Что такое настойчивость?

Какими бывают характеристики личности

Составляющие характера выражают особенности состояний, психологических процессов, темперамента и поведения индивида. От них зависит его взаимодействие с социумом и с окружающей средой. Сегодня существует множество различных классификаций отдельных черт, а также основанных на них типологий людей. Знания о них влияют на осознанность, заставляют выявить их у себя, наметить дальнейший путь и работать над собой.

Все положительные качества человека принимаются и поддерживаются в обществе, в отличие от отрицательных. Их нужно постараться искоренить. Однако разделение между этими группами условно и складывается из общественных устоев, нравственности и морали. Ведь личность – очень тонкая составляющая. Разложить ее на «черное» и «белое» невозможно. Помимо этого, зная об основных свойствах, можно лучше понять любого, будь то работодатель или возлюбленный.

Список положительных характеристик и достоинств человека

Он может быть таким же огромным, как и перечисление противоположных свойств. Ознакомление с основными пунктами поможет понять, что ценится среди окружающих или что указать о себе в резюме. Давайте разберемся.

Аккуратность

Это склонность к порядку. Она замечается в опрятности, в заботливости к вещам, тщательности в действиях. Такое качество более присуще женскому полу, поэтому мужчинам нужно приложить немного усилий, чтобы развить его в себе.

Бескорыстие

Хорошая сторона человека, обозначающая отсутствие стремлений получать выгоду от своих поступков. Искренней личности не так важна «нажива». Она помогает другим и не требует ничего взамен.

Верность

Свойство, означающее преданность не только близким, но и своим взглядам и принципам. Это важный пункт в связи мужчины и женщины, ведь между ними нередко возникает такое отрицательного чувство, как ревность. Характеристика указывает на постоянство и надежность, а значит повышает доверие к избраннику.

Воспитанность

Правильное поведение в обществе, хорошие манеры. Такой человек вежлив со всеми, независимо от их социального положения. Он уважает природу, чужое имущество, социум. За него не будет стыдно.

Дисциплинированность

Такой индивид умеет соблюдать требования и придерживаться определенного распорядка. Он знает, как грамотно распорядиться собственным временем, чтобы успевать сделать все дела.

Доброта

Без этого свойства список положительных человеческих качеств был бы неполным. Оно проявляется в ласке и заботе к людям, отзывчивости, желании оказать помощь и прийти на выручку в трудных ситуациях, не думая о выгоде. Это очень ценная черта, зачастую вызывающая ответные действия.

Коммуникабельность

Умение устанавливать контакт и входить в любую компанию и коллектив. Это полезная черта в жизненной области, будь то работа или различные мероприятия. Такой человек вряд ли останется один, ведь он может найти общий язык с любым.

Отзывчивость

Готовность прийти на выручку в трудной жизненной ситуации, откликнуться на просьбу без корысти. Преимущество черты в том, что личность проявляет свою доброту, улучшает собственное самоощущение и заслуживает одобрение окружающих.

Пунктуальность

Время – ценный ресурс. И те, кто включает в свой список такое положительное качество личности, бесспорно, уникальны. Данная характеристика относится к исключению опозданий, соответствие требованиям и выполнение всех договоренностей.

Самокритичность

Человек не считает свои взгляды и мнения единственно верными, адекватно оценивает собственные возможности и способности, а также трезво относится к чужому мировоззрению. Однако следует придерживаться «золотой середины». Ведь чрезмерное чувство указывает на пониженную самооценку.

Скромность

Отсутствие желания ставить себя выше остальных. Согласитесь, что гораздо приятнее общаться с успешными людьми, которые не хвастаются достоинствами на каждом углу, а придерживаются тактичного поведения в обществе. Однако такое свойство имеет место быть не только из уважения к другим, но и из-за стеснительности.

Смелость

Есть поговорка, что смелый ничего не боится. Это не совсем так. Полнейшее отсутствие страха – это безрассудство либо признак психического расстройства. Примером описываемого качества человека является способность действовать, не поддаваясь волнению и опасениям. Ведь пожарные тоже могут пугаться огня, однако выполняют свой профессиональный долг.

Справедливость

Чувство беспристрастности. В основании характеристики лежит четкое понимание добра и зла. Справедливые люди придерживаются законов вознаграждения за хорошие поступки и наказания за плохие. Исключая субъективность, они оценивают события согласно развитым внутри принципам морали и нравственности. Ведь обладать этим свойством можно только при наличии объективности.

Толерантность

Есть те, кто приписывает этот пункт к группе отрицательных исходя из личных предубеждений. Однако терпимость к окружающим исключает возможность делить их по этносам, вероисповеданию, нациям или ориентации. Такая личность не ставит под сомнение чужую точку зрения и не позволяет себе грубо относиться к другим. В нашем мире это очень ценное умение.

Честность

Исключение обмана к себе и окружающим. Она говорит о надежности, воспитанности и порядочности. С таким другом не стоит опасаться предательства, ведь он всегда уважает всех и считает, что лучше сказать правду, даже если она не будет приятна собеседнику.

Чувство собственного достоинства

Высокое качество, присущее человеку, умеющему оценить свои возможности, понимающему свою значимость и ценность в обществе, а также обладающий самоуважением. Он вряд ли сможет решиться на ложь или плохой поступок, держит себя в руках при любом конфликте. Для него на первом месте стоит не мнение других, а оценка своих действий.

Юмор

Восприятие любого события, с комической точки зрения. Еще важнее – находить подобную сторону во всем. С таким индивидом намного легче общаться, да и жить становится проще. Такая черта – явный признак душевного равновесия. Сюда же можно отнести самоиронию – умение принимать в себе даже недостатки и смело говорить о них.

Терпеливость

Способность оставаться спокойным в конфликтной ситуации, храбро переносить несчастья и другие страдания, воздержание от агрессии. Настоящее терпение предполагает тактичность и внутреннюю стойкость. Это проявление разума, так как сохраняя хладнокровие, легко можно справиться с проблемой.

Эмпатия

Характеристика, проявляющаяся в навыках понимать психоэмоциональное состояние других, выражать сочувствие и сопереживание, проникать во внутренний мир. Это свойство сильной личности, умеющей ощутить остроту чужих опасений и переживания. Но важно не отвернуться от близкого, а настроиться на его эмоциональную волну, выслушать и поддержать.

Нравственность

Это «фундамент» человечности в любом обществе. Нравственный индивидуум следует определенным духовным принципам: совесть, долг, честь, справедливость и прочее. Это истинное достоинство людей, вызывающих всеми своими поступками уважение и любовь. Аспекты, которым придерживается индивид, находятся в нем самом и проступают в его взглядах на жизнь.

