне неблагоприятных условиях может впадать в депрессию.
По каждому типу акцентуации характера может быть получено от 0 до 24 баллов. Признаком акцентуации считается показатель, превышающий 12 баллов.
Может быть построен индивидуальный график выраженности типов акцентуаций.
Эта методика позволяет выявить тип акцентуации характера в достаточно высокой степени – в 86-89%. Тем не мене, учитывая, что могут быть и ошибки в диагностике с помощью этого теста, полученные результаты необходимо проверять с помощью других методик.

Классификация акцентуаций по Леонгарду

Оригинальная классификация Карла Леонгарда, составленная им в 1964 и уточненная в 1968 году, насчитывает 12 типов акцентуации характера:

1. Демонстративный. Такой человек жаждет внимания и одобрения, всегда старается произвести приятное впечатление на окружающих. У него завышенное ЧСВ, поэтому ему нравится ощущать себя незаменимым, и он не упускает повода намекнуть на это или даже сказать прямо.
2. Застревающий. У таких людей долго держится эмоциональная реакция на происходящие события. Они довольно злопамятны, поскольку им свойственно долго обдумывать обидные ситуации.
3. Педантичный. Люди с таким типом акцентуации обычно опрятны и аккуратны, не терпят беспорядка. Они склонны к перфекционизму и очень медлительны, потому что подолгу обдумывают каждое решение. Также им свойственно бояться перемен.
4. Гипертимический. У такого человека почти всегда хорошее настроение. Он активен, постоянно стремится получить яркие впечатления и эмоции, любит общаться и легко справляется с житейскими неприятностями.
5. Дистимический. Данный тип акцентуации личности представляет собой противоположность предыдущего. Настроение у его обладателей обычно довольно мрачное, они весьма пессимистичны и замкнуты, болезненно воспринимают даже мелкие неприятности.
6. Циклотимический. Достаточно распространена ситуация, когда дистимический и гипертимический тип акцентуации уживаются в одном человеке, периодически сменяя друг друга.
7. Возбудимый. Людям с таким типом акцентуации личности свойственна чрезмерная импульсивность. Они часто действуют инстинктивно, не успев толком обдумать поступок.
8. Экзальтированный. Главная особенность обладателей данного типа акцентуации заключается в крайне эмоциональность реакции на многие мелочи. Незначительная радость может привести такого человека в состояние экзальтации, а маленькая неприятность – сильно опечалить.
9. Тревожный. Люди с таким типом акцентуации склонны постоянно тревожиться из-за ближайших планов и трудностей, которые потенциально могут возникнуть. Также им свойственно подолгу обдумывать ошибки и неловкие ситуации из прошлого. Как правило, они довольно робкие и нерешительные.
10. Интровертированный. Это люди, ориентированные на свой внутренний мир и предпочитающие руководствоваться в делах собственным опытом, вместо того чтобы спрашивать чьего-то совета. Свои поступки они обычно обдумывают дольше, чем следовало бы. Они склонны к рефлексии, поэтому часто уединяются и «выпадают» на некоторое время из жизни.
11. Экстравертированный. Такой человек большое значение придаёт общению с окружающими, всегда интересуется чужим мнением, спрашивает советов. Он склонен действовать импульсивно, не обдумывая поступки и решения слишком долго.
12. Эмотивный. Такие люди обычно весьма чувствительны, добры и восприимчивы. Они ранимы и обидчивы, однако простить обидчика готовы практически мгновенно, стоит тому только извиниться.

Демонстративный

Демонстративная личность любит внимание, которое стремится заполучить любыми способами. Отчего ведёт себя так, словно играет роль в кино. Умеет налаживать контакт с людьми, быстро сближается с ними.

Несмотря на то, что её удовлетворяют и негативные проявления внимания к собственной персоне, лишь бы не оказаться незамеченной. Также она стремится приукрасить свои особенности и таланты.

Может лгать, но делает это искренне, потому что и сама верит в то, что говорит. Сплетничает и плетёт интриги, желая быть в центре всех событий, даже если придётся их самостоятельно организовать.

Типичные способы совладания со стрессом

• расширение контактов;

• смена деятельности;
• психологическая защита (уход в болезнь, фантазирование, отрицание, вытеснение).

Возможные причины

Антисоциальная личность, так же как и другие типы личности, обычно начинает формироваться еще в детском возрасте. Ученым удалось выяснить, что определенная роль в этом процессе принадлежит наследственности, а также методам воспитания, которые были приняты в семье.

Нередко слишком жесткое, авторитарное воспитание с повышенными требованиями к ребенку способствует формированию возбудимой, демонстративной или конфликтной личности.

Не менее пагубно на психике ребенка может сказывать противоречивое воспитание, когда родители сами не могут найти общий язык между собой и придерживаются различных подходов воспитания.

Установление причин, повлекших за собой, формирование той или иной акцентуации характера, важно для проведения эффективной коррекции.

Психотерапевтическое воздействие необходимо не всегда, а лишь в тех случаях, когда определенные черты характера являются выраженными настолько, что мешают индивиду нормально взаимодействовать в социуме.

Также не следует забывать, что преобладание демонстративных или иных черт может способствовать развитию определенных психопатологических состояний.

Педантичный

Педант длительное время справляется с травмирующими событиями. Он словно застревает в негативных переживаниях. Любит порядок, и теряет над собой контроль, если какая-то вещь оказывается не на том месте, которое он для неё определил.

Он способен выполнять монотонную и неинтересную работу, и не просто так, лишь бы отделаться от поставленной задачи, а действительно тщательно и качественно.

Соблюдает границы, никогда не опаздывает, но если по каким-то причинам, которые от него не зависят, он появляется позже, чем обещал – очень переживает и винится.

Застревающий

Чрезмерно фиксируется на чувствах, мыслях, событиях. Отчего оказывается в итоге мстительным, подозрительным и конфликтным. Он практически не умеет прощать, отпускать обиды и двигаться дальше.

Делит окружающих на врагов и друзей, и если кто-то из близких людей поступит несправедливо по отношению к нему, то быстро будет определён в категорию тех, кому нужно отомстить.

Он ревнив, причём не нужно давать повода для этого, он сам всё придумает, проведёт расследование и сделает выводы о ненадёжности партнёра или партнёрши.

Так что в любовных отношениях в основном несчастен, ведь никто не способен оправдать его ожидания, никому нельзя доверять, открываться.

Общее описание

Характеризуется склонностью долго переживать сильные чувства: обиду, гнев, страх, особенно, когда они не были выражены в реальной жизни из-за каких-либо внешних обстоятельств. Эти чувства могут не затухать или вспыхивать с новой силой спустя недели, месяцы, даже годы. Свои успехи человек с данным типом акцентуации может переживать тоже довольно долго и ярко. Самыми распространенными поводами для застревания являются: ревность, зависть, несправедливость, непризнанные инициативы или изобретения.

Настойчивый, упорный человек, противится изменениям, трудно переключается на другую ситуацию в процессе деятельности. Остро реагирует на несправедливость (действительную и мнимую), часто проявляет недоверчивость.

Этому типу свойственно честолюбие, которое может проявляться, как положительная черта (успехи достигаются усердием), и как отрицательная черта (если честолюбие удовлетворяется принижением других людей или использованием их в своих интересах).

Отличается выдающимися достижениями в различных областях, так как искренне и с увлечением ищет удовлетворения от осуществления своих личных планов. Стремится превзойти других, при этом ему нужно реальное уважение и признание окружающих, которых он пытается добиться любым путем.

Как проявляется

Застревание личности в психологии характеризуется целым набором симптомов, с которыми приходится сталкиваться ежедневно. Они негативно сказываются на жизни человека.

Дополнительная информация. Первые симптомы заметны в раннем возрасте. Такие дети нередко переоценивают свои способности, отличаются излишней прямолинейностью, стереотипным мышлением и пренебрежительным отношением к чувствам и интересам других индивидов.

Психологи описывают следующие типичные проявления акцентуации в более взрослом возрасте:

1. Человеку трудно наладить доверительные и близкие отношения с людьми.
2. Из-за страха быть обиженным или обманутым индивид предпочитает отказываться от знакомств, выбирая одиночество.
3. Нередко такие люди остаются без пары из-за чрезмерной педантичности и ярко выраженного эгоцентризма.
4. Застревающий тип личности нередко сталкивается с психосоматическими проблемами: заболеваниями желудочно-кишечного тракта, головными болями, гипертонией и нарушением работы половой системы. Это происходит из-за постоянного напряжения и неумения распознать стресс.
5. Представитель застревающего типа не в состоянии найти взаимопонимания с детьми. Особенно это касается малышей в возрасте до 5 лет. Аффективно-застойный человек ценит истину, поэтому в беседе с ребенком будет упорно ее доказывать. Для детей, находящихся в кризисе трех лет, важно чувствовать себя умными и рассудительными. Подобное столкновение двух взглядов способно нанести моральные травмы, как одному, так и другому собеседнику.
6. Застревающей человек испытывает трудности при рассказе о себе. Из-за того, что такие люди не всматриваются в глубину своей личности, они способны дать характеристику собственной персоне только в деятельности.
7. Из-за настойчивости и жажды справедливости человек постоянно борется с людьми при помощи жалоб, писем и судебных разбирательств.

Такая симптоматика нередко приводит аффективно-застойных личностей к депрессии, а также развитию компульсивно-обсессивных и тревожных расстройств.

Его ещё называют мстительным и обидчивым

Потому что очень уязвим, несмотря на всю мощь предъявляемых аффектов. И если объективно рассматривать какую-то ситуацию, любой другой человек не увидит причин для подобных реакций, но для аффективного человека они будут весомыми. Он ненасытен в плане поощрений, похвалы, ощущения насыщенности в этих темах не испытывает.

Больше остальных видов склонен к возникновению паранойи. Так как постоянный контроль поведения других людей по отношению к себе приводит к подозрительности, которая как раз со временем угрожает перерасти в психоз.

Застревающий тип склонен также к ревности, особенно в парах, где другой партнёр позволяет себе кокетство и флирт. В таком случае, доверия к нему не будет, и все попытки доказать свою верность окажутся бесполезными.

Такие люди любят чёткость, поэтому всё делят на «белое» и «чёрное», «хорошее» и «плохое»… Из-за такого расщепления им сложно приспособиться к каким-либо изменениям. Правда, по их мнению, может быть только на одной стороне, хотя на самом деле, если посмотреть на ситуацию, она может быть у каждого участника конфликта. Важно уметь слышать другого и находить компромисс, а не упорно доказывать своё.

Социально адаптивные черты

• высокая работоспособность, выносливость;
• высокий уровень притязаний, высокие требования к себе;
• упорство в достижении поставленной цели;
• обязательность, стремление все делать тщательно;
• принципиальность;
• устойчивость взглядов, интересов;
• умение отстоять свою позицию (даже в ситуациях группового давления).

Дезадаптивные особенности

• болезненное самолюбие, обидчивость;
• самонадеянность;
• высокомерное отношение к людям;
• ограниченный круг общения;
• отсутствие сопереживания и ориентации на достижение целей группы;
• властолюбие, «нравоучительство»;
• необоснованная подозрительность;
• злопамятность, мстительность;
• склонность к формированию сверхценных идей (фанатизм).

Стрессогенные ситуации

• ситуации неопределенности;
• нарушение прогнозируемой перспективы;
• выражение сомнения в личных достоинствах, насмешки;
• ситуации, в которых на авторитет и власть покушается более сильный лидер.

Типичные способы совладения со стрессом

• враждебность, агрессивность;
• проявление повышенной осторожности;
• уход в себя;
• обретение смысла жизни в собственной деятельности, мало зависимой от других людей.

Профессиональные особенности

Достигает высоких результатов в выбранной сфере (производственной, творческой) деятельности. Обладает способностью эффективно работать в любых условиях. Отличается целеустремленностью, активностью, высоким стремлением к профессиональным достижениям и карьерному росту.

Ситуации, способствующие наибольшей продуктивности

• признание заслуг;
• следование его примеру;
• поощрение привязанностей.

Возбудимый

Основные черты – импульсивность и отсутствие контроля над своим поведением. Такой человек нетерпим, агрессивен, он принимает решения мгновенно, потом проживая разочарование в собственных выборах.

Ориентирован лишь на настоящий момент, будущее совсем его не волнует. Интерес к развитию и познаниям слабо развит, налаживать контакт с окружающими не совсем способен, поэтому выбирает для общения тех, кто является слабее его, кем можно управлять и манипулировать.

Нередко представляет опасность, учитывая неспособность контролировать свои чувства и действия.

На любой раздражитель «вспыхивает», как спичка, то есть, сначала реагирует, а потом уже поддаёт осмыслению произошедшие события, сказанные слова и так далее.

Гипертимический

Самый яркий и подвижный тип, везде, где появляется – привлекает к себе внимание. Только не потому, что любит его, как демонстративный, а потому, что без шума не умеет.

Он болтлив, практически всегда в приподнятом настроении. Только вот на прямые вопросы не отвечает, стараясь избегать неудобных тем.

Его пугает одиночество и жесткие границы, которые необходимо соблюдать. Стремится к лидерству, не пугаясь ответственности только лишь потому, что не относится к ней серьёзно.

