Влияние цвета на человека: как цвета влияют на эмоциональное состояние и на психику людей – значение оттенков в жизни человека и особенности цветотерапии, восприятие каких цветов вызывает спокойствие?

Цветотерапия – что это

Цветотерапия, это лечение человека цветом. У каждого цвета есть своя частота, которая воздействует на нервную систему человеком. Зная свойства цветов, можно существенно улучшить состояние любого человека. Особенно важно знать влияние цветов при строительстве и ремонте помещений, а также при покупке одежды.

У женщин чувствительность к цветовым гаммам более сильная, чем у мужчин, поэтому цвета на них влияют сильнее.

Что такое цветотерапия и как она действует

Методика цветотерапии основана на принципе реакции зон человека на конкретный цвет. Если в одной системе или органе нарушен баланс, то выбор определенного цвета позволит выравнять его. Часто человек нуждается в каком-то одном цвете, таким способом организм пытается помочь себе. Глазное око человека способно определять около десяти миллионов оттенков. Сегодня есть доказательства, что не только сетчатка, но и кожный покров воспринимает цветовую гамму. Его называют кожное зрение.

Значение цветотерапии — активизация внутренних резервов, снятие стресса, достижение поставленных целей. Цветовая сила влияет на людей с помощью различных источников. Это могут быть камни, стекло, бумага, ткань. Терапия с помощью цветного освещения — хромотерапия. Популярна раскраска антистресс — способ избавления от тревоги. Цветотерапия для снятия стресса сегодня широко применяется. Терапевт подбирает определенный цвет и метод воздействия. К примеру, красный цвет помогает справиться с головной болью, для снятия напряжения помогает голубой цвет.

Что такое цветотерапия и для чего она нужна?

Цветотерапия призвана корректировать эмоциональное состояние личности, создавать внутреннюю гармонию и способствовать улучшению настроения.

Родиной цветотерапии принято считать Китай и Индию. Целители этих стран ещё в IV–III веках до н. э. применяли цвета для лечения различных недугов. Например, для достижения необходимого эффекта предлагалась определённая цветная одежда либо приём ванны с окрашенной водой.

Длина волны каждого цвета способна влиять на человеческий организм по-разному. В цветотерапии используют цветовой спектр для воздействия на физическое, психологическое, эмоциональное состояние человека. Цветные стимулы сказываются на энергетике. Они воздействуют на аппетит, имеют влияние на повышение и понижение артериального давления. Однотонное заполнение пространства действует на человека угнетающе. Использование контраста может привести к нервным расстройствам.

В цветотерапии существуют различные методики:

• погружение человека в комфортную цветовую атмосферу;
• облучение цветом поражённой поверхности кожи;
• приём ванн с окрашенной морской солью;
• использование разноцветных продуктов для улучшения пищеварения;
• улучшить эмоциональное состояние призвано составление букета из однотонных цветков либо цветочков определённого цвета;
• благотворное влияние на здоровье могут оказать правильно подобранные минералы, декоративные камни, расставленные по всей квартире;
• применение очков с разноцветными стёклами;
• витражи на окнах создаются с помощью разноцветных наклеек;
• цветные лампы и яркие абажуры дают возможность создать в комнате необычную цветовую атмосферу;
• инновационные методы цветовой коррекции связаны напрямую с компьютерными программами, рассчитанными на индивидуальный курс;
• подбор цветной одежды, так как от неё зависит жизненная энергетика человека.

Краткая история цветотерапии от создания до наших дней

История цветотерапии начинается с Авиценны. Он утверждал, что больным, страдающим от кровавой раны, нельзя смотреть на красные оттенки. Для заживления раны лучше воспользоваться синей гаммой. Большим шагом в адаптации метода стали работы Баббита и Плизантона. Ученые описали воздействие различных оттенков на здоровье. К примеру, они рекомендовали лечить голубой гаммой нервные болезни.

За разработки в области влияния цвета врачу Финсену вручили Нобелевскую премию. Он выяснил, что облучение синим цветом позволяет не делать желтушным младенцам переливание крови.

Активно развивалась цветотерапия в психологии. Макс Люшер в середине двадцатого века разработал цветовой тест, который используют для диагностики состояния. Люшер провел ряд исследований, которые потвердили, что цвет меняет некоторые системы человеческого организма. Так, оранжевый цвет с красным оттенком нормализует кровообращение, частоту дыхания и сильно возбуждает, а синий успокаивает.

Современные исследования показывают, что цветотерапия относится к эффективным методам. К примеру, сегодня спортивные залы оформляют в ярких цвета для повышения духа. Тщательно подбирается краска для оформления квартир, ресторанов, рабочих кабинетов

Особенности цветотерапии

Цветотерапия, или хромотерапия, применяется для коррекции психических состояний и лечения расстройств. Подсознательно каждый человек прибегает к этой технологии при выборе гардероба, интерьера. Но профессиональное использование психотерапии помогает снизить тревогу, избавиться от депрессии, повысить уверенность в себе и всесторонне улучшить качество жизни.

Специфика влияния цвета зависит от его волны. Короткие и длинные волны воздействуют на разные участки головного мозга.

Длинноволновые теплые оттенки бодрят, коротковолновые (холодные) – тормозят психическую активность.

Цветотерапия – самый доступный способ психологической коррекции. Зная, как цвет влияет на эмоциональное состояние и самочувствие человека, можно самостоятельно применять это на практике. Например, подобрать подходящий по энергетике гардероб, сменить шторы в доме, купить цветные бомбочки для ванны. Особый эффект произведет сочетание цветотерапии и арт-терапии.

История цветотерапии

Впервые цветотерапию использовали в древности. Например, врачеватели окрашивали травами воду или камни, чтобы улучшить самочувствие человека. При гепатите больным рекомендовали носить желтые бусы, а кожные инфекции накрывали красной тканью.

Современная медицина подобные способы воспринимает скептически. Но психология точно знает: цвет влияет на восприятие, настроение и психику человека. В психодиагностике даже используется специальный цветовой тест Люшера, который позволяет определить не только состояние и настроение человека, но и устойчивые черты его личности, способности, причины стрессов, симпатии и антипатии.

Свойства основных цветов в психосоматике

Любой оттенок имеет волны, воздействующие на те или иные органы. Использование цветов в различных ситуациях позволяет скорректировать состояние.

Влияние зеленой палитры

Зеленая гамма устраняет стрессовое волнения, это оттенок спокойствия и гармонии. Зеленые тона снижают нервозность, нерешительность, помогают в принятии решений. Используют палитру при болезнях сердца, стабилизации давления и нервного состояния.

Психосоматический аспект в терапии

В лечении цветотерапией главная задача — это выделить, какой требуется цвет, как его применить к конкретной сложной ситуации. Лечение цветотерапией может помочь в следующих случаях:

1. При стрессе, снятии напряженности.
2. При уменьшении работоспособности, усталости.
3. При бессоннице, раздражительности.
4. Для коррекции психоэмоционального состояния.
5. Для уменьшения головных болей, повышенной метеочувствительности

Влияние на взрослых

Взрослые люди обычно интуитивно выбирают тот или иной цвет в интерьере или одежде. Повлиять на эмоциональное состояние можно с помощью цветовой гаммы. Влияние цвета:

1. Красный обеспечит здоровье и выносливость.
2. Оранжевый помогает победить усталость и тревогу.
3. Желтый повышает концентрацию внимания.
4. Зеленый снижает мигрень, нервозность и беспокойство.
5. Голубой снижает агрессию и раздражительность.

Использование цветотерапии на сеансах у психолога

В психологической практике активно используется арт-терапия, нахождение в цветных помещениях ношение одежды определенных цветов.

Советы психологов для внедрения цветотерапии в жизнь:

1. При стрессе рекомендуется взят яркий фломастер и выплеснуть тревогу и негатив на бумагу.
2. При апатии стоит нарисовать зеленую траву, солнце, кота на дереве.
3. Использование синего цвета в спальне поможет справиться с бессонницей.
4. Красный костюм или платье позволит стать центром компании, подарит уверенность в своих силах.
5. Предпочтение в одежде темных цветов говорит о депрессии и угнетении.
6. Не стоит использовать посуду ярких красок при желании сбросит вес.
7. Ученые утверждают, что избыток ярких цветов в жизни негативно сказывается на здоровье. Для гармонии необходимо присутствие всех основных цветов в жизни.

Влияние цвета на человека

Цветотерапия известна с древних времён. Цвета могут возбуждать нервную систему или успокаивать её. Они могут воодушевлять или расслаблять, помогать быстрее уснуть или наоборот, активизировать нервную систему.

Каждый из цветов стимулирует разные участки мозга, которые отвечают за разные функции. Цвета могут из пессимиста сделать оптимиста и наоборот, если они постоянно будут находиться в соответствующих помещениях. Таким образом, можно оказывать влияние даже на характер человека.

В психологии и психотерапии

Белый

Настраивает на позитивный лад. Выражает доброе отношение. Запасает энергией. Поднимает настроение.

Бирюзовый

Успокаивает, придаёт уверенность, освежает, снимает раздражение, усталость, стресс. Улучшает настроение. Помогает находить нужные слова, налаживать контакты. Его выбирают люди с богатым воображением, но сложным характером.

Голубой

Призывает к терпеливости и толерантности. Провоцирует пассивность. Способствует повышению интеллектуальных способностей. Противопоказан манипуляторам.

Жёлтый

Очищает от негативных эмоций. Способствует проявлению креативной составляющей. Активизирует мыслительную деятельность. Вселяет уверенность, настойчивость перед важными событиями и решениями. Противопоказан чрезмерно возбуждённым.

Зелёный

Умиротворяет, успокаивает, расслабляет, помогает достичь внутренней гармонии. Вселяет оптимизм. Противопоказан вялым и нерешительным.

Коричневый

Способствует телесной и психологической стабильности. Расслабляет. Воодушевляет на карьерный рост.

Красный

Возбуждает, бодрит, тонизирует нервную систему, согревает. Может вызвать эмоциональный взрыв. Вселяет самоуверенность. Структурирует эмоции и мысли. Противопоказан агрессорам.

Оранжевый

Придаёт силу и энергию. Его выбирают позитивные и целеустремленные люди. Противопоказан лентяям и нарциссам.

Розовый

Расслабляет, настраивает на романтический лад. Используется в лечении депрессивных состояний.

Синий

Избавляет от переживаний, нервного напряжения, навязчивых мыслей. Способствует развитию интуиции. Обезболивающий и в физиологическом, и психическом плане. Помогает бороться с зависимостями. Противопоказан при сезонной депрессии.

Сиреневый

Позволяет проникнуть в подсознание, разобраться в себе. Провоцирует чувственность.

Фиолетовый

Настраивает на философский лад, пробуждает желание порассуждать о бренности бытия, вселяет мудрые мысли. Его выбирают высокомерные люди. Противопоказан алкоголикам и при тяжёлых психических расстройствах.

Чёрный

Помогает сконцентрироваться. Улучшает мыслительные процессы. Усугубляет депрессивное состояние.

В медицине

• Белый — выделительные системы организма, нервная система;
• бирюзовый — кожа;
• голубой — температура тела, давление, инфекции, мышечная система, аппетит, мочеполовая система;
• жёлтый — пищеварение, солнечное сплетение, ЦНС, жизненный тонус, мозг;
• зелёный — сердечно-сосудистая система, здоровый сон, зрение, лёгкие;
• красный — кровообращение, метаболизм, иммунитет;
• оранжевый — железы внутренней секреции, дыхание, репродуктивная система, гормональный фон;
• розовый — сердце;
• синий — эндокринная система, опорно-двигательный аппарат (лечит ревматизм), горло (помогает справиться с ангиной);
• фиолетовый — кровь, костная ткань, щитовидная железа.

Голографическая цветотерапия

Популярное ответвление в общей цветотерапии. Согласно ей, здоровьем, телом, поведением, эмоциями и чувствами человека управляет энергоинформационное поле — аура. Чтобы изменить жизнь к лучшему, достаточно воздействовать на него языком цветов:

• голубой (чакра Вишудха) — речь, откровенность, душевность, доверие;
• жёлтый (чакра Манипура) — пищеварение, метаболизм, бодрость, хорошее настроение;
• зелёный (чакра Анахата) — цвет души, освобождение от обид, всепрощение;
• красный (чакра Муладхара) — желание жить, уверенность в себе;
• оранжевый (чакра Свадхистана) — гармония в отношениях, омоложение, привлекательность для противоположного пола;
• синий (чакра Аджна) — вера в себя, интуитивное мышление;
• фиолетовый (чакра Сахасрара) — связь с Космосом, интуиция, постижение сути вещей, прозрение.

Основной научно-практический центр голографической цветотерапии находится в Израиле.

Способы

Есть разные способы цветотерапии, которые используются как профессионалами в психологии, психотерапии, медицине, так и простыми людьми в домашних условиях:

• цветовые диагностические тесты;
• концентрация на одном цвете, который оказывает на пациента особое воздействие;
• цвето-литотерапия — подбор камней соответствующего оттенка для устранения тревожных состояний и восстановления внутреннего равновесия;
• фен-шуй: подбор оттенков для интерьера дома и рабочих кабинетов;
• фэшн-индустрия: ношение одежды соответствующего колера;
• диетология: сервировка стола в правильной цветовой гамме (которая возбуждает или подавляет аппетит);
• заряженная вода: банка с водой заворачивается в бумагу определённого цвета и ставится на несколько часов на солнечный свет.

В детских садах цветовая терапия активно использует такой способ, как раскраска, которую любят все дети. Во-первых, это своеобразная диагностика, позволяющая отслеживать душевное состояние ребёнка. Во-вторых, корректируя инструменты для рисования (карандаши или фломастеры, гуашь или мелки, гелевые ручки или акварель) и предлагаемые оттенки, можно помочь малышу в преодолении многих трудностей.

Приборы

Несмотря на непризнание официальной медициной, терапия цветом активно используется в оздоровительных учреждениях. Создаются и применяются всевозможные медицинские приборы, воздействующие на отдельные органы определённым оттеночным спектром.

Очки

Оснащены импульсными излучателями. Осуществляют трансформацию ритмически пульсирующего света в мозговые структуры, улучшая биоэлектрическую активность нейронов и функциональных систем организма. Имеют широкий спектр применения.

АЦЛ-01-Стрела, АЦТ-02-М, АЦТ-03-М

Приборы, применяемые в офтальмологии. Улучшают зрительные функции. Полезны для глаз.

Биоптрон

Аппарат, используемый в физиотерапии и рефлексотерапии. Представляет собой лампу, излучающую поляризованный свет определённого цветового спектра. Он направляется на больную часть тела, стимулируя её.

Геска-Полицвет-Маг

Физиотерапевтический аппарат с магнитной насадкой для цвето- и светотерапии. Воздействует на биологически активные точки и зоны светом различных цветовых спектров.

Показания

Цветотерапию применяют при лечении болезней психического и соматического происхождения. Показаниями служат:

• мигрень;
• бессонница, ночные кошмары;
• астения;
• аллергии, кожные заболевания;
• ослабленный иммунитет;
• реабилитация после затяжных болезней и операций;
• нервные тики;
• патологии зрительной системы;
• энурез, запоры;
• анорексия, булимия и прочие пищевые расстройства;
• расстройства личности и поведения;
• межличностные конфликты, социальная дезадаптация, девиантное поведение.

Цветотерапия предлагается пациентам оздоровительных центров, санаториев, спортивных учреждений, кабинетов психологической разгрузки. Чаще всего она используется психологами для снятия стресса. Достаточно посидеть в зелёной комнате и выпить чая из зелёной кружки, как тревожность и напряжение заметно слабеют.

А Вы знали, что… цветотерапия может излечить ребёнка от энуреза? Для этого рекомендуется рисовать только карандашами и фломастерами, убрав всё растекающееся (краски, гуашь, воду), и заменить жёлтый цвет влажности на коричневый — показатель сухости.

Применение на практике

Цветотерапия — универсальная методика, которая не имеет возрастных ограничений. В психологии её используют для детей, взрослых и пожилых.

Для детей с ОВЗ

Есть проекты по применению цветотерапии для работы с детьми с ограниченными возможностями здоровья. Они основаны на предположениях, что определённые цвета через мозг:

• нормализуют мышечный тонус;
• нейтрализует негативные эмоции;
• улучшают интеллектуальные способности;
• развивают коммуникативные навыки;
• оздоравливают речь, слух и опорно-двигательную систему.

В рамках данных проектов в работе с детьми с ОВЗ используют групповые приёмы:

• «Волшебные краски». Их смешение и получение нового оттенка.
• «Волшебные покрывала». Ребёнок и педагог накрываются ярким оранжевым платком, повышающим настроение, сидят, прижавшись, держась за руки, глядя друг другу в глаза.
• «Цветные сказки»: синяя, зелёная, белая, жёлтая и т. д.

Эффективность подобных программ научно не доказана.

Для пожилых людей

В дома престарелых и санатории активно внедряется программа «Все краски жизни», разработанная на основе цветотерапии для граждан пожилого возраста и инвалидов. Её задачи:

• формирование мотивации на сохранение здоровья;
• психологическая поддержка через обучение новым методикам оздоровления;
• социокультурная реабилитация.

В ходе реализации программы применяются такие приёмы цветотерапии, как:

• цветной душ;
• цветные ванны;
• цветобар (заряженные напитки);
• кулинарная цветотерапия;
• активная творческая деятельность.

Используются методики «Цветодиагностика эмоциональных состояний» и «Цветовая социометрия», тест Люшера.

Для беременных

Цветотерапия во время беременности — это возможность самостоятельно, без медикаментозной помощи:

• корректировать своё настроение;
• снижать или повышать аппетит;
• улучшать самочувствие;
• успокаиваться или взбадриваться;
• избавляться от стресса и бессонницы.

Так что цветотерапия самым благотворным образом влияет на развитие плода и подготовку к родам.

Сфер применения цветотерапии — огромное количество. Возможно, в ближайшем будущем она добьётся официального признания в медицине. Но даже сейчас, несмотря на свой статус псевдонауки, она помогает людям контролировать собственное душевное состояние, а иногда и соматическое.

Современные представления

Самый известный адепт метода – швейцарец Макс Люшер, который разработал широко известный цветовой тест Люшера. Проведя огромную работу, учёный представил глубинный метод психологического тестирования с помощью карточек восьми разных цветов (в начале изысканий рассматривались 4500 вариантов). Удобство диагностики — в универсальности и отсутствии контроля со стороны исследуемого: язык цвета понятен и доступен представителю любой народности и социального уровня, а для трактовки результатов нужна специальная подготовка.

Хромотерапия относится к методикам нетрадиционной медицины, но существуют и вполне научные современные направления: психология восприятия цвета и цветоведение.

Принцип действия цветоимпульсной терапии

Учеными доказано, что воздействие различных лучей на глаза имеет определенный эффект. Для этого применяется следующий цветовой диапазон:

• оранжевый, желтый, красный – стимулируют, возбуждают нервные клетки в сетчатке и в головном мозге, процедура усиливает деятельность ЦНС;
• синий, зеленый, голубой, фиолетовый – успокаивает человека, поэтому применяется перед сном, для снижения возбужденного состояния.