Уважение к другим

Это признание чужого мнения и взглядов. Проявление почтения указывает на то, что человек принимает личность во всех. На службе это свойство обязательно, так как оно обеспечивает дисциплину и развивает субординацию.

Искренность

Умение показывать настоящие чувства, проявлять чистоту действий и не стесняться этого. Это намерение действовать без лжи и обмана, эгоистических признаков. Такой собеседник способен слушать и слышать товарища, открыто воспринимает новую информацию, точно излагает мысли. В совокупности со сдержанностью, воспитанностью и деликатностью составляет высокие качества любой сильной личности.

Рассудительность

Интеллектуальное свойство, навыки пользования умом и жизненным опытом при анализе последствий, событий и поступков, а также получение при этом соответствующих выводов. Рассудительный индивид трезво оценивает происходящее, понимает суть явлений и здраво о них рассуждает.

Что такое настойчивость в психологии?

Можно понимать настойчивость как постоянное стремление к достижению целей, совершенствованию навыков и производительности за счет настойчивых усилий. Это форма целеустремленности, которая требует долгосрочных обязательств и дисциплины. Питается же настойчивость не чем иным, как страстью.

Кроме того, настойчивость означает, что мы предпочитаем устойчивые будущие вознаграждения краткосрочным удовольствиям в настоящем.

Важно отметить, что все формы обучения и мастерства требуют настойчивости. Если бы мы не пытались настойчиво говорить, ходить, овладевать велосипедом, новым языком или инструментом, или преодолевать тревогу или убеждения, сдерживающие нас, мы бы все застряли. Причем еще в младенческом возрасте. Таким образом, настойчивость — черта, самой природой заложенная в человеке.

Определение настойчивости

Настойчивость — личностное качество, которое помогает преодолевать любые трудности, систематически и упорно достигать целей. Чаще всего настойчивость проявляется в продолжительном преодолении преград.

Дальше мы рассмотрим примеры настойчивости из жизни, ответим на вопрос «как стать настойчивым» и как развить это качество самостоятельно с помощью книг, упражнений и тренингов.

Настойчивость как сила характера

Психолог Дакворт утверждает, что настойчивость плюс страсть равны упорству.

Под страстью здесь понимается стойкий постоянный интерес, который обеспечивает основную мотивацию для достижения долгосрочных целей.

Дакворт показала, что упорство является важным качеством для успеха в жизни. Хотя природный талант и имеет значение, настойчивость гораздо важнее, чем чистые способности. Однако большинство из нас ошибочно полагает, что врожденный талант — это главный двигатель успеха.

Но на самом деле, хотя способности, навыки и базовый талант важны как факторы, определяющие успех, они не так важны, как упорный труд и попытки снова и снова улучшать то, что мы делаем.

Что такое настойчивость

Настойчивость — черта характера, которое поможет долговременно идти к поставленным целям. Настойчивость поможет преодолевать преграды и трудности, набраться опыта и научиться упорству. 

Умение четко идти вперед, не опускать руки при виде неудач. Наоборот, учиться на них и не делать таких же ошибок. Понимать, что каждая ошибка — новый опыт. 

Быть настойчивым — значит быть тем, кто сможет неделями, месяцами или даже годами стараться, не опускать руки в тяжелых ситуациях и выполнять то, что требуется. 

Настойчивого человека всегда влечет к победе и к наилучшему результату. Он делает для этого все. 

Какими качествами обладает настойчивый человек?

1. Терпение;
2. Спокойствие;
3. Сила духа и воли;
4. Целеустремленность;
5. Вера в себя и свои силы;
6. Упорство;
7. Находчивость;
8. Осознанность;
9. Ответственность;
10. Рассудительность;
11. Трудолюбие. 

Почему настойчивость важна и нужна, чем полезна

Ключ к успеху

Без настойчивости невозможно чего-либо добиться, только благодаря ей люди идут к своей цели.

сила воли

Сила воли проявляется каждый раз, когда человек решает не опускать руки, а идти дальше. Тренируя силу воли, человек будет способен на многое.

интерес к жизни

Живя скучной и монотонной жизнью, люди часто устают от этого и погружаются в апатию. Если у человека есть цель и он к ней твёрдо готов идти, жизнь станет куда интереснее.

Сила духа

Преодолевая желание сдаться, остановится на полпути, человек тренирует внутреннюю силу и проявляет настойчивость.

Повышение эффективности

Настойчивый человек лучше и быстрее перенимает все лучшие качества у окружающих людей. И быстрее учится на собственных ошибках.

Как и в чем проявляется настойчивость

• Спорт. Занимаясь спортом, человек показывает свое упорство и настойчивость. Для того чтобы освоить себя в этом направлении, нужно огромное терпение и сила духа.
• Победа. Участвуя в соревнованиях или олимпиадах, участники хотят победить. Настойчивость – ключ к победе.
• Обучение. Чтобы получить знания, необходимо проявить терпение и упорство.
• Хобби. Даже занимаясь любимым делом, человек проявляет настойчивость. Ведь для занятий нужны время, силы и желание этим заниматься.
• Творчество. Занимаясь творчеством, например, рисованием, нужно проявлять настойчивость. Иначе не получиться добиться красивого результата. 

Примеры настойчивости в жизни

1. Идти вверх по карьерной лестнице. Устроиться на работу и преодолевать трудности, добиваться расположения начальства и коллег, успешно вести дела. Добиться повышения получиться со временем. Но для этого надо настойчиво подходить к работе.  
2. Пример из литературы можно привести из повести «Повесть о настоящем человеке» Б. Полевого. Главный герой — летчик Алексей Мересьев. Он потерял оби ноги, когда был сбит с самолета в воздушном бою. Он провел восемнадцать дней в лесу, но все равно полз до деревни. После того как ему ампутировали обе ноги, он все равно продолжал жить. И со временем смог сесть за штурвал самолета. Это пример настойчивого человека. 
3. Достигать спортивных результатов. Например, в плавании. Упорно тренировать свое тело для достижения высоких результатов. Преодолевать боль в теле, лень и периодически возникающее желание бросить тренировки.

1. Дж. К. Роулинг

Дж. К. Роулинг, автор ошеломительно успешной серии книг о Гарри Поттере, написала свою первую рукопись в очень тяжелых условиях. Мать-одиночка, она жила в крайней нищете и зависела от благосостояния. Каждую свободную минуту она тратила на писательство.