То есть, не вышло что-то, переключился на другую задачу. Хотя достаточно трудолюбив, сидеть на месте не способен, поэтому постоянно в делах.

Обладает в большей степени оптимистичными взглядами на жизнь, поэтому от своей деятельности и жизни в целом ожидает успеха.

Дистимический

Полная противоположность гипотермическому типу, он практически всегда в подавленном настроении, выполняет работу медленно, неторопливость прослеживается не только в его движениях, но и в мыслительных процессах.

У него занижена самооценка, он самокритичен и смотрит на мир печальными глазами, так как ничего хорошего от него не ожидает. То есть, можно смело утверждать, что он является пессимистичной и меланхоличной личностью.

Не любит общение, замкнут в себе, порой из него и несколько фраз не вытащить. Это приводит к одиночеству, которое угнетает ещё больше.

Чувство справедливости гипертрофированно, что нередко крайне негативно сказывается на нём. Но поставленные задачи выполняет качественно, выкладываясь на полную, чтобы совесть потом не мучила.

Дистимный

Его характеризует низкая контактность, немногословие, доминирующее пессимистическое настроение. Они обычно домоседы, избегают шумных компаний и вечеринок, ведут замкнутый образ жизни. Легко вступают в конфликты. Наделены обстоятельным чутьём, серьёзны, добросовестны. Имеют обострённое чувство справедливости. Дистимному типу характерны замедленность мышления, пассивность, неповоротливость, индивидуализм.

Аффективно-лабильный

А такой человек словно балансирует между двумя крайностями – гипотермичностью и дистимностью. Впадая то в одно состояние, то в другое.

К примеру, при радостном приятном событии он будет говорлив, активен, возбуждён, но только что-то произойдёт, испортив ему настроение, как буквально за минуты станет молчаливым, грустным и избегающим контакта с кем-либо.

Порой такая резкая смена настроений происходит без каких-либо причин, просто неожиданно даже для себя он меняется. Немного напоминает маниакально-депрессивный психоз или биполярное расстройство личности, но это не означает, что является основой для их развития.

Экзальтированный

Очень быстро и бурно реагирует на какой-либо раздражитель. То есть, если у кого-то из окружения произошло что-то хорошее, будет безумно счастлив за него, возможно, даже больше.

Характеризуется альтруистическими порывами и умением хранить верность близким людям. Он влюбчив, причём потерять голову может не только от возлюбленной или возлюбленного, но и от искусства, хобби, религии, спорта и так далее.

И если уж влюбился в кого-то или во что-то, то отдаётся полностью процессу. Но чувства имеют свойство, как неожиданно вспыхивать, так и резко остывать. Поэтому увлечения и отношения в основном длятся не долго.

Тревожный

Тревожные личности не уверенны в себе и своих возможностях, они обычно боязливы и застенчивы. Привести в ужас могут совершенно разные события, даже надуманные, что чаще всего и происходит.

Прежде, чем совершить какое-то действие, они будут долго раздумывать, заранее готовясь потерпеть неудачу, ещё больше пугаясь необходимости проявлять активность.

В конфликтных ситуациях предпочитают молчать, терпеть, но свою позицию отстаивать ни под каким предлогом не будут. Потому что в таком случае появляется высокий риск оказаться отвергнутым, а это хуже смерти.

В общем, они больше переживают, чем действуют. Но, если взялись за работу, будут выполнять её качественно, чтобы не пришлось стыдиться за совершенные ошибки.

Эмотивный

Такие люди отзывчивы, эмоциональны и впечатлительны. Ориентируются в жизни на чувства, ощущения, решения принимают также, опираясь на них, а, не руководствуясь разумом.

Хотя стараются избегать прояснения отношений, например, умалчивая об обидах, чтобы не спровоцировать конфликт.

Не умеют отказывать, придут на помощь, даже если придётся пожертвовать собственными интересами. Все, кто оказываются в неприятной ситуации, вызывают у него жалость и сострадание.

Он будет рыдать навзрыд и в моменты, когда читает книгу, понимая, что события выдуманы, и никто из героев в реальности не проживал таких страданий и мучений. Среди знакомых и коллег обычно считается плаксивым и ранимым, мягкосердечным.

Экстравертированный

Экстраверты ориентированы на то, что происходит извне, то есть, в окружающей действительности. Они общительны, импульсивны и не любят оставаться наедине с собой.

Так как в такие моменты ощущают себя очень одинокими и никому ненужными. Легко меняют своё мнение, возможно, потому что поддаются манипуляциям и мало внимания уделяют познанию собственной личности.

Быстро заводят знакомства и практически в любой компании становятся «душой», заводилой, весельчаком, который обязательно всем поднимет настроение. Достаточно легкомысленны и поверхностны, не склонны к глубоким переживаниям.

Интровертированный

В отличие от экстравертов, интроверты больше времени и внимания уделяют себе, прислушиваясь к мыслям, ощущениям и эмоциям.

Необходимость с кем-то общаться вызывает тревогу и усталость поэтому, чтобы восстановить ресурсы они намеренно уединяются, делая в таком случае выбор в пользу одиночества.

На вечеринках обычно такие люди держатся немного обособленно, предпочитая разговор только с теми, с кем уже давно знакомы.

Также интроверты медлительны, ожидать от них мгновенного выполнения поставленной задачи не стоит.

Зато они способны выполнять монотонную работу, за которую редко какой человек возьмется. И не просто выполнять, но и будут получать от неё удовольствие.

Несмотря на то, что обладают отличными познаниями о собственных возможностях и ограничениях, делиться ими с окружающими людьми не будут.

Им нужно много времени для того, чтобы они решились подпустить близко другого человека.

Циклоидный (циклотимический, аффективно-лабильный, неустойчивый)

Циклоидам свойственны частые смены настроения, высокомерность в обращении с людьми. В период повышенного настроения они общительны, в период подавленного настроения – замкнуты. Во время душевного подъёма ведут себя как люди с гипертимной акцентуацией характера, а в период спада – с дистимной.

Классификация акцентуаций по Личко

Советский психиатр Андрей Личко несколько иначе понимал, что такое акцентуация характера. Он относил её только к характеру, поскольку считал, что личность – слишком комплексное понятие для этого. В 1977 году он опубликовал свою классификацию, существенно отличающуюся от предложенной Леонгардом. Она включает следующие типы:

1. Гипертимный. Обладатели такой акцентуации обычно активны и оптимистичны, любят общаться, постоянно пребывают в поиске новых увлечений. Их интересы часто меняются, поэтому они склонны бросать дела незавершенными.
2. Циклоидный. У таких людей настроение меняется в широком диапазоне. Сначала они ведут себя так, будто у них гипертимный тип акцентуации, но потом погружаются в состояние дисфории. Обычно такие фазы длятся по 1-2 недели, иногда наступают продолжительные перерывы.
3. Лабильный.Таким людям свойственны частые перепады настроения. Они весьма чувствительны, привязаны к близким, добры, отзывчивы и альтруистичны.
4. Сенситивный. Обладатели данного типа акцентуации обычно весьма самокритичны, из-за чего часто страдают от избытка комплексов и низкой самооценки. В подростковом возрасте они часто подвергаются буллингу, но всё равно сохраняют доброту.
5. Астено-невротический. Такие люди обычно раздражительны и склонны к ипохондрии. Любые сложности вызывают у них чрезмерное напряжение, поэтому они очень тяжело переносят экзамены, испытания и состязания. При этом они довольно дисциплинированны, аккуратны и педантичны.
6. Шизоидный. Люди с таким типом акцентуации не особо общительны, много времени проводят в одиночестве. Они замкнуты на собственных эмоциях, поэтому не склонны к сопереживанию. При этом они отличаются преданностью и очень ценят тех немногих людей, с которыми сближаются.
7. Психастенический. Обладатели данного типа акцентуации обычно долго колеблются перед принятием решений и избегают ответственности. Они склонны к рефлексии, подолгу обдумывают свои поступки и высказывания, которые кажутся им ошибочными или излишне неловкими.
8. Эпилептоидный. Этим людям свойственна импульсивность и повышенная возбудимость. Они часто делают преждевременные выводы, при малейшем подозрении могут допустить вспышку гнева и наброситься на человека с упреками. Они очень требовательны не только к окружающим, но и к себе, поэтому обычно аккуратны, ответственны и пунктуальны.
9. Истероидный. Обладателям данного типа акцентуации свойственен эгоцентризм, они любят пребывать в центре внимания, но при этом постоянно боятся разоблачения. Они очень инициативны и достаточно настойчивы, однако легко меняют свои увлечения.
10. Конформный. Такой человек обычно стремится максимально соответствовать своему окружению, придаёт большое значение мнению авторитетных для него личностей. Конформизм проявляется во всех сферах его жизни. Даже его вкусы, увлечения и сексуальные предпочтения полностью подчинены нормам, принятым в его окружении.
11. Неустойчивый. Такие люди обычно довольно ленивы. Они не ставят перед собой целей и не строят планов. Им нравится отдыхать и развлекаться, они часто меняют интересы и увлечения.

Гипертимный

Человек с таким психотипом быстро адаптируется к различным переменам, он достаточно оптимистичен, но склонен впадать в ярость по незначительному поводу.

Быстро успокаивается, но часто попадает из-за таких эмоциональных вспышек в неприятные истории.

Может пойти на неоправданный риск, является любимчиком компаний и обладателем алкогольной зависимости.

Не выдерживает жестких рамок, так что ни о какой дисциплине не идёт и речи, как и о стабильности. Сорит деньгами, не задумываясь о будущем, вот захотелось чего-то сейчас – значит, желание надо реализовать, несмотря на то, что завтра карманы будут совсем пустыми.

Циклоидный

У циклоидов часто меняется настроение, отчего не всегда их легко удаётся распознать.

Бывают моменты, когда они активны, веселы и общительны, но буквально на следующий день замыкаются в себе и ходят с печальными глазами, не понимая, что произошло.

И если такое меланхолическое состояние затягивается, вполне рискуют обрести депрессию.

В такие недели спада настроения они апатичны, уклоняются от рабочих и домашних обязанностей, потому что их не пугает увольнение или развод, ведь и так всё плохо.

Зато когда происходит эмоциональный подъём, могут за несколько дней решить те задачи, на которые до этого тратили месяцы жизни и массу энергии.

Сенситивный

Сенситивные личности являются слишком чувствительными, эмоциональными и ранимыми. Обычно их называют «ботанами» или «заучками», в силу того, что предпочитают уединение и умственное развитие шумным играм, активному отдыху и путешествиям.

Любят общаться с теми, кто значительно старше, ведь такие люди обладают большим жизненным опытом, они зрелые и интересные собеседники, у которых много чему можно поучиться.

Они ответственны и усидчивы, не стоит ожидать от них героических поступков и храбрых подвигов. Хотя в чрезвычайной ситуации не теряют над собой контроль, и вместо того, чтобы паниковать, проявляют мужество и смекалку.

Лабильный

Также характеризуются частой сменой настроения, как и циклоиды. Плохо переносят одиночество, воспринимая его как отвержение.

Они отзывчивы, искренни, умеют заботиться о других и быть верными партнёрами, друзьями. Отчего разрыв отношений переживают остро, глубоко и тяжело.

Любят похвалу и внимание, стремясь завоевать его как можно больше. Рабочий процесс зависит от настроения, если оно хорошее, то день проведут продуктивно, если же нет – то ничего полезного сделать не успеют.

Обычно такое состояние у подростков, они не особо стабильны и слишком эмоциональны в своих реакциях.

Шизоидный

Эти люди настоящие партизаны, ни под каким предлогом не поделятся своими переживаниями и мыслями. Предпочитают одиночество и не особо доверяют другим. Несмотря на холодность и отстранённость, умудряются влиться в любой коллектив.

Возможно, потому, что обладают хорошо развитой фантазией, воображением. У них наблюдается склонность к творчеству и необычные хобби, отчего вызывают интерес и любопытство.

Но внимание других людей шизоидов больше напрягает, чем радует. Потому что они боятся, что окружающие, узнав больше и ближе, обязательно обесценят их и засмеют.

Конформный

Стремится не выделяться из толпы, несмотря на то, что приходится жертвовать своими интересами и желаниями. А также совершать поступки, за которые потом возникает стыд.

Но если компания решила отправиться на преступление, возразить или отказаться от общего дела не посмеет.

Эта неспособность отстаивать себя в основном крайне негативно сказывается на здоровье. Ведь он в таком случае, попав в девиантную среду, принимает алкогольные напитки и наркотические вещества.

Являются консерваторами, категорично отвергая всё, что отличается от общепринятых устоев и норм.

Психастенический

Обычно психастеники отличаются высокими умственными способностями, но при этом они нерешительны, робки.

Хотя нередко проявляют чрезмерную самоуверенность, критикуя других за невозможность или отсутствие желания дотянуться до их уровня развития.

Предпочитают проводить свободное время в размышлениях, склонны к импульсивным поступкам и зависимостям. Имеется в виду, что достаточно часто употребляют алкоголь, желая таким образом расслабиться и отдохнуть.

Психастеник суеверен, а также деспотичен в общении, то есть, существует только одна правильная точка зрения – его. И никто не докажет ему, что он не прав, или что может быть несколько мнений.