Цветоимпульсная терапия имеет влияние на органы зрения, психоэмоциональный фон. Она эффективна при неврологических расстройствах, эндокринных нарушениях, заболеваниях глаз. Эффекта можно добиться, если использовать такую терапию ежедневно. Но между курсами лечения необходимо делать небольшие перерывы.

Принцип метода цветотерапии

Цветотерапия предназначена для лечения психических и физических болезней. Пациента подвергают влиянию конкретных цветовых волн, которые корректируют эмоциональное состояние, избавляют от напряжения и неприятных физических ощущений.

Чем вызван терапевтический эффект?

Считается, что цветная терапия использует видимый спектр света и цвета, чтобы изменить настроение человека и его физическое и психическое здоровье. Каждый цвет является частью определенной частоты и вибрации, которые могут влиять на определенную энергию или чакры в нашем теле. Улучшение состояния наступает за счёт воздействия электромагнитных частот широкого светового диапазона.

Волны активизируют деятельность организма на клеточном уровне и ускоряют обменные процессы. Всё богатство палитры делится на две большие группы оттенков, которые оказывают стимулирующее или подавляющее действие. Все тёплые тона (красные, жёлтые, оранжевые) – это цветостимуляторы, а любые холодные оттенки (синий, голубой, фиолетовый) – цветовые ингибиторы.

Как происходит терапия? Воздействие цветом осуществляется через визуальный (глаза) или кинетический (кожа) канал восприятия. Если человек проходит терапию через наблюдение за определённым оттенком, в организме вырабатывается световая фотореакция, которая вызывает электроимпульсы. Активируются нервные окончания и выработка защитных компонентов.

Воздействие на кожу (например, через одежду) обеспечивает проникновение световых волн определённых частот в организм через внешние покровы. Таким образом восстанавливается энергетическое равновесие и обеспечивается питание внутренних органов. В случае с кинетической терапией нет необходимости выбирать один определённый цвет – организм сам определит необходимые для восстановления баланса волны.

Значение цвета в терапии

Красный
Относится к тёплой палитре, а значит, обладает явным стимулирующим действием. Жизнеутверждающий цвет, соответствующий вибрациям корневой чакры – муладхары, которая отвечает за безопасность и основу жизни. Вселяет чувство оптимизма и безопасности, наделяет уверенностью, лидерскими качествами. Помогает при депрессивных состояниях, чувстве страха, апатии.

На уровне физиологии цвет тесно связан с системой кровообращения и мочеполовыми органами. Стимулирует кровообращение и выработку эритроцитов, «пробуждает» нервную систему, способствует высвобождению адреналина. Повышает давление, лечит насморк и простудные состояния. Также отвечает за сферы любви и сексуального влечения.

Внимание! Красный рекомендуется сочетать с зелёным или голубым, а основную терапию обязательно завершать воздействием холодной палитры, чтобы стабилизировать энергии. Красный противопоказан гипертоникам и агрессорам.

Оранжевый

Самый творческий и жизнерадостный представитель тёплой палитры. Благодаря своему промежуточному положению сочетает свойства красного и жёлтого (придаёт сил и запускает мыслительные процессы). Активизирует движение, задаёт ритм и скорость. Соответствует второй чакре – Свадхистане, которая отвечает за желания, удовольствия и чувственность.

Любимый оттенок общительных и эмоциональных оптимистов. Помогает примириться с неизбежными неприятностями или простить обидчика, принять или просто отпустить ситуацию. Страшно стоять на пороге перемен? Поработайте с оттенком сочного апельсина. Оранжевый отлично помогает при апатии и скуке. Налаживает пищеварение и способствует усвоению питательных веществ. У ребёнка плохой аппетит? Купите оранжевую тарелку.

Важно! С оранжевым цветом также важно не «переборщить». Если описанные эмоциональные сферы гармоничны, и человек вполне доволен собой и наслаждается жизнью, дополнительная цветостимуляция может вызвать чувство лени и самолюбования.

Жёлтый

«Включатель» коммуникабельности, который придаёт уверенности и освобождает от всего плохого. Энергетический центр жёлтого цвета в организме – манипура, чакра солнечного сплетения. На уровне физики – это кишечник, органы пищеварительной системы, печень и желчевыделительная система. Способствует принятию новых, непривычных идей и разных точек зрения. Поможет сосредоточиться и сконцентрироваться, поскольку активизирует «точку сборки».

Хорош для детей, которые потеряли интерес к учёбе: жёлтый интерьер вызовет любопытство и интерес к познанию нового. Выводит из творческого застоя, устраняет депрессивные расстройства, внушает оптимизм и повышает самооценку. На физическом уровне способствует нормальной работе органов желудочно-кишечного тракта, налаживает процессы желчевыделения. Показан диабетикам. Отличное средство для терапии запоров и кожных заболеваний.

Важно! Жёлтый не рекомендован при бессоннице и перевозбуждении нервной системы, а также не используется при тяжелых желудочных патологиях.

Зелёный

Гармоничный и уравновешенный цвет. Имеет нейтральные характеристики, поскольку не относится к ярко-выраженному тёплому или холодному типу. Связующее звено на всех уровнях – цвет сердечной чакры анахаты. Творческий и созидательный оттенок. Символизирует природу, жизнь. Имеет мягкие, добрые вибрации.

На физическом плане отвечает за сердце. Помогает при неуравновешенности, агрессии, грубости, неспособности выразить и выплеснуть чувства и эмоции. Показан при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, облегчает состояния при бронхитах и астме, снимает приступы клаустрофобии.

Внимание! Зелёный сильно расслабляет, поэтому возможно снижение концентрации внимания и способности принимать решения.

Голубой

Символизирует порядок высшего ума. Чистый прохладный оттенок. Цвет горловой чакры вишуддхи, которая руководит ораторскими способностями, самореализацией личности, творческими проявлениями. На уровне тела отвечает за горло, речевой аппарат и щитовидную железу. Настраивает на искренний и доверительный разговор, возбуждает творческие способности.

Помогает высказаться и проявить себя застенчивым и замкнутым людям, настраивает на спокойные плодотворные размышления, глубокие созерцательные практики. Показан при бессоннице, снимает воспаление и останавливает кровотечения. Голубой цвет лечит гипертонию, снимает лихорадку, облегчает состояние при ПМС.

Применяется дозированно, поскольку провоцирует желание манипулировать людьми и ввязываться в выяснение отношений.

Синий

Дух справедливости. Синий, или индиго – цвет чакры «третьего глаза» аджны. Символизирует мир, глубину, видение, знание, спокойствие. Телесно воздействует на органы слуха и зрения, активизирует работу гипофиза. Используется при необходимости пробудить интуицию, услышать «внутренний голос». Поможет принять верное, взвешенное и глубоко мудрое решение. Способствует выходу на более высокие уровни сознания.

 Хорошее терапевтическое средство при паранойе, истерии и одержимости (вплоть до фанатизма). Из заболеваний физического тела применяется при глухоте, бессоннице, катаракте. Останавливает кровотечения. Хороший анестетик. Помогает при ревматизме, лечит ангины.

Внимание! Требует тщательно продуманного и дозированного использования, поскольку активизирует работу эндокринной (гормональной) системы. Не рекомендован людям, которые склонны к сезонным депрессивным состояниям.

Фиолетовый

Цвет тайного лидерства, духовной власти и глубокого познания. Связан с тайнами Вселенной и высоким уровнем развития. Отвечает за связь с Высшими силами. Свидетельствует о мудрости. Горячо любим эзотериками. Мистический и благородный оттенок. Символ закона, власти, вдохновения.

Отвечает за работу правого полушария мозга и шишковидной железы. Цвет целителей и творческих личностей. Вернёт веру в себя и самоуважение, избавит от невротического расстройства и отчаяния. Уравновесит мужское и женское. Показан при сотрясении мозга, невралгии. Помогает эпилептикам и людям, страдающим от рассеянного склероза.

Цветотерапия в аюрведе

Адепты аюрведического подхода к лечению также уделяют цвету должное внимание. Этот второй по значимости (после терапии звуком) сенсорный «препарат» применяется для восстановления и налаживания функций тела. Механизмы применения аналогичны: визуальный (посредством алочака питты – органов зрения) и кинетический (через бхаджрака питту – кожные покровы).

Мастера аюрведы полагают, что цветотерапия активизирует жидкостный обмен в организме, балансирует «огонь пищеварения» и способствует лучшему пищеварению в целом. На уровне тонких тел цветовые волны насыщают астрал и активно стимулируют ментальный огонь, который отвечает за жизненную силу.
Характеристика цвета также включает степень его «благородства», возвышенности – гуну. Гармонизации способствуют «саттвические» оттенки – белый, золотистый, лазурный, фиолетовый

Способы самостоятельного использования хромотерапии

Инструменты цветотерапии многогранны. Есть «точные», научные методики, подкрепляемые использованием специальной аппаратуры (спектрохромов, фотоумножителей, цветоимпульсных установок) и сопровождением специалиста, который подбирает сочетание и контролирует лечение. Учитывается масса тонкостей, которые зависят от состояния и запроса человека.

При этом цвет присутствует во всём, что нас окружает, поэтому исцеление может раскрыться как творческий, индивидуальный процесс. Каковы способы самостоятельной «цветной» терапии?

Интерьер
Более глубокий и фундаментальный способ уравновесить энергии и гармонизировать пространство. Изучение психологии цвета и рекомендаций древнего учения фен-шуй поможет определиться с гаммой для разных помещений.

Цветоакватерапия
Лечение «цветной» водой, схожее с древнеегипетскими методами. Воду «заряжают» выдерживанием в сосуде определённого цвета или напитывают энергией камней (минералов) разных оттенков. Дополнительный целебный заряд придают солнечные лучи. К тому же направлению относится принятие ванн – воду можно окрасить добавками с разноцветной морской солью, «бомбочками», отварами трав и душистой пеной.

Медитация на цвет
Выход на альфа-уровень с визуализацией определённого цвета поможет сбалансировать состояние определённой чакры или всего организма. Простой и действенный способ, не требующий дополнительной подготовки и подручных средств.

Цветные одежды
Прекрасный метод улучшить настроение, внешний вид и физическое состояние. «Азбука цвета» поможет определиться с гардеробом на день. В этом случае терапия происходит как для того, кто носит яркое одеяние (кинетически), так и для окружающих, которые наблюдают красивый наряд (визуально).
Цветная диета
Еда подлечит не только визуально, но и изнутри, попадая в пищеварительную систему, а дальше – в каждую клетку. Нужно подкорректировать или гармонизировать состояние? Есть целая система, которая предлагает в течение недели питаться продуктами определённого цвета: в понедельник – красными, во вторник – оранжевыми, и так далее по радужному спектру. Настройка и прекрасное самочувствие гарантированы, тем более что яркими и насыщенными оттенками отличаются свежие фрукты и овощи. Это здоровая природная пища, несущая максимальное количество праны.

Что подойдёт в конкретном случае? Слушайте свою интуицию, учитесь распознавать телесные «сигналы». Как подскажет душа и тело, так и лечитесь. Ни один врач не знает человека лучше, чем он сам.

Недостатки цветоимпульсной терапии

Применение приспособления имеет также и недостатки:

• необходимость долгосрочного применения прибора, чтобы появился ожидаемый эффект;
• воздействие ярких световых лучей, которые могут не переносить некоторые люди, например, при эпилепсии;
• аппарат не помогает устранить болезни, если она развита значительно, тогда необходимо комплексное лечение.

Недостатков у прибора не так много, поэтому его часто советуют офтальмологии и другие специалисты.

Как цвета воздействуют на психику?

Воздействие цветового спектра сказывается на психике индивида. Цветовая гамма способна регулировать настроение, создавать эмоциональный фон и даже влиять на аппетит. С помощью цвета велика вероятность избавить личность от депрессии и настроить на позитивный лад. Недостаток получения разнообразия расцветок тормозит интеллектуальное развитие детей.

Цветовые предпочтения могут рассказать о характере и личных качествах индивида. Серьёзный подход к выбору цветовой гаммы гардероба либо интерьера в квартире помогает избежать массы проблем. Известно, что белый, бежевый, жёлтый, зелёный, бирюзовый, синий, голубой тон вселяет в человека чувство спокойствия и умиротворения. Некоторые оттенки вызывают возбуждение и тревогу. Рекламодатели успешно используют эти свойства цветовой гаммы. Каждая расцветка имеет свой психологический смысл.

Красный цвет

Взбудораживает энергетические центры человека. Красную цветовую гамму хорошо использовать утром. Она даёт заряд энергии на весь день и вселяет активность. Весь цветовой спектр ассоциируется с бурной страстью, любовью.

У некоторых почитателей цвета наблюдается нетерпимость, вспыльчивость, ревность, агрессия. Это цвет импульсивных, энергичных, деятельных, волевых людей с большими амбициями и стремлениями к достижению цели. Государственные символы различных средневековых стран содержали красный цветовой спектр. Цель – демонстрация военной мощи.

Предпочтение красной расцветке нередко отдают максималисты, которые ненавидят критику и любые советы.

Женщины, любящие красные отблески в одежде, уверены в своей неотразимости. Они любят быть в центре внимания представителей сильного пола и не терпят конкуренции. Мужчины – поклонники красной цветовой гаммы — легко взбираются по карьерной лестнице. Из них получаются великолепные руководители.

Красные оттенки оказывают благоприятное влияние на повышение аппетита, но могут спровоцировать головную боль и переутомление. В дизайн спальни не рекомендуют включать пурпурные или бордовые отблески. Релаксации и крепкого сна не последует. Красный декор следует привносить в оформление гостиной и кухни. Такая мебель или отделка способствует улучшению настроения и хорошему аппетиту.

Розовый цвет

Расцветка получается в результате слияния красного с белым. В нём скрыта воинственность, страстность, сексуальность индивида и одновременно его чистота, нежность и доверчивость. Цвет ассоциируется с молодостью, женственностью, невинностью, свежестью, лёгкостью, романтикой и любовью. Приятный тон не вселяет раздражения. Цвет подавляет агрессию, вызывает приветливость и доброжелательность.

Розовая цветовая гамма ассоциируется с беззаботным детством и безмятежной юностью, очень часто приобретает значение безоблачного счастья. Розовая расцветка неразрывно связана с миром грёз, искренней верой в чудеса. Любители этого цвета часто пребывают в мире иллюзий и фантазий. Они хотят найти возвышенную любовь. Мечтают жить комфортно в уютном помещении. Словочетание «розовые мечты» означает невозможность исполнения фантазий, слишком далёких от реальности.

Цвет может указывать на имеющиеся проблемы его почитателей. Иногда он свидетельствует о легкомыслии, инфантилизме. У некоторых из поклонников розового спектра наблюдается устойчивая любовь к себе. Эти люди пытаются привлечь внимание к своей персоне, выставить себя напоказ. Возможна демонстрация экзотичности и непреклонности.

Оранжевый цвет

Данные тона усиливают жизненный тонус людей. Они несут особую позитивную энергетику, благотворно сказываются на работе мозга, концентрации внимания и творческой активности. Цвет вдохновляет личность на карьерный рост. Оранжевые оттенки обуславливают хорошее расположение духа, стимулируют волевые качества, развивают инстинкт самосохранения. «Апельсиновый» спектр способствует снятию стресса, раздражительности и установлению хороших отношений с окружающими.

Жёлтый цвет

Очень сильно отражается на эмоциональном состоянии людей. Он несёт спокойствие нервным индивидам. У депрессивных и апатичных персон вызывает лёгкое возбуждение. Они получают мощный заряд энергии, стимул к творчеству и раскрытию таланта.

Психология отмечает позитивное влияние жёлтой цветовой гаммы на интеллектуальную деятельность личности. Стимулируя участки мозговой коры, отвечающей за память человека, жёлтый спектр повышает умственную продуктивность. Почитатели жёлтой расцветки обладают хорошим логическим мышлением. Они склонны к самообразованию, легки на подъём. Любители жёлтой цветовой гаммы имеют отличное чувство юмора, обладают большим зарядом жизненной энергии. Цвет способствует пробуждению аппетита, поэтому прекрасно подходит для оформления кухни или обеденного зала.

Избыток жёлтой расцветки иногда вызывает утомление и головную боль у впечатлительных людей. Вспыльчивые натуры под влиянием жёлтого тона выплёскивают агрессию.

Нежелательно использовать жёлтую расцветку в дизайне детской комнаты: этот тон может провоцировать малышей на частый плач, капризы.

Влияние желтого цвета на человека

Основные ассоциации желтого – это ум, знания, мудрость, самодостаточность, плодородие и зрелость. Этот цвет придает энергии, оптимизма, успокаивает и расслабляет. Именно желтый носит название интеллектуального цвета. Он положительно сказывается на памяти, творческой деятельности, способствует мыслительному процессу.

Но существует множество оттенков желтого, все они оказывают различное влияние на человека. Взять, например, лимонный и медовый. Медовый оттенок является более зрелым, не каждому он по душе. Ведь он ассоциируется с осенью, с вечером. Поэтому некоторые люди плохо воспринимают медовый цвет. А лимонный ассоциируется с осенью и утром, поэтому может оказывать противоположное влияние. Хотя цвета и похожи, по своему воздействию они отличаются. Лимонный цвет улучшает настроение, положительно влияет на мозговую деятельность, придает заряд бодрости и позитива.

Влияние желтого цвета на человека испытывает нервная система. Его сфера – это правое полушарие, которое отвечает за творчество. С помощью желтого можно развивать свои таланты, этот цвет позволяет улучшать работу мысли. Как и оранжевый, цвет влияет на пищеварительную систему, но немного с другой стороны. Он работает с кишечником, отвечает за усвоение полезных веществ и пищи, особенно за усвояемость кальция. Если желтого недостаточно, то это может вызывать обострения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Цвет благоприятно сказывается на здоровье кожи, возвращая ей мягкость и упругость. Но желтый цвет не стоит использовать при бессоннице.

Лучше не окружать желтым цветом маленьких детей, они реагируют на него негативно – начинают плакать. Также лучше не использовать его в качестве основного цвета стен в комнате. Иначе вы рискуете постоянно терять контроль над собой. Желтый цвет плохо влияет на сдержанность.

Бежевый

Как и коричневый, это домашний цвет, символ душевной гармонии и теплоты. Он нейтрален и естественен, отлично сочетается с любым другим цветом. Он может разбавить яркие цвета, оттенить их. Это тон максимального комфорта и спокойствия. Он стабилизирует психофизиологическое состояние человека, снимает напряжение, расслабляет.

Зеленый цвет

Цветовая гамма символизирует жизнь, молодость. Характеристика зелёного цвета сообщает о безопасности. Неслучайно именно он в светофоре сигнализирует о разрешении движения. Применение зелёной расцветки с утра не рекомендуется. Способность цвета полностью расслабить организм лишает необходимой бодрости. Зелёный спектр благоприятно влияет на умственную деятельность, поэтому отлично подходит для отделки интерьера учебной зоны школьника.