По завершении ее роман был отвергнут многочисленными агентами. Но она не сдалась. В конце концов, Роулинг нашла агента, который ее взял. Вскоре после этого агент нашел издателя, и книги Джоан стали мировыми бестселлерам. Сейчас она одна из самых богатых женщин в мире.

2. Томас Эдисон

Еще один образец настойчивости — Томас Эдисон. Изобретатель электрической лампочки, он произвел революцию в современной жизни. Эдисон неустанно пытался реализовать свое видение лампочки. Он терпел поражение сотни, а может и тысячи раз, прежде чем наступил момент прорыва.

Сообщается, что он сказал, все еще экспериментируя:

Я не проиграл. Я только что нашел 10 000 способов сделать лампочку, которая не работает.

Важно то, что он считал отрицательные результаты столь же ценными, как и положительные. Понимание того, что не работает и почему, было просто частью процесса в конечном итоге. Он также считал, что «Гений — это один процент вдохновения, девяносто девять процентов пота».

3. Уолт Дисней

Успех Уолта Диснея тоже дался нелегко. В молодости его уволили из местной газеты, где он работал карикатуристом. Босс считал, что Диснею не хватает творчества.

Одна из первых его анимационных компаний потерпела неудачу, что привело к тяжелым финансовым затруднениям. В какой-то момент своей жизни, когда он был не в состоянии оплачивать счета, он, как сообщалось, даже ел собачий корм, чтобы выжить.

В подавленном настроении, когда ему было нечего терять, Дисней отправился в Голливуд. Там тоже было непросто.Он столкнулся с мнодеством отказов. В том числе Диснею было заявлено, что Микки Маус — обречен на провал. Теперь-то конечно мы видим, что это не так.

4. Генри Форд

Генри Форд известен как изобретатель конвейерной линии, и именно он произвел революцию в промышленном производстве. Генри Форд много раз обанкротился, прежде чем он превратил Ford Motor Company в успешное предприятие.

5. Сэр Ричард Брэнсон

Сэр Ричард Брэнсон, страдающий дислексией, учился в школе. Он провалил многие экзамены и считался проблемным учеником. Однако вместо того, чтобы останавливаться на своих образовательных проблемах, он сосредоточился на своих сильных сторонах.

Благодаря упорству и творчеству в сочетании с изрядной дозой энтузиазма и отличными предпринимательскими навыками Брэнсон стал одним из самых успешных бизнесменов Великобритании.

В дополнение к этим хорошо известным примерам существует множество других историй о людях, которые преодолели большие невзгоды, держались за свои мечты, боролись против разногласий и в конечном итоге добились больших успехов.

Как стать настойчивым

Ниже вы найдете несколько советом о том, как научиться настойчивости самостоятельно. 

Не сдавайтесь

Поставьте себе цель и идите к ней медленно и упорно. Не смотрите на «препятствия», которые попадутся у вас на пути, преодолевайте их. Ищите решения для проблем и приближайтесь к намеченной цели. 

Не думайте о плохом
Вас будет очень легко сбить с цели, если вы будете думать о том, что «ничего не получится». Верьте в себя и в свои силы! Во всем старайтесь увидеть плюсы.
Будьте ответственны
Не откладывайте дела на потом. Делайте то, что пообещали и как можно скорее.

 

 
Избавьтесь от вредных привычек

Следите за собой и своими мыслями, действиями. Развивайтесь и старайтесь быть лучше.

Занимайтесь спортом
Постройте для себя график для занятий спортом и строго соблюдайте его. Это приучит вас к ответственности, а также тело и мысли будут «в форме». 

Способы развития настойчивости

Книги для развития настойчивости

Тренинги по развитию настойчивости
Блоги, YouTube-каналыПриложения на телефон
Самостоятельное развитие

Мнение экспертов о настойчивости

«Правильная доля настойчивости, уважение к другим людям и ум – вот что делает человека хорошим лидером,»

Книги по Настойчивости

Что такое упорство?

Упорство — это качество в характере человека, позволяющее преодолевать временные трудности, совершать ошибки, но с целью добиться положительного результата.

Например, как уставший, измученный под палящем солнцем альпинист, может остановиться на 1/3 пути, не добравшись до вершины, но упорство в его характере заставляет взобраться на вершину, удовлетворив свои ожидания от события.

Упорство или упрямство?

Слова похожие, а какой разный смысл! Упорство помогает человеку достичь любых целей. А упрямство ограничивает возможности, портит отношения с людьми и мешает принимать правильные решения. Хотя порой человек сам не замечает, как его упорство превращается в упрямство. Давайте проведем разграничительную линию между этими чертами характера.

Цель

Упорство – это стремление к определенной цели. Упрямство далекоидущих целей не предполагает. Так что, проявляя неуступчивость в каких-то вопросах, подумайте, зачем вам это нужно. Если цель вашего поведения – отстоять свою правоту здесь и сейчас, скорее всего, это банальное упрямство.

Вообще в любой сложной или конфликтной ситуации полезно задавать себе вопрос: «Зачем мне это нужно?» Часто наши действия – это результат поведенческих привычек, в том числе вредных. Ничего хорошего в таких случаях мы не добиваемся.

Дети и взрослые

Упрямство идет из детства. Тогда многие решения за нас принимали родители, а мы в ответ отчаянно боролись за свою свободу. Каждая уступка тогда казалась сдачей важного форпоста.

Проблема в том, что с возрастом детские эмоции никуда не исчезают. Ребенок живет в каждом из нас – вместе со своими капризами и своим упрямством. Именно этот малыш заставляет нас купить еще одну шоколадку, сделать себе поблажку или поступить назло окружающим. Детская часть нашей психики необходима – без нее жизнь была бы скучной. Но внутреннего ребенка, как и любого другого, надо контролировать. И когда малыш начинает упрямиться, подключать внутреннего взрослого.

Фокус внимания

Упорство и упрямство отличаются фокусом внимания. Проявляя упорство, человек думает в первую очередь о себе, своих целях и интересах. Упрямый слишком много думает об окружающих и пытается им что-то доказать. Нельзя проиграть в споре, изменить свое мнение или пойти на уступку именно потому, что в глазах окружающих это будет выглядеть как поражение. Вот упрямец и воюет до победы. Проблема в том, что эта победа ничего ему не дает, только портит отношения с людьми.