Астено-невротический

Такой человек свято уверен в том, что он тяжело болен. У него чрезмерно занижена самооценка, отчего он практически никогда не отстаивает своё мнение, не защищает себя в случае нападок со стороны.

Но считается достаточно вспыльчивым, те, кому не повезло попасть под «горячую руку», испытывают на себе всю мощь гнева астено-невротика. После чего он вымаливает прощение, искренне сожалея о случившемся.

Подобные ощущения и состояния приводят к внутриличностному конфликту. На фоне которого он становится раздражительным, мстительным, и подозрительным, наряду с ипохондрическими особенностями.

Но такая личность обладает не только негативными качествами. Нередко она может похвастаться наличием нестандартного мышления, тонким чувством стиля и целеустремлённостью.

Истероидный

Не терпят, если в их присутствии кто-то другой приковывает к себе взгляды и получает внимание. Отличаются демонстративным, неестественным поведением, порой до отвращения наигранным.

Не способны на глубокие переживания и длительные отношения. Ради славы готовы даже совершать попытки покончить жизнь самоубийством. Естественно, оставляя возможность спасти их.

Начатое до конца не доводят, так как утрачивают интерес, да и кропотливая работа – это то, чего они стремятся избегать.

Эмоциональны, плаксивы, любят драму, чтобы красиво и романтично, как в фильмах. В общем, с ними не соскучишься, но и не расслабишься тоже.

Неустойчивый

Неустойчивый тип людей отличается склонностью к разгильдяйству, и аморальному способу жизни. Так что алкоголь или наркотики присутствуют практически у каждого представителя данной характеристики.

Они не любят планировать, принимать решения и делать выборы, так что в основном предпочитают плыть по течению, отдаваясь на волю судьбы.

Будущее их не беспокоит, ведь мало ли каким оно будет, если будет. Им больше нравится жить в настоящем моменте и получать от него удовольствие независимо от обстоятельств. А это означает, что ради адреналина готовы идти на неоправданный риск.

Они беззаботны и безответственны, что, в принципе, и объясняет их любовь к гонкам, азартным играм.

Ведь им кажется, что плохого с ними наверняка не случится, варианты исхода событий обязательно радужные, сулящие заряд положительных эмоций. Что и толкает на совершение безрассудных поступков.

Эпилептоидный

Наиболее сложный вид, так как личности с данным характером вспыльчивы, не способны приспосабливаться к переменам, и достаточно непросты в общении. Они очень ревнивы, склонны к алкоголизации и насилию.

Могут долго что-то терпеть, но в неожиданный момент впасть в аффект и разрушить всё, что находится рядом. Никаких исключений не бывает, то есть, пострадать рискуют и невинные люди, даже младенцы.

Любят порядок и чистоту. Неряшливость, кстати, также выводит их из себя. Телосложение обычно крепкое, приземистое. Они сильны и устойчивы. Процессы мышления замедлены, отчего умственная деятельность порой даётся с определёнными усилиями.

Гипертимный тип личности в общении и взаимодействии

Несмотря на присущую легкость в разговоре, они имеют все же некие недостатки. Это, в первую очередь, несоблюдение норм этикета и невладение высокими манерами. Их возбудимая нервная система мешает им выполнять определенные правила, поэтому они во всем приемлют простоту, и в общении тоже.

Могут отпускать грубые шутки в сторону родных и друзей, но имея задатки чуткости и благоразумия, тут же извиняются. Но через некоторое время вновь начинают балагурить и шутить с другими людьми.

Атаки сатиры в их сторону принимают с достоинством и юмором, обращая все в шутку. Не злопамятны.

В ссоре гипертимный тип личности разрешает конфликтную ситуацию наилучшим образом. Гипертим первый придет извиняться, даже если не виноват. Он не выносит одиночества. Всегда нуждается в обществе людей.

Не соблюдает личностных границ, поэтому иногда может проявлять настойчивость в желании пообщаться, считает нормальным обратиться за помощью. Сам никогда не проигнорирует ни одну просьбу, поэтому с легкостью требует этого от посторонних.

Такие люди искренне любят детей, потому что сами в душе остаются ими до конца своей жизни. Очень добры, не показывают агрессивности в отношениях и общении. Безответственны и не требуют обязательности от других. Искусно владеют речевыми оборотами, легко придумывают новые потешные фразы, могут ловко оперировать нецензурными словами, заставляя всех смеяться.

Гипертимный тип: оптимизм, легкость и вечный праздник

Другие типы акцентуаций:

• демонстративный;
• педантичный;
• застревающий;
• возбудимый;
• гипотимный, или дистимный;
• циклотимный;
• экзальтированный;
• тревожно-боязливый;
• эмотивный;
• эстравертированный и интровертированный.

Пройдите тест на акцентуацию характера и узнайте, черты каких типов акцентуаций по Леонгарду у вас выражены наиболее ярко.

Эти люди очень общительны, легко идут на контакт, они много жестикулируют, у них ярко выраженная мимика. Гипертимам свойственно желание что-либо делать — пассивное времяпрепровождение не для них. Они отличаются явно завышенной самооценкой, многие из них стремятся быть лидерами, при этом к своим обязанностям относятся не всегда ответственно.

Такому человеку сложно переносить любую монотонную деятельность, действовать в условиях жесткой дисциплины. Также им тяжело делать долго одно и то же дело, поэтому у них широк круг интересов. Некоторым из них присуща склонность начинать что-либо, но не заканчивать дела.

Эти люди быстро думают, говорят, принимают решения и действуют. То обстоятельство, что на жизнь они смотрят легко, не зацикливаясь на проблемах, часто помогает им добиваться успехов. Правда, поднявшись на вершину карьерной или общественной лестницы, такие люди редко на ней долго удерживаются, — им вредит отсутствие серьезного подхода к жизни в целом и отдельным ее сторонам.

Особенности гипертимного типа личности: акцентуации характера, темперамент стенический

Далеко не все люди обладают устойчивой психикой. Индивид, имеющий нестабильное психическое состояние, называется гипертимом или гипертимной личностью. Его слабая сторона – большой риск возникновения психопатии под влиянием стрессов или психологических травм. Однако у данного типа имеется и много хороших качеств, важных для успешного общения с окружающими и взаимодействия с миром.

Кто такой гипертим?

Специалисты полагают, что данный тип личности способен привнести в мир множество ярких красок, благодаря своему позитивному настрою, небывалому оптимизму (см. Философия пессимизма). Они способны понравиться даже самому отъявленному скептику, который заворожено слушает гипертима. Подобный человек обожает внимание к собственной персоне. Им хочется быть лидером в общении. Неудивительно, что окружающие люди тянутся к гипертимам, поддаются их влиянию.

Нельзя не упомянуть про не упомянуть про наличие недостатков, которые проявляются в кратковременной агрессии, чрезмерной вспыльчивости. Во многом все зависит от психологического подтипа (см. Психотипы в профайлинге), особенностей среды, в котором приходится жить человеку. Пришла пора разобраться, что собой представляет гипертим: стоит ли с ним строить отношения, о чем нужно помнить, чтобы не испытать разочарование.

Общая информация

Автором классификации типов личности является К. Леонгард, ученый из Германии. Он смог провести немало исследований, прежде чем, выявить особенности поведения, которые человек проявляет в процессе общения с близкими людьми. Результаты его работы легли в основу трудов. Важно отметить, что каждый из типов личности обладает определенным набором качеств, способных оказаться существенное влияние на духовное и физическое здоровье человека. Целых 12 психотипов смог выделить Леонгард. Гипертимный является одним из них. Данный тип в психологии отличается следующей характеристикой: повышенное фоновое настроение, оптимизм, динамическое общение, инициативность и авантюризм.

Гипертим характеризуется наличием гибкости, активности, легкости в общении. Он воспринимает своего собеседника весьма поверхностно, не испытывая желания узнать его получше. Можно отметить, что межличностные отношения будут выстроены с определенной небрежностью к вопросам морали (см. Токсичные отношения). Никакого однообразия и скуки – вот девиз этого психотипа. Ему жизненно важно менять обстановку, сферу деятельности, чтобы ощущать смысл существования. Все вместе данные качества потребуют безоговорочного лидерства, именно неформального. Нет смысла постоянно пребывать на публике, открыто проводить самопрезентацию. Он просто живет, взаимодействует с людьми, ощущает уважение к своей персоне.

Человек гипертимного типа без ума от шумных компаний. Он будет не только активным участником различных вечеринок, но и с удовольствием станет их организатором. Ему важно быть в центре внимания (см. Почему людям важно внимание), ощущать эмоциональный отклик со стороны других людей. Именно неограниченная контактность, коммуникабельность и болтливость помогают им добиваться небывалых успехов. Жажда приключений и авантюризм – качества, которые заставляют совершать необдуманные поступки.

Основная характеристика

Данная акцентуация характера является наиболее жизнерадостной и оптимистично настроенной среди остальных. Такие люди практически всегда в приподнятом настроении, они активны и легко справляются с трудностями, которые воспринимают за возможность стать сильнее и выносливее.

Обычно они достигают хороших высот в карьере, так как буквально жаждут деятельности и проявляют инициативу, пробуя себя в разных профессиях или просто усложняя поставленные задачи.

Обычно находятся в центре внимания, сложно не заметить человека, который успевает сделать в течение дня сто дел одновременно, при этом, умудряясь общаться с каждым, кто попадётся ему на пути.

Кстати, они прекрасные собеседники, способные увлечь беседой, развеселить. Знают массу шуток и обладают прекрасным чувством юмора.

Но не всё так идеально, как кажется на первый взгляд. Гипертимный тип личности может нарушать правила, законы, этические нормы, так как не способен испытывать вину и раскаяние.

Совесть не развита, желание повеселиться преобладает, даже если последствия поступков окажутся трагическими. Думать о плохом ему не хочется, поэтому готов идти на неоправданный риск.

Мышление ускорено, поэтому бывают импульсивными, болтливыми. Чрезмерная весёлость иногда утомляет близких людей, на которых сваливается весь груз ответственности, который игнорируют гипертимы. Мысли скачут, долго задерживаться на одной теме не способны, хотя бы потому, что им становится скучно.

Данный тип характеризуется одинаково в классификациях акцентуаций характера, как по Леонгарду, так и по Личко. Яркие примеры: главный герой из кинофильма «Труффальдино из Бергамо», который умудрился одновременно наняться слугой у двух человек, при этом ещё и устроив свою личную жизнь. Или же Джимм Керри, помимо того, что он сам по себе является гипертимной личностью, так ещё и полностью раскрыл характеристики психотипа в фильмах «Маска» и «Эйс Вентура».

Признаки проявления

Проявляется гипертимия еще в детстве и выражается в подвижности, болтливости, большой общительности и суетливости. Такие дети любят быть в центре внимания и отличаются озорством, которое создает вокруг гипертима много шума. Зачастую родители не видят в этом ничего плохого, считая это возрастными особенностями ребенка.

Заметить психологическое расстройство родителям могут помочь учителя, которые постоянно будут жаловаться на непоседливость и неусидчивость такого ученика. Ребенок легко усваивает информацию и отличается большими способностями, но совершенно не приемлет никаких дисциплинарных правил.

В подростковом возрасте гипертимность проявляется в виде постоянного приподнятого настроения, отличного самочувствия и здорового аппетита. Несмотря на высокую двигательную активность в течение всего дня, подросток не нуждается в долгом отдыхе и не испытывает дискомфорта при недосыпе.

Подростки с гипертимным расстройством часто становятся причиной конфликтных ситуаций как с родителями, так и со сверстниками. Вызвать агрессивную реакцию может любое нравоучение или разговор по душам. К сожалению, бороться с таким поведением невозможно, так как такие дети не хотят принимать навязанные правила. Стремление к самостоятельности нередко приводит к тому, что такие подростки постоянно сбегают из дома.

Отрицательные черты

Несмотря на то, что первое впечатление гипертим производит самое приятное, минусов в такой акцентуации характера гораздо больше:

• разбрасывается по мелочам;
• хватается за несколько дел сразу, часто не доводит начатое до конца;
• небрежен к морали в межличностных отношениях;
• не переносит монотонный труд;
• легко меняет свои увлечения (в том числе в любви), так что непостоянен;
• не может жить без шумных вечеринок и веселья;
• любит неоправданный риск, авантюры и приключения;
• требует безоговорочного лидерства;
• непунктуален;
• не может жить по правилам, что часто приводит к нарушениям закона и серьёзным правонарушениям;
• склонен к насилию и психопатии.

Люди начинают понимать, насколько сложен гипертим, только после того, как тесно с ним пообщаются.

Положительные черты

• Постоянно повышенное настроение, которое ни от кого и ни от чего не зависит;
• неудержимая активность, энергичность;
• оптимизм, ориентированность на удачи;
• публичность, хорошие актёрские и ораторские способности;
• жажда общения, коммуникабельность;
• любовь к свободе и независимости;
• непереносимость однообразной обстановки, одиночества, безделья;
• активная жизненная позиция.

Если акцентироваться именно на положительных чертах характера гипертима, он не покажется таким ужасным, как его многие описывают.