Любители изумрудных тонов общительны и дружелюбны. Они способны найти компромисс и сгладить любой конфликт, но не всегда уверены в себе, нервозны. Почитатели зелёных оттенков могут долго переживать из-за постигших их неудач. Они умеют отстаивать свою точку зрения, легко приспосабливаются к новым условиям.

Влияние зелёного цвета

Это символ гармонии, спокойствия и равновесия, помогающий настроиться на природу. Анахата чакра зелёного цвета. Этот цвет символизирует любовь и единение. Он используется в целительстве. На физическом уровне расширяет сосуды, способствует понижению давления, используется при заболевании печени, понижает головную боль, обладает болеутоляющим свойством. Зелёный цвет благоприятно влияет на нервную систему, помогает при бессоннице, хорошо влияет на концентрацию внимания, даёт отдых уму.

Синий цвет

Олицетворяет гармонию и спокойствие. Он благоприятно сказывается на концентрации внимания. Холодные тона успокаивают психику человека. В душе наступает чувство умиротворения. Гиперактивность сокращается, проявляется способность осуществлять полный контроль над своими эмоциями.

Яркие тона вселяют миролюбие. Почитатели этой расцветки чаще всего обладают аналитическим складом ума. Они проницательны. Насыщенная окраска стимулирует мозговую деятельность. Она хорошо подходит для оформления кабинета и переговорного зала.

Тёмные оттенки синего цвета могут вызвать беспокойство, тревогу и депрессию. Неслучайно такие тона иногда ассоциируются с меланхолией.

Избыток синего спектра способен искажать реальность происходящего и погружать в иллюзорный мир.

Голубой цвет

Тон занимает особое место. Он не вызывает чувства дискомфорта. Мягкая голубизна снижает нервозность после трудного дня, располагает к физическому и духовному расслаблению и восстановлению сил. Цвет создаёт атмосферу безопасности. Сон в голубой обстановке глубок и крепок. Голубая спальня помогает снять раздражительность, успокоить нервную систему и снизить тревожность.

Почитатели голубой цветовой гаммы отличаются отличной интуицией и умением принимать быстрые решения. Небесная окраска вызывает доверие и уважение у окружающих. Наличие её в одежде свидетельствует о высоком статусе и аристократизме.

Во избежание конфликта на встречу с противником психологи рекомендуют надевать голубую одежду. Она охлаждает пыл оппонента, успокаивает его.

Люди располагаются к непринуждённому и лёгкому общению. Человек погружается в собственный мир и может вести конструктивный диалог. Иногда лазоревые оттенки ассоциируются с прохладой. Они способны воспрепятствовать концентрации внимания, вызвать лень и апатию.

Теперь о влиянии других цветов.

• Бирюзовый оттенок складывается из сочетания голубой и зелёной расцветки. Он уменьшает агрессию и вселяет спокойствие. Неслучайно психотерапевты часто используют бирюзовый тон в оформлении помещения для консультации.
• Фиолетовый цвет состоит из смеси синего и красного отлива. Его оттенки активизируют врождённую интуицию, побуждают к знаниям.
• Белый цвет совершенен. Он напоминает всем о бесконечности, справедливости, невинности и чистоте. Белая одежда оказывает положительное воздействие на пути к миру и покою. Излишки могут вызвать неприятные воспоминания о больнице, способствовать раздражительности и утомляемости.
• Чёрная расцветка символизирует скорбь и печаль. На психику производит угнетающее впечатление. Выбор чёрного цвета обычно связывают с удручённым состоянием, депрессией. Любителями чёрных тонов часто бывают сдержанные, немногословные люди. Они предпочитают не проявлять бурно свои чувства и эмоции, умеют просчитать ситуацию на несколько ходов вперёд.
• Серую окраску относят к нейтральному цвету. Неброский цвет хорошо подходит офисным работникам. Чаще всего этой цветовой гамме отдают предпочтение люди, желающие остаться в тени. Они стремятся отгородиться от проблем и слиться с общей массой. Цвету приписывают тусклость, скуку. Не зря невзрачных девушек иногда называют «серыми мышками».

Бирюзовый

Это сочетание голубого и зеленого. По отдельности они оба успокаивают. В сочетании производят медитативный эффект: избавляют от агрессии, повышают эмоциональную устойчивость и стрессоустойчивость.

Бирюзовый оказывает максимальное расслабляющее действие.

Фиолетовый

Фиолетовый выглядит ненатурально, ассоциируется с тайной и богатством. Он состоит из красного и синего. Эти компоненты противоположны по влиянию: синий – покой, красный – возбуждение. В сочетании они отвечают за интуицию и гениальность, борьбу со страхами, познание человеком самого себя. Избыток фиолетового приводит к усталости и депрессиям, проблемам с психическим здоровьем, расстройствам личности.

Несколько отличается влияние сиреневого: развивает креативность, вызывает ностальгию, вселяет веру в светлое будущее. Это цвет начинаний и личностного роста. Люди, выбирающие этот цвет, отличаются чуткостью, чувственностью. Это тон нестандартных, творческих людей.

Влияние фиолетового цвета на человека

Фиолетовый цвет нельзя назвать натуральным, от него исходит ощущение неестественности. Но основная ассоциация – это богатство, роскошь и царственность. Фиолетовый цвет выглядит таинственно.

В основе фиолетового лежит красный и синий. Но его составляющие – это полные противоположности. Фиолетовая чакра находится не в теле человека, а над головой. Она является замыкающей, аура на месте фиолетовой чакры создает связь с космосом. Это расположение отвечает за влияние фиолетового цвета на человека. Он отвечает за интуицию и прочие необъяснимые озарения. Все гениальные мысли и догадки приходят через эту чакру. Также с ее помощью мы можем понять свои прошлые воплощения. Основа фиолетового – это Знание. Причем знание будет сильнее, чем функция познания других цветов, например, синего или желтого. Этот цвет позволяет прогнать любые страхи, справиться с меланхолией. Но фиолетового должно быть в меру, иначе вам грозят депрессии и усталость. Если слишком много времени уделять космической связи, то потребности реального тела будут получать меньше внимания. Отсюда и проблемы с нервами и другие расстройства.

Коричневый

Цвет уюта, тепла, стабильности и безопасности. Оттенки коричневого обязательно должны присутствовать в доме. Это позволит стабилизировать внутреннее состояние и отношения жильцов. Это цвет честности и откровенности. Темные оттенки коричневого выбирают прямолинейные люди или люди, попавшие в трудную жизненную ситуацию. Это цвет консервативности. В избытке вызывает меланхолию, лишает психологической гибкости.

Влияние коричневого цвета

Это цвет стабильности, уверенности, создаёт чувство защищённости. Обладает успокаивающим действием. Он показан нервным и беспокойным людям. Его применяют при лечении психических заболеваний.

Избыток коричневого может приводить к меланхолии, печали и депрессии.

Белый

Символ чистоты и непорочности. Он успокаивает, вселяет надежду и веру, олицетворяет добро, новое начало. Однако для некоторых культур белый – символ траура. Русского же человека он напротив избавляет от негатива, помогает разрядиться, отдохнуть. Белый помогает при знакомстве. У человека в белом больше шансов понравиться другим людям. Возможно, это связано с тем влиянием, которое цвет оказывает на носителя: тонизирует, избавляет от страхов.

Белый улучшает зрение, нормализует работу эндокринной системы, выводит шлаки и токсины из организма.

Его выбирают люди, стремящиеся к покою, независимости, свободе, самореализации. Но долгое воздействие белого приводит к апатии, депрессии, тоске. Например, полярники нередко страдают от сенсорного голода и угнетенного состояния.

Влияние белого цвета на человека

Белый цвет – это цвет успешных людей. Если вы хотите, чтобы ваши идеи воспринимались окружающими, если вы хотите нравиться другим людям, легко браться за любые дела, то ваш выбор – белый. Неправильно говорить, что белый представляет собой отсутствие всякого цвета. На самом деле, он и есть сочетание всех цветов. Белый цвет – это безграничность. Он обладает огромной силой, способен наставлять и побуждать людей к действию. Одновременно он дарит свежесть. Белый цвет может быть любым, он является истинным совершенством. Любое качество – доброта, справедливость, недоступность, открытость и искренность могут быть заложены в белом цвете.

Замечено положительное влияние цвета на настроение, физическое состояние человека. Он помогает всегда быть в тонусе, быть полным сил. С ним вы отбросите все свои переживания, страхи. Белый цвет стимулирует работу органов зрения и эндокринной системы. Человек очищает свой организм от шлаков. Восприятие цветов происходит не только через глаза, но и через кожу. Этот факт был доказан, поэтому белая одежда положительно сказывается на сознании. Она полностью окутывает организм своим воздействием. Творческие люди, стремящиеся к покою и мирному существованию, желающие обрести независимость и свободу выбирают белый цвет. Его можно применять в решениях интерьера, использовать белую одежду. Но слишком много белого вызывает ассоциацию с больницей. При избытке этого цвета мы можем быть раздражительными, утомляемыми. Слишком много белого негативно сказывается на трудовой деятельности, поэтому старайтесь не переборщить с этим цветом.

Черный

В большинстве культур черный ассоциируется со смертью, мраком, нечистой силой. Но для кого-то это цвет элегантности, сдержанности, строгости. Однако влияние он оказывает одинаковое: черный позволяет повысить организованность и силу воли. Черный – цвет протеста, вызова, поиска истины. Помогает сосредоточиться на главном, но его переизбыток приводит к подавленности.

Влияние черного цвета на человека

На самом деле, черный нельзя назвать полноценным цветом. Он поглощает свет. Но влияние этого цвета на психику человека огромно. Часто черный цвет становится симптомом депрессии, тоски, угнетенности, неуверенности. Но вместе с этим он позволяет нам отдохнуть, дает позитивный настрой. Черный цвет влияет на человека, изменяет его.

Вибрации черного цвета создают протест, несогласие с внешним миром. Такой человек может постигать те области, которые закрыты для других. Черный поглощает, но и отдает. А отдает он возможность понять то, что скрыто. Если человек хочет докопаться до истины, то он выбирает черный. В момент размышлений и осмыслений надевайте черное. Или когда вы хотите скрыться от посторонних глаз.

Цель черного цвета – это вызов. Чтобы добраться до белого, необходимо пройти через черный. Только после этого можно добиться осознания. Черный пронизан белым, но понять это можно, только впустив черный в себя. Черный цвет способен маскировать, скрывать недостатки. Человек, который носит черное, находится в поиске важной части жизни, он испытывает недостаток необходимого. Выход из черного нельзя делать резко, нужно постепенно добавлять другие цвета.

Влияние лилового (лавандового) цвета на человека

Лиловый соединяет в себе белый и фиолетовый цвета. Он немного похож на розовый своей романтичностью и нежностью. Но лиловый больше подходит мечтателям и интровертам. Он считается замкнутым, предназначен для ностальгических размышлений в одиночестве. Лавандовый цвет сопровождает уникальных людей. Про них обычно говорят «не от мира сего». Мечтатели, творцы, гении любят лиловый. Такие люди немного беззащитны перед миром, но душа их обязательно наполнена романтикой и творческими умениями. Обычно они эстеты, обладающие остроумием и чувством юмора. Лиловый подходит к обоим полам, хотя выглядит он немного женственно. Многие не переносят лавандовый цвет. Это значит, что человек отличается прагматизмом и уверенностью. Влияние цвета на психику человека сходно с влиянием фиолетового, но людям не грозит потеря связи с реальным миром. Лавандовый цвет позволяет обрести вдохновение.

Серый

Это нейтральный цвет, который помогает человеку отгородиться от внешнего мира, слиться с толпой, стать незаметным. Серая одежда дарит чувство уюта и комфорта. Серый содержит в себе сдержанность черного и перфекционизм белого. Он способствует обретению внутренней стабильности и гармонии. Помогает при нервном истощении.

Серый цвет: символика

Если посмотреть на структуру серого цвета, можно заметить, что этот оттенок состоит из черного и белого. Сочетание абсолютно противоположных тонов привело к тому, что серый считается скучным и неприметным. Достаточно вспомнить выражение «серая мышка» — и все становится понятно.

Есть и другая теория — считается, что серый получился в результате смешивания красного, синего и зеленого. Все эти оттенки яркие и самодостаточные сами по себе, однако их комбинация несет в себе негатив.

Несмотря на то что серый кажется унылым, у него существует множество тонов. Наиболее распространены такие оттенки серого: светло-серый, темно-серый, пепельный, оловянный, цвет «мокрый асфальт», угольный, сизый цвет и другие.

Что означает серый цвет? В большинстве случаев его символика негативна. Тон обозначает депрессию, скуку, унылость, злость. Также серый говорит о печали, болезни, усталости.

Однако это далеко не вся символика серого тона. Существуют также такие обозначения:

• у жителей Франции серый определяет раскаяние;
• у восточных народов — рутину;
• в Европе серый стал цветом джентльменов и лиц высшего круга;
• у африканских племен серый считается цветом праха и скорби;
• также в древней Франции существовало понятие «серый кардинал», что обозначало властного человека, манипулирующего, например, королем;
• в религии серый обозначает отрешение, раскаяние, справедливость;
• в эзотерике тон считается цветом Юпитера — тоном времени и зрелости;
• в Российской империи существовало понятие «серый мужичок», что обозначало «простолюдин».
• Что касается влияния серого на человека, то выделяют несколько предположений. Считается, что тон способен несколько тормозить любые процессы в организме, снижать возбуждение. Поэтому его применяют для снижения температуры, при медитации, для снижения давления.

Как видите, серый не такой уж и скучный, как кажется на первый взгляд. Многогранность этого тона определяет множество значений. В какое из них верить, решайте сами.

Культурная символика серого цвета отличается в разных странах:

в Древней Руси оттенок считался дорожным — на окрашенной в него одежде не сильно заметна пыль

в царской России тон ассоциировался с неприметностью, низким происхождением — это отражено в выражении «серый мужичок», обозначающее простолюдина

в Европе, напротив, невзрачные тона считались признаком аристократии: только выходцы высшего света надевали костюмы и платья, окрашенные в серые и пастельные оттенки

во Франции цвет приписывали влиятельным политическим особам, которые управляют страной исподволь: достаточно вспомнить отца Жозефа дюТрамбле, который получил прозвище «серый кардинал» за влияние на Ришельё и его негласный вклад в курс страны XVII века

в христианской религии невыразительные одеяния ассоциируются с трауром, скорбью и печалью, в то же время они означают смиренность, отрешённость от мира

на Востоке колеру приписываются значения злости, подлости, предательства

в африканских племенах серый неизменно ассоциируется с прахом — это символ потерь и смерти

у иудеев это атрибут зрелости и мудрости, реже — траура, выражения скорби, духовных поисков

Светло – серый цвет

Светло – серый действует очень легко, выражает свободу и возвышенное психоэнергетическое состояние, готовность к контактам, хорошо успокаивает, умиротворяет и тело и разум (стремится к белому). Стиль его движения – неприкаянность (цвет привидения).

Темно – серый цвет

Темно – серый воздействует спокойно и тяжело, возбуждение в нем заторможено и приглушено. Людям, предпочитающим темно-серый, свойственна повышенная чувствительность, у них доминирует потребность в душевном и физическом удовлетворении. Этот цвет выражает постоянную борьбу разума с беспричинной тревогой (он лишен внутренней энергии – характеризуется такими выражениями, как «подрезаны крылья», «убитый, поломанный, но еще живой»). Такие люди страдают от своей чувствительности и отклоняют чувственные сердечные связи, т.к. не могут выдержать наплыва энергии.

Истоки

Серый (gray) цвет — ахроматический, получается в результате смешения нескольких противоположных тонов. На счёт его происхождения есть три теории:

1 Это результат смешения трёх основных колеров в равных пропорциях: красного (red), зелёного (green) и синего (blue). Оттенки отличаются от чёрного до белого в зависимости от яркости.

2 Рассматриваемый цвет получается при совмещении чёрного и белого в неоднородных пропорциях.

3 Серый производится при смешивании любых нескольких тонов в разных количествах.

Первая концепция считается наиболее достоверной

Вне зависимости от способа происхождения, серые тона всегда находятся посредине. Они — золотая середина, не несут яркого положительного или отрицательного смысла. Влияние их на человека слабое.

Из-за нейтрального воздействия серый цвет мало кому нравится. Но также сложно найти людей, у которых бы колер вызывал резкое отторжение. Он лишён эмоциональной окраски, поэтому не провоцирует острую реакцию.

Зачастую дымчатый колер воспринимается как фон и игнорируется. Он всего лишь дополняет другие цвета, не затеняет их и не накладывает своего отпечатка.

Что означает?

Этот цвет относится к спокойным оттенкам. Он получается после смешения чёрного и белого — двух противоположных в нашем восприятии цветов. Оттенки серой гаммы недооценены из-за их неяркости. Нечасто можно встретить человека, который по-настоящему любит серые тона. Однако и тех, кому цвет очень сильно неприятен, тоже очень немного. Серая гамма обычно не вызывает негативного возбуждения и не раздражает.

Чаще всего цвет ассоциируется с безразличием, скукой, апатией, однообразием. Это цвет дождливого хмурого дня. Чем темнее оттенок серого, тем более угнетающие ассоциации он может вызывать. Также серый цвет связан с некоторой нейтральностью, посредственностью. Часто люди употребляют устоявшееся словосочетание «серая мышь», характеризуя с его помощью неинтересных, неярких личностей, слившихся с толпой.

В древности оттенки серого в одежде были признаком простолюдинов и нищих. А вот в Средневековой Европе цвет, напротив, был очень почитаем в высших кругах. Носить его считалось признаком благородства, в него облачались титулованные персоны из высшего света.

Эзотерическое учение связывает серый с богом Сатурном, покровителем времени. Поэтому цвета этой гаммы ассоциируются со старением и увяданием. Большинство растений, засыхая, теряют естественную яркую окраску и приобретают мрачные и тёмные серые оттенки.

Но, кроме этого, связь серого с окрасом седых волос ассоциирует его ещё и с жизненным опытом, степенностью, мудростью.

Психология цвета такова, что светлые оттенки серого имеют успокаивающее действие на нервную систему и психику. Они способствуют упорядочиванию мыслей, расслаблению, могут ускорить наступление естественного сна. А вот тёмно-серый цвет, особенно чересчур большое его количество, навевает мрачные мысли, усугубляет угнетение, апатию и депрессию.

Положительное значение цвета:

• примирение;
• справедливость;
• спокойствие;
• мудрость;
• нейтралитет.

Негативные ассоциации:

• скука;
• печаль;
• увядание;
• одиночество;
• безразличие.

Характеристика

Чтобы наиболее точно описать, что символизирует серый цвет, нужно представить погожий солнечный летний день, когда все вокруг благоухает, буйствует и переливается яркими бликами, но внезапно, небо затягивает свинцовыми тучами, становится практически темно и безлико.

Еще одна ассоциация – старые фото, на которых все детали переданы посредством множества оттенков пепла – от бледного до темного и даже мрачного, почти чёрного.