Чужое мнение

Упорные люди и упрямцы по-разному относятся к чужому мнению. Первые спокойно и с интересом слушают аргументы собеседника, готовы понять, а иногда и принять его позицию. Вторые изначально предвзяты. «Да что его слушать, и так понятно, что он скажет», – такие слова и даже мысли выдают упрямца. Поэтому спорить с ними сложно, пытаясь доказать свою правоту они не слышат слов собеседника. Упорный человек может в процессе разговора изменить свое мнение, а упрямый никогда не сдастся.

Иногда мы сами не замечаем, как упорство превращается в упрямство. Например, мы последовательно совершаем определенные действия, чтобы добиться своей цели. Это упорство. Но окружающие в один голос убеждают нас, что идея плохая и из нее ничего не выйдет. И постепенно внутренняя мотивация меняется на внешнюю: мы думаем не о своей цели, а о том, как доказать окружающим, что они неправы. А это уже упрямство, которое мешает нам адекватно оценивать ситуацию.

Воспитать в себе упорство непросто, победить собственное упрямство еще сложнее. В первом деле помогут занятия спортом, достижение сложных целей и тренировка воли . Чтобы победить упрямство, надо стараться уважать чужое мнение, проявлять гибкость, признавать авторитеты и мириться с собственными ошибками. Кроме того, всегда задавайтесь вопросом, к чему приведут ваши действия и зачем вам это нужно. И если ответы неутешительны, значит, поведение стоит подкорректировать.

Упорство и настойчивость – это одно и то же?

Упорство и настойчивость – что это? Под этими качествами понимаются волевые черты характера, благодаря которым человек достигает поставленных задач, преодолевая внешние и внутренние преграды. Эти черты подразумевают целеустремленность и готовность несмотря ни на что следовать выбранному пути.

Однако между упорством и настойчивостью существуют отличия:

Упорство – это способность выдерживать тяжелые ситуации, противостоять неудачам и добиваться нужного результата в настоящий момент. Когда писатель большое количество раз упорно переписывает не устраивающую его часть рассказа до тех пор, пока не напишет наилучший вариант. Когда спортсмен бежит на соревнованиях, следуя вторым или третьим номером, а в последний момент проявляет невиданное упорство в желании победы и благодаря этому приходит к финишу первым. Важно учитывать, что упорный человек при повторяющихся неудачах ищет новые способы решения проблем, развивая гибкость ума и находчивость.

Настойчивость направлена на долговременные достижения. Она подразумевает способность следовать выбранным путём определённый период времени, может быть даже много лет, и сохранять решимость и энтузиазм в разных ситуациях. В настойчивости волевые качества проявляются не периодически, а непрерывно и методично. Люди могут быть упорными, решительными, но не настойчивыми. Поэтому такие черты появляются только для достижения оперативных жизненных задач, а при более отдаленных и глобальных целях опускаются руки. Так, некоторые учёные, прежде чем к ним пришла мировая известность, бесчисленное количество раз ставили свои эксперименты, бывало, на протяжении многих лет. Это и есть настойчивость: способность сохранять веру в любимое дело и энтузиазм, не пасуя перед неудачами неопределённое количество времени.

Развитая, гармоничная и успешная личность должна обладать как упорством, так и настойчивостью. Без сочетания этих двух качеств не удастся в полной мере реализоваться на жизненном пути и достигнуть звёздных вершин. Для достижения отдалённых тотальных целей понадобится преодолеть много возникающих препятствий с помощью упорства, а за счет этого, двигаясь дальше по намеченному пути, человек проявляет настойчивость.

Отличие упорства и настойчивости от упрямства

Чёткое понимание того, что представляют собой упорство и настойчивость, и в чём разница между ними, позволяет не путать их с упрямством – отнюдь не лучшей чертой для успешного человека. Настойчивость и упорство возникают после постановки целей, а упрямство представляет собой внезапное, неразумное и слепое желание добиться чего-либо. Оно нередко основано на чужом мнении, стремлении сделать все по-своему, вопреки кому-то. В отличие от настойчивости, двигающей человека вперёд, упрямство приводит к тупиковым ситуациям из-за нелепого, глупого и бесполезного поведения. Если упорство стимулирует положительные изменения в жизни человека, развивает гибкость ума в поиске новых способов достижения целей, то упрямство вызывает утрату объективной оценки реальности, бездействие и повторение одних и тех же ошибок.

Когда человек при достижении поставленных задач проявляет упорство и настойчивость, это вызывает уважение и восхищение окружающих, люди притягиваются к нему, с радостью помогают и поддерживают. Все происходит с точностью до наоборот, когда настойчивость подменяется упрямством. Это раздражает людей и отбивает желание связываться с таким человеком, а тем более следовать за ним. Упрямство мешает находить взаимопонимание с окружающими и жить в согласии с собственной личностью. Случается, что длительные пассивные действия меняют настойчивость на упрямство, поэтому нужно периодически спрашивать себя, находясь в расслабленном эмоциональном состоянии, о том, что на самом деле движет личностью – желанные цели или упрямство.

Упорство и настойчивость — двигатели на пути к успеху

Наверняка есть люди, недооценивающие важность влияния этих личностных качеств на формирование судьбы человека. Однако даже научные исследования в области психологии выделяют упорство и настойчивость как важнейший предиктор достижений в жизни людей. Человеческие возможности безграничны, но часто сами люди становятся главным своим препятствием на пути к мечте. Точнее, отсутствие нужных качеств в характере и доминирование отрицательных. Мозг человека так устроен, что стремится совершать как можно меньше трудных действий, а ещё лучше ничего не делать, не прилагать усилий, не меняться и не напрягаться. Исходя из этого, важно понимать, что достижения начинаются с преодоления себя, а без упорства, настойчивости и решимости этого не сделать.

Только сам человек ответственен за собственную жизнь и каждый получает согласно приложенным усилиям. Поэтому стоит отказаться от привычки во всем винить внешнюю среду, глубже заглянуть в себя и понять, чего же не хватает, чтобы превратить обыденную жизнь в сказку. А не хватает как раз упорства и настойчивости в достижении поставленных целей.

Развитие таких качеств позволяет:

избавиться от лени, безответственности, неуверенности в собственных силах;
регулярно заниматься спортом, что делает человека более здоровым и привлекательным;
стать начитанным и эрудированным, позитивно мыслить, заряжая окружающих людей своей энергией;
выбрать любимое дело, возможно не сразу, но это обязательно случится при достаточном упорстве и настойчивости в поиске;
научиться и достигать их;
найти почитателей и людей, желающих следовать за таким человеком и учиться у него;
изменить сценарий своей жизни: из пассивного члена толпы превратиться в сильного лидера, способного принимать сложные решения и отвечать за них.