Внешность

Гипертима можно узнать в толпе по внешним данным:

• атлетическая или диспластическая конституция тела;
• быстрая, громкая речь взахлёб;
• в одежде ориентируется на комфорт, удобство и универсальность, чтобы в ней можно было посещать сразу несколько мест (утром — на работу, вечером — на тусовку, ночью — к девушке);
• неопрятный вид;
• гиперкинетическая и позитивная мимика: радостные и восторженные эмоции быстро меняются на лице;
• грубая диспластика: широкая и активная жестикуляция;
• быстрая, спешащая походка.

Под такое типичное описание в психологии попадает стеничный гипертимный тип реагирования. В зависимости от воспитания и личных убеждений у одних преобладают положительные черты характера, у других — отрицательные. В редких случаях эти две стороны бывают уравновешены.

Совместимость

Для налаживания контактов и межличностных отношений особое значение уделяется тому, насколько сочетаются между собой психотипы в браке, в общении и в работе. Поэтому полезно будет знать, как складывается совместимость — гипертим и…

• …шизоид — антиподы по взаимодействию с людьми, брак возможен, только если шизоид — мужчина, а гипертим — женщина;
• …эмотив — стабильность этой паре обеспечивает эмотивный радикал, тогда как гипертим не приспособлен к семейным отношениям, хотя во второй половине жизни успокаивается и уже привыкает к браку;
• …эпилептоид — брак возможен только как мезальянс: старый и богатый эпилептоид — с молодым и бедным гипертимом (к примеру);
• …истероид — отношения начинаются как яркий и страстный роман, но быстро заканчиваются, так как истероид однозначно не будет терпеть измен партнёра.

С одной стороны, гипертимная акцентуация позволяет ужиться практически с любым другим психотипом. Её представители редко высказывают претензии своему партнёру. Но лишь до тех пор, пока не ущемляют их свободу или не начинают претендовать на их лидерство. А вот другие не готовы терпеть их поверхностность и легкомыслие. Отсюда — огромное количество подписчиков в соцсетях, множество приятелей, но с настоящими друзьями и второй половинкой — серьёзные проблемы.

Отношения

Для семейной жизни личности с гипертимной акцентуацией характера не очень приспособлены. Чувства вспыхивают мгновенно, за пару дней они понимают, что влюбились и планируют свадьбу, но в один момент резко остывают и переключаются на другого человека. Также ощущая, что полюбили его всей душой.

Быт их утомляет поэтому, заскучав, они будут пытаться искать развлечений, отдушину. В общем, партнёру, чтобы удержать в семье, необходимо уметь создавать интриги, чтобы заинтересовывать остаться рядом.

Низкий уровень ответственности приводит к тому, что вполне могут забыть забрать ребёнка из школы или садика. Или, отправившись в магазин за продуктами, и встретив знакомого человека, потеряются с ним на несколько дней, не задумываясь, что домашние не понимают, что случилось.

Так что, с ними хоть и нестабильно, но весело. Отношения дарят массу положительных эмоций, каждая встреча – это праздник. Ухаживают красиво, в их голове масса идей, как сделать банальное свидание необычным, да настолько, чтобы от переизбытка чувств закружилась голова.

Являются хорошими друзьями, так как придут на помощь, не раздумывая ни секунды. Даже если позвонят им среди ночи и попросят приехать в другую точку города.

Дом обычно полон гостей, которых они готовы видеть в любое время суток. Это часто приводит к конфликтам с семейным партнёром. Не каждого устраивает тот факт, что в его дом являются совершенно незнакомые люди и порой остаются на неограниченное количество времени, живя, словно в общежитии.

Если их обидеть – зла таить не будут. Просто выскажут, что не понравилось, и дальше будут общаться, словно ничего и не происходило.

Легкие на подъем, стоит просто заговорить о какой-то поездке, как уже будут собирать чемоданы и звонить знакомым, чтобы составили компанию.

Какие существуют типы гипертимов?

Можно отметить следующие особенности личности:

• Наличие несформированного темперамента (развлечения на первом месте, в то время, как основная деятельность вызывает куда меньше эмоций), можно отметить склонность к алкоголизму, наркотической зависимости, частичному или полному разложению морального облика личности (см. Лечение зависимостей гипнозом);
• Формирование личности происходит в результате реакции на стрессовые ситуации (см. Повысить стрессоустойчивость), сильные эмоциональные потрясения, когда человек пытается любой ценой доказать себе и другим людям, что он самый лучший, непревзойденный. При этом методы могут быть совершенно непредсказуемыми, порой даже опасными;
• Наличие вспыльчивости и агрессивности, когда любое противоположное мнение вызывает враждебность, конфликтные ситуации доводят до состояния безумства;
• Циклическое течение перепадов настроения, главенствующая роль эндогенных факторов.

Гипертимный тип личности в психологии

Классификацию типов личности предложил немецкий ученый К. Леонгард. В основу легли поведенческие особенности, которые проявляются в процессе общения с близкими людьми. Согласно его теории, каждый тип имеет определенный набор качеств, которые могут сказываться на физическом и духовном здоровье человека. Деление всех личностей по Леонгарду включает 12 психотипов, один из них гипертимный. Этот тип в психологии имеет четкую характеристику: повышенное фоновое настроение, оптимизм, динамическое общение, авантюризм и инициативность.

Активность, гибкость и легкость в коммуникации обусловлена поверхностным восприятием собеседника. Межличностные отношения выстраиваются этим психотипом с некоторой небрежностью к морали. Отмечается негативная реакция на монотонность и однообразие. Смена обстановки и сфер деятельности просто необходимы для нормальной жизни такого человека. В совокупности все личностные качества требуют безоговорочного лидерства, причем неформального. Личности не обязательно быть на виду и открыто говорить о своем преимуществе перед другими, вполне достаточно осознания, что его уважают и всегда поступают так, как ему угодно.

Люди гипертимного типа любят шумные компании и с радостью не только принимают в них участие, но и организовывают самостоятельно подобные мероприятия. Для них важно быть в центре внимания и вызывать у окружающих неподдельный интерес к своей персоне. Коммуникабельность, болтливость и неограниченная контактность им в этом хорошо помогает. Авантюризм и жажда приключений постоянно подталкивают любопытного гипертима к необдуманным поступкам.

Типы гипертимов

Внутри психотипа существует более детальная психологическая градация, которая отображает поведенческие наклонности личности:

• гипертимно-неустойчивый: несформированный темперамент, когда развлечения стоят на первом месте в ущерб основному роду деятельности, нередко это заканчивается алкоголизмом, наркотической зависимостью и разложением морального облика личности;
• гипертимно-истероидный: формируется в результате реагирования на стрессы и сильные эмоциональные потрясения, такой человек любыми способами старается доказать себе и окружающим, что он непревзойденный и самый достойный, медоты могут быть самыми непредсказуемыми;
• гипертимно-аффективный: характер такой личности довольно вспыльчивый и агрессивный, любая противоборствующая сторона воспринимается враждебно, конфликты доходят до безумства;
• гипертимно-циклический: перепады настроения имеют циклическое течение и регулируются эндогенными факторами.

Что нужно знать о гипертиме?

Гипертимный тип личности характеризуется наличием бодрости, оптимизма. Специалисты утверждают, что человек будет проявлять нестабильное эмоциональное состояние. У него наблюдается тонкая грань между склонностью к насилию, психопатии (см. Психопат) и абсолютно адекватным поведением. Важно знать, что большинство пациентов, которые поступают на лечение с психологическими расстройствами, это именно гипертимы. В частности, они представляют собой личностей, которые имеют различные зависимости: игровая (см. Игромания – симптомы и лечение), алкоголизм (см. Лечение алкоголизма гипнозом), наркотические вещества.

Слишком ранее половое созревание способно привести к ярко выраженной сексуальной активности. Еще будучи подростком, человек будет испытывать чрезмерное влечение, желание жить полноценной интимной жизнью. Можно отметить ранние браки, связанные с беременностью. Вряд ли большая их часть будет счастливыми. Гипертим постоянно находится в поисках сексуального партнера. Он не прекращает поиска, даже после заключения брака. Ему всегда важно иметь массу любовных отношений на стороне. Как только интерес пропадает, гипертим соблазнит другого человека. У него нет склонности к заключению крепкого семейного союза. Неудивительно, что партнера способны устать от подобного образа жизни, вследствие чего происходит разрыв отношений (см. Как решиться на развод).

Гипертим не собирается жить по установленным нормам и правилам. У него вполне могут появиться проблемы с законом в силу наличия безответственности и неисполнительности. С одной стороны, они прекрасно осознают, где находится черта преступности, с другой – наблюдается халатное отношение к различным правонарушениям. Человек данного типа личности терпеть не может установленный режим, казарменный ритм жизни. Они будут показывать свой бунтарский характер, пытаться выйти из-под контроля, который угрожает их свободе и безопасности.

Человеку этого психотипа способен достигнуть высоких результатов в карьере (см. Как успешные люди стали успешными), благодя непрерывному развитию, энергичности, которые ведут к личностному росту. Упорство и стрессоустойчивость (см. Повысить стрессоустойчивость) помогают добиться преодоления трудностей, которые возникают в процессе работе. Огромных успехов им удается достичь именно в творческих профессиях, которые основываются при взаимодействии с другими людьми. Непредсказуемый подход и креативность при решении сложных задач не позволят им все время занимать должности, связанные с подчинением.

Данный тип личности позволяет человеку постоянно находиться в приподнятом настроении. Окружающие отмечают сияющий внешний вид гипертима, который всегда жизнерадостен, выглядит отдохнувшим и счастливым (см. Как стать счастливым). Это в свою очередь позволяет притянуть к себе людей. Можно испытать настоящее удовольствие от общения, восторг, вследствие чего после встречи с гипертимом остается приятное послевкусие, желание повторного разговора.

Люди с данным типом темперамента способны ясно мыслить, оценить чувственные стороны жизни. Они могут завязать непринужденную беседу даже с малознакомыми людьми. Им ничего не стоит быстро принять общение в стрессовой ситуации. Гипертимы не могут долго помнить обиды (см. Как простить обиды), застревать в психотравмирующем воспоминании. Подавление, плохое настроение они будут маскировать с помощью шуток и веселья. От них нельзя услышать жалоб, негодования по поводу жизни. Такие люди – разносторонне развитые личности, способные покорить любого человека своим обаянием, харизмой.

У гипертима не получается выстроить плодотворные, длительные отношения в силу наличия отрицательных качеств. Общительность чаще всего превращается в навязчивость и болтливость. Далеко не все люди готовы слушаться неформального лидера. Подобные серые кардиналы способны разрушить уже сплоченный коллектив, использовать других людей в своих целях. Люди с данным типом личности ведут разгульный образ жизни (см. Лечение зависимостей гипнозом), они обладают нескончаемым потоком идей и мыслей, которые способны отвлечь от работы. Неудивительно, что гипертимы не могут добиться существенных успехов в карьере.

Достаточно сложно отыскать подход к такому человеку. Он не любит прислушиваться к рекомендациям и советам. Гипертима еще можно как-то наставить на путь истинный в детские и подростковые годы. Родители вполне могут обратиться за помощью к квалифицированному психологу. Они подберут наиболее рациональные пути решения проблемы, связанной с поведением сына или дочери.

Важно осознавать, что гипертим просто обязан быть занят в разных кружках, которые предусматривают физическую активность. Такой ребенок должен уметь выплескивать эмоции, энергию безопасным способом. Ни в коем случае не следует баловать гипертима, выделять его среди сверстников. Никакой гиперопеки (см. Гиперопека или забота). Важно придерживаться ненавязчивого тона во время воспитания. Не стоит абсолютно все запрещать ребенку. Он должен ощущать свободу, возможность проявить себя.

Возрастные особенности

Характер и поведенческие особенности гипертимного типа меняются на протяжении всей жизни. Каждому возрасту присущи свои специфические проявления:

1. 1. Детство. Гипертимные дети отличаются непоседливостью и болтливостью. Выраженная физическая и эмоциональная активность никогда не остается незамеченной со стороны окружающих. С ранних лет они стремятся все делать самостоятельно, при этом не чувствуя никакой ответственности за содеянное. Плохо поддаются воспитанию, потому что не соблюдают субординацию и дистанцию по отношению к взрослым. Еще в дошкольном периоде они стремятся к лидерству и пытаются управлять детьми на детской площадке или в своей детсадовской группе. Озорство и непослушание порой выходят за рамки дозволенного, что служит причиной жалоб воспитателей и учителей. Первые серьезные проблемы у родителей начинаются в школьном возрасте, когда хорошая успеваемость омрачается периодическими неудовлетворительными отметками. Это связано с неусидчивостью и нежеланием участвовать в монотонном процессе обучения. Имея хорошую способность усваивать новый материал, они попросту ленятся тратить время на это однообразное дело. Значительно интереснее общаться с друзьями и познавать мир в красочных деталях.
2. 2. Юношество. В подростковом периоде гипертимный тип личности отличается своим весельем, постоянным желанием общаться и приподнятым настроением. Любое внешнее воздействие на эти поведенческие особенности провоцирует разъяренность, отторжение и всплески агрессии. Наибольший негативный ответ получают люди, пытающиеся навязать свою точку зрения или повлиять на активность гипертимной личности. Физическое и половое развитие происходит несколько раньше, чем у сверстников. В 14 лет они уже имеют сформировавшийся внешний облик и мало чем отличаются от взрослых. Подростки этого психотипа нередко являются яркими персонажами эмансипированной молодежи. Они часто конфликтуют с наставниками и родителями при попытках последних поучать и диктовать порядок действий. Такие агрессивные вспышки с их стороны психологи приравнивают к борьбе за свободу. С друзьями конфликтуют реже, потому что среди сверстников их принимают за неформальных лидеров.
3. 3. Взрослый человек. Поведение во взрослой жизни в большей степени зависит от подросткового периода. Проведя бурное и насыщенное юношество, рано повзрослев и став независимым от обстоятельств, в зрелом возрасте личность начинает работу над ошибками. Из обязательных качеств, которые сопровождают ее на протяжении всей жизни, можно отметить лишь оптимизм, стремление развиваться и идти вперед. Трудности и неудачи не способны демотивировать оптимиста, он с легкостью отпускает их, даже если остается возмущенным и недовольным.