Седые виски – символ мудрости, старения, прожитых лет, но бесконечного уважения и сострадания. Также это воплощение внутренних переживаний – страха, тревоги, смятения. Наконец, серость – это то, что пройдено и забыто, покрыто слоем пыльных песчинок и затянуто плотной паутиной.

Темный оттенок действует угнетающе, может портить настроение и даже вызвать апатию и депрессию, а светлые окрасы – создают нейтральную, спокойную обстановку и не вызывают внутреннего отторжения.

Как характеризует личность?

Несмотря на свою неброскость и отсутствие кричащей яркости, можно встретить людей, которым серый цвет очень нравится.

Психологи считают, что те, у кого любимым цветом является серый, испытывают довольно сильное стремление к успокоению. Они могут быть интровертами или же просто желают отгородиться от внешних раздражителей на протяжении текущего периода из-за каких-либо потрясений и неурядиц в жизни.

Нередко симпатия к оттенкам серой гаммы говорит о хроническом утомлении, как физическом, так и психологическом. Возможно, человек уже долгое время испытывает напряжение, связанное со стрессом, тревогой, или другими негативными факторами. Поэтому подсознательно пытаясь защититься, он ищет уединение путём уклонения от контактов с большим количеством людей. Нередко у такого человека общение сведено к минимуму, а круг знакомств предельно мал.

Характеристику любителя серой гаммы можно дополнить склонностью к серьёзным и долгим размышлениям. Этот человек избегает любых рисков, не импульсивен. Если он сталкивается с ситуацией, в которой необходимо сделать выбор, он нередко теряется и медлит с окончательным решением. Пытаясь предугадать результат наперёд, такой человек тщательно и долго прокручивает в голове все возможные варианты развития событий. Бесспорно, в некоторых ситуациях такая особенность может очень помогать.

Но чаще это приводит лишь к упущенным шансам и возможностям.

К достоинствам тех, кто симпатизирует серым оттенкам, можно отнести прекрасно развитую логику. Те, кто выбирает серый, довольно любознательны, им доставляет удовольствие разбираться в новых сферах деятельности, осваивать разносторонние навыки. В этом им помогает усидчивость, хорошо развитая способность концентрироваться, трудолюбие и терпение.

Нередко те, кто очень любит серую гамму, становятся прекрасными учёными-теоретиками, отличными специалистами в выбранной ими сфере деятельности. Несмотря на более выраженную склонность к наукам, они вполне могут реализоваться и в творчестве.

Единственное, что нередко становится препятствием на пути к успеху, это свойственная таким людям нерешительность и избегание публичности. Часто те, кто предпочитает серые тона, с трудом поднимаются по карьерной лестнице, так как не могут заставить себя наладить широкие контакты в профессиональной сфере. А честолюбие и скромность делают таланты и успехи таких людей ещё менее заметными для окружающих.

Любовь к серому цвету говорит о наличие в характере таких черт, как рассудительность, сдержанность, недоверчивость, склонность к одиночеству. Последнее компенсируется богатством внутреннего мира, умением работать над своими недостатками. Любители серых оттенков, как ни странно, очень редко впадают в серьёзную глубокую депрессию.

В трудных ситуациях они способны увлечь себя интересным делом, и, находясь наедине с самим собой, отвлечься от проблем и волнующих их неприятностей.

Влияет ли на здоровье?

Специалистами в области медицины и психологии доказано, что цвета различных гамм способны влиять как на физическое самочувствие, так и на эмоционально-психологическое состояние. К тому же не секрет, что две этих сферы тесно связаны между собой. Эмоции способны исцелять или же, напротив, ослаблять тело и органы. А хорошее физическое самочувствие помогает справляться со стрессами и укрепляет защиту от негативных эмоциональных факторов.

Оттенки серой гаммы оказывают довольно выраженное затормаживающее действие на физиологические процессы. Способность цвета быстро снимать излишнее нервное перенапряжение даёт возможность применять его в цветотерапии. Главным образом он оказывает положительное терапевтическое действие при расстройствах нервной системы. Также этот оттенок способен положительно повлиять на сон. Медитация в окружении светло-серых тонов очень полезна при бессоннице и излишнем беспокойстве.

Созерцание оттенка в сочетании с медитативной музыкой помогает регулировать кровяное давление. Регулярное проведение процедуры со временем может и вовсе избавить человека от гипертонии. Чтобы привести все жизненно важные обменные процессы в норму, рекомендуется медитировать на цвет во время воспалительных процессов, обострения хронических заболеваний и при высокой температуре. Считается, что серая гамма помогает организму побороть инфекцию, активировав его защитные силы.

Стоит отметить, что для терапевтических целей следует использовать светлые оттенки серого цвета. Тёмные тона оказывают совсем иное воздействие. Их избыток приводит к угнетённости, подавленности и в целом негативно влияет на психику.

Вместо успокоения и расслабления в этом случае, человек, скорее всего, получит лишь усугубление депрессии или подсознательной тревожности.

Что символизирует в одежде?

Цвет принято считать довольно универсальным, как белый и чёрный. Нередко его включают в деловой имидж. Серая гамма выглядит строго, не вызывающе. А способность этого цвета увеличивать сосредоточение и концентрацию как раз кстати на деловых встречах и переговорах. Цвет не отвлекает от рабочего или учебного процесса.

В отличие от чёрного, серые оттенки не навевают траурных ассоциаций и не так «старят». К тому же светло-серая гамма гораздо более органично вписывается в гардероб тёплого времени года.

Устоявшееся выражение «серая мышь» отталкивает некоторых людей от выбора деталей серой гаммы для своего гардероба. Однако одежда серого цвета, напротив, делает робких людей более уверенными. При умелом использовании цвет способен подчеркнуть индивидуальность и органично завершить образ.

Выбор одежды с преобладанием серых оттенков нередко говорит о холодности по отношению к окружающим и о подчёркнутом желании отгородиться. Довольно часто цвет предпочитают очень успешные и надменные женщины. Оттенки серой гаммы хорошо сочетаются с белым, чёрным и фиолетовым.

Включать в свой образ детали серых оттенков рекомендуется тем, кто склонен к вспыльчивости. Цвет укрепит самообладание и поможет избежать частых эмоциональных срывов.

Свойства

Светло-серый – нейтральный цвет, который применяют для сглаживания более ярких окрасов цветового спектра. Даже красный в комбинации с тоном слоновой кости вызывает меньше агрессии и становится более мягким

Все о человеке, которому нравится серый цвет – психология

Те, у кого любимые металлические оттенки, внешне выглядят скромно и безлико. В основном его предпочитают люди в возрасте, грустные, апатичные и депрессивные личности. Они хотят быть незаметными, скрыться от окружающих за занавесом мрачности.

Это уставшие от жизни и общения, антисоциальные персоны, любящие покой и тишину. Такие представители общества редко бросаются в пучину, избегают рисков, склонны к долгим размышлениям и длительному поиску выявления приемлемого решения.

Это неплохие аналитики, логисты, бухгалтеры, экономисты. Занудное движение к цели, полная безэмоциональность и скромность делают их привлекательными для руководителей всех сфер деятельности. Однако завязывая общение с подобной личностью, стоит учесть, что также как к себе, к окружающим она выставляет высокие требования, отличается моральными принципами и упорностью, не выносит публичных мероприятий. Обычно это прекрасные сотрудники, но сложные в общении люди.

Практики и консервативные персоны, они любят пользоваться вещами, в которых точно уверены, даже если весь мир уже перешел на популярные новинки. Действуют скрытыми методами, чтобы оставаться незамеченными и сухими выйти из воды. С другой стороны – это приятные собеседники – они слушают, не перебивая, дают дельные советы, наделены состраданием. Это надежные кандидаты в друзья и партнёры, которые никогда не выдадут ваши тайны, помогут в трудной ситуации. Чтобы лучше познать человека, который предпочитает оттенок пепла – запишитесь на мою личную консультацию.

Для мужчин

Мужчины воспринимают серый цвет нейтрально, иногда даже не замечают его. В то же время, колер помогает им успокоиться, достичь уверенности, оградить личное пространство от постороннего влияния. Ношение одежды таких оттенков заставит собеседников прислушиваться, считаться с мнением. Одновременно она повысит значимость обладателя в глазах окружающих.

Также тон ассоциируется у сильного пола с деловой хваткой, высоким статусом, иногда элитностью и богатством. Его выбирают люди, связанные с миром бизнеса и общественной деятельностью: серебристый автомобиль, часы или гаджет подчёркивает значимость.
Мужчины, предпочитающие серые оттенки, верные, спокойные, рассудительные. Это стратеги и аналитики. Они настойчивы, но, если цели не получилось добиться с лёгкими или средними усилиями, отступают от намеченного курса.

В повседневности грэй рекомендуют вспыльчивым, агрессивным мужчинам. В отличие от красного, он поможет сдерживать гнев, трезво оценить ситуацию, не срывать злость на близких и подчинённых. Одежду или аксессуары этого цвета также советуют носить неуверенным парням: он наделит их хладнокровием и решительностью. Но в гардеробе должны быть вещи и другого цвета: полностью серый наряд сделает молодого человека неприметным и невыразительным, не позволит окружающим считаться с ним.

Для женщин

Женщинам редко нравится серый цвет. Высокая эмоциональность и чувствительность отталкивает их от подобных оттенков, они предпочитают яркие цвета и их пастельные оттенки.

Прекрасный пол преимущественно использует серую одежду на работе и во время деловых встреч. При этом важно разбавить её аксессуарами и украшениями других цветов, чтобы избежать образа «серой офисной мыши».

Если же женщина постоянно носит серую одежду, это указывает на её неконфликтность, желание избежать пустых споров, застенчивость по отношению к посторонним, особенно к мужчинам. Также такие предпочтения говорят о слабом запасе жизненных сил, жажде укрыться от внутреннего перенапряжения, невозможности противостоять внешним факторам.

Ещё один способ применения цвета для прекрасного пола — макияж и окрашивание волос. Серая тушь, подводка для глаз, тени, несколько седых прядей придают образу загадочность. Такие девушки выглядят интересно, привлекают внимание, кажется, будто в них скрыто что-то необычное.

Окружать себя предметами интерьера дымчатых оттенков советуют раздражительным девушкам, склонным к перепадам настроения. Особенно во время ПМС и месячных: серые тона не вызывают негативных ассоциаций, они успокоят, помогут расслабиться.

Нейтральные тона также полезны для духовных практик, например, медитации. Они снижают нервозность, избавляют от бессонницы и негативных мыслей, выравнивают настроение. Неплохо действуют пепельные оттенки во время спортивных занятий с умеренной нагрузкой: йоги, пилатеса, калланетики.

Для детей и подростков

Детям редко нравится серый цвет по причине его невыразительности и безэмоциональности. С возрастом это положение меняется. В результате мнение ребёнка может повернуться на 180°, и он окружит себя мрачными вещами — так он проявляет внутреннюю удручённость, старается утихомирить эмоциональную нестабильность, выстроить психологическую защиту от влияния сверстников и взрослых.

Включение серого цвета в интерьер детской комнаты и одежды помогает ребёнку успокоиться, сосредоточиться на учёбе. Он подавляет активность и возбудимость, поэтому его рекомендуют использовать для чрезмерно подвижных и эмоциональных детей.

Грамотное использование металлических оттенков для малышей делает их более ответственными, активизирует способности к умственной деятельности. Но важно разбавлять нейтральные тона яркими. В противном случае они будут угнетать ребёнка, сделают его эмоционально неотзывчивым и ранимым.
Серые цвета не рекомендуются спокойным, малоактивным и замкнутым детям. Они затормаживают психоэмоциональную деятельность и способствуют «уходу в себя» и без того необщительного ребёнка

Что можно сказать о человеке, который любит серый?

Любители серого цвета внешне выглядят безлико.

Нередко его предпочитают люди в возрасте, депрессивные, одинокие натуры, желающие быть незаметными и скрыться от окружающих.

Такой человек стремится к покою и ему не нравится внешнее вмешательство и контакты с другими людьми.

Отсутствует склонность к риску, любитель серого склонен долго размышлять, искать логику, выводить более приемлемое и аккуратное решение задачи.

Такие люди неплохие аналитики, поэтому их часто можно встретить среди бухгалтеров, экономистов, учителей. Наблюдается честолюбивость и скромность, избегание публичных выступлений и привлечения к себе внимания.

Характер спокойный, яркие эмоции личность испытывает редко и даже боится их. Присутствуют высокие моральные принципы и требования к другим людям.

При этом жизнь остается достаточно серой, не хватает энергии, эмоционального заряда

Что означает неприятие к цвету?

Те, кто не любят серый цвет, стремятся как можно более полно разнообразить свою жизнь.

Они предпочитают яркие краски, приключения.

В общении желают либо выигрывать, либо проигрывать, но нейтральное и неопределенное положение им не по душе.

В характере может наблюдаться импульсивность, легкомыслие. Кто отрицает этот цвет, боится быть обойденным, побежденным, для него важен успех, контакт с другими людьми, достижения.

Они не любят «серых» и безликих людей, сторонятся их и не понимают, считая скрытными и неинтересными

Для чего используют в рекламе

Ретро-палитру нередко применяют в качестве фона, она не несет нагрузки и не обращает на себя лишнего внимания. Она широко применяется для рекламы бытовой техники и инновационных новинок, так как ассоциируется с техническим прогрессом. Тон мокрого асфальта и слоновой кости вызывает атмосферу присутствия мегаполиса, поэтому агентства недвижимости и рекрутинговые организации также предпочитают его в своих рекламных кампаниях.

Серебристый указывает на элитность и высокое качество продукта, вызывает ощущение надежности. Недаром Apple выбрали его для своего логотипа. Лейблы большинства известных автомобильных брендов также выполнены в серебристо-перламутровых палитрах.

Кому можно рекомендовать использовать

Сам по себе металлический тон выглядит безлико, но в сочетании с другими цветами может не только заиграть новыми красками, но и существенно преобразить облик. Бледным дамам, ярким блондинкам к лицу оттенок муссон, насыщенный графитовый дополнит смуглых шатенок и брюнеток. Всем без исключения идет традиционный темно-серый либо осветленный – Гейнсборо или циркон с едва заметным блеском.

Физиологическое воздействие и влияние на здоровье

Платиново-серый вызывает заторможенность, угнетает активное движение, замедляет все процессы в организме человека. Он, как губка, молниеносно наполняется разными возбуждениями и эмоциями. Именно поэтому его часто применяют в процессе медитации, для лечения воспалительных заболеваний, нейтрализации стрессов, снижения артериального давления.

«Серая обстановка» помогает сосредоточиться на одной цели и четко двигаться в правильном направлении для ее достижения. Спокойствие и отрешенность не дают отвлекаться и зацикливают на решении проблемы. Однако, для высоких результатов концентрация окраса должна быть в умеренных количествах и сопровождаться гармоничным сочетанием с другими оттенками палитры. Его чрезмерное присутствие из успокаивающей стадии может перерасти в угнетающую.

Какие положительные стороны

Не все видят в металлическом спектре удрученность и отрешенность. На него можно взглянуть совсем по-другому: темные оттенки, близкие к черному – привязаны к элегантности, умеренному драматизму и загадочности. Более светлые – слоновой кости, чернично-кремовые – принадлежат к легкости, свободе и несут успокаивающий эффект. Это многогранный окрас, который может передавать весь спектр эмоций человека.

Серый кот – сделает ваш дом уютным и мягким, металлический наряд – станет незаменимым в создании изысканного образа на собеседование. Это консервативный и серьезный окрас, применяемый во многих контекстах. Он отражает современность, надежность, безопасность, скромность. Олицетворяет самоконтроль, аккуратность, мудрость, высокие знания. В умеренных дозах он создает ощущение спокойствия и умиротворенности.

Негативная характеристика в психологии

Если в вас есть тяготение к слоновым тонам, то скорее всего, вы являетесь обладателем следующих качеств:

• боязнь общения;
• частая подавленность, грусть и депрессивность;
• меланхолические взгляды, боязнь утраты и отстранение от мира и в конечном итоге – одиночество;
• заторможенность, низкая активность, безликость;
• нежелание испытывать новые эмоции и обновлять свою жизнь.

Серость, любовь тусклых дней без солнца характеризует пессимиста или удрученного реалиста.

Отрицательное воздействие цвета

В психологии серый цвет, помимо нейтральных, имеет и негативные нюансы. Он не несёт ничего существенного, соответственно, не прогрессирует и не имеет будущего.

Приверженность к мрачным колерам говорит о пессимизме, неуверенности, склонности к самокопанию. В большом количестве пепельные цвета, особенно тёмных оттенков, вызывают
тоску
сожаление о несбывшихся мечтах и нереализованных замыслах
немотивированную тягу к бывшему, постоянному копанию в прошедших поступках, удручённости от невозможности вернуться к ним или изменить их
угнетение
подавленность
снижение активности, упадок жизненных сил
нежелание стремиться к лучшему, менять свою жизнь
замкнутость от новых событий, эмоций, знакомств
Внезапно проявившееся тяготение к угрюмым, невыразительным оттенкам указывает на эмоциональную истощённость, переутомление, желание сбежать от реальности в мир фантазий

Особенно негативно воздействуют тёмные оттенки. Они подавляют волю и жизнерадостность, делают человека угрюмым и необщительным. Чрезмерное использование приводит к эмоциональной и умственной стагнации.

Отрицательное влияние светлых тонов менее выражено. Они вызывают апатию только в больших количествах и при постоянном использовании. В таких случаях невыразительная одежда или невзрачный интерьер способны внушить ощущение безликости, ненужности, удручающего однообразия.

Сочетание с другими цветами

Серый — универсальный цвет. Он отлично сочетается с любыми колерами и их оттенками. Из-за своей нейтральности и безэмоциональности грэй, как хамелеон, — умеет подстраиваться под любой фон.

Зелёным

Два спокойных цвета, которые в тандеме производят впечатление серьёзности, строгости, делового настроя. Важно использовать такую комбинацию дозированно: полностью серо-зелёный наряд или интерьер отталкивают, затрудняют общение.

Любители серого цвета

Немногочисленные любители серого цвета — люди замкнутые, необщительные, не публичные, избегающие социальных контактов. Однако с богатым внутренним миром.

Приверженность к пепельным тонам говорит о желании раствориться в толпе, сделаться незаметным. Но это не значит, что на такую личность легко повлиять: у неё чёткие и строгие убеждения, от которых она не отклоняется. А изменить мнение или подчинить любителя грэя крайне сложно. Предпочитая изначально не выделяться, он просто уклоняется от неприятных споров.
Несмотря на замкнутость и приверженность к одиночеству, поклонники серого редко впадают в апатию и депрессию. Просто это мыслители и философы, которые находят отраду в долгих размышлениях

Склонность к основательным рассуждениям, с одной стороны, играет на руку, позволяет сделать наиболее рациональный выбор. С другой — эта черта затрудняет повседневную жизнь, а окончательное решение зачастую принимается тогда, когда проблема исчерпала саму себя.