Важно знать, что развитие упорства и настойчивости начинается с малого, постепенно наращивая темп и совершенствуясь, чтобы затрачивалось оптимальное количество энергии и сил. Когда нужные качества характера разовьются, можно смело вспоминать грандиозные мечты и приступать к их воплощению, ведь упорство и настойчивость могут всё!

Ряд советов поможет выработать упорство и настойчивость:

Сильная мотивация. Благодаря ей люди на протяжении долгого времени сохраняют желание и энтузиазм в достижении намеченных задач и преодолевают, казалось бы, невозможные препятствия. Когда человек чего-то очень хочет, он сметет на своем пути преграды и исправит мешающие черты характера, такие как лень, страх, низкая самооценка. Желание достигнуть цели должно превосходить боязнь неудачи, тогда у человека раскрывается внутренняя сила.
Понимание, что без трудностей на пути не обойтись. Важно правильно оценивать препятствия, которые обязательно встретятся на пути, иначе можно «сдуться» после первого же провала. Когда человек представляет, что его ждёт, он заранее рассчитывает и бережёт силы, чтобы сохранить их для всего пути.
Готовность потратить много времени. Человеку быстро измениться невозможно, ведь если упорство и настойчивость не привиты с детства, то во взрослом возрасте придется приложить титанические усилия, чтобы развить их. Но результат того стоит! Поэтому необходимо приготовиться потратить много времени, прежде чем ростки упорства и настойчивости прорастут сквозь многолетнюю лень.
Решимость преодолевать неудачи. Ни один человек в мире не достиг великих результатов без неудач, поэтому важно быть к ним готовым и развивать упорство не опуская руки при очередном провале. Избежать этого позволит правильное отношение к неудачам, которое заключается в том, что каждое поражение – это не конец света, а новая возможность стать ещё сильнее и настойчивее, а также задуматься о поиске новых способов для решения проблем. Важно не избегать ошибок, а не повторять их.
Понимание важности упорства и настойчивости. Для этого рекомендуется изучать биографии известных успешных личностей, которые вызывает уважение и восхищение. Заострять внимание на том, сколько им пришлось приложить усилий и потерпеть поражений. Но после каждой неудачи такие люди брали себя в руки и продолжали следовать к мечте с двойным энтузиазмом. А ведь без упорства, настойчивости и выдержки они остановились бы у первой преграды.
Общение с людьми, которые поддерживают. Люди подпитываются энергией друг друга, поэтому важно, чтобы человека окружали единомышленники, ведь вместе гораздо легче достигать целей. Можно найти себе постоянных партнёров на пути к достижению мечты или периодически обращаться за помощью и моральной поддержкой в трудные моменты. Это позволит не опустить руки.
Контролировать собственное напряжение. Важно не переусердствовать в стремлении достичь результата, чтобы не допустить утечку умственной энергии. Иначе напряжённое эмоциональное состояние помешает использовать весь внутренний потенциал.
Быть активным, заниматься спортом. Физические нагрузки, особенно соревновательного плана, как нельзя лучше развивают сильные качества характера, приучают упорно и настойчиво тренироваться и идти к победе, несмотря ни на что.
Читать мотивирующие книги, сочинения и притчи о настойчивости и упорстве. Такая литература формирует мышление победителей, а когда человек мыслит как лидер, он и действует также. При этом качества его характера меняются на те, что присущи успешным и сильным людям.

Определение трудолюбия

Трудолюбие — свойство человеческого характера, которое означает желание, стремление и предрасположенность человека к труду и работе. Трудолюбивые люди уходят в работу с головой. 

Дальше мы рассмотрим примеры трудолюбия из жизни, ответим на вопрос «как стать трудолюбивым» и как развить это качество самостоятельно с помощью книг, упражнений и тренингов.

Что такое трудолюбие

Трудолюбие — черта характера человека, который к работе относится с любовью и старанием. Такой человек готов трудиться и работать вне зависимости обстоятельств. Трудолюбие — это первый путь к успеху! 

Умение трудиться изо всех сил, какая бы не была тяжелая работа. При этом относиться к делу с любовью и заботой. Трудолюбивые люди умеют правильно выбирать дело всей жизни, и вкладывают туда всю душу. 

Быть трудолюбивым — значит быть тем, кто принесет людям пользу, при этом испытывая радость от работы. Трудоголики от трудолюбивых людей отличаются тем, что они работают просто для работы. Они изнемогают, мало отдыхают и видят в работе только единственную жизненную цель. 

Трудолюбивый человек может поставить любую цель и прийти к ней. На такого человека всегда можно положиться, он  надежный и ответственный. 

Какими качествами обладает трудолюбивый человек?

1. Терпение;
2. Спокойствие;
3. Целеустремленность; 
4. Ответственность;
5. Усердие;
6. Любопытство;
7. Уверенность;
8. Настойчивость;
9. Справедливость;
10. Дисциплинированность;
11. Аккуратность.

Затруднительное положение – что это

Затруднения – это определенные препятствия, которые возникают в жизни каждой личности. Они мешают достижению своих целей, требуют усилий и держат нас в постоянном напряжении. Трудности бывают самыми разными – от самых простейших до чрезвычайно сложных. Одни люди боятся возникновения затруднительных ситуаций, другие – спокойно на них реагируют и пытаются быстрее с ними справиться, полагая, что они делают человека сильнее и опытнее. 

Порой преодоление самой негативной проблемы открывает новые возможности, дает проверить свои силы, позволяет учиться на своих ошибках и формирует опыт. Чтобы осилить все невзгоды, необходимо обладать волей и твердой выдержкой. Иногда свои негативные качества человек маскирует, но при столкновении со сложностями они проявляются, и тогда окружающие начинают удивляться, как они могли так ошибиться в близком друге, брате, родственнике. 

Сложные моменты делают людей уязвимыми, но также они помогают определить слабые стороны друзей, второй половинки. Трусливые личности, которым лень действовать и бороться за свою цель, идут по дороге наименьшего сопротивления, они ищут во всем свою выгоду и стремятся к спокойной рутинной жизни. При появлении неприятности на их жизненном пути они выбирают самый легкий способ ее решения – убегают от нее или взваливают ее на плечи родных и близких людей. 