Детские годы

Дети характеризуются повышенной болтливостью, непоседливостью. Многие называют их гиперактивными. Эмоциональная и физическая активность никогда не останется без внимания окружающих и близких людей. С ранних лет они пытаются делать все самостоятельно, не ощущая никакой ответственности за содеянные деяния. Данный тип детей крайне плохо поддается воспитательным воздействиям. Они практически не соблюдают дистанцию и субординацию ко взрослым людям. В дошкольном возрасте дети активно стремятся быть лидерами, что проявляется в управлении детьми на детской площадке. Время от времени их поступки выходят за рамки дозволенного, что приводит к недовольству учителей и родителей (см. Ребенок истерит). Основные проблемы у взрослых начинаются, когда дети демонстрируют плохую успеваемость. Она вызвана отсутствием усидчивости, неумением заниматься монотонной деятельностью. Причем гипертимам ничего не стоит усваивать учебный материал, им просто лень заниматься его изучением. Лучше обращаться с друзьями, познавать все грани мира.

Детство

Дети шумные, озорные. За ними нужен глаз да глаз, так как они не ощущают стеснения и легко знакомятся со взрослыми людьми, просто желая перекинуться парой слов.

Школьники склонны прогуливать уроки, потому что ежедневно посещать учебное заведение, потому что это нужно – не в состоянии.

Хотя обучение даётся им легко, новую информацию схватывают на лету. Знаете истории о студентах, которые за ночь до экзамена начинают изучать материал? Так вот, гипертимам удаётся при этом сдать его на отлично.

Подростки кажутся совершенно беззаботными и беспечными, несмотря на то, что в своём возрасте уже должны иметь хоть малейшие обязательства, обязанности. И хоть практически всегда у них хорошее настроение, испытывать грусть они также способны, просто стараются не показывать её другим.

Попытки взрослых приучить их к дисциплине или ограничить волю заканчиваются серьёзными конфликтами. Потому что, несмотря на весёлость, они достаточно вспыльчивы.

Могут нагрубить, накричать, резко высказаться, но буквально через минуту успокаиваются. То есть, напряжение не копят, обиды не замалчивают.

Не переносят одиночество, им постоянно нужно общение, хоть какое-нибудь. Иначе энергия, которую они не выпускают наружу, начинает разрушать их здоровье и толкает на необдуманные поступки.

Например, они неразборчивы в знакомствах. Установить контакт с неизвестным на тёмной улице – совершенно не является для человека с данной акцентуацией характера проблемой. Он даже не задумается о том, что подобное знакомство может оказаться опасным для него.

Жажда приключений, общения нередко приводит к тому, что такой подросток оказывается среди людей, которые ведут асоциальный образ жизни. А это означает, что уже с раннего возраста он пробует алкоголь, сигареты, наркотики.

Правда, в зависимость такие развлечения редко перерастают. Опять-таки, потому что ему интересно познавать мир, отчего лишь в одной группе или компании долго не задерживается.

Воспитание гипертимного ребенка

Гипертимный тип личности проявляется с самого детства. Гипертимный стенический темперамент предполагает ярко выраженное стремление к лидерству, поэтому такой ребенок всегда будет в центре внимания. Для того чтобы правильно воспитать сына или дочь с таким темпераментом, необходимо:

• Приучать ребенка строго соблюдать режим дня, разработав краткую памятку по распорядку;
• Мягко, ненавязчиво приучать к обязательности и пунктуальности, не допускать опозданий в школу;
• Выбирать ребенку «правильных» друзей с хорошей характеристикой, которые научат только хорошему, потому что гипертим быстро следует чужому примеру;
• Следить, с кем общается подросток, чтобы не допустить правонарушений, развития алкоголизма и наркомании.

При необходимости коррекции поведения следует обратиться к детскому психологу, он поможет родителям найти общий язык с ребенком и лучше понять его особенности.

Ребенок-гипертим требует внимания и намерен добиться его любыми способами

Подростковый возраст

Ребенок характеризуется веселым нравом, желанием общаться, постоянно заводить новых знакомых. Он всегда пребывает в приподнятом настроении. Если взрослые будут пытаться воздействовать на подростка, можно столкнуться с всплесками агрессии, разъяренностью, отторжением. Ни в коем случае не надо навязывать гипертимным детям свою точку зрения, пытаться управлять их активностью. Половое и физическое развитие происходит у детей намного раньше, чем у ровесников. Уже в 14 лет они полностью сформировавшиеся личности, которые мало чем отличаются от взрослых людей. Гипертимы – это яркие персонажи молодежи, которая входит в различные субкультуры. Им нравится конфликтовать с родителями и учителями. Подобный вид агрессии (см. Как перестать злиться и раздражаться) психологи считают борьбой за свободу. С друзьями конфликтные ситуации происходят очень редко. Их считают неформальными лидерами.

Черты характера таких людей

У гипертимного типа акцентуации характера есть свои слабые и сильные стороны, плюсы и минусы. Черты характера гипертимные – это, прежде всего, любовь к свободе, независимости, активности в любых ее проявлениях. Они описываются во всех книгах по психологии. Среди отрицательных особенностей, связанных с данным определением, можно отметить:

• Необязательность и непунктуальность;
• Гипертимы часто меняют решения, причем это ничем не обосновано;
• Бывают вспыльчивы и часто впадают в гнев по пустякам;
• Легко поддаются чужому влиянию и часто занимают жизненную позицию человека, «плывущего по течению».

Особого внимания заслуживает последняя особенность. В связи с податливостью характера подростки с такой особенностью психики часто попадают в организованные преступные группировки. Известны случаи, когда ребенок из вполне обеспеченной семьи, у которого есть все необходимое, решается на кражу продуктов из супермаркета «просто за компанию». Стремление делать все совместно с кем-либо – характерная черта такой личности.

Внимание! Такие индивиды больше других типов личности подвержены депрессии. Однако пугаться этого не стоит – такое состояние обычно проходит само по себе, не требуя лечения, и не длится долго. Гипертим – не из тех, кто любит долго переживать или грустить.

Взрослые годы

Важно осознавать, что поведение в более зрелом возрасте напрямую зависит от подросткового периода. Если переходный возраст проходил бурно, взрослый человек будет начинать работу над ошибками. Стоит отметить такие черты характера гипертима, как: оптимизм, стремление развиваться, двигаться вперед, неумение концентрироваться на неудачах (см. Что такое удача на самом деле).

Профессиональная деятельность

Несмотря на активную жизненную позицию и успех, которого гипертим достигает благодаря неуёмному желанию действовать и развиваться, он таки рискует оказаться в сложной ситуации, к примеру, доведя свой бизнес до банкротства.

А всё потому, что редко завершает дела. Обычно он на середине пути теряет интерес, и тогда уже ничто не способно его заставить работать над поставленной ранее задачей.

Поэтому карьерные достижения – это не результат его упорного и кропотливого труда, а то, что он получает из-за своей рискованности. Имеется в виду, что на карту способен поставить всё, рискуя в случае проигрыша остаться на улице. Зато, выиграв, окажется нереальным счастливчиком.

Не может всю жизнь отдать одной профессии, и, тем более, одному месту. Изучив одну сферу, он теряет к ней интерес и тут же переключается на совершенно противоположную отрасль, приняв решение попробовать себя в новом деле. И, что самое удивительное, ему удаётся получить желаемый результат.

Каковы они в семье

Рассмотрим гипертимный тип личности в отношениях на примере семьи. Их дети живут самостоятельно. Родители-гипертимы дают им полную свободу действий. Таким образом, они учатся на своих ошибках. Дневники не проверяют, не посещают родительских собраний, но при этом учат давать сдачи.

Из-за безответственности в семье часто возникают конфликты. Как правило, нет домашнего уюта и порядка. Двери открыты для всех, жилище напоминает проходной двор.

Не домоседы, могут ночевать где угодно, у друзей, в гостинице и даже на вокзале.

А что касается сексуальных отношений, тут нет никаких границ.

Интимная жизнь гипертима

Влюбчивые и безответственные. У мужчин данного типа много партнёрш, могут в порыве страсти наобещать золотые горы, и, как правило, не держат слово. Не способны к глубоким чувствам, у них не возникает привязанности ко второй половине.

Причем в выборе партнерш они не избирательны, красота не играет никакой роли, это может быть случайная дама. Будет изменять жене постоянно, просить прощения и снова нарушать обещание о верности. Хотя и сам легко простит измену.

Неуравновешенный человек: примеры поведения

Несколько примеров поведения, характерного для неуравновешенного человека:

• На работе сотрудника попросили выполнить задачу, которая ему показалась сложной. От хорошего настроения работника не осталось и следа. Он сразу стал грубить клиентам и коллегам. В итоге уже через пару часов он психанул и демонстративно порвал неправильно составленные документы, попутно найдя виноватых в сложившейся ситуации;
• До девушки дошли слухи, что ее любимый парень ей изменяет. Не дотерпев до конца рабочего дня, она в порыве гнева приходит к нему на работу и устраивает там скандал. При этом ее не останавливает даже то, что на ее истерику будет смотреть много незнакомых людей;
• В автобусе человеку случайно наступили на ногу. Вместо того чтобы принять извинения, он сходу начинает обвинять другого пассажира в неуклюжести.

Что нужно знать, взаимодействуя с гипертимами

Эти люди обладают рядом особенностей, о которых не все ведают. Распознать гипертимный тип личности рекомендации помогут с легкостью.

Будьте внимательны:

• Не уповайте на исполнение обещанного. Гипертим этого хочет, но не выполняет, в силу присущей необязательности.
• Не переживайте за его эмоциональное состояние. Психологические травмы ему чужды, гипертим всегда душевно здоров.
• Может кого-то обидеть, но не со зла, не специально. Это происходит по непониманию.
• Депрессия ему свойственна, но не нужно беспокоиться, в патологию не перерастает. Быстро проходит.

Таковы советы, чтобы не попасться на удочку гипертима.

Что же делать родителям детей-гипертимов?

С раннего детства такие дети очень активны и шумны. Отличаются неусидчивостью, чрезмерной болтливостью. Не соблюдают дистанцию в общении со взрослыми. Неугомонны, всегда в центре компании.

С первыми трудностями родители сталкиваются в школе. Подростки крайне неусидчивы, невнимательны, недисциплинированны. Поэтому учатся неровно, могут получать наивысшие и плохие отметки.

Примеры знаменитых гипертимов

Все наслышаны про известный российский мультфильм «Маша и медведь». Главная героиня – девочка, которая постоянно находится в движении. Она испытывает дефицит общения, вследствие чего утомляет не только медведя, но и всех других персонажей своей активностью. Неудачи ее совершенно не огорчают, она всегда способна отвлечься на другие занятия. Психологи утверждают, что девочка Маша – это самый яркий пример гипертимной акцентуации личности.

В классической литературе можно встретить немало беззаботных героев, которые склонны к приключениям. Можно отметить Ноздрева и Хлестакова, которые ввел в литературу Н.В.Гоголь. Мужчины отличают легкомысленностью, расточительностью, склонностью к общению. Им важно быть в центре внимания (см. Почему людям важно внимание). Строгие правила, нормы общества безумно утомляют таких героев. Самое главное для них – это веселье и развлечения.

Знаменитый актер Джим Керри – так же гипертим. Он никогда не жалуется на жизнь (см. Ему удается активно сниматься в разных фильмах, быть актером и режиссером одновременно. О его насыщенной жизни ходят легенды. За короткий промежуток времени мужчина воплотил на экране немало ярких образов, чем вызвал любовь и уважение не только простых зрителей, но и опытных критиков.

Известные примеры

Современный российский мультфильм про Машу и медведя – яркий пример. Задорная девочка с массой увлечений постоянно находится в движении, испытывает дефицит общения, чем очень утомляет медведя, у нее всегда хорошее настроение. Неудачи ее не огорчают, она часто находит альтернативное решение. Этот мультипликационный персонаж является самым ярким примером гипертимной акцентуации личности.

Классическая литература полна беззаботных героев, склонных к авантюрам. Среди них всем известные Хлестаков и Ноздрев, получившие жизнь в произведениях Н. В. Гоголя. Яркие примеры данных литературных героев не очень похожи между собой, но являются представителями одного психотипа. Они оба расточительны, легкомысленны, склонны к общению и любят быть в центре внимания. Устав, правила и обязанности их тяготят, зато развлечения и чрезмерное веселье стали образом жизни.