Любители дымчатых колеров чутко и тонко воспринимают окружающий мир. Но редко могут его выразить: среди них мало творческих личностей, хотя они вполне могут стать писателями или художниками. Зато такие люди отличные аналитики, хорошо проявляют себя в одиночной работе. Из них получаются прекрасные бухгалтера, инженеры, логисты, секретари, экономисты и учёные. Но из-за избегания публичности и нежелания заводить обширные деловые связи редко достигают громкого успеха или карьерных вершин.

Риск и новаторство — не конёк таких людей. Они всё тщательно обдумывают и взвешивают. Им присуща консервативность и некоторая ортодоксальность. Приверженцы серого редко пользуются новинками, предпочитая, пусть и устаревшие, зато проверенные варианты.

С любителями серых тонов сложно общаться по причине их замкнутости: они редко рассказывают о своей жизни, делятся переживаниями. Зато они — отличные слушатели, которые вникают в проблемы других и дают дельные советы.

На характере сказывается и то, какие оттенки серого предпочитает человек. Приверженцы светлых более открыты и коммуникабельны, лёгки на подъём и в общении. Любители тёмных — угрюмы, мрачны, уставшие от жизни и обязательств. А те, кто предпочитают серебряные и жемчужные тона, отражают суть фразы «вещь в себе»: они эгоистичны, замкнуты на собственных проблемах и переживаниях.

Противники серого

Антилюбители грэя — личности открытые, импульсивные, жизнерадостные. Они обожают путешествовать, переезжать, заводить новые знакомства и менять работу. Такие люди не могут подолгу сидеть на одном месте, им нужны постоянные перемены и яркие впечатления.

Противники серого порывисты, чаще действуют интуитивно, по зову сердца. Они не любят подолгу обдумывать и взвешивать. Эти личности легки на подъём, всегда за «любой кипиш». Часто они — душа компании, быстро становятся своими среди чужих.

Любители ярких цветов, в большинстве своём, творческие личности. На скучной, однообразной работе они быстро чахнут, становятся нервозными, впадают в депрессию. Им, как воздух, жизненно необходимо постоянное движение вперёд.

Из отрицательных качеств антилюбителей серого: неспособность к длительной концентрации внимания, ветреность. Эти люди легко оставляют работу и семьи, если на горизонте замаячили заманчивые перспективы.

Использование в одежде

Серый цвет — универсальный в создании любого образа. Вещи такого оттенка не вызывают траурных или мрачных ассоциаций, не старят, отлично смотрятся в летнем и зимнем гардеробе.

Но здесь важна умеренность. Полностью серый наряд сделает его обладателя блёклым, невыразительным, незаметным. А вот удачное сочетание с одеждой и аксессуарами других цветов придадут уверенности, заставят окружающих воспринимать человека серьёзно, укажут на его внутреннюю силу и гармонию.

Молодым девушкам рекомендуют сочетать одежду серых цветов с пастельными оттенками розового, салатового, жёлтого. Женщинам постарше — с фиолетовым, белым, красным, чёрным. Мужчинам использование серого помогает создать уверенный образ.

Серые тона считаются официальными, деловыми. Одежду таких цветов часто носят на учёбу, в офис, рабочие встречи. Они помогают сосредоточиться на задачах, не отвлекают и задают серьёзный настрой.
В повседневности гардероб серых тонов советуют взрывным холерикам. Они помогают сдерживать эмоции, не срываться по мелочам, избегать нервных срывов

А вот замкнутым и нерешительным личностям желательно отказаться от грэя: он ещё больше снизит коммуникативные способности. Сильно неуверенным людям рекомендуют сочетать невыразительные тона с красочными: так они не откажутся от привычной стабильности, которую им даёт серый цвет, и сделают себя более открытыми и решительными.

Применение в рекламе и бизнесе

В маркетинге серая палитра зачастую используется в качестве фона, так как не несёт конкретной смысловой нагрузки и подчёркивает основные цвета. Однако благодаря влиянию пиарщиков грэй в последние десятилетия ассоциируется с:

технологичностью и прогрессом: в таких тонах выполнены лейблы производителей мобильных телефонов и бытовой техники
роскошью: дымчатые колеры можно встретить в рекламе духов, украшений
статусом и элитностью: многие автомобильные марки применяют серые цвета в рекламе
мегаполисом: это качество активно используют агентства недвижимости, застройщики

Ещё одна сфера применения серого в маркетинге — реклама лекарственных средств. В таких случаях проводят аналогию между цветом и болезнью, а сам колер используют для контраста: вначале в мрачных тонах показывают, насколько человеку плохо, а после приёма препарата меняют фоновую картину на яркую и красочную, что означает резкое улучшение самочувствия.

Что означает синий цвет, тяга к этому цвету в психологии человека, как они действуют на психику?

• Что же означает этот холодный, но в то же время такой привлекательный синий цвет? Он означает умиротворенность, спокойствие, мудрость и веру. Также этот цвет символизирует расслабление, прощение.

Важно сказать, что синий цвет имеет огромное количество тонов, а если быть точнее, то 180.

Конечно же, значение каждого оттенка мы разбирать не будем, но об основных все же скажем:

• Голубой. Этот оттенок символизирует беспечность, надежность. Он оказывает успокаивающее действие на нервную систему, однако, совершенно не концентрирует наше внимание. Также принято считать, что данный оттенок символизирует мир и безоблачное будущее.
• Индиго. Этот оттенок отличается своей глубиной, он вдумчивый, эмоциональный и неспокойный. Очень часто такой цвет может оказывать не совсем благоприятное воздействие на нашу психику, он может спровоцировать нервное расстройство, эмоциональный всплеск. Иногда цвет индиго отождествляют с грустью, депрессией. Также этот оттенок символизирует космос, загадки мироздания и т. д.
• Бирюзовый. Этот оттенок отличается яркостью, радостностью. Он может сильно влиять на человека, однако, чаще положительно, нежели негативно. Такой оттенок синего цвета вселяет в человека уверенность, придает ему силы для достижения целей. Также он помогает пережить утраты и горе, вселяя в человека оптимизм и веру.

С точки зрения психологии синий цвет имеет следующие характеристики:

• Уверенность, смелость, умение решать конфликтные ситуации, нежелание конфликтовать и выяснять отношения.
• Непреклонность, умение отстаивать личное мнение, свои взгляды на окружающий мир и правила, умение не обращать внимания на то, что говорят окружающие.
• Желание всегда все делать идеально, идеализация мира и всего, что происходит вокруг.
• Повышенная концентрация внимания, ответственность, целеустремленность.
• Преобладание разума над эмоциями, умение сдерживать эмоции, вести себя спокойное в любых ситуациях, сдержанность.
• Умение ценить традиции, верность, преданность.

Ну, а теперь давайте поговорим о том, почему иногда человек испытывает самую настоящую тягу к синему цвету. Психологи на этот счет говорят следующее:

• Людям, которые испытывают симпатию к синему цвету, порой не хватает уверенности в себе и своих силах. Синий же цвет может дать человеку ощущение уверенности, надежности.
• Жажда к такому цвету просыпается у людей чересчур эмоциональных. Так случается по той причине, что подсознание и нервная система дают сигнал организму, буквально просят уменьшить эмоциональность и напряжение. Синий цвет отлично успокаивает и приводит нервную систему в норму.
• Желание стабильности. Когда в жизни человека происходят разные неурядицы, проблемы, он подсознательно хочет быстрее решить их, закрепить свое положение.

О людях, которые во всем предпочитают синий цвет, и их характере можно сказать следующее:

• Характер достаточно непростой, но сильный и волевой. Люди, любящие синий цвет, отличаются стойкостью, умением отстаивать свою точку зрения. Такого человека трудно переубедить в чем-либо, ему абсолютно все равно что о его взглядах на жизнь и поступках скажут другие люди.
• Несмотря на вышесказанное, такие люди очень справедливы и объективны. Уважают чужое мнение, не стараются переубедить кого-то в правильности своего мнения, всегда объективно оценивают и свои поступки, и чужие.
• Ценители синего являются дипломатами. Они умеют находить общий язык со всеми людьми, знают, как получить желаемое без ущерба для обеих сторон. Не приемлют конфликты и выяснения отношений, особенно на повышенных тонах. Считают, что любую ситуацию, какой бы сложной она не была, можно решить спокойно и мирно.
• Склонны все делать лучше всех. Имеют синдром отличника, очень часто загоняют себе, поскольку всегда хотят быть лучшими, первыми.
• Наделены хорошей интуицией, иногда экстрасенсорными способностями. Эти люди очень чувственны и чувствительны, зачастую под сильным характером скрывается весьма ранимая натура.

Любители синего — верные и надежные, эти их качества проявляются во всех сферах их жизни: в семье, работе, дружбе и т. д.

• Однако помимо хороших качеств характера есть у людей, любящих синий цвет, и плохие качества. Среди основных выделяют злопамятность, эмоциональную нестабильность из-за желания все и всегда контролировать, успевать и т. д. и в некоторой мере эгоизм, поскольку очень часто такие люди ставят свои интересы и приоритеты выше всего остального.

На наше здоровье синий цвет также оказывает определенное влияние:

• При длительном контакте с синим цветом, у человека нормализуется артериальное давление, приходит в норму сердечный ритм.
• Также приходит в норму эмоциональное состояние, нервная система начинает работать правильно.
• При помощи синего цвета можно снять стресс, расслабиться, отдохнуть, ускорить процесс засыпания.
• Также синий цвет помогает концентрировать внимание, улучшает работоспособность мозга и память.
• Однако важно помнить, что все хорошо то, что в меру, поэтому излишнее количество синего цвета в жизни человека может привести к депрессии, угнетенному состоянию и плохому настроению, особенно если речь идет о темно-синем цвете.

Импульсивность и эмоциональность

Из-за своей эмоциональности, раздражительности и порывистости таким людям необходимо то, что сможет их успокоить, настроить на нужную волну и внутреннюю гармонию. Очень часто такого эффекта можно достичь с помощью синего цвета.

Стойкость и уверенность

Такие люди практически всегда имеют своё мнение касательно любого вопроса. Им свойственно отстаивать его, пока они не добьются поставленных задач. Любители синего цвета не боятся противопоставлять себя целой толпе.
Синий цвет выбирают люди, которые нуждаются в глубокой привязанности, эмоциональном комфорте, релаксации и отдыхе

Педантичность

Таким людям важно, чтобы всё лежало на своих местах, находилось в правильных позициях, и просто было идеально. Такой подход к деятельности и жизни зачастую упрощает существование и экономит много времени.

Способность решать проблемы

Синий цвет зачастую ассоциируется с миром. Люди, выбирающие этот цвет, считают, что конфликты неприемлемы и их необходимо решать исключительно мирным путём. Довольно часто они выступают в роли мудрецов и миротворцев в разных ссорах и спорах.

Дипломатичность

Личности, которые обожают синий цвет, имеют способность находить общий язык с другими людьми, знают, как ими манипулировать и как добиться своего в любых условиях. Они не любят конфликты и споры.

Природа: уникальность и редкость

Синий входит в основную тройку цветов спектра, видимого человеком. Но в естественных условиях флоры и фауны его очень мало. Так происходит, потому что биологический пигмент синего в животном мире (у млекопитающих, птиц и насекомых) не вырабатывается. Естественных источников пищи синего цвета тоже ничтожно мало в экосистеме.

Тем не менее, есть и приятные исключения: например, характерное синее оперение соек. Его уникальность достигается из-за каркаса из протеинового вещества — кератина. За счёт сложной структуры, перья получают совершенную аэродинамку и замысловатый набор чешуек и крючочков, которые в тандеме составляют эксклюзивную оптическую систему. Эта «конструкция», играя с чёрным меланином и вышеупомянутым кератином, представляет человеческому взору красивые голубые перья.

Ещё одни загадочные представители синего в природе — бабочки. Один из самых прекрасных представителей этих созданий — синий Марфо с ярчайшими чешуйками. Но, опять-таки, синий цвет обусловлен вовсе не наличием соответствующего пигмента. Его формирует оптическая система со сложным геометрическим лабиринтом.

Однозначного ответа на вопрос, почему в природных условиях так мало чистого синего, не даёт даже современная продвинутая наука. Возможно, такой окрас неблагоприятно складывается на существовании флоры и фауны из-за расширенного восприятия цвета их представителями. Для них синий слишком яркий, поэтому актуален лишь в местах обитания специфических хищников. Большинству прочих живых существ он просто мешает, потому что исключает всякую возможность маскировки для дальнейшего выживания.

Пигмент: естественность и синтетика

На протяжении многовековой истории человечества синий цвет был одним из самых востребованных и считался поистине королевским. Его обожествляли и наделяли особой властью, ведь получить пигмент в те времена было достаточно сложно. Синий получили уже после того, как красный, коричневый, чёрный и даже охра активно использовались, причём создавались только на основе природных компонентов.

Впервые синий сделали древние египтяне. Европейцы получали его из пастельной травы (исатиды). Но самым популярным пигментом морского спектра стал лазурит — минерал метафорической породы и полудрагоценный камень. Крупнейшие его месторождения находятся на территории современного Афганистана. Даже в нынешних условиях геологические разработки ведутся методами, актуальными несколько тысяч лет назад. Именно на основе лазурита древние египтяне делали порошок для своего синего пигмента. Им украшались многочисленные храмы и предметы вооружения, бытовые приспособления для дома и даже украшения.
На то время синтез пигмента был действительно внушительным достижением. Для получения нужного результата необходимо было поддерживать определённый уровень температуры и правильное добавление кислорода

Из-за чрезмерной дороговизны лазурита (примерно в 4 раза выше стоимости золота) постепенно метод создания пигмента совершенствовался. В частности, стал использоваться измельчённый кремнезем, известь, медь и щёлочная основа. Смесь нагревалась до температуры в пределах 900 градусов. В результате рождался первый синтетический пигмент, который получил название египетская синь. Применяли её для инкрустации и посуды, холстов и папирусов, всевозможных напылений и эмалей, статуэток и картин, похоронных тканей и масок.

Древняя мифология и современная культура

Мифологическая «палитра» отличается сравнительной скупостью — это триада чёрного, красного и белого, а также синий, золотой и серебряный. Если говорить о других оттенках, то они обладают знаковой семантикой гораздо реже, причём символика разнится в зависимости от особенностей культуры конкретного народа.

Особое место среди всех цветов занимает синий, который в древней мифологии считался цветом смерти и чародейства. По легендам, его носят жестокие мстители и коварные убийцы, а также герои, обречённые на гибель, ясновидящие и маги, колдуны и предсказатели. Почти все грозные тибетские божества, в том числе с бычьими головами — синего цвета. Известный алтайским народам синий бык является воплощением преисподней. А индейцы сиу убеждены, что этот цвет символизирует север и беду. Следует отметить и особый христианский символизм синего — в одежды этого оттенка, как знак скорби, одета Богородица.
Разумеется, у синего есть и другая сторона медали. Но даже в своей благой ипостаси он отчётливо связан с миром потустороннего и сверхъестественного. Он символизирует, в первую очередь, божественность. Синий цвет положительной направленности присутствует и в монгольской мифологии, где он связан с небом и его божеством. Выходя за пределы древних мифов, следует сказать о современной мистической живописи. Она лучится позитивной синевой, которая становится цветом загадочности мироздания и духовной энергии. Кроме того, синий символизирует мир смерти — и в качестве страшной «страны, откуда не возвращаются без возврата», в контексте мира магии и мудрости.В современной культуре синий цвет обогащён мощнейшей положительной символикой. Это цвет повелителей пера (писателей и поэтов), которые обожают придумывать новые миры. Романтики, восхищающиеся разнообразием оттенков, часто идентифицируют его как «цвет таинственной души мира». Все преимущества синего великолепно раскрываются на рубеже XIX и XX веков. Известный живописец Пабло Пикассо обратился к синему цвету и создал так называемый «голубой период» своего творчества, движимого меланхолией, депрессией, переживанием горя. Поэтому синий цвет способен передавать апатию с той же силой, что и спокойствие, а ощущение глубины символизируется с чувством безысходности.

Параллельно с меланхоличностью и даже хандрой синий также ассоциируется с близостью к истине, создаёт впечатление духовности и остаётся любимым цветом всех творческих натур.

Цвет настроения синий: разные аспекты цвета

Да, несомненно, синий цвет это цвет благородства и богатства, однако, рассматривать его только с положительной стороны все же неправильно. Поэтому предлагаем вам оценить разные аспекты разбираемого цвета:

• Положительный аспект заключается в духовности синего цвета, в его умиротворенности, спокойствии и мудрости. Такой цвет не нравится меркантильным, бедным духовно людям. Его понимают немногие люди, поскольку он сдержанный и не кричащий.

Такой цвет способен привести в порядок психоэмоциональное состояние человека, успокоить его, дать уверенность, прогнать негативные мысли, перенастроить подсознание человека, дав новые правильные установки.

• Негативный же аспект заключается в холодности и бесчувственности этого цвета. Многие отмечают, что синий цвет угнетает их, притупляет чувства и эмоции, делает грубым и замкнутым. Также этот цвет часто связывают с такими качествами как злопамятность, надменность. Он может вводить человека в транс, уводить из реальной жизни, придавать мнимую уверенность.

Характерные аспекты синего цвета в интерьере:

Потолок, окрашенный в синий цвет, способствует нормализации сна. В детской комнате его можно разбавить различными узорами (облаками или звёздами), чтобы не загромождать пространство.
Использование глубокого синего оттенка приветствуется в комнате небольшого размера. При таком варианте комната становится больше и просторнее.

Синий цвет создаёт чувство чистоты. Это также связано с визуальным увеличением пространства.
Использование данного оттенка для дизайнерских аксессуаров придаёт помещению динамику.Синий цвет удачен при оформлении помещения в минималистическом стиле.Помещение, окрашенное в два цвета (одна стена — синяя, другая — кремовая) смотрится не так заезжено и банально. Такой вариант увеличивает пространство и придаёт помещению изюминку.
Зеркала, висящие напротив синих стен, удлиняют пространство.

Чисто синяя обстановка (синий цвет стен и мебели) давит, потому не стоит прибегать к данному решению.
В интерьере синего цвета приветствуется разнообразие источников света и различные вариации его оттенков.

Что значит синий цвет глаз, волос: психология

Синий цвет глаз в природе существует, однако, обладают им единицы. Итак, давайте посмотрим, что же психология говорит о счастливых обладателях синих глаз:

• Люди, имеющие волосы синего и голубого цвета, отличаются романтичностью. Они прирожденные романтики, видят красоту абсолютно во всем, очень чуткие и нежные.
• Также их преимуществом можно назвать харизму и обаятельность. Они умеют располагать к себе людей, умеют кокетничать и флиртовать.
• Несмотря на такие положительные качества, такие люди достаточно властны, любят быть первыми, занимать руководящие должности, вести за собой людей. Во всех ситуациях предпочитают быть ведущими, а не ведомыми.
• Очень обидчивы и весьма капризны. Иногда смена настроения происходит так быстро и беспричинно, что они и сами не успевают понять что к чему.