Есть и такие личности, которые при любых сложностях начинают проявлять свою агрессию. Они негативно отзываются о тех, кто создал эти трудности, обвиняют их во всех грехах и угрожают. Не следует этого делать, так как ко всем неприятным ситуациям нужно относиться спокойно, чтобы преодолеть их рациональней и оперативней. Тогда вы заслужите уважение, повысите свою самооценку и добьетесь успеха. 

Если вы все же оказались в затруднительном положении – скажите себе: «Это продолжится недолго», «Я обязательно со всем справлюсь».

Но возникают и безвыходные ситуации, с которыми нужно смириться и не винить себя за провал.

Трудности жизни: что это такое и как их преодолевать

Сложности возникают абсолютно у всех, не существует такого человека, который не встречал их на своем пути. При этом не стоит отчаиваться и чувствовать себя самым несчастным в мире. Не вините себя и других, не опускайте руки и не удивляйтесь.

Некоторые очень сильно переживают, пессимистично мыслят – от этого может развиться депрессия, личность начинает погружаться в уныние, подавленность и чувствовать полную безысходность. Эти чувства вредят человеку и нередко приводят к суициду. 

Чтобы успешно выйти из любого серьезного затруднения, требуется обладать душевной силой, умом и гибкостью. Попробуйте каждую трудность воспринимать не как затруднительное положение, а как задачу, которую необходимо решить. Тогда вы получите бесценный опыт. 

Качества, которые помогут преодолеть жизненные трудности

Способность легко осиливать все преграды формируется у зрелых людей, которые занимаются саморазвитием, из-за этого их внутренний дух становится прочнее. Какую бы цель вы перед собой ни ставили, на пути ее достижения вы столкнетесь с множеством препятствий, именно их преодоление приводит к настоящему успеху и уважению окружающих.

Я перечислю основные качества, которые необходимы, чтобы легко выйти из затруднительного положения: 

• сила воли; 
• внимательность; 
• прочная выдержка; 
• уравновешенность; 
• терпение. 

Эти качества развиваются при выполнении определенных физических упражнений. Ведь наше тело и мозг неразрывно связаны друг с другом. Об этом я более подробно расскажу ниже. 

1. Уверенность в себе

Уверенные в себе люди знают, кем они являются и на что способны, и они поступают так, как считают нужным.

Они уже обрели жизненный опыт, который подсказывает им, что они могут многого добиться, если будут прикладывать максимум своих усилий. Однако, по иронии судьбы, люди обретают уверенность в себе, лишь проходя через определенные жизненные трудности.

Как быть:

В те моменты, когда вы ощущаете себя ненужным и никчемным человеком, работайте над собой. Знайте, что вы будете переживать «эмоциональный ад» снова и снова, пока не возьмёте верх над своими чувствами.

Уверенность в себе – это ключевая составляющая стойкости, поскольку вы твёрдо знаете, что с вами всё будет в порядке.

2. Решимость

Стойкий человек никогда не сдается. Никогда!

Представьте, что вы бежите марафон. Вы одолели треть дистанции, но вдруг у вас появляется предательская мысль: «Я не смогу добежать до финиша». Человек, не обладающий сильным характером, уже бы давно сошел на обочину, выпил водички — и был бы вполне рад хоть такому результату. Но — только не стойкий человек, который пробегает всю дистанцию, независимо от того, насколько ему невыносимо тяжело. Он полон решимости завершить начатое дело до конца.

Как быть:

Прежде чем начать что-то делать, спросите себя — готовы ли вы дойти до финала, несмотря на проблемы и трудности. Установка на то, чтобы заканчивать начатое, и уровень решимости — и будут мерой вашего потенциала в плане достижения успеха.

3. Гибкость

Стойкий и сильный человек обязательно обладает гибкостью. Ну, а тот, кто считает, что лишь он все делает правильно, и не просит советов у окружающих — в итоге, окажется в тупике и столкнется с немалыми проблемами.

Как быть:

Вы должны быть настолько гибким человеком, чтобы уметь сосредотачиваться на нескольких волнующих вас сферах вашей жизни: например, научитесь совмещать работу и отношения, работу и семью, работу и хобби – то есть, находить баланс.

Вы никогда не сумеете преодолеть жизненные трудности, если будете зациклены лишь на чем-то одном.

4. Оптимизм

Сильные люди знают, что, несмотря ни на что, все будет хорошо. Они абсолютно уверены в том, что могут пережить трудные времена. Так и получается – они действительно преодолевают все препятствия.

Как быть:

Если вы — не оптимистичный человек, подумайте о том, чтобы начать развивать эту черту в себе. Знайте, что если вы действительно верите в то, что в итоге всё получится так, как надо – скорее всего, так и будет.

Помните, что мысли материальны, а вера и надежда способны творить чудеса.

5. Изобретательность

У находчивых и изобретательных людей всегда есть в запасе какой-нибудь креативный план, а также возможности воплотить его в жизнь. А ещё у них есть надежные друзья, которые помогут в любой ситуации.

Как быть:

Находчивые люди уверены в том, что, какие бы препятствия не возникали на их пути, они найдут способ с ними справиться.

Когда жизнь обходится с вами довольно сурово, оцените уровень своей стойкости, и это поможет вам двигаться вперед.

Уверенность в себе, решимость, оптимизм, гибкость, изобретательность – эти личностные характеристики помогут любому человеку пережить трудные времена. К счастью, все эти качества вы можете успешно в себе развивать.

Копайте глубже и обретайте уверенность в себе. Будьте гибким человеком при необходимости, — и знайте, что все будет хорошо.

Сила воли

Сила воли помогает двигаться вперед, не унывать, смотреть в лицо страхам, сохранять собранность в критических ситуациях.

Развивать волю характера помогают простейшие упражнения, выполнять которые в состоянии любой человек:

• Создание, соблюдение графика дня, недели, месяца.
• Расстановка приоритетов в задачах, выполнение наиболее важных вначале.
• Периодические занятия спортом.
• Умеренные самоограничения.
• Борьба с вредными привычками.

Этот список неполный, в него можно включить любую деятельность, идущую вразрез с сиюминутными желаниями и слабостями.

К тренировке силы воли следует подходить умеренно, исключать чрезмерное напряжение, иначе появится риск быстрого выгорания. Стоит начать с малого, постепенно увеличивая вовлеченность в развитие этого качества.

Психологическая устойчивость

Психологическая устойчивость — способность встречать потрясения, сохраняя внутреннее спокойствие, систематично продвигаясь к решению проблемы.

Люди со слабой выраженностью этого качества, сталкиваясь с трудностями, впадают в панику. Их действия становятся бессистемными, мысли склоняются к негативному исходу дела.