Среди известных людей гипертимом является Джим Керри. Никто не слышал про его неудачи и страдания. Он всегда снимается в комедийном жанре, успевая быть и режиссером, и актером одновременно. Насыщенная жизнь отображается в большом количестве картин с его участием. За короткий промежуток времени ему удается показать множество гримас, привлекая восторженные взгляды окружающих к своей персоне.

Коррекция поведения

Корректировка характера человека с гипертимическим расстройством психики должна происходить постепенно. Для этого ему необходимо совершать следующие действия:

• время от времени необходимо наводить порядок в своей комнате;
• учиться доводить начатое до конца в любой деятельности;
• начать вести ежедневник, в котором будут указаны все планы на предстоящий день.

Кроме этого, гипертиму необходимо научиться вести себя непринужденно в любой ситуации. Для этого нужно стараться сдерживать свою агрессию и спокойно реагировать на внешние раздражители.

Такие люди должны научиться делать все постепенно, никуда не спеша. Например, можно начать вышивать или совершать любую другую работу, требующую внимательности и неспешности.

Так как человек с гипертимическим синдромом не отличается высокой ответственностью и легко может забыть о данном обещании, ему стоит начать ставить напоминания в телефоне или наклеивать стикер с обещанием на видное место.

Коррекция

Лучше, если психокоррекция при акцентуации по гипертимному типу будет проводиться под наблюдением опытного специалиста. Чем раньше начать — тем лучше будут результаты.

Рекомендации, как воспитывать ребёнка-гипертима:

1. Строго соблюдать режим дня.
2. Приучать к пунктуальности, но ненавязчиво, без криков и наказаний, как можно более мягко и естественно.
3. Следить за тем, чтобы ребёнок не опаздывал в школу и не прогуливал уроки.
4. Дозированно выполнять домашние задания, так как более 15 минут гипертим на месте не усидит.
5. Позволять ему быть иногда самостоятельным.
6. Фильтровать в раннем возрасте плохих друзей.
7. Направить активность в полезное русло: отдать в спортивную секцию, на танцы, в кружок актёрского мастерства и т. д.
8. В подростковом возрасте не вступать в открытые конфликты, постараться стать другом своему ребёнку.
9. Особенно тщательно следить, чтобы он не попал в плохие компании, неформальные группировки.
10.  Позаботиться о том, чтобы не увлёкся спиртными напитками, азартными играми и наркотиками.

Для взрослых, желающих совершенствоваться и избавиться от отрицательных черт своего неуёмного и непостоянного характера, есть специальные упражнения для психотренинга.

• Идеальная чистота

Поставьте перед собой цель — поддерживать чистоту в течение дня на каком-то определённом участке (например, на столе). С первого раза наверняка не получится убирать за собой сразу все документы, чашки, книги и прочие вещи, которыми обычно он заставлен. Но каждый раз вспоминайте об этом и возвращайтесь, чтобы там была идеальная чистота. Как только упражнение будет полностью удаваться, расширьте зону своих действий — прибавьте к обязанностям уборку ещё в каком-то определённом месте (на кровати, полке или диване). В итоге вся комната должна сиять — к этому гипертимы идут достаточно долго. Но и это ещё не всё. Последняя цель звучит так: «Упорядочить свои мысли». Для этого придётся привыкать к соблюдению определённых правил и ежедневно вести дневник для саморефлексии.

• Победный финиш

Как только вы берётесь за какое-то дело, тут же ставьте себе цель: обязательно, что бы ни случилось, довести его до конца. Не беритесь ни за что другое, пока не закончите с ним. Привыкайте соблюдать очерёдность и не хвататься за всё сразу. Для успешного выполнения данного упражнения полезно освоить тайм-менеджмент, и это будет новая ступень к самосовершенствованию.

• Планирование

Встаньте пораньше на полчаса. Напишите всё, что вам предстоит сделать сегодня. Оцените список: реально ли всё успеть? Есть ли в нём пункты, которые выполнять совсем не обязательно? Если что-то вызывает сомнения, вычеркните. С оставшимся материалом работаете следующим образом: делите дела на очень важные и срочные, на те, что могут потерпеть, и на не очень значимые. Начинайте день всегда с первой группы, а заканчивайте последней.

• «Чёрный стул»

Одно из самых сложных упражнений в психотренинге. Соберите своих родных в одной комнате. Рассадите их кругом или полукругом. Сами сядьте в центре. Попросите их высказать претензии к вам. Что их не устраивает в вашем поведении и характере? Что бы они хотели изменить в вас? Помните: ваша задача — не вступать с ними в полемику и не доказывать, какой вы хороший. Нет, вы просто слушаете и максимально запоминаете всё сказанное. Причём каждый раз нужно будет поворачиваться лицом к говорящему. Когда всё закончится, желательно вежливо поблагодарить всех, попросить прощения за все обиды и пообещать хотя бы частично исправиться. После этого зафиксируйте на бумаге (в дневнике), что вы запомнили из сказанного. Подумайте, что можете реально исправить. Начните работу над собой.

Примечание. К данному упражнению могут приступить только те гипертимы, которые уже достаточно поработали над собой и готовы к такому испытанию. Если чувствуете, как закипаете, лучше остановить тренинг и дождаться, когда нервная система станет более крепкой.

Рекомендации

• Обеспечьте своему ребенку возможность сбрасывать энергию. Если различные кружки утомляют других детей, то такому наоборот, придадут сил и мотивации развиваться. Да и меньше бед он наделает, если будет увлечен спортом, творчеством.
• Поручайте ему организационные дела, например, пусть снимет видео-поздравление кого-то из членов семьи, когда каждый, кто его знает, произносит тёплые пожелания в честь дня рождения. В общем, не стоит заставлять его делать то, что он не любит, а именно заниматься кропотливой работой. Создавайте ему условия, в которых он наоборот, сможет реализовать свой потенциал.
• Если же данный характер у вас – обязательно занимайтесь спортом, медитируйте, плавайте, бегайте. Важно не только реализовывать накопленную энергию, но и учиться расслабляться.
• Заведите блокнот, в который будете выписывать свои идеи, планы и накопленные чувства. Необходимо постепенно приучать себя рефлексировать, то есть заниматься самопознанием. Это позволит повысить уровень самоконтроля, дисциплинарность.

Советы

В первую очередь, необходимо позаботиться о правильной психологической обстановке, в которой будет находиться ребенок. Нужно начать с себя, и окружить малыша лаской, заботой и вниманием.

Итак, дадим основные рекомендации:

• Физический контакт с ребенком. Важны тактильные прикосновения, объятия, поцелуи. Нужно играть с чадом, создать благоприятный климат в семье, огородить от ссор.
• Организация жизни ребенка должна оказывать успокаивающее действие. Допустим, распорядок дня соблюдается всегда, но не под жестким контролем. Нужна постоянная похвала, даже если достижения малыша далеки от совершенства. За хорошее недельное поведение нужно поощрять подарком.
• Система запретов должна компенсироваться альтернативой. К примеру, ребенок рвет обои, его стоит остановить и дать газету и разрешить ее измельчить, а клочки выбросить в урну.
• Разговаривать нужно сдержанно.
• Необходимо стараться избегать большого скопления людей и позволять играть с одним ребенком.
• Давайте возможность выплеснуть избыточную энергию посредством физических занятий, прогулок по скверу.
• Всегда стоит брать во внимание недостатки поведения чада.

Гипертимный и гипотимный характер, коррекция акцентуации

В сегодняшнем посте о программе психокоррекции характера, мы объединим две полюсных акцентуации, только (по К. Леонгарду), это акцентуации не характера (хотя зачастую их так и называют), а темперамента. (см. акцентуация характера).

Рассмотрим гипертимную акцентуацию и гипотимную акцентуации характера.

Психотренинг-упражнения для гипотима:

1) Победитель Попробуйте воспринимать окружающий мир с позиции победителя, которому все удается в этой жизни, который никогда не проигрывает, всем доволен, настроен на активное действие. В этой роли нужно «жить» сначала несколько минут, затем час и более.

Доведите это время до двух-трех часов в день. При этом попытайтесь осознать реальные преимущества, которые имеет человек, ощущающий себя победителем.

2) Шут Сознательно играйте роль шута в любой компании, где Вам приходится быть.

Рассказывайте веселые истории (их придется заучить или придумать), разучивайте смешные песенки с друзьями, травите анекдоты (хотя Вам это и дается с трудом).

При этом Вам нужно постараться чувствовать себя комфортно, хотя сначала будет трудно. Но каждый удобный случай Вам нужно использовать для того, чтобы снова сыграть роль шута.

Эта роль Вам поможет увидеть мир не таким мрачным, а людей не такими уж плохими.

3) Похвала, или я очень хороший
При планировании предстоящей работы, старайтесь разбить ее на мелкие этапы.

После того как Вы выполните очередной этап, хвалите себя за каждую мелочь.

И так каждый раз: закончен этап — «Я хороший, я очень хороший».

4) Мои достоинства
На большом листе бумаги составьте список «Мои достоинства», и поместите его на видном месте.

Регулярно (сначала один раз в день, затем реже) дополняйте перечень своих достоинств. Для этого нужно очень тщательно изучать себя, свои особенности, пытливо всматриваться в свои привычки, поступки.

Если сами не сможете найти у себя очередное достоинство, обратитесь сначала к самым близким людям, тем, кому Вы доверяете и чье мнение для Вас значимо, а через какое-то время – к самым разным людям. Они Вам помогут найти Ваши достоинства.

Все то доброе и хорошее, что они о Вас будут говорить, включайте в список «Мои достоинства».

Две противоположных акцентуации, две полярности поведения, а как они могут негативно влиять на всю жизнь, будучи сильно выраженными (акцентуированными).

Методы определения

Преобладающий тип акцентуации можно выявить с помощью тестовых методик, разработанных этими же авторами:

• Леонгард предлагает тест, состоящий из 88 вопросов, на которые нужно отвечать «да» или «нет»;
• впоследствии его дополнил Г. Шмишек, он ввел отличие в виде изменений формулировок вопросов, сделав их более общими с целью широкого охвата жизненных ситуаций.  В результате формируется график, где наглядно показывается наиболее ярко выраженная акцентуация черт характера;
• отличие теста Личко от тестовой методики выявления ведущей акцентуации Шмишека-Леонгарда в ориентировании на группу детей и подростков, он расширен – 143 вопроса, в которых заложена типология акцентуаций.

Используя данные методики, можно определить наиболее ярко выраженные типы акцентуаций характера.

Методики диагностики личности

Леонгард самыми надежными методами диагностики считал наблюдение и беседу. При личной беседе ученый должен изучать не вербальную информацию, идущую от пациента, а акцентуировать внимание на его мимике, изменениях в интонации голоса. Изучение поведения пациента на работе, в непринужденной домашней обстановке, в общении с другими людьми, согласно Леонгарду, дают исчерпывающую информацию об особенностях его личности.

Однако не всегда есть возможность тщательного наблюдения за пациентами даже в условиях стационара. В этом случае на помощь придет работа с опросником Г. Шмишека.

Текст опросника, ключ для обработки ответов, подробное описание отдельных шкал и сочетаний можно найти в книге Ю.В.Кортневой «Диагностика актуальной проблемы. Методика Леонгарда-Шмишека».

По мере взросления человека и становления его личности, яркие акцентуированные черты сглаживаются. Приспосабливаясь к требованиям социальной среды, индивид учится контролировать свой природный темперамент. Как правило, типологию характера Леонгарда используют при работе с подростками, у которых характер еще окончательно не устоялся.

Личностный уровень

Дополнительно в типологии выделяются 2 типа акцентуации личности – экстравертированный и интровертированный. Их толкование у Леонгарда не совпадает с интерпретацией у других ученых (у Айзенка).

Экстраверты легко попадают под чужое влияние, меняют свое мнение. Они без труда адаптируются к изменившимся обстоятельствам, успешно контактируют с новыми знакомыми, результативно осваивают новую информацию.

Интроверты обычно опираются на собственный опыт. Они настолько погружены в свой внутренний мир, что отрываются от реальности, на них не влияют жизненные обстоятельства. Они склонны больше рассуждать, философствовать, чем действовать. Этот тип личности не позволяет вмешиваться в свою жизнь, отстаивает собственные взгляды и принципы. К. Леонгард считает интровертов более волевыми личностями.

Роль акцентуаций в структуре личности

В личностной структуре акцентуации занимают ведущую роль и во многом определяют качество жизни индивида.

Стоит учитывать, что акцентуация – это не диагноз! У психологически зрелой личности она проявляется как особенность, что может являться подсказкой в выборе места учебы, профессии, хобби.

Если же акцентуация приобретает ярко выраженные формы (это зависит от многих факторов – воспитание, окружение, стрессы, болезни), то необходимо использовать медикаментозное лечение. В отдельных случаях некоторые типы акцентуации характера могут привести к формированию неврозов и психосоматических заболеваний (например, лабильный тип часто болеет инфекционными заболеваниями), а в крайних – такой человек может быть опасен. 