Отличает людей с синими глазами и такое их качество, как непредсказуемость. Они легкие на подъем, могут в одну минуту построить кучу планов и кинуться реализовывать их.

• Поскольку синеглазые люди натуры романтичные, они легко влюбляются и точно так же они легко влюбляют людей в себя. Несмотря на это, строить с ними отношения достаточно сложно, поскольку они очень придирчивы, требовательны и не умеют уступать.
• Также несколько слов скажем о людях с голубыми глазами. Они менее эмоциональны, влюбчивы и нежны, нежели синеглазые. Они расчетливы, умеют собственные нужды и интересы ставить превыше всего. Голубоглазые терпеть не могут однообразия, быт для них – невыносимое и непосильное испытание. Умеют сдерживать свои эмоции и предугадывать события.

Синий цвет: интересные факты

О синем цвете есть много интересных фактов. Мы решили рассказать, как к такому цвету и его оттенкам относятся разные народы мира:

• Начнем с того, что синий цвет имеет огромное количество оттенков. В целом их насчитывается примерно 180. Наиболее распространенными являются такие: светло-синий, темно-синий, бирюзовый, ультрамарин, синий роял, ослепительно-синий, васильковый, королевский, сине-фиолетовый, электрик, сапфировый, кобальт, джинсовый, серо-синий, лунная полночь, грозовой и т. д.
• В Китае такой оттенок синего цвета, как васильковый, олицетворяет правильное воспитание и счастливые любовные отношения.
• В Египте синий цвет связывают с богом восходящего Солнца Амон-Ра и богом небосвода.
• В древние времена синий цвет и его оттенки считались цветами Венеры и Юпитера, а также бога Зевса.
• По всей Европе синий цвет олицетворяет верность и преданность, а также мир и спокойствие.
• В Монголии для обозначения священного брака используют сочетание синего цвета с оранжевым или красным.
• Буддисты считают синий цвет цветом мудрости и силы.
• В иудейской религии синий цвет символизирует милосердие и благодарность.
• А христианство отождествляет синий цвет с вечной жизнью, верой, правосудием.
• Также во многих странах принято считать, что синий цвет способен снять с человека порчу и сглаз.

Благородный синий по праву считается одним из самых красивых цветов. Он несет в себе силу, спокойствие и уют. Если вы желаете успокоить свою нервную систему, привести в порядок психоэмоциональное состояние и просто сделать свою жизнь ярче, окружите себя синим цветом.

Видео: Синий цвет в психологии

Как влияет синий свет на глаза

Изучением влияния коротковолнового излучения на наши зрительные органы ученые занимаются уже не один десяток лет. В результате серьезных исследований установлено, что длительное воздействие синего света отрицательно влияет на здоровье глаз, а также провоцирует возникновение ряда опасных патологий, причем не только офтальмологических.

Во многих научных работах отмечается факт, что синий свет, попадающий в глаза в большом избытке, приводит к разрушению сетчатой оболочки. Он вызывает фотохимическую реакцию, в результате которой происходит усиленная выработка опасных свободных радикалов. Именно эти частицы оказывают разрушающее действие на фоторецепторы, отвечающие за качество зрения. Свободные радикалы  накапливаются в сетчатке,  вызывая ее дегенерацию. 

Степень поглощения синего света зависит от возраста человека. Наиболее интенсивно это происходит у детей: например, глаза ребенка 10-12 лет почти в десять раз больше уязвимы для синего излучения, чем глаза 90-летнего старика. У взрослых защита лучше в силу того, что их хрусталик имеет меньшую прозрачность. В группу риска, помимо детей, входят люди, длительно находящиеся по роду деятельности в помещениях с яркими лампами дневного света, а также те, кому произвели операцию по замене природного хрусталика на интраокулярную линзу.

Распространенные источники синего света

Солнечное излучение является естественным источником синего света, скрыться от него невозможно. Но люди защищают глаза с помощью солнцезащитных очков. Сегодня специалисты бьют тревогу по другому поводу. Наибольшую опасность представляют собой распространенные источники синего излучения — энергосберегающие лампы и жидкокристаллические экраны всевозможных гаджетов.

Эти вещи окружают нас повсюду. Лампы теплого света с нагревающей спиралью повсеместно заменяются на энергосберегающие, а с телефонами и планшетами люди проводят порой очень много времени в течение дня. Негативное излучение от их экранов до 40% больше, чем от солнечного. При этом чем ближе гаджет к лицу, тем интенсивней воздействует синий свет на глаза.

В чем заключается вред синего света для биоритмов

Циркадные ритмы — важнейший процесс в жизнедеятельности человека. Их называют еще «внутренние часы». Другими словами, это чередование периодов сна и бодрствования в течение суток. Биологические часы настраивают наш организм на определенные изменения в зависимости от времени. Это естественные процессы, но искусственное освещение напрямую влияет на их работу. 

Дело в том, что особые фоторецепторы, расположенные в глазах,  посылают сигнал в эпифиз: он отвечает за синтез и выделение в кровь гормона мелатонина, отвечающего за сон. При наступлении темноты его выработка увеличивается, способствуя сонливости. Длительное воздействие синего света подавляет выработку мелатонина, смещая циркадные ритмы в среднем на три часа, соответственно, желание уснуть вовремя не появляется. Вспомните ночные бдения перед компьютером — в это время ведь совсем не хочется спать.

В 2013 году было опубликовано исследование, в котором доказывалось, что даже получаса нахождения в помещении с ярким люминесцентным светом достаточно, чтобы нарушить нормальную выработку мелатонина у взрослого человека. Вот почему у современных людей так часто диагностируются проблемы со здоровым сном. Повсеместное влияние синего излучения от ламп и гаджетов — прямая причина этому. 

Гарвардские ученые провели следующий эксперимент. Десяти добровольцам в течение нескольких месяцев искусственно сдвигали циркадные ритмы с помощью синего света. Затем у них взяли анализы и обнаружили, что уровень сахара в крови у 8 участников был значительно повышен до преддиабетного состояния. А вот концентрация лептина — гормона, отвечающего за насыщение, наоборот, снизилась. Это значит, что человек при нарушении биоритмов и нормального сна испытывает чувство голода даже при нормальном биологическом насыщении. Таким образом, ожирение и диабет — вполне вероятные итоги повышенного влияния синего света. 

Методы профилактики для глаз

Сегодня многие люди недостаточно информированы о том, как влияет синий свет на глаза. И взрослым, и детям необходимо соблюдать защитные меры, чтобы обезопасить себя от его негативного влияния. Приведем несколько рекомендаций от специалистов, как защитить глаза от чрезмерного синего излучения:

1. Сократить количество часов в день, проводимых с гаджетами и перед компьютером. Особенно нужно стараться избегать использования цифровых устройств со светящимися экранами в вечерние часы, когда повышается выработка мелатонина, организм готовится ко сну. Если это невозможно, то следует использовать защитные очки с желтыми линзами, блокирующими синее излучение.

2. В спальне лучше не использовать энергосберегающие лампы. Яркое холодное освещение будет уместно на кухне, в ванной, способствуя более активному пробуждению, а в спальне лучше иметь светильник с теплым светом. Людям с возрастной макулярной дистрофией лучше вообще отказаться от ярких люминесцентных ламп.

3. Минимум за два часа до засыпания лучше отказаться от использования цифровых устройств со светодиодными экранами. 

4. Дети и подростки должны находиться на улице не менее трех часов в световой день. Действие синего света от естественного источника излучения способствует выработке правильных биоритмов. Кроме того, подвижные игры на свежем воздухе обеспечивают зрительную деятельность на разных расстояниях, улучшая аккомодацию глаз. При необходимости длительного времяпровождения за компьютером детям лучше использовать очки со стеклами, содержащими фильтр с блокировкой синего света.

Изобретения, помогающие регулировать количество синего излучения

Заставить людей отказаться от привычного времяпровождения с гаджетами очень трудно, особенно детей и подростков. Кроме того, яркие лампы окружают нас повсюду: это освещение общественных пространств — торговых центров, спортивных сооружений аэропортов, заведений питания и так далее. В современном мире работа большинства людей связана с длительным нахождением перед компьютером. Вот  почему очень сложно устраниться от повсеместного влияния синего излучения. Однако ученые постоянно предлагают способы, помогающие сократить его воздействие на органы зрения. Например, существуют очки со стеклами янтарного цвета, которые помогают улучшить засыпание.

Был проведен эксперимент с участием группы добровольцев, страдающих  от бессонницы. Семь человек получили очки с обычными стеклянными линзами, а еще семеро — очки с особыми стеклами насыщенного янтарного цвета. Каждая группа участников надевала их за два часа до сна в течение недели. Затем они поменялись очками еще на неделю и продолжали делать то же самое следующие 7 дней.

В результате этого небольшого исследования выяснилось, что сон участников, использующих оптику с янтарными стеклами, в среднем длился на полчаса больше, и время засыпания при этом сократилось. Они подтвердили, что качество сна улучшилось, а признаки бессонницы практически исчезли во время использования устройства. Специалисты уверены, что очки с желтыми стеклами — доступный способ борьбы с бессонницей, особенно при совмещении с другими защитными мерами. Также ранее было доказано, что линзы желтого цвета влияют на снижение артериального кровяного давления, а это также располагает ко сну. Производители гаджетов в новых моделях вводят функцию включения желтого света ночью, однако для компьютеров или телевизоров такая возможность недоступна.

Очки Blue Sky pro для нормализации циркадных ритмов

Электронное устройство, разработанное самарскими учеными, поможет регулировать биоритмы человека. Выше мы писали о важности биологических часов для организма. Они настраивают организм на изменения активности в зависимости от времени суток, отвечают за деятельность определенных светочувствительных клеток сетчатки. Они реагируют на эту смену, посылая сигналы в определенный центр мозга. Так, за три часа до восхода солнца должен ускориться обмен веществ. Повышается температура, усиливается кровообращение — это этапы подготовки к пробуждению и началу дневной деятельности. На четкую работу циркадных ритмов влияет чередование света и темноты. 

Современный человек мало времени проводит на улице, не получая нужного количества синего света. Он вреден только в больших объемах, а при естественном его поступлении в организм отвечает за нормальные биоритмы. Ученые из Самары предложили свою разработку — очки Blue Sky pro. Встроенный светодиод производит излучение, аналогичное голубому спектру солнечного света. При воздействии на сетчатку глаза оно активирует работу клеток мозга, отвечающих за пробуждение и активность. Проще говоря, устройство «выключает» ночной ритм. Если очки надеть утром, сонливость постепенно исчезает, а человек входит в нормальный активный режим. Очки хорошо помогут в зимнее время при недостатке естественного освещения, при смене часовых поясов, как утверждают разработчики.

Таким образом, синее излучение вредно только при его избыточном попадании на сетчатку. Если придерживаться нормального режима, не проводить слишком много времени с гаджетами и за просмотром телевизора, защищать глаза  при длительном нахождении на солнце, то последствия воздействия волн синего спектра будет сведены к минимуму

Почему человек может испытывать тягу к синей гамме?

Отвергать синий цвет — это значит бежать от покоя, считая его непозволительной роскошью. Поэтому в людях возникает беспокойная и напряжённая неугомонность, взвинченность. Также можно сделать следующие выводы о человеке, который «тянется» к синему:

Нехватка уверенности

Зачастую люди, которые испытывают любовь к синему цвету, часто страдают неуверенностью в себе и своих силах. А синие цвета могут подарить индивиду чувство уверенности и стабильности.

Стремление к стабильности

Если в жизни человека часто возникают проблемы, неурядицы и неудачные ситуации, то он непроизвольно хочет спокойствия и нормальной жизни.

Желание эмоционального спокойствия

Из-за повышенной эмоциональности нервная система человека словно даёт ему сигнал о том, что нужно снижать уровень эмоционального напряжения.

Как проводится лечение

Процедура выполнения не так сложна. Пациент надевает специальные очки на глаза, которые подключены к блоку. На этом блоке необходимо включить программу для подачи цветового сигнала. Каждая программа имеет определенный временной интервал, по завершении которого она выключается.

Необходимо проходить цветотерапию курсами. Например, сначала 3 недели использовать, затем 2 недели не использовать аппарат.

Цвет для лечения заболеваний у детей

разноцветные пальчики и ладошки у малышаДети впечатлительны по природе и склонны к более глубокому восприятию всего, что видят. Возможно потому и лечение цветом их болезней имеет положительный эффект:

• красный цвет благотворно влияет на лечение кожных заболеваний, в том числе скарлатины, ветрянки. Чередование красных и желтых лучей убирают анемию, апатию у малышей, способствуют увеличению их физической активности, росту веса
• оранжевый показан при слабости сердца и нарушениях деятельности легких. Он хорошо лечит грипп, если его направить в область селезенки, а зеленый — горла
• желтый — цвет зрения. Он является мягким для восприятия глазами и корректирует многие их заболевания
• синий доказал свое благотворное действие при психических расстройствах буйного характера, расслаблению мышц глаз
• голубой снижает проявления желтухи, витилиго, способствует рубцеванию ожогов, снижению аппетита
• зеленый успокаивает и расслабляет, эффективен в лечении клаустрофобии
• синий, голубой и зеленый обладают успокаивающим эффектом, расслабляются детскую психику, настраивают на сон, дарят умиротворение. Потому психологи и дизайнеры едины во мнении по поводу выбора такой цветовой гаммы для спальной детской комнаты
• фиолетовый цвет работает на сохранение баланса внутренних процессов кожи, укрепление иммунитета, выравнивание артериального давления, психического здоровья
• розовый исцеляет малышей даже в условиях стационара. Достаточно использовать белье этого оттенка

Методы лечения цветом

лечение цветом — диагностика здоровья по чакрамПоскольку цветотерапию люди используют давно, то и методов ее практики набралось немало. Глобально разделим их на 2 группы:

• специальные
• повседневные

К первым можно отнести лечение цветом в:

• клиниках и специально оборудованных комнатах в медицинских учреждениях
• организации пространства для цветотерапии на территории предприятий/фирм с привлечением медицинского специалиста
• клиниках либо кабинетах психологов методом концентрации внимания пациента на цвете, изображенном на листе бумаги
• подборе минералов и прикладывании их к больным местам по схеме, определенной специалистом

Во второй группе вы найдете различные способы домашнего лечения цветом:

• интерьер дома и комнат
• одежда
• сервировка стола
• потребление пищи конкретного цвета в конкретный момент времени, например, оранжевый в обед, зеленый — на ужин
• употребление воды, заряженной одним цветом. Для этого прозрачный сосуд обмотайте бумагой или полиэтиленом нужного оттенка и поставьте его на солнце на несколько часов. Либо окуните целебный минерал и настаивайте воду с ним под солнечными лучами

Значение цветов в цветотерапии

палитра цветов в цветотерапииКаждый цвет и оттенок несут определенную информацию и вибрации. Мы их различаем подсознательно и при помощи глаз.Если посмотреть на значение цветов в цветотерапии, то:

• красный обладает согреваюшим эффектом, благотворно влияет на кровоток, работу мышц. Он способен взбодрить человека, структурировать его эмоции и мысли
• оранжевый пробуждает огонь пищеварения и нормализует дыхание. Он стимулирует выработку гормонов радости. Было замечено, что ему под силу излечить человека от бесплодия
• желтый — цвет солнца и органов, расположенных возле солнечного сплетения. Способен вселять уверенность, настойчивость, силы особенно перед важными переговорами
• зеленый цвет олицетворяет жизнь, оптимизм, гармонию с окружающим миром. Особенно восприимчивы к нему сердце и легкие
• голубой — цвет искателей правды. Активизирует мыслительные процессы, нормализует деятельность органов моче-половой системы, расслабляет тело и психику перед сном
• синий цвет любят наши костная система, органы зрения и дыхания. Он отлично утоляет боль, лечит разного рода зависимости
• фиолетовый обладает одновременно силой и мягкостью, соединяет в себе энергии тела и духа. Влияет на шишковидную железу, а значит — мыслительную и эмоциональную работы нашего организма

Будьте осторожны в работе с цветами, поскольку их переизбыток провоцирует обратную реакцию — вместо излечения от недуга, последний усиливается.

Лечение в цветотерапии зеленым цветом

лечебный зеленый цвет в природеНаиболее гармоничным и вселяющим надежду цветом в цветотерапии считается зеленый. Он олицетворяет:

• любовь
• дружеские отношения
• щедрость и изобилие
• утешение

Для человеческого тела он полезен:

• как регулятор слаженной работы сердца, органов дыхания и зрения
• в роли антиаллергена и предупредителя воспалительных процессов
• способностью выровнять деятельность больных почек
• как устранитель головных болей и головокружений

Для нашей психики зеленый цвет показан:

• для снятия напряжений, особенно после сильнейших переживаний и стрессов
• как средство для релакса, восстановления внутренней гармонии, спокойствия
• для принятия решений, даже в самых трудных ситуациях
• как избавитель от негативных чувств и эмоций

Созерцание природного зеленого цвета упорядочивает мысли, снижает психическое возбуждение, побуждает к обдумыванию и определению дальнейшего плана действий.

Что лечить желтым цветом?

Уверенный в себе и смешливый желтый цвет обладает силой в лечении нашего тела и ума.На физическом плане он способствует работе:

• пищеварительной системы
• органов вокруг солнечного сплетения
• печени
• головы — усиливает концентрацию внимания, память
• кожных покровов
• выделительной системы, особенно в период проведения очистительных процедур
• всего организма в избавлении от токсинов и лишнего веса
• обменных процессов, особенно жидкостей

Психологически он силен в:

• преодолении застенчивости, неуверенности в себе, депрессивных и мрачных взглядов на жизнь
• придании энергии, живости уму, утонченности, сосредоточенности
• повышении любознательности и интереса к жизни
• улучшении общего настроения
• налаживании коммуникативных связей между людьми. Последние ощущают потребность поговорить, высказать все, что на душе накипело

Воздействие желтого спектра

Влияние желтого на физиологическую сторону организма заключается в следующем: налаживает деятельность органов пищеварительного тракта, участка солнечного сплетения, печени и желчного пузыря, улучшает качество памяти и внимания. Также он устраняет проблемы с эпидермисом, с почками, помогает вывести токсические вещества, за счет чего достигается здоровое похудение, налаживаются процессы метаболизма.

В психологическом плане желтый помогает преодолеть застенчивость, неуверенность, депрессивные состояния, дает позитивный эмоциональный настрой, заряжает ум, придает утонченность и сосредоточенность натуре, повышает любознательность, улучшает эмоциональный фон. Желтый цвет помогает наладить коммуникацию, дает возможность человеку почувствовать себя нужным в социуме, самореализовываться

Когда применять белый цвет?

белый цветок целебный в цветотерапииБелый цвет одновременно олицетворяет невинность и смерть, переход от одного этапа бытия к другому.Он действует на психику как очиститель от негатива. Одевайте белые одежды, если в настоящее время вы находитесь в тяжелом и мрачном периоде жизни.В большинстве религиозных течениях мира белый цвет ассоциируется со святостью, непорочностью, целомудрием, женской сущностью.

Что лечит синий цвет?