Уровень психологической устойчивости зависит от самооценки, точки зрения о своих успехах, достижениях, уровне развития. Когда человек знает, что он представляет из себя на самом деле, ему становится легче выдерживать давление обстоятельств, не сломаться от неожиданного удара судьбы. Поэтому наиболее эффективный способ повышения психологической устойчивости — постоянное самосовершенствование, движение к целям. Именно новые успехи помогают закалять себя.

Психологическая устойчивость повышается в процессе работы, самообразования, достижения новых вершин. Даже самая маленькая победа имеет значение для самооценки, увеличивает внутреннюю прочность, способность противостоять неприятностям.

Постепенность

Иногда достижение цели занимает не одну неделю. Те, кто это понимает, не стремятся достичь всего и сразу. Они способны действовать постепенно, небольшими, но уверенными шагами двигаясь в выбранном направлении. Этот подход позволяет разбить рабочий процесс на задачи, защищает от путаницы мыслей, бесплодных попыток добиться результата одним махом.

Умение расслаблять разум

Избыточное напряжение может утомить, затуманить разум. Чрезмерная зацикленность на проблемах, переживаниях, непрекращающиеся попытки найти решение могут сделать поток мыслей хаотичным, снизить эффективность мышления. Поэтому не менее важный аспект — умение расслабить разум, отдохнуть. Лучшими средствами для снятия напряжения всегда считались и считаются прогулка и экспресс-медитация.

Средство №1 – Прогулка

Отличный способ расслабиться без особой подготовки. Главное — отдых и никаких дел. Для максимального эффекта нужно:

• Выключить телефон.
• Избегать совмещения прогулки с бытовыми делами: покупками в магазине, оплатой счетов и прочее.
• Выбирать новые маршруты.
• Поставить четкий ультиматум: никаких мыслей о проблемах до конца прогулки.

На всякий случай следует захватить блокнот или записную книжку. Если придет полезная мысль, касающаяся проблем, ее можно будет записать.

Простая прогулка на свежем воздухе снимет напряжение, восстановит внутренние силы.

Средство №2 – Экспресс-медитация

Если необходимо расслабиться здесь и сейчас, выделив на отдых не более 10 минут, подойдет непродолжительная медитация.

Технология проста: требуется только место, куда можно удобно присесть, облокотив спину, или прилечь.

Разместившись, нужно сконцентрироваться на дыхании. Если оно сбивчивое, неравномерное, стоит потратить несколько минут на выравнивание.

• Затем следует пройтись мысленным взглядом по телу, прочувствовать, в каких местах мышцы напряжены, расслабить их. Начав с лица, нужно постепенно опускать область внимания, исследовать сначала область шеи, затем плечевого пояса, рук и так далее до ступней. Почувствовав напряженный участок, следует сосредоточиться на нем, подождав 10–15 секунд, расслабиться.
• Когда дыхание выровнялось, тело приведено в расслабленное состояние, можно начинать последний этап. Нужно сконцентрироваться на области мозга. В условиях стресса, повышенной умственной активности в этой области проявляются отдельные очаги напряжения. Необходимо сфокусироваться на отдельном очаге, почувствовать, как он начинает расслабляться.
• В завершение можно посидеть несколько минут, концентрируясь на дыхании.

Учимся преодолевать жизненные неурядицы

Каждая трудность требует индивидуального подхода, но существуют некоторые общие рекомендации, помогающие преодолеть сложности.

Начать стоит с изменения отношения к жизненным неурядицам.

Шаг 1: научитесь легче относиться к жизненным испытаниям

Совет говорит о том, что с проблемами надо мириться? Нет, их необходимо решать.

Но гораздо приятнее, когда на душе легко, разве не так? Некоторые воспринимают проблемы в жизни как нечто досадное, негативное. Этот подход выбивает из колеи, смещает внимание с решения проблемы на внутренние переживания. Столкнувшись с трудностями, люди начинают злиться, раздражаться. Это естественная реакция, но является ли она лучшей из возможных? Нет. Этот подход заставляет тратить время, эмоциональную энергию впустую. Решение откладывается, самооценка падает, что вновь приводит к приступу злобы. Возникает замкнутый круг, в котором урегулирование проблемы играет второстепенную роль, на первый план выходят переживания о ее наличии.

Занятый тяжелыми мыслями, жалостью к себе, разум начинает действовать нерационально, что вызывает:

• Излишнее перенапряжение.
• Обход логичных путей решения.
• Зацикленность на одной наиболее пугающей проблеме, пропуск сопутствующих, менее значительных.
• Депрессию, потерю желания двигаться вперед.

Выход один — изменить фокус восприятия проблемы, перестать видеть в ней неудачу, препятствие. Трудности — естественный элемент жизни. Преодоление поможет улучшить себя, научиться чему-то новому.

Следует четко усвоить правило — неудач не существует, есть новый опыт на пути становления. Даже негативный отпечаток несет конструктивное начало: показывает, где допущена ошибка, что-то не учтено.

Если рассматривать возникающие трудности в этом ключе, они перестают быть обременительными. Удача не начинает сопутствовать в каждом деле, но проблемы, оплошности перестают быть только бременем. Они существуют, но воспринимаются как должное. Разве может злить что-то столь естественное?

Шаг 2: признайте наличие проблемы

Один из способов избегания внутреннего дискомфорта — игнорирование проблемы. Использующие этот метод продолжают заниматься обычными делами, упорно обходя вниманием неприятность. Стоит ли говорить, что ни о каком анализе ситуации, поиске решения речи не идет? Проблема остается висеть, ожидать своего часа. Некоторое время эта выборочная слепота дает результат, удается убежать от переживаний. Но признать их существование придется. Так почему не сделать этого раньше?

Шаг 3: примите ответственность за свой выбор

Даже признав наличие трудностей на пути, некоторые откладывают начало их преодоления. Виноват страх сделать неверный выбор.

Вариантов слишком много, оценить последствия всех альтернатив почти невозможно. Появляется боязнь оступиться, выбрать не самый лучший вариант. Из-за этого некоторые пытаются откреститься от ответственности, не делают выбор. При неблагоприятном исходе винят обстоятельства, окружающих, внешний мир.

Но выбор неизбежен, отказ от его совершения — предпочтение бездействия. Это редко оборачивается чем-то хорошим. Стоит осознать свою ответственность за принятые и непринятые решения. Тогда желание сидеть сложа руки испарится.