Степень выраженности акцентуаций

Стараясь дать более точное определение того, что такое акцентуация характера, Андрей Личко выделил две группы (или две стадии) акцентуаций:

• Скрытая акцентуация. В данном случае специфические черты характера практически не заметны, но могут проявляться в стрессовых ситуациях и при конфликтах.
• Явная акцентуация. Все специфические и проблемные черты характера выражены довольно сильно и проявляются во многих жизненных ситуациях. Явная акцентуация считается крайним случаем нормы.

Акцентуация характера – это сумма наследственных особенностей психики, воспитания и накопленного жизненного опыта. Обычно наследственная составляющая при нормальных условиях воспитания формирует лишь скрытую форму акцентуации, а под влиянием различных внешних факторов она может переходить в явную.

Причины возникновения акцентуаций

Тип акцентуации, свойственный конкретному человеку, определяется в основном генетическими факторами. А вот её дальнейшее развитие и усиление определяются уже всевозможными внешними причинами, среди которых наиболее значимыми являются такие факторы как:

• Воспитание. Любые крайности, будь то недостаток внимания или гиперопека, могут спровоцировать развитие акцентуации.
• Количество свободы в детстве. Здесь подразумевается то, как ребенок учится, насколько свободным или авторитарным является процесс образования.
• Барьеры в общении. Если подросток испытывает проблемы в общении со сверстниками, это может приводить к нервным срывам, из-за которых проявляется акцентуация.
• Внутренняя дисгармония. Это может быть заниженная самооценка или комплекс неполноценности. Чем больше на человека давят такие переживания, тем сильнее проявляется акцентуация его характера.

Также к усилению и проявлению скрытых акцентуаций характера могут приводить недостаток общения и продолжительное пребывание в одиночестве, неудовлетворенность личных потребностей, различные заболевания центральной нервной системы и хронические болезни.

Преодолей кризис

Рассматриваемый термин широко использует в своих статьях и лекциях популярный семейный психолог Павел Зыгмантович. Под этим термином понимается ситуация, при которой человек сталкивается с кризисом и не может его преодолеть. Происходит «застревание», остановка психологического развития человека в том психологическом возрасте, в котором произошел кризис, не позволяя ему развиваться дальше.

Нельзя сказать, что такое состояние случилось навсегда: нередко бывает, что текущие события или следующие кризисы выпихивают человека из застревания, и он, возможно и против своей воли, вынужден двигаться вперед. Но текущие ситуации должны быть при этом суровыми, вплоть до экстремальных, например, стихийные бедствия, боевые действия и тому подобное.

Как проявляется вытеснение?

У людей с демонстративным типом личности вытеснение развито настолько, что они могут выдавать желаемое за действительное, часто прибегая ко лжи, но сами этого не осознают. То есть если посадить их на детектор, он подтвердит правдивость слов.

Некоторые представители истероидного типа могут вытеснить даже физическую боль и подавить безусловный рефлекс.

Но в любом случае все забытые неприятные моменты обязательно прошли через процесс осознания.

Положительные качества

Люди, обладающие демонстративным типом характера, прекрасно проявляют себя в профессиях сферы «человек-человек». Это объясняется их способностью играть роль. Они умеют виртуозно подстраиваться под тех, от кого будет зависеть их будущая судьба: к начальникам, к важным клиентам, зрителям. Истероиды прекрасно осваивают актерские профессии, хорошо проявляют себя как обслуживающий персонал.

Представители данной акцентуации умеют приспособиться к любому клиенту: с холериком ведут себя сдержано, с флегматиком — активно. Они нуждаются в одобрении, но так же знают, что путь к нему будет нелегким.

Демонстративный тип личности прекрасно проявляет себя в семейных отношениях, ведь умеет подстраиваться под партнера, подавлять и решать конфликты.

Клинические примеры

Чтобы более подробно рассмотреть, каким образом демонстративная акцентуация может привести к формированию положительного или отрицательного характера, можно рассмотреть реальные примеры, имевшие место в клинической практике психологов и психотерапевтов.

Так, рассмотрим пример Господина Б., рожденного в начале 20 века в богатой буржуазной семье. Мать его отличалась спокойным, тихим нравом, отец являлся владельцем крупного предприятия и считался справедливым, целеустремленным человеком. Сам Б. с юных лет отличался честолюбием, свойственным всем демонстративным личностям, очень остро реагировал на любую критику или низкие оценки.

Он с отличием закончил учебы и быстро продвигался по карьерной лестнице, выделяясь своей эрудицией и энергичностью. Стоит отметить, что этот человек не просто предъявлял высокие требования к окружающим, но и сам служил примером для подражания. На протяжении жизни, а в особенности после Первой Мировой войны, Б.

Таким образом, до зрелого возраста акцентуированный характер Б. играла ему исключительно на руку, но в пожилом возрасте проявились и отрицательные стороны. В возрасте шестидесяти лет, потеряв былой авторитет, он стал проявлять враждебность по отношению к вышестоящему начальству и более молодым сотрудникам, остро чувствовать несправедливость по отношению к себе. Теперь черты застревающей демонстративной личности побуждают его лишь к бесплодному противостоянию с начальством и более успешными коллегами.

В качестве другого примера можно рассмотреть музыканта, который с детства не проявлял особого интереса к учебе, но интересовался игрой на скрипке. Благодаря своему честолюбию, этот человек построил блестящую карьеру, хотя постоянно имел столкновения с руководителями и никогда не соглашался идти даже на минимальные уступки.

Все это заставляло талантливого музыканта постоянно менять работу. Вследствие таких эмоциональных перегрузок в возрасте пятидесяти лет у него развился профессиональный невроз. Это говорит о том, что честолюбие в этом случае даже в самые успешные годы не всегда могло компенсировать чувствительность и возбудимость.

Оба обследуемых не были психически больными, хотя у обоих имелись признаки начинающейся психопатологии.

Развитие акцентуаций

Исследуя природу акцентуаций характера, Личко уделял значительное внимание тому, в каком возрасте и под влиянием каких факторов они заостряются. Ему удалось обнаружить, что разные типы акцентуаций проявляются в разное время. Так в случае сенситивного типа заострение обычно происходит приблизительно в 19-летнем возрасте. Шизоидный тип акцентуации заостряется в раннем детстве, а гипертимный обычно проявляется у подростков.

Современные исследования показывают, что акцентуации проявляются примерно у 80% подростков. Но их природа при этом непостоянна, и в дальнейшем они часто исчезают. Некоторые типы акцентуаций могут периодически проявляться и исчезать в течение всей жизни. Другие же при неблагоприятном стечении обстоятельств могут закрепиться, привести к развитию неврозов и стрессов или даже переходить в серьезные расстройства психики.

Застревающий (ригидный) тип

Умеренно общительный, склонный к нравоучениям, неразговорчивый. В конфликтах такой человек обычно выступает инициатором. Чувствителен к социальной справедливости. Дело, за которое он берётся, стремится выполнить качественно, добиться высоких показателей в любой деятельности, предъявляя повышенные требования к себе. Честолюбив, ревнив, иногда чрезмерно самонадеян. На работе предъявляет повышенные требования к подчинённым, в семье также непомерно требователен.

Застревание как вид акцентуации личности

Теория акцентуации — это определение в характере человека слабых мест. Карл Леонгард, знаменитый немецкий психиатр, считал, что акцентуации свойственны большому количеству людей и при определенных обстоятельствах способны привести к нервным срывам на «повторяющейся» почве (например, человек начинает волноваться во время экзамена, при общении с чиновниками). Акцентуированная личность выявляется при помощи специальных тестов.

Однако акцентуированный характер сам по себе не означает патологии. Отличия одного от другого сформулированы в работах Юлия Гиппенрейтер:

• Акцентуированность проявляется не постоянно, а только в особых условиях (например, в школе, в больнице);
• Не приводит к социальной дезадаптации, или же она бывает непродолжительной. При этом поводом для конфликтов или срывов становится не весь спектр проблем и сложностей (например, человек спорит только с продавцами в магазине или устраивает скандалы только в присутствии семьи);
• Проявляясь особенно остро в подростковом возрасте, со временем акцентуации сглаживаются (например, в детстве подросток дерется, а потом, во взрослом возрасте, становится хорошим тренером по боксу).

Если знать такие слабые места характера, можно избегать слишком тяжелых нагрузок и сложностей везде: на работе, в семье.

Пример из практики психолога

Анне 25 лет. Она часто ссорится с коллегами и по этому поводу обратилась к психологу. Специалист расспросил ее о детстве. Выяснилось, что мать Анны всегда заставляла дочь поддерживать очень строгий порядок в комнате. В результате Анна стала очень педантичной, и ее очень раздражают люди, которые не строго соблюдают отведенный порядок. Вместе с психологом Анна проделала упражнения, которые освободили ее от необходимости постоянно контролировать порядок на чужих рабочих местах. В результате ее отношения с коллегами улучшились.

Застревающий или параноический тип акцентуации личности

Застревающий тип – это такой тип акцентуации личности, который характеризуется чрезмерной устойчивостью аффекта.

В нашей жизни всё устроено так, что сильно эмоционально окрашенные чувства постепенно идут на убыль. Причина тому: им дали волю, они выплеснулись наружу и произошла разрядка. У застревающей личности весь процесс идёт по-другому.

Действие аффекта, кажется, не кончается никогда: стоит лишь мысленно вернуться к ситуации, и эмоциональный всплеск снова бушует. Хотя новыми переживаниями или вообще стимулами он (упомянутый аффект) не подпитывается и не подкрепляется.

Что больнее всего ранит?

В принципе, здесь нет особенности: наиболее болезненно воспринимаются личностные обиды. Но, как особенность, можно назвать эгоистические аффекты. Реальный моральный ущерб может быть в этом случае мизерным.

Со стороны коллеги или окружение его даже не заменят. Но, человек с такой акцентуацией расценит случившееся как уязвление его достоинств и чувства гордости. И подобное запомнится ему надолго. Поэтому людей с застревающим типом акцентуации характера могут считать злопамятными и мстительными.

Также их часто характеризуют как крайне обидчивых и, в связи с этим, у них могут возникать проблемы в общении.

Можно вспомнить яркий пример, когда на литературном вечере лектор делал доклад про жизнь знаменитого поэта. Естественно, что открывались новые интересные факты и данные про личную жизнь указанного поэта.

И некоторые люди, не сдержавшись, потихоньку делились своим впечатлением о вновь услышанном.

Буквально после четвёртого случая такого «отвлечения» от слушанья его доклада, лектор резко захлопнул книгу и сообщил, что «если его богатые знания никому не интересны, он не собирается терять своё время».

Большинство присутствующих были просто поражены такой реакцией. Женщина, которая вела этот вечер и знала про его особенности, с трудом остановила его и уговорила завершить доклад.

Следующий раз этот лектор был встречен случайно через пару недель, совершенно на другом собрании, и, когда его спросили о его делах, первое что он начал рассказывать – «ужаснейший случай неуважения к нему и великому поэту, о котором он имел честь докладывать».

И это говорил молодой мужчина, который (с точки зрения физиологии) находился в самом активном и трудоспособном возрасте. Заметим, что дополнительно тема этой лекции не затрагивалась. Просто такова была сугубо его аффективная реакция на ощущение уязвлённого самолюбия.

Слишком хорошо – тоже не хорошо

Увы, но черты застревания сказываются даже в случае успеха. Основным и ведущим моментом является честолюбие. Поэтому, когда всё получается и складывается как нельзя лучше, могут проявляться чувства заносчивости и самоуверенности. Поощрений и благодарности таким людям всегда мало или же они «не так» выражены.

Подозреваю вас всех!

Поскольку честолюбие всегда заставляет человека двигаться к заветной цели успеха, то помехами на пути могут быть другие личности. Причём не всегда ведь открытые враги.

Коллеги, которые претендуют на то же место или так же на прибавку к жалованью и при этом улыбаются и протягивают ему руку в приветствии вызывают у него непонимание. И таким образом развивается ещё одна доминирующая черта – излишняя подозрительность.

В случае же полосы неудач или если мы имеем дело ещё и с параноическим типом, подозрительность может носить просто все захлёстывающую форму.

На войне все средства хороши

Так же такому типу личности характерны упрямство и такое понятие как «я всегда прав». Он обладает очень низкой внушаемостью со стороны, и, если и может кого-то послушать, так это явно признанного своего руководителя, от которого финансово зависим. Однако часто не согласен даже с ним. Но, несмотря на это, способен добиться грандиозного успеха.

Во-первых, он действительно обладает завидным упорством и работоспособностью. Во-вторых, он реально требователен к себе и готов приложить максимум усилий к самосовершенствованию. В-третьих, он готов так же «драть три шкуры» с других, даже коллег, которые ему официально не подчиняются. Это зачастую нравится работодателю.

Любовь и дружба

Застревающему типу личности тяжело угодить, поэтому у него крайне ограниченный близкий круг. И достаточно малейшей «искорки», которую вы даже не заметите, но которая навсегда вычеркнет вас из этого близкого круга.

В принципе, такой человек достаточно конфликтный. Но, эти конфликты воспринимаются им же скорее, как вариант защиты.

Правда другие не всегда это воспринимают именно так, поскольку ответ по силе явно не соответствует нанесённой обиде или ущербу.

В случае же семейных отношений, наиболее частой фразой такого человека будет «не так». Те так глянули, не так сделали, не так сказали, не так подали или не подали.