синие тучи — отражение природного синего цветаАктивизатор интуиции и исполнитель желаний — так говорят о синем цвете в цветотерапии. Также он единственный из всего спектра сильнейший болеутоляющий цвет.На физическом плане им лечат:

• болезни глаз, ушей, мозга
• костную систему, особенно позвоночник
• заболевания эндокринной системы
• отклонения в артериальном давлении
• проявления климакса у женщин
• болезненные месячные
• органы дыхания и воздушное пространство от загрязнений
• ушибы, простуды, астму, кожные болезни
• вредные для здоровья привычки — курение, алкогольную и наркотическую зависимости

Психически он способен:

• восстановить здоровую работу мозга и психики в целом
• успокоить, вселить уверенность в счастливом разрешении любой ситуации
• расслабить, расположить к спокойствию
• вселить чувство комфорта и безопасности
• убрать негативные эмоции и болезненность от воспоминаний
• вдохновить на новые свершения

Лечение красным цветом

красное платье у девушкиЯркость и теплота красного цвета благотворно влияет как на общее самочувствие человека, так и его психическое состояние.С точки зрения тела он способен:

• благотворно влиять на кровеносную систему, расширять сосуды, устранять закупорки, разжижать кровь, стимулировать выработку красных кровяных тел
• укреплять иммунитет и память, повышать низкий гемоглобин, помогать в гармоничном протекании очистительных процедур
• выравнивать работу печени, желез внутренней секреции
• устранять гипотонию, анемию, простудные, инфекционные и кожные заболевания
• стимулировать мозговую деятельность
• восстанавливать ослабленный после болезней организм

На уровне ума красный действует так:

• активизирует внутренние резервы энергии
• добавляет энергичности, уверенности в себе, предприимчивости
• выводит из депрессии, подавленных состояний, меланхоличности

Использование цвета для преодоления последствий стресса

Проблема борьбы со стрессом в последнее время стала особенно актуальной. Но стресс – это не заболевание и не отклонение от психической нормы как, например, психоз или депрессия. Стресс – это специфическое эмоциональное состояние, которое мобилизует все силы нашего организма, чтобы противостоять неблагоприятным условиям. Поэтому стресс связан с большим расходом нервной и физической энергии и приводит к целому ряду негативных последствий:

• нервное истощение;
• наоборот, перевозбуждение и повышенная агрессивность, от которых бывает сложно избавиться самостоятельно.

Вот в этих случаях и необходима цветотерапия, которая помогает избавиться не от стресса (это необходимая организму защитная реакция), а от его неприятных, травмирующих последствий.

Помогает лечение цветом и при дистрессе – особой разновидности стресса, связанной с тяжелыми переживаниями и невозможностью решить жизненно важные проблемы.

Как распознать стресс

К основным признакам стресса относятся:

• нарушения жизненно важных функций организма, таких как сон, аппетит, сексуальное влечение;
• неудовлетворительное психоэмоциональное состояние: раздражительность, тревожность, агрессия, резкая смена настроений «на ровном месте»;
• потеря концентрации, сбои в памяти и другие.
• Помочь определить свое состояние поможет простой метод цветодиагностики. Нужно закрыть глаза и по очереди представить себе восемь цветов, отводя на каждый примерно по 10 секунд. Каждый цвет, с которым возникли затруднения (выглядит тускло, представляется неясно), сигнализирует об определенных проблемах.

1. Красный: упадок сил, апатия.
2. Оранжевый: снижение активности, подавление сексуального влечения, плохое настроение.
3. Желтый: неуверенность, потеря себя, зависимость от других.
4. Желто-зеленый: тревожность, сомнения в своих силах, страхи.
5. Зеленый: душевный дисбаланс, перевозбуждение, потеря своего «Я».
6. Голубой: депрессивное состояние, подавляемая возбудимость.
7. Синий: излишняя активность, притупление интуиции, чрезмерный контроль.
8. Фиолетовый: подавляемое сексуальное возбуждение, ослабленная интуиция.

«Слабые» цвета можно использовать для коррекции, визуализируя их. Начинать нужно с 1 минуты и продолжать, пока время устойчивого «видения» не достигнет 5-6 минут.

Применение цветотерапии для снятия стресса

рисование разноцветными красками пальцами как метод снятия стресса

• Динамичность современного мира оставляет свой отпечаток на каждом человеке. Потому и количество стрессов не уменьшается
• Методов их преодоления достаточно, среди них достойное место заняла цветотерапия, или хромотерапия
• Благодаря научным и практическим трудам ученых мы можем самостоятельно подобрать нужный цвет и поработать с ним, чтобы расслабиться, привести свой организм и психическое состояние в равновесие

Несколько советов тем, кто желает попробовать лечение цветом с целью освободиться от легкого стресса нерегулярного характера:

• красный цвет противопоказан людям, страдающим от гипертонии
• голубой слудет избегать гипотоникам
• зеленый цвет спрврцирует рецидивы у тех, кто страдает от онкозаболеваний
• избегайте длительного контакта только с одним цветом, его следует менять
• черный колер никогда не выведет вас из стресса и депрессии

Если же вы в состоянии депрессии годами, то одной хромотерапии будет мало. Обязательно обратитесь к специалисту за консультацией и помощью.Практикуйте лечение цветом с помощью:

• специальных ламп, окрашенных в разные колеры
• насадок для ламп, абажуров
• очков со специальными стеклами
• заряженной конкретным цветом под солнечными лучами воды
• принятия цветной ванны. Окрасить воду вы можете, например, с помощью цветной морской соли
• ношении одежды нужного оттенка
• приема пищи того или иного цвета

Упражнение «Нарисуй свою радость»

Для выполнения этого упражнения можно использовать цветные карандаши, фломастеры или краски. Вам понадобятся яркие живые цвета, вспомните, какими цветами любят рисовать дети – они-то знают, что такое радость.

Возьмите лист бумаги и нарисуйте то, что у вас ассоциируется с радостью. Это может быть:

• реальная картинка;
• символический образ;
• фантастический пейзаж;
• портрет дорого человека или домашнего животного – все, что вам захочется.

Пусть не смущает вас то, что вы не умеете рисовать. Сейчас важны лишь чувства и цвета, которые вы вкладываете в рисунок. Они тоже должны быть не реалистичными, а символичными, отражающими радость. Пусть кошка будет розовой, а дождь разноцветным. Все, что вы нарисуете, будет правильным.

Главное, избегайте черных, серых цветов и темных оттенков. Картинка должна вам нравиться, радовать глаз и вызывать добрую улыбку. В процессе рисования активизируется весь ваш позитивный потенциал, который не только способен улучшить настроение, но и подтолкнуть к активным продуктивным действиям. Поставьте рисунок на рабочий стол или повесьте на стенку, пусть он радует вас и вызывает только хорошие мысли.

Это лишь один пример упражнений, которые помогают преодолеть негативные последствия стресса. Но вы можете и сами придумать подобные:

• нарисовать мечту;
• самое радостное воспоминание;
• место, где бы вам хотелось побывать и т. д.

В любом случае рисование очень благотворно влияет на нервную систему, а использование разных радостных цветов улучшает ее работу и поднимает настроение.

Целительная сила цвета

Цвет влияет на различные центры мозга и вызывая разную реакцию

Цвет действует через глаза, стимулируя работу головного мозга, и через кожу, воздействуя на организм на клеточном уровне. Каждый оттенок несет в себе особый энергетический заряд, который вносит свой вклад в настроение человека и его самочувствие. Недостаток или избыток определенного цвета может внести дисгармонию в общее состояние души и тела.

Эти истины известны с давних времен, а сейчас научные исследования подтверждают правоту целителей древности. Врачи восстанавливают с помощью цветов и их сочетаний иммунитет, лечат хронические заболевания. Дизайнеры создают интерьеры, в которых человек чувствует себя комфортно и расслабленно, или наоборот настраивается на активную работу. Психологи применяют цветотерапию для диагностики и психокоррекции. Диетологи и маркетологи используют знания о побудительной силе некоторых цветов в своей работе.

Лечение боли цветом

цветные веселые детские ладошкиУченые всего мира уделяли много вниманию изучению влияния цвета на восприятие человека, лечение заболеваний. В частности российские умы на основе исследований разработали компьютерную программу, позволяющую производить диагностику пациентов больниц на предмет определения характера боли.Согласно их трудам боль бывает трех видов:

• соматогенная — провоцируется травмами, онкозаболеваниями, хирургическими операциями, хроническими болезнями тканей и суставов
• нейрогенная — возникающая из-за повреждений центральной и периферической нервной системы
• психогенная — наблюдается вследствие длительного влияния стрессовых ситуаций, тяжелых периодов жизни. Медицинские обследования пациента с таким видом боли обычно не лают никаких результатов, то есть с точки зрения физического здоровья человек не имеет болезней

Интересно, что все пациенты ассоциируют отсутствие боли с зеленым, желтым, реже красным цветами спектра. Значит можно предположить, что именно эти цвета оказывают болеутоляющий эффект на человека.

Цветотерапия: упражнения

формирование букетов из цветов как метод цветотерапииРассмотрим несколько разных упражнений по цветотерапии:

• радуга — для снятия усталости, обретения жизненных сил и энергии. Выполняется упражнение лежа с закрытыми глазами. Включите приятную медитативную композицию или звуки природы. Представьте, что вы оказались летним днем в лесу в палатке. Слышите пение птиц, шум листвы и мелкий дождик. Вы расслабляетесь, наполняетесь радостью, единением со звукам природы. Дождик закончился и вы вышли наружу. Вокруг вас искрящийся мир и радуга между деревьями. Представьте, что вы умеете летать и подымаетесь к ней. Медленно окунаетесь в благотворные вибрации каждого цвета радуги по очереди. Задерживайтесь на каждом из них секунд на 20. Затем почувствуйте свое тело, состояние. Когда будете готовы, медленно откройте глаза. Посмотрите короткий ролик о радуге для закрепления эффекта
• для устранения близорукости — применяются картинки или карточки с пейзажами, в которых много либо белого, либо фиолетового, либо черного цветов. Так стимулируются участки мозга, отвечающие за концентрацию на удаленных предметах, а значит происходит тренировка глазных мышц. После окончания занятия закройте глаза на пару минут и расслабьтесь
• желтый квадрат. Подготовьте квадрат из желтой бумаги размером 40х40. Закрепите его на расстоянии метр-полтора от стула, на котором будете сидеть. В течение четверти часа смотрите на него не отвлекаясь. Затем закройте глаза на пару минут и расслабьтесь. Ваш мозг самостоятельно передаст вибрации желтого цвета тем органам, которые в нем нуждаются
• со свечой и картиной для тренировки зрения. Расположите зажженную свечу на расстоянии метра от себя. Попеременно берите картину то в одну, то в другую руку. Вытяните ее максимально от себя так, чтобы в поле вашего зрения была видна свеча. Старайтесь четко увидеть то, что изображено на картине. Этот результат должен быть достигнут с обеими глазами

Цветотерапия: игры

дети играют с цветными игрушкамиЛечение и корректировка психического состояния цветом одинаково хороши и для детей, и для взрослых. Только в силу того, что малыши верят в чудеса и охотнее включаются в игру, для них разработано больше возможностей для хромотерапии:

• танцы с платками или кусочками ткани конкретного цвета
• составление рисунков из разноцветных кусочков
• придумывание красочных историй
• ассоциация своего настроения с конкретным цветом
• раскраски
• поиск предметов конкретного цвета
• игры с карандашами, фломастерами, мелками, цветной бумагой

Среди взрослых широкое распространение получили раскраски в виде мандал — это рисунок, состоящий из мелких повторяющихся сегментов, каждый из которых окрашивается в свой цвет.

• Во время работы по закрашиванию фрагментов рисунка вы успокаиваетесь, обдумывание события своей жизни, заряжаетесь теми цветами, которые используете в процессе
•  Итак, мы рассмотрели значение цветов и их влияние на человека, в том числе с целью излечения конкретных недугов у взрослых и детей. Определили упражнения и игры с колерами, подходящие для любого возраста
• Цветотерапия как практическая наука проверена временем и доказала свою актуальность до текущего момента. Тем более, что побочных эффектов у нее нет при разумном использовании накопленных знаний

Цветотерапия в интерьере

Зная влияние отдельных цветов на эмоциональное состояние и настроение человека, подобрать цветовую гамму интерьера несложно. Не так важно, какого цвета будет тот или иной предмет, значение приобретает комплексное влияние цветов в интерьере. Можно рассмотреть такой вариант оформления:

1. Желтое или оранжевое освещение. Это повысит жизненный тонус.
2. Зеленый абажур на светильнике. Зеленоватый свет успокоит перед сном.
3. Светлые оттенки на крупных предметах интерьера и мебели. Например, светло-желтый диван.
4. Яркие и сильные краски нужно использовать умеренно, на маленьких элементах. Это может быть красный цветок или картина с пейзажем, декоративные камни, разноцветные подушки.

При выборе палитры нужно учитывать назначение помещения:

1. Для спальни подойдут голубые, лиловые и синие оттенки. Это успокаивающие цвета, которые снимают напряжение и настраивают на сон.
2. Для кухни стоит выбрать яркие оттенки, которые пробуждают аппетит и желание общаться (оранжевый, желтый).
3. Для прихожей подойдет контрастное сочетание теплых и холодных оттенков.
4. Рабочий кабинет рекомендуется оформить в пастельных, спокойных тонах.
5. Гостиную лучше сделать яркой, добавить красных и оранжевых оттенков.

Регулировать психоэмоциональное состояние можно при помощи картин, декора на окнах, плакатов и прочих съемных элементов. Например, зимой и осенью полезно придать яркости окружающей среде. А летом, когда на улице и так хватает красок, стоит создать спокойную домашнюю обстановку.

Управлять своим настроением и состоянием просто, нужно только прислушиваться к себе и знать специфику влияния цветов на психику.

Есть ли влияние на организм?

Ассоциация, связанная с определённым цветом, бессознательно даёт посыл всему организму на психологическую установку. Цветовое восприятие тесно связано с биологическими и психическими процессами. Оно воздействует на физиологию человека.

Отделы мозга, воспринимая цветовой спектр, посылают сигналы организму. Нервная система моментально активизируется или расслабляется.Например, восприятие красного цвета приводит организм к психофизиологическому состоянию психического и физического напряжения. Идёт цепная реакция: увеличение зрачков, учащение сердцебиения, усиление оттока крови к мозгу и мышцам, убыстрение дыхания, возрастание концентрации глюкозы.

Красный цвет способствует улучшению обмена веществ, стимулированию кровообращения, повышению артериального давления.

Красный цветовой спектр оздоравливает психику и тело, способствует росту.

В отличие от красного, оранжевый тон содержит в себе меньше агрессии, так как активность красноты немного снижена. Оранжевый цвет стимулирует эндокринную, пищеварительную и дыхательную систему. Он способен приводить в норму гормональный фон. Противопоказаний к использованию цвета не выявлено. Оранжевый цвет используется во время проведения активизирующих медитаций на позитивный настрой, кипучую деятельность, усиление воли и мотивацию.

Розовый цвет оказывает положительное влияние на нервную систему. Розовые оттенки способствуют более быстрому выздоровлению и восстановлению организма после болезни. Повышается иммунитет, улучшаются функции эндокринной системы. Цветовая гамма активизирует жизненную энергию, добавляя бодрость.

Жёлтый цвет прекрасно воздействует на пищеварительную систему. С его помощью усвояемость организмом кальция и других полезных веществ повышается многократно. Жёлтый тон благоприятно сказывается на здоровье кожного покрова. Кожа приобретает мягкость и упругость.

Известно применение жёлтых цветков в народной медицине. Отвар бессмертника оказывает спазмолитическое действие. Он помогает при желудочно-кишечных заболеваниях. Курильский чай славится кровоостанавливающим, отхаркивающим и потогонным эффектом. Его используют при заболеваниях лёгких, сердца, печени. Пижма обладает отличным антибактериальным, желчегонным, противовоспалительным средством.

Зелёный тон оказывает положительное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы. Цвет способствует появлению хорошего аппетита, улучшению зрения, укреплению костной и мышечной ткани, оздоровлению бронхов. Считается, что зелёная окраска способна уменьшить воспалительный процесс. Нехватка зелёного спектра нередко становится причиной появления аллергических реакций.

Зелёный цвет применяют с целью лечения боязни замкнутого пространства – клаустрофобии.

Синяя цветовая гамма способна избавить от бессонницы, наладить работу желудка, избежать тошноты, уменьшить изжогу, снять зуд и улучшить состояние при инфекционных заболеваниях.

Голубой тон благоприятно отражается на работе иммунной и дыхательной системы. Небесные оттенки содействуют снижению раздражительности и агрессии, стимуляции мыслительных процессов и улучшению памяти, избавлению от фобий и неврозов. В голубой спальне улучшается сон.

Белый цвет благотворно действует на органы зрения, эндокринную систему. Он улучшает физическое состояние человека, придаёт организму силы и тонус.

Фиолетовый цвет повышает выносливость, но снижает работоспособность. Иногда уменьшает интеллектуальные возможности, может довести до депрессии.

Добавление коричневого цвета способствует релаксации и приводит к комфортному состоянию.

Применение в медитации недооценённого серого тона даёт положительные результаты в борьбе с воспалительными процессами и инфекционными заболеваниями. Серая расцветка обладает гипотоническим эффектом, снижает артериальное давление.

Какие оттенки повышают работоспособность?

Для повышения производительности труда большое значение имеет оформление рабочего места, правильный выбор цветовой гаммы. Применение жёлтого цвета в интерьере офиса способствует стимулированию интеллектуальной деятельности и повышению работоспособности.

Красный цвет содействует выбросу адреналина и добавляет уверенности человеку. Психологи рекомендуют агрессивность тона смягчать более спокойными оттенками. В таком случае работоспособность гарантирована. Сочетание красного цвета с синей и зелёной окраской способствует достижению желаемого результата.

Благоприятно влияет на трудоспособность оранжевая расцветка, так как она оказывает тонизирующий эффект.

Монотонную и однообразную работу помогает выполнять голубая цветовая гамма.Зелёные и синие элементы в интерьере активизируют мыслительную деятельность и повышают работоспособность.

Советы по влиянию цветом на физическое и психоэмоциональное состояние

На каждого человека цвета оказывают одинаковое воздействие. Этот факт был доказан проведенными исследованиями. Поэтому можно использовать методы, как цвета влияют на психику, в обычной жизни. Эта практика помогает при работе, подписании важных деловых бумаг, заключении договоров. Можно применять качества цветов для принятия решений и изучения новых областей.

Цветотерапия – это древняя наука. Она появилась в IV-III тысячелетии до н.э. Основателями цветотерапии стали Китай и Индия. Эта наука высоко ценилась известными учеными того времени – Авиценной, Гиппократом, Парацельсом. Цвета назначались для лечения различных недугов. Врачеватели рекомендовали завешивать окна шторами определенного цвета, принимать ванны с окрашенной водой. Ношение цветной одежды также производило необходимый эффект.