Шаг 4: примите неизбежность перемен

Политика, экономика, технологии, погода — все окружающее постоянно меняется. Это вызывает стресс, заставляет менять привычный образ жизни. Поэтому неудивительно, что некоторые пытаются создать для себя точку опоры, островок спокойствия, менее подверженный частым изменениям. Это нормально. Но иногда это стремление захватывает, мешая совершать желаемые поступки, справляться с проблемами.

Часто именно страх перемен сдерживает сильнее всего. Следует понять и принять мысль о том, что перемены будут происходить.

Шаг 5: попросите помощи

Некоторые ситуации, кажущиеся безвыходными, получится преодолеть, обратившись за помощью к коллегам, друзьям, близким. Часто ошибочно считают обращение за помощью проявлением слабости. Да, злоупотреблять этим, перекладывать большую часть дел на окружающих плохо. Но иногда помощь других людей действительно необходима.

Консультация с тем, кто способен оценить ситуацию со стороны, помогает выявлять то, что ускользнуло от внимания. Моральная поддержка, забота придает силы для решительных действий.

Человек способен справиться с любой проблемой и трудностью. Люди обладают высоким уровнем адаптивности к изменяющимся условиям.

Просто кто-то может быстро среагировать и вынести максимум опыта, новых навыков, знаний из любой сложной ситуации. А другие, погружаясь эмоционально в проблему, теряют время, деньги, здоровье. Следуя выше приведенным советам, любой человек преодолеет трудности в жизни с пользой для себя.

Как научить ребенка не пасовать перед трудностями

• Окажите помощь в нужный момент
• Встаньте плечом к плечу
• Научите разбивать большую цель на множество маленьких
• Позвольте ребенку похвастаться
• Приз за упорство
• Творите кумиров

Мы часто рассуждаем о пользе мотивации, однако, согласитесь, подвигнуться на новое дело гораздо проще, чем довести его до конца. Сколько раз вы начинали бегать по утрам? А сколько раз приступали к изучению иностранных языков, или пытались питаться правильно? Начинать легко – вы воодушевлены, впереди радужные перспективы… Но как трудно не отступить от первоначального плана, столкнувшись с первыми трудностями!

Учиться преодолению лучше всего в детстве, и ваша задача – научить ребенка справляться с проблемами. Мы подскажем, как это сделать!

Окажите помощь в нужный момент

Важно научить ребенка, как справляться с трудностями на примере конкретных приемов. Скажем, ваш малыш не может сладить с поделкой – дайте ему цветную бумагу вместо картона, подберите более крупную мозаику, найдите подходящий клей. Школьник не может найти материал для реферата в Интернете – подскажите, как пользоваться библиотекой (да, да, многие ученики о ней просто не вспоминают!). Выпускник нервничает перед ОГЭ – составьте вместе план подготовки…

”Ваш жизненный опыт – бесценен!

Встаньте плечом к плечу

Иногда подсказать – мало. Что помогает вам худеть/бегать/учить французский? Вы наверняка знаете, что проще делать это, если вы не одни. Группы поддержки, коллективные занятия, где участники и тренер подбадривают друг друга, вот что помогает!

” Вы можете стать для ребенка такой «группой поддержки»: худеть, учить немецкий, играть в футбол и рисовать акварелью вместе с ребенком.

Это, конечно, крайний вариант: все-таки у мамы и папы должна быть и своя жизнь, свои хобби; но иногда можно отставить свои проблемы в сторону и заняться делами ребенка наравне с ним.

Научите разбивать большую цель на множество маленьких

Чем меньше ребенок, тем страшнее и скучнее кажется ему большая задача. Книжка слишком толстая, чтобы ее прочитать; игрушек слишком много, чтобы все убрать; горшков с цветами аж пять штук, и это только в одной комнате – ну нереально их все полить!

” Кодовое слово для вас: «сначала». Любую задачу, которая не вызывает энтузиазма у ребенка, нужно разбить на маленькие этапы, каждый из которых выполнить легко и приятно. Как только вы видите, что малыш отвлекся от процесса – сразу давайте ему очередную маленькую цель.

В качестве примера хочется напомнить о наших мега-раскрасках . Работа кажется такой масштабной, почти невыполнимой! Но огромная раскраска состоит из таких маленьких и симпатичных фрагментов, что руки сами тянутся к карандашам.

Позвольте ребенку похвастаться

Слава влечет всех, даже детсадовцев. Если хобби ребенка предусматривает публичные выступления, соревнования – отлично. Если он тихо клеит макеты замков из спичечных коробков или вышивает гладью – найдите способ устроить выставку его достижений (обратитесь к учителю или воспитателю детского сада), заведите для него профиль в соцсетях или даже создайте сайт-страничку. Наконец, подыщите ему единомышленников!

Приз за упорство

Сколько раз вы сами пользовались этим приемом? «Нет, я не буду наедаться на ночь, а пирожное, которому так одиноко в холодильнике, съем с утра…» «Если похудею на три килограмма, обязательно куплю себе вот ту симпатичную блузку!» Да хотя бы вот это: «Допишу статью и позволю себе чашечку кофе… с печенюшкой!»

С ребенком это тоже работает. Маленькие приятные поощрения – вот то, что подбодрит любой затормозивший процесс! Главное, не перегните палку.

” Некоторые поощрения должны быть просто так, от любви; не стоит приучать ребенка к тому, что любое проявление вашей благосклонности он должен заслужить. Кстати, с мотивацией себя, любимой, это тоже работает!

Чтобы не превратиться в грубого манипулятора, делайте награду общей: «Вот приберемся и почитаем чудесную книжку с картинками!»

Творите кумиров

Биографии писателей, художников, спортсменов, прошедших через кризисы и сумевших воспрянуть духом, — вот то, что поддержит ребенка в трудные моменты.

” Как они пережили тяжелые времена? Что помогло им справиться с неприятностями? Каких успехов достигли потом? Обсуждайте это с ребенком, ставьте героев в пример, находите общее в их судьбах. Смогли знаменитости, сможет и ваш ребенок!

Несколько примеров жизненных проблем человека

Все невзгоды разные, они могут быть:

• Материальными. Нехватка денег, отсутствие какого-либо имущества, нет возможности увеличить свое состояние. 
• Профессиональными. Потеря работы, понижение в должности, слишком сложный рабочий проект. 
• Стрессовые. Смерть близкого друга, родственника, серьезные заболевания, развод с мужем или разрыв с парнем, смена привычной обстановки. 

Если вы будете бездействовать и не решать сложные ситуации – это приведет к затяжной депрессии.