Кроме того, в связи с тем, что он легко уязвим и раним, такая личность может быть крайне ревнива.

Причём ревность эта идёт не из реальных действий партнёра, а из восприятия им действий или даже каких-то «отголосков» и «предпосылок».

Просто в основе, как мы уже знаем, лежит ущемлённое самолюбие, с которым у такого человека проблемы. А не реальные поступки партнёра. Поэтому и убедить в своей невиновности партнёру совсем не просто.

Такой тип личности может ревновать к работе, на которой, по его мнению, партнёру интереснее, чем с ним. Или к успеху.

Хотя нельзя вывести лишь одну универсальную картину его поведения. Если, как мы упомянули ранее, человек будет успешным, он может быть более терпимым к близким. Кроме того, багаж его знаний не может оставить равнодушными многих людей.

В случае, если же такой человек остаётся не оценен и совсем не может реализоваться, он способен часами напролёт жаловать-перемалывать одну и ту же проблему изо дня в день, высказывая при этом не лестные отзывы про окружающих.

Что же с этим всем делать?

Как выйти из состояния застревания? Если вас интересует этот вопрос, значит эта тема точно не про вас! Иногда можно встретить на приёме клиентов, которые сами ставят себе такой, то ли диагноз, то ли ярлык.

При этом их рассказ начинается с действительно сильного эмоционального потрясения, от которого они не могут оправится аж  две недели. Поэтому спешу успокоить таких клиентов: ваши проблемы действительно сложные и должны решаться на приёме у психолога.

Но, это совсем другое и к застревающему типу не имеет отношение.

Кстати, если ваш муж бросил вас с долгами и двумя детьми, благополучно перекочевав к молодой любовницы. И вы, встретив его через год, готовы его побить —  даже это не застревание! Потому что голодные дети каждый день и выплаты каждый месяц являются дополнительными аффективными добавками, а, как мы помним из текста, у застревающего типа аффект держится без них.

На что же могут пожаловаться люди, которые действительно имеют такую акцентуацию? Конечно, на непонимание и жестокость мира. Психологическая работа в этом случае возможна. Но, она будет долгой и трудной.

Во-первых, психологу стоит с одной стороны не выпадать с круга доверия, с другой – не превращаться лишь в ухо для жалоб, в-третьих – сохранять дистанцию, чтобы не быть втянутым в ближайший круг.

В этом случае такой человек может просто начать подменять в своём представлении профессиональное умение слушать и принимать его позицию, личностной заинтересованностью.

Ведь ему постоянно хочется найти человека, понимающего и ценящего его.

Безусловно, степень выраженности акцентуации может быть различной. И, как мы уже отмечали, сами такие личности могут хотеть снизить свои эмоциональные реакции, которые их истощают. Поэтому, можно понемногу научить человека тому, что весь мир не собирался его оскорблять. Таким образом он научится более адекватной реакции.

Но, если эта акцентуация доминирует и ярко выражена, то человек, скорее всего, долго не задержится в терапии и сам будет искать своё место в жизни со своими установками и недостатками.

Хотя, все мы обладаем какими-то недостатками. Поэтому, конечно, не хотелось бы выставлять личностей с такой акцентуацией совсем уж такими прямолинейными и негативными. Все они разные и многие из них могут стать дорогими нашему сердцу, просто со своей особенностью восприятия.

Проявление в современных реалиях

Характерная особенность застревающих людей — особая, в своих крайних проявлениях — доходящая до патологии, стойкость определенных эмоций и аффектов. События, вызвавшие отрицательные эмоции, давно миновали, но сами эмоции сохраняются у такого человека очень долго. Если вдруг оказалось, что в чем-то произошло ущемление интересов таких личностей — этого они не забудут никогда. Поэтому их часто называют мстительными и злопамятными.

Обычно такие люди очень легко обижаются, их нетрудно задеть. Стойкость аффектов приводит к излишнему развитию честолюбия и самонадеянности. Часто их всецело поглощают мысли, связанные с «плохим отношением» к ним, «непорядочностью» окружающих, иногда приводя к образованию «сверхценных идей».

Так, например, человека может преследовать мысль о том, что ему изменяет жена. При этом фактов измены у него нет, но на подозрения он не скупится. Однако не все так плохо: роль, которая импонирует таким людям — это роль борца за справедливость. Честолюбие вполне может стать и положительным моментом, той движущей силой, которая ведет к трудовым и творческим успехам.

Несмотря на то, что застревающие личности не способны отвлечься от своих негативных эмоций, они отличаются высокой трудоспособностью и часто оказываются успешными, например, в юридической сфере.

Патологическая адаптация к травме

Термин «застревание» часто используется при работе с посттравматическим расстройством. Посттравматический стресс — естественная реакция на шоковую травму, как правило, связанную с угрозой собственной жизни или жизни значимых людей. Пережить такой стресс очень непросто: организм включает механизмы защиты, и нередко случается так, что реакция на стресс затягивается, и возникает посттравматический стресс (иногда называемое «афганским» или «чеченским» синдромом) — возникающее после травмы стрессовое расстройство, продолжающееся иногда не один год. Такую «неправильную» адаптацию к шоковой травме также принято называть застреванием.

Что происходит при таком состоянии? Развивается постоянная тревога, хроническая усталость, подавленность, болезни. Мышление человека не может выйти из замкнутого круга, перебирая раз за разом стрессовые события, нереализованные ожидания. При таком «застревании» у человека нарушен контакт с реальностью, он не может мыслить адекватно, а контактирует лишь со своей травмой, со своими переживаниями. И способа самому справиться с такой ситуацией, выбраться, взглянуть на нее со стороны, у человека просто нет. Такое состояние начинает со временем восприниматься как естественное и привычное, человек считает его нормальным. Если при этом он остается без помощи врачей, состояние усугубляется настолько, что возникают психиатрические заболевания и серьезное ухудшение качества жизни. Для выхода из этого состояния медицина катастроф и психотерапия предлагают специальные планы терапии, включающие в себя разбор защитных механизмов, приводящих к деструкции, наработку ресурсов, работу с психосоматикой.

Пример из практики психолога

К психологу обратился Сергей. Ему 29 лет. Он пожаловался на излишнюю раздражительность. Психолог стал расспрашивать его. Выяснилось, что в 10 лет Сергей попал в аварию: ехал в маршрутке, которая столкнулась с мусоровозом. Потом Сергей узнал, что шофер грузовика был нетрезв. Это обстоятельство до сих пор возмущает его: по его мнению, люди постоянно допускают преступную халатность, и Сергей пытается с ней бороться. Вместе с психологом они выработали план более спокойной жизни, которая не требует постоянного напряжения и борьбы с «врагами». Сергею стало легче.

Залипание и сложности с переключением внимания

Еще одна широко распространенная трактовка термина в популярной практической психологии. Застревание — это проблемы с внутренним монологом: психологическое состояние, при котором в голове прокручиваются тревожащие ситуации, оценки рисков, последствий, споры с самим собой и невозможность принять окончательное решение.

Или то же застревание, но касающееся какого-то события, уже случившегося, при этом прокручивание мыслей о том, что решение принято неверно, и как было бы хорошо, если бы оно было другим. Такие состояния сильно изматывают и снижают активность, поэтому оцениваются как негативные.

Существуют действенные психологические приемы, помогающие справиться с застреванием. Если в голове прокручивается уже случившееся событие, решений по которому принимать уже не надо, достаточно запланировать себе определенное время на такое переживание, отметив его на календаре. То есть, буквально так: сегодня с 22:30 до 23:00 я переживаю по поводу своего неудачного собеседования. Как правило, когда приходит «час икс», переживать уже не слишком и хочется.

Если же «застревание» касается выбора, который нужно сделать прямо сейчас, то есть техника, практикуемая еще японскими самураями: если решение не может быть принято за 7 вдохов, значит самурай к нему не готов. Так что, считаем до семи, и… либо решаем, либо отставляем выбор в сторону.

С точки зрения понимания мира

Еще одну трактовку можно найти у Ричарда Бендлера, американского психолога, одного из основателей НЛП. По его мнению, существует застревание на определенном способе понимания мира, когда другие способы оказываются недоступны по каким-то причинам. Это явление — основная причина таких болезненных состояний, как:

• повышенная серьезность;
• уверенность в собственной правоте;
• осознание собственной важности.

Если что-то приобретает слишком большую важность, все остальное эту важность теряет, и, тем самым, важность является способом оправдать любое свое поведение и качество. Поэтому с чувством своей правоты приходится иногда и бороться.

Паранойяльный — застревающий тип личности

Доминирующим внутрипсихическим механизмом паранойяльного психотипа является так называемый механизм затухания негативных аффектов и переживаний.

Аффект (лат. – страсть, душевное волнение) – эмоциональный процесс взрывного характера, характеризующийся кратковременностью и высокой интенсивностью, сопровождающийся резко выраженными двигательными проявлениями и изменениями в работе внутренних органов

Человек испытывает негативную эмоцию по тому или иному поводу. Рано или поздно данная негативная эмоция затухает. Нормальная судьба негативного аффекта – затухнуть с течением времени.

У каждого человека данный механизм работает, но у всех он работает по-разному. Есть люди, у которых этот механизм работает плохо, т.е. у них медленнее, чем у других затухает негативный аффект.

Медленное затухание негативного аффекта приводит к множеству психологических последствий.

Давайте представим себе ситуацию, при которой провоцирование негативного аффекта повторяется часто: наступили на ногу, косо посмотрели, сказали не то,  что мы хотели услышать, нахамили и т.п.

При медленном затухании негативного аффекта происходит его накопление, т.е. одни ситуации и связанные с ними переживания наслаиваются на другие. Такие люди постоянно несут в себе заряд переживаемого негативного аффекта.

Одно из ярких внешних проявлений этого заключается в том, что такие люди постоянно на кого-то злятся.

Другого человека в какой-либо ситуации мы всегда воспринимаем через призму собственной, т.е. субъективной оценки: «Этот человек хороший. Он поступил хорошо. А тот – плохой. Он поступил плохо». Мы всегда оцениваем поведение других людей.

Установка – неосознанное психологическое состояние, внутреннее качество человека, базирующееся на его предшествующем опыте, предрасположенности к определённой активности в определённой ситуации. Установка предваряет и определяет развёртывание любой формы психической деятельности. Она выступает как состояние мобилизованности, готовности к последующему действию

Ригидность – неготовность к изменениям программы действия в соответствии с новыми ситуационными требованиями

У человека, обладающего ригидным аффектом, а ригидность – слабое затухание негативного аффекта, копится внутренняя энергетика, копится готовность среагировать и это приводит к тому, что у такого человека напряжено внимание. Данное состояние говорит этому человеку об угрозе, а угроза должна быть тщательно проанализирована. Данное состояние похоже на тревогу, но тревога запускает поисковое поведение, а агрессия запускает готовность к отпору.

Как бороться с застреванием

Людям, которые постоянно психологически «застревают», психологи рекомендуют следующие вещи:

1. Постоянно общайтесь с новыми людьми: расспрашивайте их как можно больше об их жизни. Сравнивайте их поведение со своим.
2. Общайтесь с детьми. Это даст вам возможность научиться непредвзятому взгляду на мир.
3. Влюбляйтесь или просто позволяйте себе испытывать эмоции. Это будет вас раскрепощать и даст вам возможность, как говорят психологи, «вентилировать» свои чувства.
4. Побольше читайте и усваивайте новую информацию. Это позволит вашему мозгу постоянно упражняться.
5. Занимайтесь физкультурой. Гибкое тело позволяет делать гибким мышление.
6. Старайтесь мыслить позитивно и находить оправдание поступкам людей.

Пример из практики психолога

Евгений работает учителем в школе. Ему 39 лет. Он стал замечать за собой, что стал более злопамятным, постоянно прокручивает в голове то, что сказал ему завуч. На консультациях с психологом Евгений признался, что мало отдыхает, так как ему приходится много работать: его цель — выиграть конкурс среди учителей. Вместе с психологом он понял, что накопившаяся усталость как раз и привела к застреванию в жизни. Новые установки позволили ему отказаться от чрезмерных целей.

Основные предпочтения астеников

Отмечая предпочтения астеников, психологи представляют их как больших любителей природы, прогулок и путешествий в одиночку или тесной компании.

Считается, что люди астенического типа – тонкие ценители вкуса, поэтому им необходима постоянная вкусовая стимуляция в виде острых, соленых и кислых блюд, разнообразных специй. Все представители, даже мужчины, любят сладкое, неравнодушны к десертам, поэтому они – хорошие кулинары.

Еще одним предпочтением является их любовь к животным, например, в доме они могут держать сразу нескольких питомцев, окружая их заботой и вниманием

Важно! Как правило, астеники предпочитают закрытый и размеренный образ жизни, не надо их теребить, так как это – защитная реакция на стрессовые ситуации

Важно! Как правило, астеники предпочитают закрытый и размеренный образ жизни, не надо их теребить, так как это – защитная реакция на стрессовые ситуации

Завершение

А на сегодня всё, уважаемые читатели! Подписывайтесь на обновления сайта и переходите по ссылкам, узнавая более подробную информацию о каждом существующем типе акцентуации личности.

Это позволит выяснить, к какому именно относитесь вы или ваши близкие люди.

Берегите себя и будьте счастливы!