Сегодня эти методики цветотерапии сохранились. Можно использовать различные цвета для организации интерьера комнаты, использовать оттенки в одежде и окружающих предметах. Если грамотно брать цвета, то вам гарантирован успех в жизни.

Можно рассмотреть несколько методик, как влияют цвета на человека:

• АКЦЕНТЫ. Некоторые цвета оказывают сильное влияние, при их избытке эффект может быть негативным. Поэтому не стоит полностью ударяться в один цвет. Например, небольшие элементы гардероба красного цвета положительно скажутся на жизненной энергии. В комнате можно использовать разноцветные подушки, расположив их по методике. Тогда энергия будет распространяться по всей комнате.
• ЯРКИЕ ОКНА: Витражи – это известный декоративный прием, который появился много лет назад. Сегодня похожую радугу можно создавать с помощью наклеек.
• ЛАМПЫ: Свет от ламп может быть не только белым. Яркие абажуры позволят наполнить комнату нужным цветом.
• ДЕКОРАТИВНЫЕ КАМНИ: Цвет камня сказывается на здоровье и эмоциональном состоянии. Красочные минералы на полках станут не только приятным дополнением к интерьеру.
• ЦВЕТЫ: Красивые цветы оказывают сходное влияние. Букеты могут быть выполнены в одной гамме, или можно использовать разные цвета.
• СВЕТ: В театре часто применяются специальные фильтры, которые изменяют свет ламп. Используйте их в своем интерьере.
• ЕДА: Создание блюд из разноцветных продуктов – это забота о своем пищеварении.

Существуют методики расположения цветов в зависимости от назначения помещения. Например, спальня или рабочий кабинет – это не место для насыщенных цветов. Если вы будете создавать широкие однотонные пространства, то цвет будет действовать угнетающе. Контраст – это не лучшее решение для комнат отдыха и рабочих мест. Раньше в моде были невероятные кислотные сочетания. Но опыт использования контрастов показал, что они способствуют развитию нервных расстройств. Возможно, что на дискотеке яркие сочетания будут уместны, но дома лучше их не использовать.

Энергия цвета – это кратчайший путь к гармонии и успеху. Если пользоваться методиками цветотерапии, то ваша жизнь в скором времени изменится к лучшему

Основные методы цветотерапии

Самые обычные предметы – одежда, мебель и даже продукты питания, окрашенные в «правильные» цвета, помогают настроиться на нужный лад. В продаже есть антистрессовые книжки-раскраски, пальчиковые краски для рисования руками.

Отлично действуют цветомедитации, когда человек, находясь в особом состоянии, «вбирает» в себя благотворное воздействие каждого из цветов.

Приятный способ снять стресс – цветные ванны с применением окрашенной морской соли.

Существуют специальные аппараты для самостоятельной хромотерапии. Они представляют собой специальные очки, на которые можно подавать цветовые сигналы. С помощью устройства разные цвета воздействуют на нервную систему, стимулируя ее и улучшая работу внутренних органов.

Цветоощущение — как оно функционирует?

Цветоощущение — это одна из функций зрения, благодаря которой человек воспринимает мир во всем разнообразии цветов и оттенков. За формирование изображения отвечают преломляющая система глаза и сетчатка, на которой собираются световые лучи после преломления их хрусталиком и роговицей. За цвет картинки отвечает центральная точка сетчатой оболочки — макула, а точнее — колбочки. Эти фоторецепторы обеспечивают цветное зрение и участвуют в фотопическом (дневном) зрении.

Всего в природе существует три основных цвета: красный, зеленый, синий. Все многообразие оттенков, которых насчитывается несколько десятков тысяч, образуется путем смешения этих трех главных тонов. Данную теорию выдвинул еще Ломоносов в 1756 году. В этом же направлении вел свои исследования Т. Юнг. Впоследствии идея трехкомпонентности цветовосприятия была дополнена Г. Гельмгольцем и его учениками. Есть три вида колбочек, каждый из них содержит определенный пигмент. Иными словами, в макуле находятся синие, красные и зеленые колбочки. При этом цветовые волны, независимо от их длины (спектра), воздействуют сразу на весь колбочковый аппарат. При наличии каких-либо дефектов в нем восприятие цвета будет неправильным. В этом случае речь идет о нарушениях цветоощущения. К ним приводят патологии зрительного нерва, сетчатки, нервной системы.

Расстройства цветового зрения встречаются редко. Примерно 8% всех мужчин имеют врожденные нарушения этой зрительной функции, но это не означает, что они совсем не могут различать цвета. В большинстве случаев им оказывается недоступен один из спектров. У женщин проблемы с восприятием цветов встречаются еще реже (примерно 0,5% случаев). Нарушения цветоощущения могут создать некоторые трудности при выборе рода деятельности. Информация довольно часто подается в форме цветовых сигналов — в транспорте, промышленности, сельском хозяйстве и других сферах.

Особенности восприятия цвета

Восприятие цвета человеком является субъективным. Одному нравятся более теплые оттенки, другие предпочитают холодные тона. Более того, один и тот же цвет может по-разному восприниматься людьми. Конечно, есть общие закономерности. Так, по результатам опросов, большая часть людей любит голубой цвет. Почему именно его? Что определяет выбор оттенка?

Существует три теории, объясняющие этот вопрос:

• эволюционная;
• теория гендерных схем;
• теория экологической валентности.

В чем суть каждой из них?

Биология или эволюция. Согласно этой теории, биологические механизмы, сформировавшиеся в ходе эволюции, определяют цветовые предпочтения человека. Так, изначально синий цвет ассоциировался с ночью, а значит, и со спокойствием, пассивным времяпрепровождением. Желтые оттенки, которые напоминают солнце, соотносились с активностью. Почему же в таком случае мужчины любят синий, а женщины — розовый? К этим различиям привели эволюционные изменения, произошедшие еще во времена собирательства и охоты. В раннюю эпоху женщины должны были готовить еду, собирать фрукты. Они в основном красные и желтые и хорошо различаются на фоне зеленой листвы. Именно по этой причине представительницы прекрасного пола предпочитают всевозможные оттенки красного и желтого. Доказать данную теорию достаточно трудно. Другие две гипотезы, объясняющие цветовые предпочтения, выглядят более убедительно.

Теория гендерных схем. На формирование цветовых предпочтений влияет половая принадлежность. Так утверждают сторонники этой теории. Закладывается цветовосприятие, с психологической точки зрения, еще в детстве, как только ребенок начинает осознавать свою половую принадлежность. После этого они ищут в окружающем мире информацию, в том числе цветовую, которая ассоциируется с их полом. Родители же укрепляют гендерные стереотипы. Мальчиков они одевают в одежду голубых или темных тонов, девочек — в розовую. Из-за этого девушки впоследствии тяготеют к этому цвету, а парни — к синему. Было проведено исследование, в котором специалисты наблюдали за детьми от 7 месяцев до 5 лет. Мальчики все больше отстранялись от розовых тонов, чем больше они узнавали про собственный пол. Такая же закономерность была выявлена среди девочек. Они все чаще отдавали предпочтение розовым оттенкам.

Теория экологической валентности. Предыдущие концепции частично объясняют цветовые предпочтения людей. Но эти теории являются общими. Ответить на вопрос, почему человек любит темно-синий, светло-голубой, нежно-розовый и другие оттенки, они не способны. Откуда такое разнообразие вкусов? Ответ на этот вопрос попыталась дать теория экологической валентности. Согласно ей, восприятие цвета формируется на основе эмоционального опыта. Человеку больше будут нравиться те оттенки, которые у него ассоциируются с чем-то положительным, радостным, приятным.

Чтобы доказать эту теорию, ученые провели исследование. В нем испытуемым предлагались две ручки разного цвета с музыкальным сопровождением. Один цвет сопровождала неприятная музыка, второй — позитивная. Большинство людей выбрали ручки, которые ассоциировались с хорошей музыкой. Преимущество этой теории еще и в том, что она не отвергает идеи предшественников, оформивших теорию гендерных схем. Обратите внимание, что мальчикам дарят чаще голубые игрушки, а девочкам — розовые. Игрушки вызывают положительные эмоции. В дальнейшем и цвет будет ассоциироваться только с хорошим. По экологической валентностью, которая дала название теории, понимается способность адаптироваться к факторам внешней среды.

Восприятие человеком цветов и их значений

Эмоциональный фон, который окружает тот или иной оттенок, может объяснить теория экологической валентности. Однако она бессильна в осмыслении проблемы семантического значения цвета. Почему каждый из них ассоциируется с чем-либо? Например, красный — со страстью? Ответы на подобные вопросы дает теория ассоциативных сетей. В головном мозге в течение жизни человека складывается сеть взаимосвязанных знаний. Они основаны на эмоциях, чувственном опыте и семантическом смысле. В данной теории эти факторы называются «узлами». Для каждого цвета в головном мозге есть свой узел. Он может меняться в ходе жизни, то есть в результате получения нового опыта. Важные события формируют крепкие узлы. Так, например, если человека сбил автомобиль красного цвета, в голове сформируется узел именно этого тона. Он будет ассоциироваться с определенными эмоциями. Впоследствии к ним могут добавиться другие чувства.

Психологи часто наделяют цвет тем или иным значением. Голубой признан спокойным, черный — приземленным, желтый — веселым. Собственно, такое представление о цветах свойственно многим, но сама цветовая психология не так проста. Одного значения, которое бы максимально полно и емко описывало цвет, не существует. Люди могут вкладывать совершенно разные противоречивые смыслы в конкретный оттенок, основываясь на собственном опыте. К примеру, работники ритуальных служб привыкли находиться среди предметов черных тонов. Нет ничего удивительного в том, что они ассоциируются у них со скорбью. Люди, которые любят кататься на лыжах, воспринимают белый цвет положительно. Он ассоциируется со снегом и приятными эмоциями, получаемыми во время лыжных прогулок.

Это не все факторы, влияющие на восприятие цвета. Важную роль в этом играет культура. Есть некоторые закономерности: на Западе люди предпочитают голубой. На Востоке этот же цвет воспринимается холодным, он ассоциируется с негативом и даже злом. Многие народы Африки воспринимают белый цвет, как отрицательный, черный же для них, по понятным причинам, является предпочтительным.

Есть и еще один весомый фактор — контекст. Красный цвет в быту у многих ассоциируется со страстью. В годы революции красные тона символизируют пролитую народом кровь. Для чего важно изучать подобные вопросы? Какую пользу может принести эта информация?

Во-первых, лично для каждого человека будет проще организовать рабочее пространство или быт. Зная свои цветовые предпочтения и вкусы своих родственников, Вы можете создать дома более уютную атмосферу. Во-вторых, изучение восприятия цветов может пригодиться в маркетинге. Прежде чем приступить к реализации продукта, изучите целевую аудиторию. Продавая кастрюли и сковородки, Вы можете выбрать черный цвет ручек — он в этом случае более практичен. В-третьих, цвета помогают лечить. На этом положении основана цветотерапия. Специалист может выяснить, какие оттенки для человека являются положительными и отрицательными, а потом использовать их для того, чтобы повлиять на психоэмоциональное состояние пациента.

Как цвет нашей одежды влияет на окружающи

Не зря говорят, что встречают по одежке. Речь идет не только об чистоте, стиле, модности наряда. Оттенки вашего образа влияют на подсознание собеседников, случайных прохожих.

Поговорим о каждом цвете одежды и аксессуаров в отдельности. Это поможет подходить к выбору костюма грамотно.

Красный
Привлекает внимание, выделяет из толпы. Символизирует решительность, настрой на борьбу, отстаивание позиции. Агрессивный красный образ может и оттолкнуть от общения скромных оппонентов. Для создания мягкого решительного образа не надевайте красное платье, добавьте только бусы или туфли.

Оранжевый
Оценивается как положительный. Вас воспримут доброжелательно, захотят побыть рядом еще несколько минут, захотят дружить.

Желтый
Лимонные оттенки поднимают настроение собеседника, ему захочется посмеяться, улыбнуться. Избегайте перенасыщения канареечными цветами, вы рискуете стать клоуном. При излишней яркости, солнечности образ воспринимается снисходительно. Возьмите желтую сумку с собой на дружескую встречу или повяжите яркий платок. Для создания приятной атмосферы этого будет достаточно. читать еще >>>

 ЗеленыйВ этом цветет вас воспримут миролюбиво. Захотят поболтать о мелочах, посплетничать. Темно-зеленый воспринимается более серьезно. Он символизирует склонность к лидерству.

Фиолетовый
Вызывает неоднозначную реакцию окружающих. Может способствовать скуке, вялости, но одновременно отвлекает от проблем, повышает самооценку.

Создает образ скрытного, безэмоционального человека. Но вам будут доверять, посвящать в тайны, стараться научить чему-то, воспринимая как невинного, неопытного человека.

 Черный
Это признак закрытости, но надежности, безопасности. Включайте темный оттенок в каждый образ уместно с помощью сумочек, украшений. Вам будут воспринимать как опору, надежную пристань.

Коричневый

Создает спокойное настроение, обозначает серьезность.

У большинства из нас есть элементы гардероба разных оттенков. Психология цвета помогает нам правильно подбирать одежду для индивидуальных случаев, оказывать воздействие на собеседников, настроиться на решение определенных задач. Научитесь читать по цвету одежды, тогда внутренний мир человека перестанет быть для вас тайной.

Как цвет одежды влияет на нас

Платья, рубашки, даже нижнее белье с помощью цветовой гаммы способны оказать на нас следующее воздействие:

Омолодить

Свежие яркие оттенки придают лицу моложавый вид, заряжают энергией.

Например,БИРЮЗОВЫЙ оттеняет любую кожу, вызывает ее внутреннее свечение.

ТЕМНО-СЕРЫЙ  предпочтительно выбирать дамам в возрасте, он стройнит, придает образу элегантность.

Состарить

Внутреннее ощущение зрелости, серьезности вызывают грязные, БОЛОТНЫЕ ОТТЕНКИ.

Излишнее количество черного прибавит вам несколько лет, подчеркнет морщины, отбросит тень на лицо.

Настроить на позитивный лад

Если ваше настроение хуже некуда, то смело надевайте ОРАНЖЕВЫЕ платья, кофты, брюки, куртки.

Чем больше ярких тонов, абстрактных рисунков, тем выше поднимается настроение.

Вызвать депрессию

Темно-коричневые, черные оттенки символизируют отказ от мирской радости, серьезность, внутреннюю собранность. Носить эти цвета постоянно не стоит. Вы погрузить в мрачный мир, станете угрюмыми, закомплексованными, злыми.

Успокоить

Серый, темно-зеленый, синий успокаивают, заставляют сдерживать эмоции.

Возбудить

Красный,салатовый,оранжевый— все теплые оттенки возбуждают в нас энергию, оживляют.

Притянуть желанные события

Надевая вещи, окружая себя цветными интерьерами, мы способны руководить течением жизни.

Если вы хотите спокойствия, то носите белый,фиолетовый, зеленый;

желаете страстей — выбирайте малиновый, красный, бордовый.

Типы светотерапии и их характеристики

Цветотерапия и воздействие светом подразделяется на три основных типа в зависимости от спектра излучения, каждый имеет свои преимущества:

• Использование световых ванн с применением светового потока различных цветов видимой части спектра. Учеными доказано, что лучи определенного цвета могут приводить к необходимому терапевтическому эффекту, в частности, нормализовать психическое состояние;
• Инфракрасное излучение оказывает видимый эффект при воспалительных заболеваниях. Однако стоит применять в четко дозированных пропорциях. При перегреве внутренних органов может вызывать обратные последствия;
• Ультрафиолет способен максимально глубоко проникать внутрь организма. Незаменим при лечении суставов и костных тканей. Ускоряет заживление и восстановление при переломах и повреждении конечностей. Свет ультрафиолета эффективен при лечении женских и мужских болезней, положительно влияет на гормональный фон и ускоряет регенерацию тканей.

Дозированное излучение светом оказывает положительное воздействие на все системы организма. Различают глубину воздействия инфракрасных и ультрафиолетовых лучей. Цвет создает положительные предпосылки, способствующие эффективной борьбе иммунной системы с развитием вирусов и патогенных микробов в клетках и тканях.

Вид светового потока и эффект воздействия цвета

Народная медицина широко применяет лечение светом, так же, как и цветом, различных заболеваний. Доказано, что недостаток освещённости вызывает у человека депрессивное состояние и апатию.

Зависимость от солнечных лучей и яркости светового потока объясняется повышение уровня энергии и давления:

• Красное и инфракрасное излучение имеет наибольшую длинну волны волны. Проникает сквозь ткани до 70 мм. Понижает воспалительные отеки и концентрацию белых телец в крови. Отлично зарекомендовал себя красный в лечении женских болезней, в том числе бесплодия и нарушений гормонального цикла;
• Лечение цветом оранжевого спектра оказывает достаточное тепловое воздействие на клетки и ткани. Подходит к применению для лиц, с высокой чувствительностью к красному. Оранжевый цвет повышает активность обменных процессов. Создает мягкое, теплое воздействие сходно с ярками солнечными лучами;
• Желтый цвет в лечении болезней применяется достаточно редко, поскольку его тепловое воздействие на ткани организма минимальное. Отлично воздействует как успокаивающее, тонизирующее средство для лиц с высокой возбудимостью нервной системы. Хорошо воздействует на глазные яблоки и зрачки, именно поэтому применяется в освещении помещений и лечении глаз. Также подходит лицам, страдающим заболеваниями кожи, при повышении напряжения в зрительных каналах;
• Светом фиолетово-синего спектра хорошо снимать боль, а также неприятные ощущения, в сфере невралгии. Оказывает противозудный эффект в тканях. Сокращает мышцы и суживает сосуды, подходит в качестве вспомогательного средства для лечения травм и остановки кровотечений. Желтый свет нормализует все реакции организма и образует гармоничное взаимодействие внутренних органов;
• Зеленый приводит к уравновешиванию работы организма. Лечение глаз этим цветом способствует отдыху зрительного нерва, а также и улучшает ритмику работы сердца. Хорошо применять зеленые световые ванны в периоды избавления от депрессий и стрессовых состояний.

Как можно сделать цвет «хорошим»?

Итак, ранее было отмечено, что восприятие цветов человеком субъективно. Каждый может видеть разные оттенки, ассоциируя их с хорошими или плохими эмоциями. Но при этом почти любой цвет можно сделать положительным. При подборе оттенка учитывайте три фактора: уместность, эстетику, значение. О значении цвета было рассказано выше. Что касается уместности, то здесь все достаточно просто. Стол, например, лучше выбирать коричневый, а не голубой. Эстетика является более сложным фактором. Здесь важно полагаться на хороший вкус. При оформлении квартиры или офиса, подборе одежды учитывайте мнение дизайнеров, стилистов и прочих специалистов в данном вопросе.

Цветотерапия — это не наука, а учение, один из методов лечения. При этом он не может быть шаблонным. Психологи постоянно изучают проблему восприятия человеком цвета. С одной стороны, Вы сами можете попробовать определить, как тот или иной оттенок влияет на Ваше настроение. С другой — каких-то абсолютных закономерностей не существует. В течение жизни предпочтения могут меняться